很多(duo)人平時(shi)經常會吃(chi)水(shui)(shui)果(guo)，水(shui)(shui)果(guo)對我(wo)們的(de)身(shen)體確實(shi)有(you)很多(duo)好處，腸(chang)胃(wei)的(de)健(jian)康其實(shi)和我(wo)們的(de)飲食是有(you)很大的(de)關系的(de)，胃(wei)不好的(de)人平時(shi)有(you)很多(duo)食物(wu)都不能吃(chi)，水(shui)(shui)果(guo)雖然營養(yang)，但是有(you)一些對腸(chang)胃(wei)也不太好，那吃(chi)香(xiang)蕉對胃(wei)好嗎？胃(wei)不好可以(yi)吃(chi)香(xiang)蕉嗎？
1、吃香蕉對胃好嗎
香蕉(jiao)香糯可口，吃香蕉(jiao)是有一(yi)定的養胃作用的。
但是由于香蕉性(xing)寒(han)，胃(wei)寒(han)，胃(wei)虛的(de)人群不適宜過多(duo)食用。
2、吃香(xiang)蕉調(diao)理腸胃失調(diao)
香蕉(jiao)中的膳食(shi)纖維含量(liang)豐富，腸胃失調(diao)的人群(qun)適量(liang)食(shi)用，可以中和胃酸，減少疼痛(tong)，改善腸胃失調(diao)現象。
3、保護和修復(fu)胃黏膜(mo)
香(xiang)蕉中含有(you)豐(feng)富(fu)的(de)5-羥色(se)胺，這(zhe)種(zhong)(zhong)物(wu)質具有(you)保護胃(wei)(wei)黏膜(mo)、減少胃(wei)(wei)酸分泌的(de)作用;香(xiang)蕉中還有(you)一種(zhong)(zhong)特殊的(de)化學(xue)物(wu)質，這(zhe)種(zhong)(zhong)物(wu)質能(neng)促進胃(wei)(wei)黏膜(mo)的(de)生長，增強胃(wei)(wei)黏膜(mo)細胞的(de)抗酸能(neng)力，從而起到保護和修復胃(wei)(wei)黏膜(mo)的(de)作用。
4、吃香蕉防治胃病
香蕉中的某些化合物有助于減(jian)少導致胃(wei)潰瘍的細(xi)菌的數量(liang)，能刺激胃(wei)黏膜(mo)細(xi)胞(bao)的生長繁殖，產生更多(duo)的黏膜(mo)來保(bao)(bao)護保(bao)(bao)護腸胃(wei)，所以適量(liang)的吃香蕉，可以保(bao)(bao)護胃(wei)黏膜(mo)，防治胃(wei)病。
5、胃不好可以吃香(xiang)蕉嗎(ma)
有潰瘍(yang)病的人(ren)胃(wei)酸分泌較(jiao)多，腹瀉(xie)的人(ren)腸胃(wei)收(shou)縮能力差，吃了(le)香蕉會加重腸胃(wei)病和潰瘍(yang)病的病情。
胃酸過(guo)多的人要(yao)少吃香蕉，否則(ze)會引起(qi)否則(ze)會引起(qi)腸(chang)胃功能(neng)紊亂(luan)。
胃(wei)寒(han)體弱和胃(wei)虛的(de)人不(bu)適宜吃香(xiang)蕉(jiao)，香(xiang)蕉(jiao)性寒(han)，有潤腸的(de)功(gong)效，胃(wei)寒(han)或是脾胃(wei)虛弱的(de)人若吃香(xiang)蕉(jiao)的(de)話，對(dui)胃(wei)部不(bu)好且易致腹(fu)瀉。
6、香(xiang)蕉的功效(xiao)與作用
(1)防治胃潰瘍
胃(wei)(wei)(wei)腸道潰(kui)瘍(yang)的(de)(de)的(de)(de)患者常服(fu)用保泰(tai)松(song)，往往會導致胃(wei)(wei)(wei)出血。而香(xiang)蕉中含(han)有一種能(neng)(neng)預防胃(wei)(wei)(wei)潰(kui)瘍(yang)的(de)(de)化學物質，它能(neng)(neng)刺激胃(wei)(wei)(wei)黏膜細胞(bao)的(de)(de)生長和繁殖，產(chan)生更多的(de)(de)黏膜來保護胃(wei)(wei)(wei)。
(2)減肥
因為香蕉中(zhong)淀(dian)粉含量(liang)很高，所(suo)以(yi)很容(rong)易飽腹，加上淀(dian)粉在體內要轉變成糖類(lei)需要一些時間(jian)，因此(ci)不會產生(sheng)過(guo)多(duo)的能量(liang)（能量(liang)食(shi)品）堆積。從這(zhe)個角度來(lai)講，香蕉可以(yi)作為減肥首選的優良(liang)食(shi)品。
(3)解酒
香(xiang)蕉(jiao)皮60克煮水飲，清(qing)利(li)頭(tou)目。特別提(ti)醒：香(xiang)蕉(jiao)性(xing)寒(han)(han)，脾(pi)胃虛寒(han)(han)，胃痛(tong)腹瀉(xie)的(de)(de)患者應少用。香(xiang)蕉(jiao)中(zhong)含有大量的(de)(de)鎂，多(duo)吃可(ke)使血(xue)液中(zhong)的(de)(de)鎂含量上升，對(dui)人的(de)(de)心血(xue)管系統產(chan)生抑制作用，可(ke)引(yin)起明顯的(de)(de)肌肉(rou)麻(ma)痹(bi)出現嗜睡乏力(li)的(de)(de)癥狀。醫學家認為，司機(ji)不可(ke)空腹吃香(xiang)蕉(jiao)。
(4)美容淡斑
香蕉(jiao)面膜(mo)做法：香蕉(jiao)半只，搗泥加適量牛奶，調(diao)成糊狀，敷(fu)在(zai)臉上(shang)。保持15～20分鐘后洗(xi)去。可(ke)使皮膚清爽潤滑，并可(ke)去除臉上(shang)座瘡，淡化雀斑。
(5)治療憂郁癥
香蕉含(han)有一種物質能夠幫(bang)助人腦產生6-羥色胺，使(shi)(shi)人心(xin)情變(bian)得愉快，活潑開朗(lang)。患(huan)憂郁癥的患(huan)者，平時可以多吃香蕉來減(jian)少情緒(xu)(xu)低落，使(shi)(shi)悲觀失望，厭(yan)世煩躁的情緒(xu)(xu)逐漸消散。
只要不是空腹吃就好。
香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯后或不是饑餓狀態時吃香蕉比
有腎病的人別吃香蕉
從營養學角度看，香蕉是淀粉質豐富的水果，而從中醫角度分析，香蕉味甘、性寒、可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛者應避免食用；根據“熱者寒之”的原理，它最適合體內有燥熱的人，如痔瘡出血者食用。
新加坡(po)李金龍(long)中醫師(shi)說：“香(xiang)(xiang)蕉(jiao)分寒和(he)溫性兩(liang)種(zhong)，要選吃香(xiang)(xiang)蕉(jiao)，必須知道自己是屬于什(shen)么體質的。體質偏寒的人，應選溫性的香(xiang)(xiang)蕉(jiao)，例如印度(du)小香(xiang)(xiang)蕉(jiao)，不(bu)要吃性質較寒的菲律(lv)賓香(xiang)(xiang)蕉(jiao)”。另(ling)外，香(xiang)(xiang)蕉(jiao)中含(han)鈉較多，患有急(ji)性腎炎(yan)、慢性腎炎(yan)和(he)腎功能(neng)欠佳不(bu)能(neng)食用。腎病患者常吃香(xiang)(xiang)蕉(jiao)，等于攝入過量鈉鹽，會加重腎臟(zang)負擔。
吃香蕉可以協助排出鹽分，維持血壓穩定以及調節心情。
1.協助排出鹽分，維持血壓穩定：香蕉含有豐富的鉀，鉀對維持人體血壓的穩定和運動神經的傳導具有非常重要的作用。而且鉀可以幫助人體排出鹽分，緩解因鈉攝入過多導致的身體水腫現象。
2.調節心情：香蕉能夠幫助大腦產生5-羥色胺。5-羥色胺可以讓機體產生愉悅感，保持精力。所以香蕉可以讓心情變得快活和安寧，緩解因為疼痛引起的情緒不佳。
建議對香蕉過敏或過敏體質者應謹慎食用，若出現不適，應及時前往醫院處置。
吃香蕉的好處：清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等。
吃香蕉的 壞處：香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃疼腹瀉者少食。胃酸過多者也不可吃熟香蕉，另外，香蕉因含鉀過高，有急性慢性腎炎及腎功能不全者不宜吃。
適宜人群
香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。其適宜發熱、口干煩渴、喉癌、大便干燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌癥病人及放療、化療后食用；適宜上消化道潰瘍、肺結核、頑固性干咳者食用；適宜飲酒過量而酒酲未解者食用；適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用；適宜脂肪痢和中毒性消化不良。
不適人群
第一體質偏虛寒者
香蕉香蕉性寒體質偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎、也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也不利于身體的健康。還有點懷孕期腳腫的患者，也最好是不要吃香蕉。
第二空腹的人
香蕉是可以促進胃腸道蠕動的，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉也不利于身體的健康。為什么不能空腹吃香蕉呢，因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進血液的循環，增強心臟的負荷，容易導致心肌梗塞。
第三關節炎患者和糖尿病患者
香蕉的含糖量是比較高的，會使血液循環減慢，代謝物堆積，如果關節炎和糖尿病患者不應該吃香蕉，否則會加重病情。
第四腎炎患者
腎(shen)炎患者也是不可以(yi)吃香蕉(jiao)(jiao)的(de)(de)，因為香蕉(jiao)(jiao)中(zhong)含有大量的(de)(de)鉀(jia)(jia)、鎂(mei)元素，腎(shen)炎患者的(de)(de)派濾功能比較(jiao)差，香蕉(jiao)(jiao)會使血(xue)液中(zhong)的(de)(de)鈣鉀(jia)(jia)鎂(mei)比例失調(diao)，進(jin)(jin)而促進(jin)(jin)腎(shen)病的(de)(de)加重，所以(yi)腎(shen)病寒(han)者做好是不要吃香蕉(jiao)(jiao)。
本文(wen)地址://n85e38t.cn/jiankang/101211.html.
聲明： 我(wo)們(men)致力于(yu)保(bao)護作者(zhe)(zhe)版(ban)(ban)權(quan)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shi)真實(shi)出處(chu)，未能(neng)及時與(yu)作者(zhe)(zhe)取(qu)得聯(lian)系，或有版(ban)(ban)權(quan)異議的(de)，請聯(lian)系管理(li)員，我(wo)們(men)會立即處(chu)理(li)，本站部分文字與(yu)圖片(pian)資源來(lai)自于(yu)網絡，轉載是出于(yu)傳遞更多信(xin)息(xi)之(zhi)目的(de),若(ruo)有來(lai)源標注錯誤或侵犯了您的(de)合法權(quan)益，請立即通知(zhi)我(wo)們(men)(管理(li)員郵箱(xiang)：)，情況屬實(shi)，我(wo)們(men)會第一(yi)時間予(yu)以(yi)刪除，并(bing)同時向您表示(shi)歉意,謝謝!
下(xia)一篇: 口干(gan)舌(she)燥大(da)便(bian)不成(cheng)型,,,影響到這種(zhong)病···
