【2017年9月8日 訊】對于上班族來說，每天基本都是在辦公室坐著，如果長時間坐著是會造成多種疾病的發生，這也是現在頸椎病成為年輕人職業病的一個原因了，長期坐著，不僅會傷害我們的頸椎，還會傷害到腰部等很多部位，央視爆長期久坐的危害，大家一定要重視起來。
央視爆長期久坐的危害，長期久坐對于我們的危害是非常大的，長期久坐會導致肥胖，還容易導致高血壓、高血脂、高血糖，三高的發生，對于我們的身體造成很大的危害，而這些都跟久坐不動有關，再加之很多劣質的辦公椅對這些狀況無法帶來積極地改善。因為人長期坐在椅子上會使得血液循環不好，并使得正常的身體代謝受到阻滯。
久坐不動還會引起頸椎疾病和腰部疾病，由于坐時軀體重量全部壓在腰骶部，壓力承受面分布不均，會引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛，不僅如此，長期久坐還會使人體的正常生理彎曲頸曲被破壞，形成一種酷似駝背樣的頸傾肩隆狀，影響了頸椎動脈對頭部的血量和推動。
長期久坐對我們的胃也有很大的危害，我們每天攝入的食物，因為久坐少動而長時間聚積于胃腸，使胃腸負荷加重而緊張，蠕動得不到緩和，易致胃及十二指腸部潰瘍。
長期久坐還很容易張痔瘡，由于長時間壓迫靜脈，影響血液循環，使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降從而引起痔瘡等疾病的發生。
長期久坐還會傷腎，因為久坐不動會壓迫位于臀部和大腿部的膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，導致膀胱功能失常，而腎經與膀胱經相表里，這樣就會引發腎功能異常。
央視爆長期久坐的危害，長期久坐對于我們的危害非常大，所以我們建議大家平時在工作一個小時以上，就應該停下手中的工作，適當的參加一些體育鍛煉，可以打一打羽毛球，適當的活動活動筋骨，扭一扭腰部，在飲食上要注意，可以多吃水果，喝酸奶，對于疾病都是有好處的。
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