一(yi)、紅豆薏仁湯的做法有什(shen)么
原料：
薏米、赤小豆
做法：
◇ 薏米(mi)和赤小豆洗凈，放入(ru)砂鍋中，加夠足夠水;
◇ 開(kai)火至(zhi)鍋中水開(kai)后，再煮3分鐘，關火燜30分鐘;
◇ 再開火，煮至鍋(guo)中(zhong)水再次沸騰后，再煮3分(fen)鐘(zhong)(zhong)，關(guan)火燜30分(fen)鐘(zhong)(zhong)即可(ke);
◇ 將(jiang)湯(tang)濾出(chu)當水喝，赤小豆(dou)和薏米當飯(fan)吃，也(ye)可以一起當成粥吃。
其實，熬薏紅豆(dou)湯的做法是有許多技巧和講究的，并(bing)不是隨(sui)便一抓放在(zai)鍋里煮一煮就行了。
溫馨提示：
◇ 盡量使用砂(sha)鍋(guo)，保(bao)溫性好(hao)，燜的效果更棒(也可(ke)以(yi)使用高壓鍋(guo)，豆子會更加酥爛);
◇ 量和比例，各抓一小把就行(xing)了(le)，別放(fang)多了(le)，否(fou)則煮(zhu)出來一大鍋，盡量多放(fang)水，少放(fang)薏米和赤小豆。
其實，熬(ao)薏紅豆湯的(de)(de)做法是(shi)有(you)許多技巧和講究的(de)(de)，并不(bu)是(shi)隨便一抓放在鍋里煮一煮就行了。
要知道，薏(yi)仁和(he)紅(hong)豆(dou)都是很硬(ying)的(de)食物，如果你將它們直(zhi)接放(fang)在鍋里一直(zhi)熬的(de)話，大概滾水熬上(shang)(shang)一個多小時，薏(yi)仁和(he)紅(hong)豆(dou)還(huan)是依舊很硬(ying)。而且這樣做也會(hui)(hui)浪(lang)費熱源，還(huan)有可能會(hui)(hui)造(zao)成糊底兒。為了讓煮的(de)功夫稍(shao)短(duan)一些，你不妨提前將薏(yi)米和(he)紅(hong)豆(dou)洗(xi)干凈，用溫開水泡上(shang)(shang)三四個鐘頭，這樣跑出來的(de)薏(yi)米紅(hong)豆(dou)就好煮多了。
開始煮的時候，你要在鍋內加入足量(liang)的水(shui)。因(yin)為這個粥(zhou)的主要精(jing)華就在湯(tang)里邊。
第一次水開之(zhi)后，將火關(guan)掉，讓(rang)薏仁紅豆在鍋內悶上半個(ge)(ge)小時左(zuo)右，然(ran)后再開火，滾上一會兒，再關(guan)火，過半個(ge)(ge)小時，薏米紅豆粥(zhou)就煮(zhu)好了。
這樣做出來的薏米(mi)紅豆粥，口(kou)感要好很多哦!你可(ke)以試一試呢(ni)!
二(er)、紅(hong)豆薏(yi)仁(ren)湯的功效有哪些
1、紅豆、薏米都是(shi)排毒圣品，赤小豆味(wei)甘、酸，性平、無毒。含淀粉、脂肪(fang)油、蛋白質、維(wei)生素(A、B、C)、植物(wu)皂素和鋁。銅等礦(kuang)物(wu)質。有利水消腫、解毒排膿、清(qing)熱去(qu)濕。
2、薏(yi)米和紅豆的“消腫(zhong)”作(zuo)用。不要以為腫(zhong)就(jiu)是水腫(zhong)。現在的今(jin)人，十個里(li)面起碼有五六個身體發(fa)福，這也是腫(zhong)，叫做體態臃腫(zhong)。
3、薏(yi)米(mi)(mi)紅豆湯(tang)是治濕邪最好(hao)的藥(yao)。病人最好(hao)的就是回去熬薏(yi)米(mi)(mi)紅豆湯(tang)當茶(cha)喝(he)。
4、薏米和紅豆(dou)能(neng)增強腎功(gong)能(neng)，并有(you)清熱利尿(niao)作(zuo)用，因(yin)此對浮腫病人也有(you)療效;經(jing)現(xian)代藥理研究(jiu)證明，薏米有(you)防癌的作(zuo)用，其(qi)抗癌的有(you)效成分中包括硒元素，能(neng)有(you)效抑制癌細胞的增殖，可(ke)用于胃癌、子宮頸癌的輔(fu)助治療。
5、薏米紅豆做成粥(zhou)的(de)功效主要就是祛(qu)濕(shi)(shi)，能夠祛(qu)除體內的(de)濕(shi)(shi)氣，非常適合夏季(ji)及體內濕(shi)(shi)氣較(jiao)重的(de)人食用。能當飯吃，是祛(qu)濕(shi)(shi)健脾的(de)佳品。
6、薏米紅(hong)豆(dou)具有營養(yang)頭發(fa)(fa)、防止脫發(fa)(fa)，并使頭發(fa)(fa)光滑柔軟(ruan)的(de)作用。使皮膚光滑，減(jian)少皺紋(wen)，消除色素斑(ban)點(dian)的(de)功效。對面(mian)部(bu)粉(fen)刺及皮膚粗糙有明(ming)顯(xian)的(de)療效，另(ling)外(wai)，它還對紫外(wai)線(xian)有吸收能力(li)，其提煉物加(jia)入(ru)化妝(zhuang)品(pin)中還可(ke)達(da)到防曬和(he)防紫外(wai)線(xian)的(de)效果。
7、薏米紅豆有高纖維低(di)脂(zhi)肪的(de)(de)特(te)點，具有良好的(de)(de)潤腸(chang)通便(bian)、降血(xue)(xue)壓(ya)、降血(xue)(xue)脂(zhi)、調(diao)解(jie)血(xue)(xue)糖、解(jie)毒抗(kang)癌(ai)、預防結石、健美減肥的(de)(de)作用。薏米是常(chang)用的(de)(de)中藥(yao).又(you)是普遍、常(chang)吃(chi)的(de)(de)食物，性(xing)味(wei)甘淡微寒，有利水消(xiao)腫、健脾(pi)去濕(shi)、舒筋除痹、清(qing)熱排膿等功(gong)效，為常(chang)用的(de)(de)利水滲濕(shi)藥(yao)。
三、紅豆薏仁湯的食用禁忌(ji)有哪(na)些
一(yi)、薏仁紅豆湯(tang)的禁忌一(yi)：孕婦禁吃
1、原因：懷孕中的孕婦，如果沒(mei)有感(gan)覺濕氣很重的情況下，都最好不(bu)要食用(yong)薏米，因為(wei)薏米還是帶(dai)有寒涼性質的。
2、建議：但紅豆就可以吃(chi)，用(yong)大棗(zao)、百合、枸杞(qi)等食材將薏米代替(ti)掉(diao)，煮成(cheng)粥同樣也(ye)可以祛(qu)濕，甚至還(huan)帶有其他功效的呢。
二、薏(yi)仁紅豆湯的(de)禁忌二：不能當藥(yao)吃
1、原因(yin)：薏仁雖然有降低血脂及(ji)血糖的功(gong)用，但畢(bi)竟只是一種保健食(shi)品，不能當作(zuo)藥品。
2、建(jian)議：有高血脂癥狀的(de)患者(zhe)，最好是找醫生治(zhi)療(liao)，千(qian)萬不(bu)可以自行食(shi)用薏仁(ren)來治(zhi)療(liao)!
三、薏仁紅豆(dou)湯的禁忌三、;不能和大米同煮
1、原因：因為大(da)米是(shi)生長在水(shui)中的，具有(you)一定的濕(shi)氣，而紅(hong)豆薏米粥主要的功效(xiao)(xiao)就是(shi)祛濕(shi)，如果在煮(zhu)的時候(hou)加入大(da)米，粥變(bian)(bian)稠的同(tong)時，功效(xiao)(xiao)也會變(bian)(bian)差。
2、建議：在煮紅(hong)豆薏米(mi)粥(zhou)的時(shi)候，注意不(bu)要加入(ru)大米(mi)一(yi)起煮，盡管在大家的印象中，粥(zhou)必(bi)須加米(mi)才行，但(dan)是這(zhe)樣一(yi)來(lai)，會(hui)導(dao)致紅(hong)豆和(he)薏米(mi)的功效消失，不(bu)具(ju)有祛濕的功效哦。
四、薏仁(ren)紅豆湯的禁忌四：汗(han)少，便秘的人
1、原因：因為(wei)薏米是“利水滲濕”的(de)，水從尿道里排走了(le)，腸(chang)道里就干燥了(le)，再吃薏仁紅豆湯只(zhi)會(hui)讓(rang)便(bian)秘(mi)加重的(de)。
2、建議：多食(shi)含纖維素高(gao)的(de)食(shi)品，多食(shi)含有機酸的(de)食(shi)品，多食(shi)能產氣的(de)食(shi)品。
五(wu)、薏仁紅豆湯的(de)禁忌(ji)五(wu)：消化能(neng)力(li)差的(de)人少吃
1、原因：薏仁所含的醣(tang)類(lei)黏性(xing)較高，所以吃太多可能會妨礙(ai)消(xiao)(xiao)化，對于消(xiao)(xiao)化吸收(shou)能力較弱的人盡量少(shao)吃或不吃。
2、建議：有規(gui)律地進餐進食，定時定量，可形成條件反(fan)射，這有助于消化(hua)腺的分(fen)泌，更利于腸胃消化(hua)。
六、薏仁紅豆(dou)湯的禁忌六：經期女性(xing)避免食用(yong)
1、原因：因為薏(yi)仁(ren)會(hui)使身體冷虛(xu)，虛(xu)寒體質不適宜長期服用，所以(yi)正值經期的(de)婦女應(ying)該避免食用。
2、建議(yi)：經期女性必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋(dan)白質(zhi)、維生素(su)、鐵質(zhi)的(de)食物和易于消化吸(xi)收的(de)食物，如米(mi)面、魚(yu)類(lei)、蛋(dan)類(lei)、肉類(lei)、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等。
四、紅豆薏仁湯的五大錯誤做法(fa)有哪些
一、紅豆錯了
中醫(yi)里的紅(hong)豆(dou)(dou)(dou)指的是赤小(xiao)豆(dou)(dou)(dou)，從(cong)功效來說(shuo)，紅(hong)豆(dou)(dou)(dou)養心(xin)，赤小(xiao)豆(dou)(dou)(dou)祛濕;從(cong)形狀來說(shuo)，紅(hong)豆(dou)(dou)(dou)比較圓，赤小(xiao)豆(dou)(dou)(dou)是細(xi)長的，別再傻傻分不(bu)清楚。
二、薏米錯了
薏米祛濕雖好，但性(xing)寒，直(zhi)接煮來吃，會傷脾(pi)(pi)，脾(pi)(pi)是負責運(yun)化(hua)濕氣的，脾(pi)(pi)傷了(le)，濕氣更加(jia)揮發(fa)不出，越想(xiang)祛濕反(fan)而(er)越濕。
所以，吃之前，可以先將薏(yi)米大火快炒，有燥濕(shi)的(de)作用。
三、煮法錯了
赤(chi)小(xiao)豆、薏米仁(ren)很難煮爛，最好用(yong)溫(wen)水浸泡兩小(xiao)時(shi)(shi)后(hou)再煮，否則營養(yang)成分難出來，沒有時(shi)(shi)間(jian)浸泡，也可以多熬半(ban)小(xiao)時(shi)(shi)。
四、大米加錯了
此款湯(tang)不(bu)是粥，千萬不(bu)要加大(da)米(mi)!因為大(da)米(mi)長在水里，濕氣粘稠!
紅豆和薏米本身(shen)不含濕，所以怎么熬都(dou)不稠，湯很清(qing)，中醫恰好利(li)用這種「清(qing)」的性質來(lai)祛濕。
一旦(dan)加(jia)入(ru)大(da)米(mi)，就(jiu)等於加(jia)進濕氣，整(zheng)個變成粥(zhou)，味道可能更好，但對于養生來說，那一把大(da)米(mi)所有(you)的(de)紅豆、薏米(mi)就(jiu)都白費(fei)了，功效(xiao)全無。
五、“只(zhi)祛濕(shi)不健脾(pi)”錯(cuo)了
《黃帝內經》講過脾與濕氣是(shi)對(dui)好友，因(yin)為“脾主運化”，脾虛了，濕氣會加重，濕氣重又會導致脾虛，要(yao)祛濕還需健脾。
所(suo)以(yi)，薏米紅豆湯并非那么(me)簡單(dan)，只有做(zuo)法(fa)用法(fa)完全對了才算是治濕邪最(zui)好的藥。
我們大家都知道，紅豆薏米湯具有非常好的祛濕效果，而且還有很強的補血功效，是非常適合我們食用的一種食物了，但是大家知道嗎，紅豆薏米湯的好處是非常多的了，但是也是有很多需要注意的禁忌的，下面就讓我們一起看看吧。
紅豆薏米粥對于現代人來說，無疑是一道養生佳品，適宜大眾食用。
但是大家在煮紅豆薏米湯的時候，注意不要加入大米一起煮，盡管在大家的印象中，粥必須加米才行，但是這樣一來，會導致紅豆和薏米的功效消失，不具有祛濕的功效哦。因為大米是生長在水中的，具有一定的濕氣，而紅豆薏米粥主要的功效就是祛濕，如果在煮的時候加入大米，粥變稠的同時，功效也會變差。
另外，需要提醒大家的是，懷孕中的孕婦，如果沒有感覺濕氣很重的情況下，都最好不要食用薏米，因為薏米還是帶有寒涼性質的，但紅豆就可以吃，用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉，煮成粥同樣也可以祛濕，甚至還帶有其他功效的呢。
通過我們上面的介紹，大家應該可以發現，紅豆薏米湯也是有著很多的禁忌的，我們一定要記住了哦，尤其不要在紅豆薏米湯中加入大米哦，那么吃紅豆薏米湯都有哪些好處呢，下面就讓我們一起看看吧。
薏米又叫薏仁、藥玉米等，即可食用又可藥用，這就是所謂的藥食同源。薏米具有利水滲濕、健脾止瀉、排膿等功效，常用于久病體虛及病后恢復期，是老人兒童較好的藥用食物。薏米還具有解熱、鎮靜、鎮痛等作用，常用來治慢性腸炎、闌尾炎、風濕性關節痛、尿路感染等癥。同時，薏米含有豐富的膳食纖維，能幫助消化道代謝，避免熱量囤積，而且具有利尿化濕的排水功效及美白肌膚的妙用。
紅豆能清血熱，利水濕，具有強心，消除疲勞腎臟病和浮腫的功效，中醫認為，紅豆具有消腫、輕身的功效。紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
這就是我(wo)(wo)們(men)給大家(jia)介紹(shao)的有(you)關紅豆薏米(mi)湯(tang)的一些情(qing)況了，我(wo)(wo)們(men)可以發現(xian)，紅豆薏米(mi)湯(tang)對(dui)于我(wo)(wo)們(men)的好(hao)處是非常多的了，所(suo)以朋(peng)友們(men)一定不要(yao)(yao)錯過這種(zhong)食(shi)物了哦，對(dui)于禁忌也要(yao)(yao)小心了哦，希(xi)望(wang)我(wo)(wo)們(men)的介紹(shao)可以幫助到各位有(you)需要(yao)(yao)的朋(peng)友們(men)。
薏米紅豆粥是生活中很多人都喝過的一種食物，這種食物不僅可以飽腹，而且還對人體有非常多的好處，例如祛濕、降血脂、降血糖等等，還能補充人體所需的多種營養。但是要注意，薏米紅豆粥也有一些飲食禁忌要注意，那吃薏米紅豆粥有什么禁忌呢？
1、不宜空腹吃
薏米紅豆粥不宜空腹食用，因為薏米性寒，空腹食用容易損傷脾胃，而且薏仁所含的醣類黏性較高，吃太多可能會妨礙消化！所以薏米紅豆粥不宜空腹食用。
2、過量食用導致腹瀉
薏米紅豆粥的味道挺好的，但是我們在食用的時候，一定要明白這和一般的小米稀飯是不一樣的，這可以算是一種保健湯藥。薏米性寒，一次食用不要過量，過量食用可能導致腹瀉、腹痛。
3、選擇正確時間食用
專家告訴我們，在每天的早飯之后以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。這主要是由于在早上的9~11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米紅豆粥這樣能夠很好的保護脾胃的食物，對于促進脾胃的工作效力、保護脾胃有著很好的效果。如果在錯誤的時間段喝，那么不僅不能夠很好的保健身體，反而容易對身體造成更大的損傷。
4、不要加過量大米
熬薏米粥時注意不要加入大米一同熬制。因為大米長在水里，含有濕氣，濕性黏稠，所以大米一熬就稠了，紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，怎么熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉，一旦加進大米，就等于加進去了濕氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好，但對養生來說，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效也沒了。
5、不能當藥品食用
薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品，所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療。
6、孕婦禁止食用
因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
另外，薏仁有利尿作用，可能會引起體內鈉鉀離子的不平衡，水分也會排出較多，羊水量也許會減少，但并不會引起胎兒畸形，孕婦可以吃但不可以多吃。
7、功效作用
1、治療慢性疾病
濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。
2、清熱利尿
薏米和紅豆能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。
經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。
3、營養頭發防脫發
薏米紅豆具有營養頭發、防止脫發，并使頭發光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
4、適合上班族
腸胃最忌濕寒，喜溫，對于上班族白領，用最低的成本，最方便的方法來實現養胃，無疑是最受歡迎的，而且紅豆薏米粥不僅可以養胃，還有減肥保健的功能，可以讓自己變得美麗的同時又能保持健康，這種方法不可多得。
5、促進腸蠕動
因脾虛生濕，濕滯腸腑，導致大腸傳導阻滯而出現便秘并非少見，主要表現為大便困難，腹脹脘悶，困乏無力、肛門灼熱等，采用健脾化濕法可有效治療。
紅豆和薏米含有大量的粗纖維，可以促進腸蠕動，有助于排便。紅豆性平味甘，有利水除濕健脾解毒之功效。薏米性平味甘，能健脾滲濕止瀉排膿。
二味合用，具有健脾化濕、調達氣機功效。但腸胃燥熱、熱盛傷津導致的便秘，或者脾虛無濕，以及孕婦，則應慎服上方。
今天給各位分享紅豆薏米水功效與作用的知識，其中也會對紅豆薏米水功效與作用是什么進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了收藏本站，現在開始吧！
本文目錄一覽：1、紅豆薏米茶的功效和作用是什么？2、紅豆薏米湯的功效與作用3、紅豆薏仁水有哪些功效？4、紅豆薏米茶的功效有哪些？濕氣重的人群能天天喝嗎？5、紅豆薏米水有什么功效6、紅豆薏米茶的五大功效紅豆薏米茶的功效與作用紅豆薏米茶的功效和作用是什么？紅豆薏米茶有著一定的健脾開胃的功效，對于一些脾胃運化功能較差的人，如果適當喝一些紅豆薏米茶能夠滋補脾經和胃經，因此對于食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐的人，如果適當的喝一些紅豆薏米茶，都能夠提振食欲、增進消化。
紅豆薏米茶還有著一定的利濕消腫功效，對于一些體內濕濁較多引起的水腫、尿少，如果喝一些紅豆薏米茶都有著很好的促進小便排出、消除腫脹的作用。
紅豆薏米茶相對來說偏寒涼一些，如果對于一些寒性體質的人禁忌食用紅豆薏米茶過多，否則會引起寒上加寒，而引起一些不適的癥狀。
紅豆薏米茶是用紅小豆和薏米煮水代茶飲。
其功效主要為紅小豆和薏米的功效，包括健脾、利濕、清熱、利水、消腫、除濕痹。
目前喝紅豆薏米水的人也很多，如果體內濕氣比較重，尤其濕熱之氣比較重，多喝些紅豆薏米水能起到比較好的清熱、利濕的作用。
濕熱比較重有腿腫，或腿沉、四肢無力、倦怠乏力、白天犯困、記憶力減退等表現。
如有以上癥狀，可以喝紅豆薏米水祛除體內濕氣。
當然如果是虛寒體質的人，因為紅豆薏米相對偏涼，如果容易腹瀉或虛寒體質的人也不宜多喝；另外腎功能不全或嚴重心功能不全的病人，因為不適宜多喝水，也要盡量少喝紅豆薏米水。
紅豆和薏米是現在非常常用的藥食同源的兩個食物，常能見到用紅豆薏米熬粥，或者是紅豆薏米做茶代茶飲，紅豆本身有比較好的健脾，養血的作用。
顏色紅的東西往往能夠入血補血，紅小豆就有一定的補血的作用，同時能夠健脾，確實脾虛的腹瀉，或者輕度的水腫都可以使用紅豆。
薏米現在也是經常用來做代茶飲的成分，或者是熬粥的時候也會用到薏米，薏米去濕的作用更強，去濕的作用同時也有健脾的作用。
兩方面配合在一起，也就是紅小豆和薏米是兩個作用比較接近的藥，配合在一起使用起到的是1+12的作用。
對于平常脾虛濕重、容易有腹瀉，伴有輕微水腫的朋友比較適合。
但是如果內熱比較重，大便黏膩，臭味特別的明顯，粘馬桶，內熱濕熱型的泄瀉，不適合使用。
對于一般的脾胃虛弱，濕氣偏重的泄瀉和水腫比較適合。
紅豆薏米湯的功效與作用紅豆薏米湯
營養功效
注意事項
功效作用
紅豆薏米湯是以紅豆和薏米為食材制作的一道甜品，具有良好的減肥功效，也是是治濕邪最好的藥，具有消腫減肥、解酒解毒、保護心臟、補血催乳、美白滋養肌膚等功效。
1、消腫減肥減肥消腫是紅豆薏米湯的重要功效之一，不但可以清除身體內的多余水分，還能祛除身體內濕毒，對減肥瘦身有很大好處。
2、解酒解毒紅豆薏米湯含有的皂角苷，可以刺激腸道，提高肝臟功能，增加肝臟解毒能力，平時在酒后喝一些紅豆薏米湯能快速解酒。
3、補血催乳紅豆薏米湯具有一定補血作用，含有的微量元素鐵，能促進血紅細胞再生，從而達到補血活血的功效，對預防和改善貧血效果顯著。
另外，紅豆薏米湯中含有的葉酸，能調節女性內分泌，對促進乳汁分泌有很大好處，適用于女性產后乳汁不足的調理。
4、美白滋養肌膚紅豆能補血，從而緩解面色萎黃，而薏米中則含有豐富的維生E，這種物質不但能滋養肌膚，延緩皮膚衰老，還能淡化色斑消除粉刺與暗瘡。
紅豆薏仁水有哪些功效？前言：現在越來越多的人都開始注重養生了，有很多食物對人體都是有益的。
紅豆薏仁水都有哪些作用呢？
一、消腫祛濕
其實紅豆薏仁水是一個非常好的湯，小編聽說在夏天的時候多喝紅豆薏仁水對人體是有好處的。
紅豆薏仁水可以有消腫的作用，而且它還可以清熱，所以夏天的時候人們多喝紅豆薏仁水對身體是有好處的，因為夏天天氣特別干燥，人們的火氣比較大，喝一些紅豆薏仁水是可以下火的。
二、對皮膚好
現在很多的女性朋友們都特別注重保養，都想讓自己有一個漂亮的外表和好的皮膚，其實紅豆薏仁水就有這樣的功效。
紅豆薏仁水可以讓人的皮膚變得更加光滑。
一些中年人平時多喝一些紅豆薏仁水，也可以減少臉上的皺紋，而且還有消除色素或者是斑點的作用，有一些人面部有一些粉刺或者是皮膚比較粗糙也可以多喝一些紅豆薏仁水。
小編看到有化妝品在里面也添加了相關的材料，就是因為它還有吸收紫外線的能力，如果在我們的化妝品里面去添加相關的物質還有防曬的作用。
三、保養頭發
其實很多人應該都不知道紅豆薏仁水對頭發也是非常好的，現在年輕人的工作壓力也越來越大了，都開始出現了掉頭發的現象，有一些中年人也已經脫頭發。
所以適當的去喝一些營養品對我們的身體也是非常有好處的。
因為紅豆薏仁水有營養頭發的作用，多喝紅豆薏仁水還可以防止脫發，而且可以讓我們的頭發變得更有光澤度。
而且紅豆薏仁水里面含有豐富的鐵物質，多吃紅豆還有補血的作用，而且在懷孕的時候女性多吃紅豆，也可以促進乳水的分泌。
紅豆薏米茶的功效有哪些？濕氣重的人群能天天喝嗎？紅豆薏米茶對身體的功效是比較多的，可以幫助人們健脾祛濕，也可以發現，可以幫助人們補氣養身，還有著消腫利水的功效，當人們喝完這種茶也非常的容易消化吸收，對于濕氣重的人也是能夠喝這種茶的。
紅豆薏米茶的作用與功效是比較多的，可以幫助人們消腫，會發現一些減肥的人，就愿意喝這種養生茶，并且減肥功效是比較明顯的，還能夠用紅豆薏米茶幫助人們治療肥胖或者是濕氣過重這樣的癥狀。
也可以幫助人們建脾胃，因為紅豆薏米茶里面的營養物質比較多，當人們出現腹瀉或者是食欲不振的情況，就可以喝一些這樣的茶，有非常好的保健作用，能將身體里面多余的水分去掉，所以這種茶是比較適合脾胃虛弱的人食用的。
也可以幫助人們美容養顏，會發現紅豆和薏米里面的維生素E都比較多，當人們經常喝這種茶，皮膚就會變得光澤細膩，還能夠將臉上的粉刺和色素都變淡，從而膚色就會被提亮，所以紅豆薏米茶可以幫助人們美容養顏，對于女性朋友來說是非常好的一種養生茶。
濕氣比較重的人是每天可以喝一些紅豆薏米茶的，但是能不能天天喝要根據自己的身體狀況進行選擇，一般這種茶對身體的危害是比較小的，但是對一些癥狀的改善效果非常的強。
一些脾胃比較虛弱的患者是不能夠經常喝紅豆薏米茶的，否則會出現一些不良的情況。
可以發現紅豆薏米茶對濕熱癥狀會有很好的輔助作用，但是過多可能會引起一些副作用，可以幫助人們清熱利濕消水消腫，這樣的作用是比較好的。
但是一些寒氣比較大的人或者是兒童孕婦身體比較虛弱的人是不能夠長期服用的，從而出現陽氣受損，最后導致腹脹腹痛腹瀉。
紅豆薏米水有什么功效1、有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
2、用于頭發：它具有營養頭發、防止脫發，并使頭發光滑柔軟的作用。
3、用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。
對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。
多攝取紅豆，還有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果。
哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。
擴展資料：
食用禁忌
1、孕婦：薏米中含有一種成分，容易刺激女性子宮平滑肌產生痙攣，懷孕的女性吃紅豆薏米粥可能容易出現胎動的情況，導致身體不適。
2、腎功能不全人群：紅豆薏米有祛濕利尿的作用，而尿液排出是要經過腎臟的，如果有腎臟問題，食用紅豆薏米粥反而會加重腎臟的負擔。
3、虛寒體質人群：薏米性涼，對于虛寒體質的人群如果食用，會加重體質的虛寒程度，出現身體不適。
除此以外的其他人群是比較適合的。
人民網-薏米紅豆堪稱靈丹妙藥：祛濕健脾胃
紅豆薏米茶的五大功效紅豆薏米茶的功效與作用1、祛濕去水腫：濕氣重的女性容易水腫，身體的循環不好，產生面色暗黃、臉部痤瘡。
薏米紅豆都是去除濕氣的粗糧，能夠帶動代謝，減少人體中的濕氣。
2、減肥：它對于不健康的虛胖體質有很好的效果，虛胖體質肌肉松弛，健身效果更差。
將紅豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中，補充水分又能解渴，是一個很好的減肥飲食習慣。
而且這些雜糧更不容易發胖，可以代替部分主食。
3、養腸胃：紅豆薏米水能夠讓腸胃暢通，滋養腸道，對消化產生積極作用，排出身體毒素。
它還具有止瀉的功能，豐富的礦物質和纖維利于排尿。
紅豆滋補血氣，薏仁通氣降火，搭配起來具有防止疾病的重要性。
4、美容祛斑：紅豆薏米水加快肌膚循環，減少色素沉淀，起到抗衰老的作用。
長期喝可以減少色斑、黃褐斑、老年斑的出現。
內服外用的效果都很好。
5、防脫發：經常脫發的人可以喝一些紅豆薏米茶，它能防止脫發，讓頭發健康生長，發質變得柔順光澤。
則是因為它有補養肝腎臟器的作用，保護頭皮毛囊。
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紅豆薏米水(shui)時，有哪些禁忌？
紅(hong)豆(dou)(dou)(dou)薏米(mi)水(shui)是(shi)(shi)紅(hong)豆(dou)(dou)(dou)和薏苡(yi)煮的飲(yin)料具(ju)有很大(da)的藥(yao)用(yong)價值，可以(yi)(yi)(yi)用(yong)來(lai)去除體(ti)內的濕(shi)氣(qi)。 但是(shi)(shi)，小(xiao)豆(dou)(dou)(dou)薏米(mi)水(shui)的服用(yong)有以(yi)(yi)(yi)下(xia)禁忌(ji)小(xiao)豆(dou)(dou)(dou)和薏米(mi)都是(shi)(shi)涼性食物，所以(yi)(yi)(yi)身體(ti)發(fa)冷的人不(bu)可以(yi)(yi)(yi)服用(yong)紅(hong)豆(dou)(dou)(dou)薏米(mi)水(shui)。月經期間(jian)女(nv)性不(bu)宜喝(he)小(xiao)豆(dou)(dou)(dou)薏米(mi)水(shui)是(shi)(shi)脾(pi)胃(wei)(wei)(wei)虛(xu)(xu)寒者不(bu)宜服用(yong)小(xiao)豆(dou)(dou)(dou)薏米(mi)水(shui)懷孕女(nv)性不(bu)可以(yi)(yi)(yi)服用(yong)紅(hong)豆(dou)(dou)(dou)薏米(mi)水(shui)。薏苡(yi)茶具(ju)有健脾(pi)祛濕(shi)和利(li)水(shui)消(xiao)腫的功(gong)效，可降低血(xue)(xue)液粘稠，降低血(xue)(xue)中膽固醇(chun)和甘油三酯。 但是(shi)(shi)，紅(hong)豆(dou)(dou)(dou)薏米(mi)很水(shui)，一(yi)般不(bu)推薦(jian)脾(pi)胃(wei)(wei)(wei)虛(xu)(xu)寒和腸(chang)胃(wei)(wei)(wei)功(gong)能紊亂的人吃。
薏(yi)米(mi)(mi)(mi)茶(cha)是(shi)(shi)生活中常見的(de)(de)飲料一起(qi)泡水喝(he)(he)不僅可以(yi)當(dang)作茶(cha)喝(he)(he)，還可以(yi)緩解饑餓。 但是(shi)(shi)，紅(hong)(hong)(hong)(hong)豆(dou)(dou)薏(yi)米(mi)(mi)(mi)茶(cha)是(shi)(shi)冷(leng)(leng)飲，脾胃冰涼的(de)(de)人不能(neng)(neng)(neng)喝(he)(he)。 另(ling)外，薏(yi)米(mi)(mi)(mi)中的(de)(de)黏性高(gao)，不易消(xiao)化，消(xiao)化能(neng)(neng)(neng)力差，便秘(mi)的(de)(de)人不能(neng)(neng)(neng)喝(he)(he)。孕婦不能(neng)(neng)(neng)吃(chi)紅(hong)(hong)(hong)(hong)豆(dou)(dou)薏(yi)米(mi)(mi)(mi)水有助于排除我們體內(nei)的(de)(de)很(hen)多濕(shi)氣，但是(shi)(shi)薏(yi)米(mi)(mi)(mi)本身是(shi)(shi)冷(leng)(leng)的(de)(de)食物(wu)。 體內(nei)沒有濕(shi)氣的(de)(de)話就不能(neng)(neng)(neng)吃(chi)紅(hong)(hong)(hong)(hong)豆(dou)(dou)薏(yi)米(mi)(mi)(mi)水。 雖然對(dui)孕婦和嬰兒(er)都有危害，但是(shi)(shi)紅(hong)(hong)(hong)(hong)豆(dou)(dou)滋養強壯(zhuang)的(de)(de)效果很(hen)好(hao)，所以(yi)要單(dan)獨吃(chi)紅(hong)(hong)(hong)(hong)豆(dou)(dou)，或者和其他食物(wu)一起(qi)吃(chi)。 例如小豆(dou)(dou)粥和小豆(dou)(dou)濃湯等。
腸(chang)胃(wei)(wei)消(xiao)化(hua)功(gong)能(neng)不(bu)(bu)(bu)好請不(bu)(bu)(bu)要(yao)吃(chi)薏(yi)(yi)苡水(shui)中(zhong)的(de)(de)薏(yi)(yi)苡被(bei)我(wo)們的(de)(de)身(shen)體消(xiao)化(hua)，難以被(bei)吸(xi)收。 因(yin)為有黏性(xing)，腸(chang)胃(wei)(wei)功(gong)能(neng)不(bu)(bu)(bu)好的(de)(de)人(ren)(ren)吃(chi)的(de)(de)話會(hui)導致消(xiao)化(hua)不(bu)(bu)(bu)良、胃(wei)(wei)脹和(he)腹痛(tong)等(deng)。 此外(wai)，還會(hui)影響腸(chang)胃(wei)(wei)對其他食物(wu)的(de)(de)消(xiao)化(hua)和(he)吸(xi)收，時間久(jiu)了(le)可能(neng)會(hui)導致營養(yang)不(bu)(bu)(bu)良。 腸(chang)胃(wei)(wei)不(bu)(bu)(bu)好的(de)(de)人(ren)(ren)請不(bu)(bu)(bu)要(yao)吃(chi)。 另外(wai)，紅豆薏(yi)(yi)仁(ren)水(shui)也不(bu)(bu)(bu)能(neng)一(yi)次吃(chi)太多(duo)哦。來(lai)(lai)月(yue)經(jing)(jing)(jing)不(bu)(bu)(bu)能(neng)吃(chi)前面(mian)提到的(de)(de)薏(yi)(yi)米(mi)是(shi)耐寒的(de)(de)食物(wu)，但(dan)女性(xing)來(lai)(lai)月(yue)經(jing)(jing)(jing)時，大部分人(ren)(ren)身(shen)體都很虛(xu)弱。 請避免吃(chi)生冷刺激的(de)(de)食物(wu)。 我(wo)不(bu)(bu)(bu)能(neng)吃(chi)薏(yi)(yi)米(mi)、西瓜、冷飲等(deng)食物(wu)。 否則，痛(tong)經(jing)(jing)(jing)已經(jing)(jing)(jing)月(yue)經(jing)(jing)(jing)不(bu)(bu)(bu)調了(le)。 來(lai)(lai)月(yue)經(jing)(jing)(jing)的(de)(de)時候(hou)，請喝黑糖水(shui)等(deng)等(deng)溫(wen)性(xing)的(de)(de)食物(wu)。
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