人們的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)活越(yue)來(lai)越(yue)好了，消費水平也(ye)就上升了，如(ru)今大部(bu)分家庭都有(you)(you)了自家的(de)(de)(de)汽車(che)，讓生(sheng)(sheng)活質量有(you)(you)了進一步提升。但買車(che)后，問題也(ye)就來(lai)了，特別是(shi)男(nan)性(xing)健康(kang)，很(hen)容易受到影響。因此，建議常開車(che)的(de)(de)(de)男(nan)人應該(gai)多喝養生(sheng)(sheng)茶。下面(mian)和小編一起(qi)來(lai)看(kan)看(kan)吧!
1、經常(chang)(chang)的(de)喝(he)茶(cha)可(ke)以(yi)讓人精神振奮，尤其是你非常(chang)(chang)疲倦的(de)時(shi)(shi)候，精神不(bu)濟的(de)時(shi)(shi)候，那么就可(ke)以(yi)喝(he)一杯茶(cha)。除此之外，經常(chang)(chang)的(de)喝(he)茶(cha)還可(ke)以(yi)提高記憶能力，并(bing)且增強思維。
2、經常(chang)的(de)喝(he)(he)茶(cha)也可以(yi)減肥哦，其(qi)實經常(chang)的(de)喝(he)(he)茶(cha)對于減肥和美容都(dou)有一定的(de)效果的(de)，尤(you)其(qi)是烏龍(long)茶(cha)是比較明顯的(de)。
3、經(jing)常的(de)喝(he)(he)茶(cha)有什么(me)好處(chu)(chu)還壞(huai)處(chu)(chu)呢其(qi)實經(jing)常喝(he)(he)茶(cha)的(de)好處(chu)(chu)有很多的(de)，經(jing)常的(de)喝(he)(he)茶(cha)可(ke)以消除(chu)疲勞，并且還可(ke)以促進心塵(chen)帶血，還可(ke)以維持血管、心臟和腸胃的(de)健(jian)康。
4、在夏季(ji)經常(chang)的喝(he)茶是好的，因為(wei)經常(chang)的喝(he)茶可(ke)以降(jiang)(jiang)溫(wen)解暑。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫(wen)度下降(jiang)(jiang)1-2攝氏(shi)度，使人感到涼爽和干燥，而飲冷飲后皮膚溫(wen)度下降(jiang)(jiang)不明顯。
在我們平時的日常生活當中，有很多的男性朋友們在商務洽談或者是會友時都會泡上一壺茶，而喝茶不僅能夠陶冶情操還能夠修身養性，對于男性朋友們來說，不同的茶成分不一樣起到的作用也是不一樣的，下面小編給男性朋友們介紹了一些養生的茶類，希望可以幫助男性朋友們養生。那么男性養生喝什么茶好呢？男性喝茶有什么禁忌？
一、適合男性喝的茶
1、薏苡仁茶
中醫認為薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功，對平衡血壓和血脂也有好處。經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內酯等，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機會。
取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺、壯陽的功效。常用于治療遺精早泄、陽痿不舉、欲望低下、心煩失眠等癥。
2、蝦米茶
蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。具有溫腎壯陽的功效。常用于治療陽痿滑精、腎虛腰痛等癥。
3、杜仲茶
杜仲性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。
宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據個人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒，10秒，15秒以后逐漸時間接近加倍延長，剛開始接觸的人出水稍微快點，然后每泡茶盡量瀝干。
4、龍眼茶
因為龍眼中含有多種維生素，礦物質、蛋白、脂肪和果糖等對人體有益的營養成份。所以龍眼既可以當成水果食用同時還可入藥，可供焙干制罐或加工龍眼膏，是醫藥上的珍貴補品。
龍眼就有滋陰補腎的功效，建議多吃一些龍眼，會有很好的效果。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益。
5、枸杞茶
枸杞子自古就是補腎良藥。中醫理論認為枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑制脂肪在肝內沉積，防止肝硬化，對保護正常肝細胞有作用。枸杞對降血脂、血糖也有一定作用，《湯液本草》稱“主渴而引飲，腎病消中”。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。
6、西洋參茶
西洋參為補腎之佳品，具有補氣養陰，清熱生津的功效，和人參有類似的補氣作用，但是少了人參的溫燥之性，用其滋補既可以達到補氣養陰的目的，又可以清熱生津，克服秋燥。
將西洋參研成細粉狀，取5克，用紗布或濾紙包好。置杯中，沖人沸水，加蓋后約5分鐘即可飲用，可重復沖服幾次至無味為止。
二、喝茶禁忌
1、頭遍茶由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
2、由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
3、空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。不要空腹喝茶，否則會有較多的草酸吸收進入體內，形成結石的幾率比較高。尤其是結石患者，可以喝清水或檸檬水解渴，因檸檬含大量檸檬酸鈉，可以防止腎結石。
4、茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。
5、發燒不要喝茶。茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于火上澆油。
6、潰瘍病人不要喝茶。茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
7、不宜喝太多茶。一般健康的成年人，一日飲茶6—10克，分2—3次沖泡即可。體力勞動量大、體能消耗多、吃油膩食物較多、煙酒量大的人，尤其在高溫環境，或接觸有毒物質較多的人，每天稍微多喝一些也沒關系。
8、一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積于體內的寒邪，促進人體陽氣生發；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的余熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。
1、防曬??
近日，美國有一項研(yan)究指出(chu)，綠茶中的(de)兒茶素(su)有很強的(de)抗氧(yang)化功能(neng)，將含有綠茶成(cheng)分(fen)的(de)護膚品涂抹(mo)在皮膚上(shang)后(hou)，即使被烈(lie)日照(zhao)射，可讓導(dao)致皮膚曬(shai)傷、松(song)弛和粗糙的(de)過(guo)氧(yang)化物減少約(yue)1/3。這就證(zheng)明綠茶中的(de)成(cheng)分(fen)具(ju)有防(fang)曬(shai)功用(yong)。??
2、防輻射??
對于生活緊(jin)張而忙碌的(de)人群來說，抵御電腦輻射(she)最簡單(dan)的(de)辦法就是每天上(shang)午喝2～3杯(bei)綠茶，吃一個橘子。因為(wei)茶葉中含有(you)豐富的(de)維(wei)生素(su)(su)A原，被(bei)人體吸收后能迅速轉化(hua)為(wei)維(wei)生素(su)(su)A。維(wei)生素(su)(su)A能合成視紫紅質，使眼(yan)睛在暗光下(xia)看東西更(geng)清楚。因此(ci)，綠茶不僅能消除電腦輻射(she)，還能保護(hu)和提高(gao)視力。??
3、降脂??
飲(yin)茶(cha)能夠降低(di)血(xue)液中的血(xue)脂及膽(dan)固醇，令身(shen)體(ti)變得輕盈。這是(shi)(shi)因為茶(cha)里的酚類(lei)衍生(sheng)(sheng)物、芳香(xiang)類(lei)物質、氨基(ji)酸(suan)類(lei)物質、維生(sheng)(sheng)素類(lei)物質綜合(he)協(xie)調的結果，特(te)別是(shi)(shi)茶(cha)多酚與茶(cha)素和維生(sheng)(sheng)素C的綜合(he)作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降脂減(jian)肥。??
4、防口臭??
綠茶(cha)含氟，其中兒茶(cha)素可以抑(yi)制生齲菌作(zuo)用，減少(shao)牙菌斑(ban)及牙周炎的發生。茶(cha)所(suo)含的單(dan)寧酸具(ju)有(you)殺菌作(zuo)用，能(neng)阻(zu)止(zhi)食物渣屑繁(fan)殖細菌，故能(neng)有(you)效(xiao)防止(zhi)口臭。??
5、抗衰老??
綠茶(cha)(cha)所(suo)含(han)的(de)抗(kang)氧(yang)(yang)化(hua)(hua)劑有助于抵抗(kang)老(lao)化(hua)(hua)。因為人(ren)體新陳代(dai)謝的(de)過程，如果過氧(yang)(yang)化(hua)(hua)，會(hui)產生大量(liang)自(zi)(zi)由基，容易老(lao)化(hua)(hua)，也會(hui)使細(xi)胞受傷。SOD（超氧(yang)(yang)化(hua)(hua)物歧化(hua)(hua)）是自(zi)(zi)由基清除劑，能有效清除過剩自(zi)(zi)由基，阻止(zhi)自(zi)(zi)由基對人(ren)體的(de)損傷。綠茶(cha)(cha)中的(de)兒茶(cha)(cha)素(su)能顯(xian)著提高SOD的(de)活性，清除自(zi)(zi)由基。??
6、抗菌??
研(yan)(yan)究顯(xian)示，綠(lv)(lv)茶(cha)中(zhong)兒茶(cha)素對引起人體(ti)致病的(de)部分(fen)細菌(jun)有(you)抑制效(xiao)果，同時(shi)又不致傷害(hai)腸內(nei)有(you)益菌(jun)的(de)繁衍，因此綠(lv)(lv)茶(cha)具備整(zheng)腸的(de)功(gong)能(neng)。有(you)研(yan)(yan)究表明茶(cha)多酚能(neng)清除(chu)機體(ti)內(nei)過多的(de)有(you)害(hai)自由(you)基(ji)，能(neng)夠(gou)再生人體(ti)內(nei)的(de)α-VE、VC、GSH、SOD等(deng)高效(xiao)抗氧(yang)(yang)化(hua)物質，從而保護和修復抗氧(yang)(yang)化(hua)系(xi)統，對增強機體(ti)免疫、對防癌、防衰(shuai)老都有(you)顯(xian)著效(xiao)果。
人民網-9大功效 常(chang)喝綠茶好處多
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