秋冬季(ji)節的時(shi)候(hou)天氣非常干(gan)(gan)(gan)燥(zao)，會(hui)使我們的鼻(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)(qiang)變干(gan)(gan)(gan)燥(zao)甚(shen)至是(shi)毛細血(xue)(xue)管破裂出(chu)血(xue)(xue)。還(huan)有(you)的朋友喜(xi)歡摳(kou)鼻(bi)(bi)子，干(gan)(gan)(gan)燥(zao)的鼻(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)(qiang)一扣(kou)就容易出(chu)血(xue)(xue)。另外還(huan)有(you)一些(xie)原因，比如說(shuo)睡火炕、電熱毯等，都會(hui)導(dao)致我們出(chu)現鼻(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)(qiang)干(gan)(gan)(gan)燥(zao)的癥(zheng)狀。那么(me)大家知(zhi)道鼻(bi)(bi)腔(qiang)(qiang)(qiang)干(gan)(gan)(gan)燥(zao)應該怎么(me)辦(ban)呢?接下來就向大家介紹這方(fang)面的相關知(zhi)識，希望(wang)對大家有(you)所幫助。
1、多(duo)喝水緩解鼻子干燥
想要緩解鼻腔(qiang)干(gan)燥的(de)(de)(de)癥狀，最(zui)好的(de)(de)(de)方法就(jiu)是多(duo)喝水(shui)，多(duo)補充水(shui)分(fen)能夠(gou)(gou)加強(qiang)身(shen)體的(de)(de)(de)新陳代謝和血液循環，這樣(yang)鼻腔(qiang)周(zhou)圍的(de)(de)(de)血液流(liu)速增加了(le)，自然干(gan)燥的(de)(de)(de)癥狀就(jiu)能夠(gou)(gou)得到緩解。
2、干燥天(tian)氣(qi)放置加濕器
天氣(qi)干燥的時(shi)(shi)候(hou)可以在(zai)(zai)(zai)室內添置一個加濕(shi)器，讓室內的濕(shi)度保持在(zai)(zai)(zai)合理的范(fan)圍之內，尤其(qi)是在(zai)(zai)(zai)秋冬時(shi)(shi)期，這段時(shi)(shi)間都(dou)是氣(qi)候(hou)特別干燥的時(shi)(shi)候(hou)，或(huo)者大家(jia)直接在(zai)(zai)(zai)室內放一盆清水、每(mei)天拖(tuo)兩次地都(dou)能夠起(qi)到提(ti)高濕(shi)度的效果(guo)。
3、不(bu)宜長期(qi)戴著(zhu)口罩
雖然(ran)說戴口罩在一定程度上能夠保護鼻腔，防止呼吸(xi)道吸(xi)入過多的(de)(de)沙塵與細(xi)菌(jun)，但是我們長時間(jian)佩(pei)戴口罩，會(hui)使(shi)排出去的(de)(de)二氧化碳和廢氣又(you)重新(xin)被(bei)吸(xi)入體內，導(dao)致缺氧干(gan)燥的(de)(de)癥狀發生，所以大(da)家還是應(ying)該注(zhu)意(yi)這一點。
4、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴
經常用(yong)(yong)(yong)冷水洗(xi)鼻(bi)子(zi)能夠(gou)提高鼻(bi)子(zi)的適應能力，最(zui)好是一年四季都用(yong)(yong)(yong)冷水來洗(xi)臉洗(xi)鼻(bi)子(zi)，同(tong)時(shi)每天對鼻(bi)腔進行按摩，用(yong)(yong)(yong)拇指沿鼻(bi)梁上下(xia)摩擦(ca)鼻(bi)翼數(shu)次，用(yong)(yong)(yong)食指旋轉按摩迎香穴數(shu)次，這樣能夠(gou)加強(qiang)鼻(bi)部周圍的血液循環，讓(rang)鼻(bi)腔保持健康。
以上(shang)就是向大家介(jie)紹鼻(bi)腔干燥(zao)的(de)應對方法，另外在(zai)秋冬(dong)季節的(de)時候(hou)我(wo)們身體攝(she)入維生素C比較少(shao)，所(suo)以應該(gai)額外的(de)補(bu)充一(yi)些維C，這樣(yang)對預防鼻(bi)腔干燥(zao)出(chu)血(xue)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)是有(you)幫助(zhu)的(de)。最后祝(zhu)愿大家的(de)癥(zheng)狀(zhuang)能(neng)夠早日康(kang)復。
在寒冷干燥的冬季，鼻腔是很容易出現干燥現象的，這會對健康造成很多不便，而且也非常痛苦，那么鼻腔干燥怎么辦？鼻子里面干燥怎么辦？鼻腔干燥是可以通過一些方法護理恢復的，下面就來詳細了解鼻腔干燥怎么，以及需要注意的內容吧。
1、按摩
每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數次，用食指旋轉按摩“迎香”穴數次，加強鼻部血液流通。
2、滴香油
鼻腔干燥比較直接的方法是向鼻孔里滴幾滴香油。要滴在鼻孔里的內側。香油能潤滑鼻孔，促進鼻腔黏膜的正常修復，增加鼻腔里的濕潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。
3、紅霉素軟膏涂抹
用紅霉素眼膏涂抹。用棉簽蘸些紅霉素眼膏抹在鼻孔里邊，盡量抹勻稱一些。眼膏能起到潤滑鼻孔的作用，還能消炎殺菌。
4、多補充維生素
多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜。蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補充體內的各種維生素。有助于鼻黏膜上皮的恢復，改善鼻子干燥的癥狀。
5、冷水洗鼻子
經常用冷水沖洗鼻子。不管是夏天還是冬天，如果能堅持冷水洗臉洗鼻子，能增強身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情況。
6、多喝水
多喝水，避免上火。上火往往會加重鼻子干燥，因此平時要多喝水，增強體內血液循環，能在一定程度上改善鼻腔血液循環，減輕鼻子干燥癥狀。喝水也要講究方法，要少量多飲。
7、積極對癥治療
很多人鼻腔干燥是由于疾病引起的，這些患者一定要去醫院檢查找出鼻子長時間干燥的原因，積極對癥治療。
8、不要挖鼻孔
不要經常用手挖鼻，以免損傷鼻黏膜，每天應用溫和的生理鹽水清洗鼻腔，將結痂浸軟，取出。
9、如何清洗鼻腔
1、上起來后，先深呼吸，然后用兩個大拇指順著鼻梁上下、來回的按摩，直到鼻子感覺通暢，如果有液體流出來，就順其自然讓它流。然后，用指頭按住一側鼻孔，擤一下鼻子，讓液體排出，然后，按另一側，方法同前。再用濕巾擦干凈，就可以了。
2、早晨洗臉前用棉簽蘸上清水，然后是鼻孔內轉動擦拭。這樣既能清潔鼻孔，又能防止感冒。
3、勤剪鼻毛，不要讓鼻毛外露，但也不要剪的太短，太短了起不到阻擋灰塵的作用。
1、揪印堂穴
2、熱水熏臉
3、小口喝水
4、食療方推薦：雙銀百合湯
1. 揪印堂穴。我們都知道秋季是比較容易干燥的季節，那么在發生鼻子干燥的時候我們應該通過哪些方法來進行有效的緩解呢?下面就跟大家介紹一種，揪印堂穴：印堂穴位于人體的面部，兩眉頭連線中點即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并作輕柔和緩的揉動，以局部感覺發麻、發脹為宜。一般揪揉2分鐘。清頭明目、通鼻開竅，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力，促進黏液分泌，保持鼻腔濕潤，并且刺激嗅覺細胞，使嗅覺更靈敏，預防感冒和呼吸道疾病。
2. 熱水熏臉。在出現這種情況的時候我們可以通過喝熱水的方法，因為熱水在杯子里面的時候會形成熱氣，所以在這個時候我們就可以通過這個方法來進行有效的緩解，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，并對著杯口做深呼吸，2分鐘左右。
3. 小口喝水。在喝水的時候我們可以小口小口的喝不要喝的太多，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環差、經絡容易阻滯的人，反而會引起身體局部“鬧水災”，也就是水腫。
4. 食療方推薦：雙銀百合湯。銀耳一片、銀杏5-8 粒、百合5 克、冰糖或者蜂蜜適量同時放入保溫杯內，用70 度以上的水(就是我們辦公室飲水機里熱水的溫度)悶泡1 小時左右，一杯溫熱滋潤的好飲就OK 了。這款飲品有潤燥生津的功效，可防治咽喉干痛、聲音嘶啞、鼻腔干燥、口唇干裂等，是冬季Office Lady們的健康飲料之選。
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