對于女(nv)人來說，肥(fei)胖(pang)是永遠的話(hua)(hua)題話(hua)(hua)題，女(nv)人很(hen)(hen)注意身(shen)材，有(you)的人是吃藥減(jian)肥(fei)、有(you)的人健身(shen)減(jian)肥(fei)、還有(you)的人埋線減(jian)肥(fei)、甚至有(you)的人是開始節(jie)食減(jian)肥(fei)等。女(nv)性喜歡吃油炸(zha)食品和各(ge)種零(ling)食，體重會(hui)不自覺(jue)的加重，導致現在很(hen)(hen)多(duo)女(nv)性有(you)肥(fei)胖(pang)癥。
那么肥胖癥治療方法有哪些？
1、控制飲食以及加強運動
對(dui)于輕(qing)度(du)肥胖者來說(shuo)，要控(kong)制飲(yin)食(shi)(shi)量(liang)(liang)，增加(jia)體力活動(dong)，以低熱(re)卡低脂肪(fang)為主(zhu)，不要吃些(xie)高糖高脂的食(shi)(shi)物(wu)(wu)，食(shi)(shi)物(wu)(wu)中要含適量(liang)(liang)必(bi)需的氨基酸的動(dong)物(wu)(wu)性蛋白，每(mei)天脂肪(fang)的攝入量(liang)(liang)有(you)限，并且要限制鈉的攝入，飲(yin)食(shi)(shi)加(jia)運動(dong)治療可(ke)以消耗(hao)體內的熱(re)量(liang)(liang)，女性一般質量(liang)(liang)在5~6.3MJ，男(nan)性應該(gai)控(kong)制在6.3~7.6MJ，這個需要自己的長期(qi)堅持。
2、改變自身行為
對于肥胖(pang)的患者要(yao)改變飲(yin)食(shi)(shi)習慣和運動習慣，采用健康(kang)的生活(huo)方(fang)式，比如(ru)(ru)每天堅持(chi)運動一小(xiao)時，達(da)到疲(pi)勞的效果，比如(ru)(ru)可以快(kuai)跑、慢跑、五禽戲、太極拳等一些(xie)(xie)健康(kang)的運動方(fang)式，平(ping)時吃飯細嚼(jiao)慢咽，不挑(tiao)食(shi)(shi)，不吃些(xie)(xie)高(gao)熱量的食(shi)(shi)品，要(yao)以飲(yin)食(shi)(shi)清淡為主，不要(yao)晚餐過飽，養成進食(shi)(shi)習慣。
3、藥物治療的方法
藥物方法分(fen)為中樞(shu)神經作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)的(de)減(jian)(jian)(jian)肥(fei)藥，比(bi)(bi)如芬特明(ming)，他的(de)副(fu)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)比(bi)(bi)較大，非中樞(shu)神經作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)的(de)減(jian)(jian)(jian)肥(fei)藥，比(bi)(bi)如奧利司他，它的(de)副(fu)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)比(bi)(bi)較小，還有(you)一(yi)種是中醫中藥減(jian)(jian)(jian)肥(fei)，可(ke)應用(yong)(yong)(yong)藥物減(jian)(jian)(jian)肥(fei)體(ti)重(zhong)。，藥可(ke)能產(chan)生副(fu)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)和耐藥性(xing)，所以選(xuan)擇(ze)藥物治療必(bi)須謹慎(shen)，
4、手術治療法
手(shou)術(shu)(shu)治療比(bi)如空回腸短(duan)路(lu)手(shou)術(shu)(shu)、胃(wei)(wei)成形(xing)術(shu)(shu)、胃(wei)(wei)短(duan)路(lu)手(shou)術(shu)(shu)等(deng)，但(dan)手(shou)術(shu)(shu)后有(you)并發(fa)癥，比(bi)如貧血、吸收不良等(deng)，有(you)一定的危險性，手(shou)術(shu)(shu)治療重度減(jian)肥或者是肥胖減(jian)肥失敗的患者。
5、其他減肥方法
比如針灸減肥法(fa)可以(yi)使為活動水平(ping)降低，以(yi)及(ji)餐后胃排空延遲，可以(yi)促進脂(zhi)肪代謝消耗脂(zhi)肪；耳針減肥法(fa)可以(yi)增加患者的(de)口(kou)渴欲，以(yi)及(ji)興奮度，食欲亢進；循經點穴推拿減肥法(fa)等。
溫馨提示
肥(fei)胖患(huan)者需(xu)要減肥(fei)適度，平時不過度節食、不乏(fa)力(li)、不腹(fu)瀉，并(bing)且每周減肥(fei)不能超過0.5~1.0千克，平時要限制甜食以(yi)及啤酒等食品，不要盲目的使用藥物，堅持鍛煉，養成良好的生活習慣(guan)，以(yi)低鹽，低質量，低質量為主。
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