一(yi)、甘草菊花枸(gou)杞茶的功(gong)效介紹
可(ke)以的，相互不沖突，甘草放(fang)2片，枸(gou)杞(qi)(qi)10顆(ke)，菊花5朵就(jiu)差(cha)不多了，水大約150ml菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊(hu)有很好(hao)的療效;枸(gou)杞(qi)(qi)則含豐富(fu)的維(wei)他(ta)命A，能(neng)養陰補血，益精明目(mu)。菊花枸(gou)杞(qi)(qi)茶有明目(mu)清肝的作(zuo)用，但(dan)由(you)于(yu)性(xing)偏苦寒，體虛之人不宜多喝。
枸(gou)(gou)杞(qi)子(zi)10克，菊(ju)花(hua)8朵(duo)，用沸(fei)水(shui)沖服，枸(gou)(gou)杞(qi)子(zi)功(gong)能補腎益腦,菊(ju)花(hua)清涼明(ming)目，經(jing)(jing)常服用枸(gou)(gou)杞(qi)菊(ju)花(hua)茶可以有效(xiao)地改善和保(bao)護(hu)電腦工作者(zhe)的視力。菊(ju)花(hua)能有效(xiao)減輕電腦輻(fu)射對(dui)(dui)人(ren)體的傷(shang)害，特別是對(dui)(dui)眼睛(jing)的傷(shang)害，放入適(shi)量枸(gou)(gou)杞(qi)子(zi)、桑葉(xie)等混合泡飲，就是中醫經(jing)(jing)典祛肝火明(ming)目的組方茶-菊(ju)杞(qi)茶，清爽潤口(kou)。
菊花具有散風(feng)清熱、平(ping)(ping)肝明目之(zhi)功(gong)效，用于治(zhi)療(liao)風(feng)熱感冒、頭(tou)痛眩暈(yun)、目赤腫(zhong)痛、眼目昏花。《本(ben)草(cao)備要》記載(zai):“菊花味兼甘苦，性察平(ping)(ping)和，備受四氣，飽經霜露，得金水之(zhi)精，益(yi)(yi)肺(fei)腎二臟”;《本(ben)草(cao)綱目拾遺》記載(zai):“治(zhi)諸風(feng)頭(tou)眩，明目祛風(feng)，搜(sou)肝氣，益(yi)(yi)血潤容”。現代藥(yao)理(li)學研究表明，菊花具有抗菌、抗炎(yan)、抗氧(yang)化、舒血管、降(jiang)血脂、抗腫(zhong)瘤(liu)、驅鉛等多種藥(yao)理(li)作用。
在菊(ju)(ju)花茶(cha)中加入(ru)枸杞，泡出(chu)來的(de)茶(cha)就(jiu)是(shi)有名的(de)枸杞菊(ju)(ju)花茶(cha)，能夠(gou)疏風清熱、解毒(du)明目，并(bing)對胸悶(men)、心悸、氣急、頭(tou)暈(yun)、頭(tou)痛(tong)、四肢麻木等有明顯效(xiao)果。因為(wei)兩種都是(shi)護眼的(de)藥材(cai)，能有效(xiao)緩解眼睛疲勞(lao)或眼睛乾澀的(de)癥狀，非常(chang)適合澈夜(ye)溫習功課(ke)的(de)學(xue)生或電腦工作(zuo)者飲(yin)用(yong)。
注意(yi)：枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)子以(yi)寧夏(xia)出產(chan)的(de)為好(hao)，如果僅是(shi)(shi)眼(yan)睛干澀，那么(me)杭(hang)白(bai)菊(ju)(ju)(ju)、滁菊(ju)(ju)(ju)會比較(jiao)合(he)適(shi)(shi);如果眼(yan)睛酸脹分泌物(wu)較(jiao)多，則加滁菊(ju)(ju)(ju)，黃山貢菊(ju)(ju)(ju)更(geng)好(hao)些。杭(hang)菊(ju)(ju)(ju)主要(yao)產(chan)于浙江桐鄉等地，這些產(chan)地的(de)質(zhi)(zhi)量也最優(you)，其(qi)朵大瓣寬(kuan)，白(bai)色或(huo)黃白(bai)色，中心黃色，氣清香、味甘(gan)微苦，特別(bie)適(shi)(shi)合(he)居家做茶飲(yin)用(yong)。杭(hang)白(bai)菊(ju)(ju)(ju)肉質(zhi)(zhi)肥厚，味道清醇甘(gan)美，特別(bie)適(shi)(shi)合(he)泡茶飲(yin)用(yong)，與(yu)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)同服可增強養肝明目的(de)作(zuo)用(yong)，是(shi)(shi)整日與(yu)電腦為伴的(de)上(shang)班族的(de)護眼(yan)良方。杭(hang)菊(ju)(ju)(ju)中又以(yi)胎(tai)(tai)菊(ju)(ju)(ju)為優(you)，即未完(wan)全開(kai)發的(de)杭(hang)菊(ju)(ju)(ju)花蕾(lei)，香氣濃郁(yu)，口感(gan)清甜。需(xu)要(yao)注意(yi)的(de)是(shi)(shi)，杭(hang)菊(ju)(ju)(ju)中的(de)胎(tai)(tai)菊(ju)(ju)(ju)雖然是(shi)(shi)最受歡迎(ying)的(de)，但是(shi)(shi)目前(qian)市場上(shang)假冒產(chan)地、農殘超(chao)標(biao)，細菌超(chao)標(biao)，雜質(zhi)(zhi)、碎末多，硫熏等問(wen)題嚴重，飲(yin)用(yong)容易引起不適(shi)(shi)。質(zhi)(zhi)檢部門在(zai)對市場上(shang)的(de)胎(tai)(tai)菊(ju)(ju)(ju)進行的(de)抽(chou)檢中，除陳(chen)志謙(qian)胎(tai)(tai)菊(ju)(ju)(ju)等個別(bie)品牌質(zhi)(zhi)量完(wan)全達標(biao)外，多數都存在(zai)問(wen)題。研究表面(mian)胎(tai)(tai)菊(ju)(ju)(ju)(花蕾(lei)期采(cai)摘(zhai))的(de)感(gan)官品質(zhi)(zhi)優(you)于朵菊(ju)(ju)(ju)(全菊(ju)(ju)(ju)期采(cai)摘(zhai)),且其(qi)各(ge)主要(yao)活性(xing)(xing)成分的(de)含量也顯著高于朵菊(ju)(ju)(ju)。杭(hang)白(bai)菊(ju)(ju)(ju)更(geng)適(shi)(shi)于在(zai)花蕾(lei)期(胎(tai)(tai)菊(ju)(ju)(ju))采(cai)摘(zhai)飲(yin)用(yong),飲(yin)用(yong)菊(ju)(ju)(ju)市場對胎(tai)(tai)菊(ju)(ju)(ju)的(de)熱捧有其(qi)科(ke)學性(xing)(xing)。
根(gen)據以(yi)上的(de)說(shuo)法我們知道這款甘(gan)草枸杞菊(ju)花(hua)茶可以(yi)一天(tian)多次喝(he)，這個可以(yi)清肝名目，多喝(he)有好(hao)處(chu)，但冬天(tian)少喝(he)，因(yin)為菊(ju)花(hua)是(shi)屬于涼性的(de)植(zhi)物，所以(yi)天(tian)氣寒冷(leng)，還有畏(wei)寒體(ti)質的(de)朋友們最(zui)好(hao)就不要太多的(de)選擇(ze)，對于愛美的(de)女生來說(shuo)這也(ye)是(shi)個不錯(cuo)的(de)選擇(ze)，那希(xi)望大家能吃出健康(kang)。
二、不同的(de)人(ren)喝(he)不同的(de)茶
電腦族適合的花草茶
1、甘菊：具有(you)幫助睡(shui)眠、潤澤肌膚的功效，也可改善女性經前(qian)不適。可消除各種不適引(yin)起(qi)的身體酸疼，退肝火，消除眼睛疲(pi)勞(lao)。
2、素(su)馨花：生津益氣，養(yang)肝明目，滋陰(yin)補(bu)腎，排毒養(yang)顏，健胃消(xiao)積，安(an)神(shen)補(bu)腦。
3、金蓮花：具有清熱解毒，養肝明目，提神健胃等功效。
4、菊花：具有解毒、清(qing)熱及改善眼(yan)睛疼痛的功效。
5、勿忘我：清熱解毒，清心明目，滋陰除煩，生津潤喉(hou)，健胃消積。對(dui)治療頭疼、牙痛都有明顯療效。
6、甘草綠茶：幫助抵抗輻射的(de)損(sun)傷(shang)，有效的(de)清除(chu)身體內的(de)毒(du)素。
胃虛族適合的花草茶
1、茉(mo)莉(li)：可(ke)改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃并(bing)經(jing)期(qi)失調也有(you)功效。茉(mo)莉(li)花與粉(fen)紅(hong)玫(mei)瑰(gui)花搭(da)配沖泡飲用有(you)瘦身(shen)的效果。
2、薄荷(he)：有助于開(kai)胃(wei)，促進(jin)消化，可緩和(he)胃(wei)痛及頭痛，并促進(jin)新陳代謝。消除(chu)口(kou)臭，解酒醒(xing)酒。消胃(wei)脹氣(qi)都有效。不過要注(zhu)意它會減少(shao)產婦乳汁的分泌量，具有刺激性，不可給(gei)小孩(hai)使用。
老年人適合的花草茶
1、素馨花(hua)：生津益氣，養肝(gan)明目，滋(zi)陰(yin)補腎，排毒養顏(yan)，健胃消積(ji)，安神補腦。
2、百合花：富含蛋白質、淀粉、糖、磷、鐵及(ji)多種(zhong)微量(liang)元素，有安心、益(yi)智(zhi)、潤肺止咳之功效。
3、熏衣(yi)草：有(you)助于鎮靜神經、幫助睡眠。
3、金蓮花：具有清熱解毒(du)，養肝明目，提神健(jian)胃等功效。
4、桂花茶：對于(yu)口臭、視覺(jue)不明、蕁麻疹、十二指腸潰(kui)瘍、胃寒胃疼有(you)預防和治療作用。
5、金盞(zhan)花：具有(you)(you)止疼、促進傷口(kou)愈(yu)合的功(gong)效，有(you)(you)助于治療胃(wei)痛、胃(wei)潰(kui)瘍，但孕婦不宜飲用。
三、減肥的花茶介紹
第一類 適合一般(ban)肥胖者
葛根茉莉花
材料：茉莉花1大(da)匙、葛根(gen)2錢、黃(huang)耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大(da)匙及少量冰糖
做(zuo)法：將材料一起(qi)放入濾杯中(zhong)，并沖(chong)入250cc，90度熱水，待約(yue)10分鐘后，即可飲用。
功效(xiao)：補(bu)氣(qi)補(bu)血、消脂(zhi)利水。
口感：紅豆再加(jia)茉莉花味，好喝!
檸檬消脂茶
材料(liao)：檸(ning)(ning)檬草2湯(tang)匙、玫(mei)瑰花1大匙、丹(dan)參(can)1錢、茯苓2錢、綠茶1包(bao)、適量檸(ning)(ning)檬汁及少量冰糖
做法：將檸檬草(cao)及玫(mei)瑰花放入(ru)濾杯中，沖(chong)入(ru)500cc，90度熱水，待5分鐘，取(qu)出濾杯，加入(ru)綠(lv)(lv)茶(cha)包、檸檬汁及少量(liang)冰糖調味，待茶(cha)色變綠(lv)(lv)，去除茶(cha)包即可飲用。
口感(gan)：喝起來涼(liang)涼(liang)的，又有點酸(suan)酸(suan)的。
第二類 適合(he)燥熱體(ti)質(zhi)者(zhe)
通便瘦身茶
材料：茉莉花1錢(qian)、番瀉葉(xie)1錢(qian)、何首烏(wu)1.5錢(qian)、黃精5錢(qian)、淡竹葉(xie)1.5錢(qian)、枸杞5錢(qian)
做法：將材料一起放入濾(lv)杯中，并(bing)加250cc，90度熱水沖(chong)泡，待約10分鐘后，即(ji)可飲用。
功效：化(hua)痰消(xiao)脂(zhi)消(xiao)熱，適用于口干口苦，身熱頭(tou)痛及小便黃赤等(deng)癥。
口感：枸杞及茉莉花味重(zhong)。
決明冬瓜茶
材料：決明子(zi)5錢(qian)(qian)、冬(dong)瓜半(ban)碗、薄荷(he)1錢(qian)(qian)、丹(dan)參1.5錢(qian)(qian)、生甘草1錢(qian)(qian)及(ji)少量蜂蜜
做法：將冬瓜切(qie)為薄(bo)片，與荷(he)葉、決明子、生甘(gan)草一起加(jia)3000cc水(shui)，大火(huo)煮(zhu)沸后，轉小(xiao)火(huo)燉煮(zhu)半(ban)小(xiao)時，加(jia)入(ru)薄(bo)荷(he)，燜約5分鐘，過(guo)濾后待涼，加(jia)少量蜂蜜調(diao)味即可飲(yin)用。
功效：消熱潤腸通便(bian)，適用于(yu)口干(gan)口苦，小(xiao)便(bian)黃赤及大便(bian)秘結等癥(zheng)。
口(kou)感：清淡又有冬瓜味。
第三類 適(shi)合虛(xu)弱體(ti)質者
山楂菊花茶
材料：玫瑰花2錢(qian)、黨(dang)參3錢(qian)、菊花3錢(qian)、山楂3錢(qian)、適(shi)量(liang)冰糖
做法：將(jiang)材料一起放入濾杯中，并加250cc，90度熱(re)水(shui)沖泡(pao)，待約10分鐘后，加入冰(bing)糖，即可飲用。
功(gong)效：補氣利水，止腹瀉，適用于肥胖易喘(chuan)、疲乏(fa)無(wu)力等氣虛體質者。
口感：玫瑰和菊花味加在一(yi)起(qi)，味道獨特，又(you)帶點甘甜味。
桂花輕身茶
材料：葛(ge)根(gen)2錢、伏(fu)苓1.5錢、荷葉5分、黃(huang)耆1錢、桂(gui)花1/2茶匙(chi)
做法：將材料一起放入濾杯中，并加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘，即(ji)可飲用。
功(gong)效：補氣(qi)利水，止腹(fu)(fu)瀉，適用于肥胖易喘、腹(fu)(fu)瀉便軟等氣(qi)虛(xu)體質者(zhe)。
口感：中(zhong)藥味重(zhong)，可以多(duo)加桂花。
四、花茶的幾(ji)種搭配介紹
花茶搭配(1)
藍莓(mei)情深(shen)果茶 Blueberry Passion
成(cheng)分：芙蓉花、接骨木果實、藍莓(mei)、黑加侖(lun)、葡萄
甜蜜(mi)的(de)藍(lan)色果(guo)實(shi) 美顏又喜悅 果(guo)茶的(de)魅力，所向披靡，老少(shao)咸宜。芳香(xiang)的(de)果(guo)酸(suan)中(zhong)帶點微微的(de)甜，在(zai)不知不覺中(zhong)就擄(lu)獲了(le)你的(de)心(xin)。藍(lan)莓(mei)果(guo)實(shi)含(han)有豐富(fu)的(de)維他命C和果(guo)膠(jiao)，多多飲(yin)用，常保年輕。
花茶搭配(2)
純凈好眠茶(cha) Purified Relaxation
成(cheng)分：洋甘菊(ju)、菩提(ti)子、薰(xun)衣(yi)草、香蜂葉、忘憂草
輕(qing)輕(qing)忘憂 柔(rou)(rou)柔(rou)(rou)入(ru)夢 睡眠品(pin)質的(de)優劣，是影響人們(men)健康最重要的(de)關鍵。讓(rang)純凈好眠茶(cha)的(de)特調(diao)配方，幫助您忘卻一天煩憂，讓(rang)身心充分休息，迎接下一個朝(chao)陽。
花茶搭配(3)
元氣養生茶 Health & Energy
成分：薄荷、馬鞭草(cao)、金(jin)盞花、桂花、繡線菊、甘草(cao)根
體內(nei)環保無(wu)時不(bu)刻(ke) 神(shen)采奕奕 健(jian)(jian)康(kang)如(ru)意(yi) 擁有神(shen)清(qing)氣爽的人生，才能啟動(dong)體內(nei)的免疫系統，過著健(jian)(jian)康(kang)精(jing)采的生活。一天(tian)一杯元氣養(yang)身(shen)茶，持(chi)續以花草(cao)能量調理身(shen)體，舒(shu)心快(kuai)意(yi)。
花茶搭配(4)
纖纖美顏茶 Slim Beauty
成分：玫(mei)瑰(gui)、玫(mei)瑰(gui)果、茴香、檸檬草
亮麗臉(lian)色(se) 窈(yao)窕身影 維持曲線(xian)玲瓏(long)的身段，是一輩子功課。一天一杯纖(xian)纖(xian)美顏茶(cha)，幫您建構(gou)好身段!從(cong)體內溫和調(diao)理，讓您臉(lian)色(se)潤亮，體態(tai)纖(xian)纖(xian)。
花茶搭配(5)
美人養身茶 Fitting Care
成分： 橙花、歐耆草(cao)、洋(yang)甘菊(ju)、薰衣草(cao)、薄荷、檸檬草(cao)、香蜂葉、忘憂草(cao)
體內環保無(wu)時不刻 橙花、歐(ou)耆草、洋(yang)甘菊、薰衣草、檸檬草、忘憂草，讓您養出一身清新!
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