抗衰老(lao)是每(mei)個女生都想(xiang)要了解的話(hua)題，女人的青(qing)春(chun)很(hen)寶貴，所(suo)以(yi)抗衰來這件(jian)事要及早做，那么(me)什(shen)么(me)食物具有抗衰老(lao)的作用(yong)呢？今(jin)天(tian)就(jiu)一(yi)起來看看吧。
1、橙子
想(xiang)要抗(kang)氧化(hua)讓肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)保持年輕，那么一(yi)定得補充(chong)足(zu)夠的維生素C，維生素C不僅能起到補充(chong)水分(fen)，還能淡化(hua)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)黑色素，促進肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)新陳代謝，預防肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)膠原(yuan)蛋(dan)白的流失，而且(qie)還能提高身體(ti)免疫力(li)，讓身體(ti)棒(bang)(bang)棒(bang)(bang)的哦。
2、蜂蜜
蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)可以讓(rang)松弛(chi)的(de)肌膚恢復彈性，還能凈化(hua)血液，淡化(hua)黑色素，促進肌膚細(xi)胞組織再(zai)生，從而(er)達(da)到抗衰老的(de)作(zuo)用，是(shi)(shi)抗氧化(hua)的(de)食物，而(er)且對人體(ti)的(de)健康(kang)還是(shi)(shi)有效(xiao)的(de)，可以預防心腦(nao)血管(guan)的(de)疾病(bing)。吃蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)，是(shi)(shi)對人體(ti)相當有好處(chu)的(de)，但是(shi)(shi)糖尿(niao)病(bing)患者，是(shi)(shi)不能吃蜂(feng)(feng)(feng)蜜(mi)的(de)哦，謹(jin)記哈，不然會加重病(bing)情的(de)。
3、酸奶
酸奶不僅能(neng)用(yong)作減肥，還能(neng)用(yong)作養顏護膚(fu)哦，因為(wei)酸奶中含有大量維生素(su)B2，這(zhe)種成(cheng)分能(neng)起到抗(kang)氧化，還能(neng)改善黃褐(he)斑的(de)問題(ti)，最重要(yao)的(de)是它(ta)能(neng)快速(su)排掉身體上堆積的(de)垃圾毒素(su)，凈(jing)化血液(ye)，從而(er)達到減肥和(he)抗(kang)衰老的(de)作用(yong)哦。
4、核桃
核桃(tao)有著(zhu)(zhu)健腦的功(gong)(gong)效，能保護(hu)大腦神經，提高記(ji)憶力。核桃(tao)的營養價值是非(fei)常高的，甚至比牛奶和(he)雞蛋的營養成(cheng)分高，而且核桃(tao)還(huan)有著(zhu)(zhu)抗衰老的功(gong)(gong)效，可以生吃，也(ye)可以用做成(cheng)核桃(tao)牛奶汁(zhi)喝哦(e)。
5、 胡蘿卜
平時(shi)經常會用胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)煲湯，胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)營養(yang)價(jia)值確實高，胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)中含有大量的維生素A和(he)胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)素，這些成分(fen)能(neng)讓肌膚保持光澤(ze)有彈性。特別是冬天的時(shi)候(hou)，真的要多吃胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)(luo)卜(bu)(bu)哦(e)。
6、豆腐
豆類(lei)的(de)食物都是具有美容效(xiao)果的(de)，想要肌膚保(bao)持年輕，那么秘訣在于多吃(chi)豆腐(fu)。因為(wei)豆腐(fu)中含有大量的(de)異黃酮，能(neng)減少雌激素，不僅能(neng)起(qi)(qi)到(dao)抗衰老，還能(neng)起(qi)(qi)到(dao)豐胸的(de)效(xiao)果哦，但是有一點得切(qie)記，腎(shen)不好的(de)人群，不能(neng)吃(chi)過量豆腐(fu)哦。
7、 圓白菜
小編就非常(chang)喜歡吃圓白菜，因為它的(de)(de)口(kou)感相當好(hao)，清甜又脆(cui)脆(cui)的(de)(de)，而(er)且(qie)它的(de)(de)營養價值非常(chang)高，多種維生素(su)和多種微元素(su)，不僅能(neng)促(cu)進腸(chang)道消化，起到排毒減肥的(de)(de)功(gong)效，還能(neng)快速(su)給(gei)肌膚補充水(shui)分，讓肌膚保持在一個年(nian)輕的(de)(de)狀(zhuang)態哦(e)。
8、蘋果
蘋果中含有大量的維生素(su)，養生達人常(chang)說，每天一(yi)(yi)個(ge)蘋果可(ke)以保(bao)持你(ni)22歲(sui)的肌(ji)(ji)膚(fu)水(shui)平(ping)哦。小編(bian)非常(chang)堅信，因為現在小編(bian)就是每天一(yi)(yi)個(ge)蘋果，肌(ji)(ji)膚(fu)比前段時間要(yao)好的多了，肌(ji)(ji)膚(fu)更是恢復(fu)了水(shui)潤和光澤，這種感覺就算是敷面膜也不會有的。
9、櫻桃
櫻(ying)桃(tao)是(shi)非常適合作(zuo)為養(yang)生水(shui)果的(de)，櫻(ying)桃(tao)具有補血補貼的(de)功效。吃(chi)櫻(ying)桃(tao)可以(yi)改(gai)善肌(ji)膚的(de)暗黃粗糙，還(huan)嫩用(yong)來調(diao)理(li)婦科炎癥的(de)疾病。櫻(ying)桃(tao)是(shi)能和燕窩相(xiang)比的(de)食(shi)物，很多小姐姐的(de)美(mei)顏秘密武器就是(shi)櫻(ying)桃(tao)哦，小姐姐們，想(xiang)要肌(ji)膚白(bai)里透紅的(de)話，那么吃(chi)櫻(ying)桃(tao)就對了(le)。
10、草莓
沒有(you)(you)想到(dao)草莓具有(you)(you)抗(kang)衰老的作用吧，沒有(you)(you)錯(cuo)這是真(zhen)的，草莓不僅能讓肌膚(fu)(fu)充分補(bu)水(shui)，還(huan)有(you)(you)著抗(kang)氧化的功效，還(huan)能消除水(shui)腫，改善肌膚(fu)(fu)問題，緩解尿道疾病哦(e)，不過草莓并不是四(si)季水(shui)果，冬天盛產最多，所(suo)以還(huan)是比較少機會能吃到(dao)哦(e)。
怎么樣抗衰老
怎(zen)么樣抗衰(shuai)老，歲月在你(ni)臉上(shang)留下的(de)痕跡是飽經風霜的(de)見證，學起來也不會太難，只(zhi)要(yao)入門就(jiu)很容(rong)易上(shang)手了，這是一個(ge)大工程，怎(zen)么樣抗衰(shuai)老，帶你(ni)走(zou)上(shang)人生巔峰。感興(xing)趣的(de)朋友們一起來看(kan)看(kan)吧～
怎么樣抗衰老1 1、保持心態平和
女性如果想要有效抵抗衰老，需要掌握正確的養(yang)生(sheng)方(fang)法，平時(shi)生(sheng)活中女性應該保持良(liang)好的心態，良(liang)好的心態也是(shi)延(yan)緩衰老的有效措施。部(bu)分(fen)人平時(shi)總是(shi)經(jing)常生(sheng)氣，動不動就發怒，這種行為容(rong)易導致(zhi)內分(fen)泌(mi)紊亂，而內分(fen)泌(mi)紊亂嚴重(zhong)的時(shi)候，可(ke)能(neng)會(hui)導致(zhi)女性身體衰老速度加快，甚(shen)至會(hui)給人一種臉(lian)部(bu)膚色蠟黃的感覺。
因此，女性在(zai)保養身體的(de)過程中(zhong)，應該保持一個良好的(de)心態(tai)，以(yi)樂觀的(de)態(tai)度(du)面對生活。如果可以(yi)保持心情(qing)舒(shu)暢，一般身體的(de)衰老速(su)度(du)也會(hui)減(jian)慢(man)，而且可以(yi)防止血(xue)壓(ya)升高或者肝臟受損之后引(yin)發病變。
2、避免久坐不動
女性(xing)在保養身(shen)體(ti)的過程中(zhong)，如果(guo)想要(yao)延緩(huan)機體(ti)衰老(lao)，平時(shi)就需要(yao)注意運動合理。很多女性(xing)總是(shi)久(jiu)坐不(bu)動，長(chang)時(shi)間久(jiu)坐的情況下身(shen)體(ti)機能(neng)會下降(jiang)，甚(shen)至(zhi)會因為抵抗力下降(jiang)引發(fa)疾(ji)病。而疾(ji)病在發(fa)展過程中(zhong)通(tong)常也會加速身(shen)體(ti)衰老(lao)，甚(shen)至(zhi)導致器官功能(neng)下降(jiang)。
如果女性想要有效(xiao)抗衰老，平時(shi)就需(xu)要注意多(duo)運動(dong)，在運動(dong)的(de)(de)過程中心肺功(gong)能會慢(man)慢(man)提(ti)高，而且(qie)消(xiao)化(hua)能力也會增強，這樣腸(chang)道蠕動(dong)速(su)度(du)加快了，身體消(xiao)化(hua)食物，吸收(shou)營養物質的(de)(de)能力提(ti)高。通常可以為(wei)人(ren)體提(ti)供更多(duo)的(de)(de)營養滿足身體需(xu)求(qiu)，這樣對(dui)女性身體衰老的(de)(de)延緩有利(li)。
3、增加睡眠時間
女(nv)(nv)性想(xiang)要(yao)有效抵抗衰(shuai)(shuai)老，平時(shi)就需(xu)要(yao)掌握正確的抗衰(shuai)(shuai)老方法。如果(guo)女(nv)(nv)性可以(yi)適當增(zeng)加睡(shui)眠(mian)時(shi)間，對身(shen)體(ti)保養有利。現在(zai)大部分人都有晚睡(shui)的習(xi)慣，甚至經常熬夜，夜間睡(shui)眠(mian)不足，身(shen)體(ti)衰(shuai)(shuai)老速度(du)也會加快，而(er)且(qie)會影響毒素的排泄。如果(guo)可以(yi)有充足的睡(shui)眠(mian)時(shi)間來調(diao)養身(shen)體(ti)，可以(yi)更加年輕和健康，防止身(shen)體(ti)衰(shuai)(shuai)老速度(du)加快對女(nv)(nv)性產生影響。
4、合理飲食調節
女(nv)性在延緩(huan)機體衰(shuai)老的(de)(de)(de)過程中(zhong)(zhong)需要掌握(wo)正確(que)的(de)(de)(de)方法，如果女(nv)性可以注意飲食(shi)(shi)方面(mian)的(de)(de)(de).問題(ti)，通(tong)過飲食(shi)(shi)調(diao)節來(lai)對(dui)抗衰(shuai)老，可以維持身(shen)體年(nian)輕的(de)(de)(de)狀態。生活中(zhong)(zhong)不少食(shi)(shi)物(wu)(wu)都(dou)有(you)抗衰(shuai)老的(de)(de)(de)作用，常見的(de)(de)(de)胡蘿卜，西紅柿，檸檬，紅棗等對(dui)衰(shuai)老的(de)(de)(de)延緩(huan)均有(you)幫(bang)助。這(zhe)些食(shi)(shi)物(wu)(wu)含有(you)的(de)(de)(de)營養(yang)物(wu)(wu)質比較豐富，既可以補(bu)血(xue)又可以美白(bai)，還可以補(bu)充里面(mian)的(de)(de)(de)抗氧化物(wu)(wu)質來(lai)延緩(huan)衰(shuai)老。
怎么樣抗衰老2 抗衰老更好的方法有哪些
1、堅持服用維生素，可以年輕6歲
維(wei)生(sheng)素(su)C(1200mg/天(tian))，維(wei)生(sheng)素(su)E(400IU/天(tian))，維(wei)生(sheng)素(su)D(400IU/天(tian))，維(wei)生(sheng)素(su)B6(6mg/天(tian))，鈣(1000~2000mg/天(tian))，葉酸(400mg/天(tian))
2、堅持做3拍運動
有氧運動(dong)、肌肉(rou)運動(dong)、持(chi)久力運動(dong)，可以(yi)年輕9歲(sui)(sui)。哪怕一天只做20分鐘，也會年輕5歲(sui)(sui)。
3、戒煙，可以年輕至少8歲
很多女(nv)人也逐漸喜(xi)歡上了抽(chou)煙(yan)(yan)，殊不知，抽(chou)煙(yan)(yan)容(rong)易使女(nv)人衰老。所以要(yao)年輕就要(yao)戒(jie)煙(yan)(yan)，戒(jie)煙(yan)(yan)可以年輕至少8歲。
4、血壓正常，可以年輕25歲
研究表明，血壓(ya)正常(chang)者比那些高血壓(ya)患者(160/90以上)平(ping)均年(nian)輕25歲，所以生(sheng)活(huo)中藥保持正常(chang)的(de)血壓(ya)。
5、牙齒、牙齦健康，可以年輕6.4歲
平日做注意牙(ya)齒(chi)的保護，不(bu)吃損害牙(ya)齒(chi)健(jian)康的食物，勤(qin)刷牙(ya)，努力(li)維持牙(ya)齒(chi)、牙(ya)齦健(jian)康，可以年輕6.4歲。
6、閉經期接受激素療法，可以年輕8歲
經(jing)期(qi)跟女(nv)人的(de)衰老(lao)程度也有(you)關，尤其是閉經(jing)期(qi)的(de)女(nv)性，堅(jian)持(chi)接受激(ji)素療法(fa)，可以(yi)年輕8歲。
7、一生堅持學習者，可以年輕2.4歲
“活到(dao)老(lao)，學(xue)到(dao)老(lao)”。知識(shi)不僅(jin)可以(yi)豐(feng)富(fu)一(yi)個人的(de)閱歷，增(zeng)加知識(shi)豐(feng)富(fu)度(du)，一(yi)生堅持(chi)學(xue)習，還可以(yi)保持(chi)年(nian)輕(qing)，一(yi)下子(zi)年(nian)輕(qing)2.4歲(sui)沒問題。
8、壓力過大，最嚴重時可令人衰老32歲。
9、具有系(xi)好(hao)安(an)全(quan)帶(dai)等的安(an)全(quan)意識，平均可延(yan)長壽命3.4年。
10、定期(qi)健康檢查(cha)，做好慢疾病管理，壽命可延長12年(nian)。
怎么樣抗衰老3 男人抗衰老初期：
一(yi)(yi)般年齡段(duan)為男性(xing)(xing)25歲(sui)左右，這(zhe)時候與女性(xing)(xing)一(yi)(yi)樣，男性(xing)(xing)的(de)皺(zhou)紋也是(shi)始于(yu)皮膚松弛，皺(zhou)紋和皮膚松弛需(xu)要同等的(de)密切關注(zhu)。男性(xing)(xing)感覺臉部皮膚松弛還伴隨著(zhu)外表的(de)其它變化，這(zhe)些都是(shi)初期肌膚衰(shuai)老的(de)信(xin)號。
另一方面，一些油(you)性肌膚的(de)男性，因為油(you)脂分泌(mi)，很容易因為水油(you)不平(ping)衡的(de)狀(zhuang)況，導致出(chu)現痘(dou)痘(dou)，毛(mao)孔擴(kuo)大(da)等情況，這時男人往往會誤以為皮膚夠(gou)油(you)了，無(wu)需(xu)護理，而實際上(shang)這時候的(de)皮膚是處于缺水狀(zhuang)態(tai)，會加速肌膚的(de)衰老。
護膚貼士：
干(gan)性肌(ji)(ji)(ji)膚要注意給肌(ji)(ji)(ji)膚補充水分，油(you)性肌(ji)(ji)(ji)膚則要注意控油(you)，從而(er)兩者都達到水油(you)平衡。
男人抗衰老中期：
一般是(shi)年齡為男(nan)性35歲左右，這時候(hou)盡管是(shi)油(you)性膚(fu)質(zhi)的(de)男(nan)性也可能(neng)出現(xian)肌(ji)膚(fu)缺水(shui)的(de)現(xian)象。其(qi)實是(shi)皮膚(fu)水(shui)油(you)狀(zhuang)態較平衡的(de)時候(hou)，注重(zhong)保濕(shi)護(hu)理，可以延緩(huan)肌(ji)膚(fu)衰老(lao)的(de)過程(cheng)。建議(yi)男(nan)士使(shi)用保濕(shi)型緊膚(fu)水(shui)，它可以清除表(biao)皮殘余(yu)油(you)脂(zhi)、收斂(lian)毛孔并保持肌(ji)膚(fu)的(de)PH值呈弱酸性，能(neng)使(shi)肌(ji)膚(fu)柔軟。
護膚貼士：
眼(yan)部(bu)(bu)肌(ji)膚在這個(ge)階(jie)段也顯得特(te)別(bie)脆(cui)弱，很容易出(chu)現眼(yan)周的(de)細紋，眼(yan)角下垂的(de)情況。要針(zhen)對自己(ji)的(de)眼(yan)部(bu)(bu)肌(ji)膚情況，做(zuo)好(hao)相應的(de)抗衰(shuai)老護理。
男人抗衰老后期：
一(yi)般(ban)是(shi)指男(nan)性年齡(ling)大概45歲左(zuo)右。邁入中年的(de)(de)男(nan)人，在氣質越顯(xian)成(cheng)熟穩健的(de)(de)同時(shi)，堅(jian)持對肌膚(fu)做些抗衰老(lao)護理，更彰顯(xian)男(nan)人四十的(de)(de)魅力。這時(shi)候(hou)最重(zhong)要的(de)(de)是(shi)堅(jian)持護理，而且還應該盡可能少抽煙(yan)。據(ju)調(diao)查，吸(xi)煙(yan)者若經常日曬，皮膚(fu)老(lao)化指數(shu)將高于(yu)不吸(xi)煙(yan)者的(de)(de)12倍。
護膚貼士：
另(ling)一方面適量補(bu)充維生素E以及膠(jiao)原蛋白，可延(yan)緩肌(ji)膚衰老。
上(shang)面的(de)(de)這些男人抗衰老的(de)(de)方法大(da)家不(bu)知(zhi)道記住了沒(mei)有(you)呢，男人也應該(gai)對(dui)自己好一點，不(bu)然等老了的(de)(de)時(shi)候和自己的(de)(de)老婆走(zou)在一起會覺得年齡差距很(hen)大(da)的(de)(de)喲，男性朋(peng)友們在保養(yang)的(de)(de)同時(shi)不(bu)要忘了少(shao)抽煙，多喝水，保持良好的(de)(de)睡眠(mian)哦。
皮膚的抗衰老能力是每個人都希望擁有的，那么如何保養皮膚提升其抗衰老能力呢？接下來，我將從多個角度為你詳細解答。
我們需要注意飲食的健康和均衡。食物中富含的維生素C、E以及抗氧化物質等成分對皮膚抗衰老非常有益。你可以多吃一些新鮮水果和蔬菜，如橙子、檸檬、藍莓和胡蘿卜等，它們都富含這些重要成分。適量攝入優質蛋白質也能提供皮膚所需的營養，例如瘦肉、魚類和豆類等。記住，合理的飲食對于保持皮膚年輕有著重要的作用哦！
保持充足的睡眠也是提升皮膚抗衰老能力的關鍵。睡眠不僅可以恢復身體疲勞，還可以促進新陳代謝，使得皮膚細胞更好地修復損傷。所以晚上最好保持7-8小時的睡眠時間，有助于皮膚保持緊致和彈性。睡前不要忘記做好清潔工作，去除臉部的污垢和化妝品殘留，讓皮膚得到呼吸的機會。
適量的運動也是提升皮膚抗衰老能力的秘訣之一。運動可以促進血液循環，增加氧氣和營養物質供應到皮膚細胞，幫助排除體內廢物和毒素。運動還可以增強皮膚彈性和緊致度，讓你擁有年輕的容顏。所以每周定期進行適量的有氧運動，如跑步、游泳或瑜伽等，將對你的皮膚健康大有裨益。
在日常保養中選擇合適的護膚品也是非常重要的。我推薦一款備受消費者喜愛和好評的產品——海洋智慧時光精華。這款精華液富含海洋活性成分，能夠深層滋養皮膚并提供豐富的水分和營養。它能夠減少細紋和皺紋的出現，同時增加皮膚的彈性和光澤。使用后，你會發現肌膚更加年輕有活力。針對不同膚質和需求，你也可以選擇其他適合自己的護膚品。
保持心情愉快也是非常重要的。壓力和焦慮會導致身體產生更多的自由基，加速皮膚老化過程。因此，保持積極的心態，合理調節情緒，多參加一些喜歡的活動或者尋找一些減壓方式都能幫助皮膚保持年輕狀態。
我想再次強調飲食、睡眠、運動以及護膚品的重要性。綜合考慮這些因素，并且將其融入日常生活中，你就能夠提升皮膚的抗衰老能力，并擁有一張健康年輕、光彩動人的容顏！
希望我的回答對你(ni)有(you)所(suo)幫助！記住(zhu)，好好呵護自己的皮膚(fu)，讓它在時光的洗(xi)禮下依舊(jiu)煥(huan)發青春！
皮膚衰老是人們普遍關注的問題之一。為了延緩皮膚衰老，我們可以從多個方面入手，采取一些方法來保持年輕、健康的肌膚。
我們要注意日常護膚的細節。潔面時，選擇溫和的洗面奶，并用溫水洗凈。洗臉時，避免用力搓揉皮膚，應輕柔地按摩，以減少對皮膚的摩擦。每天早晚使用適合自己肌膚類型的護膚品進行基礎護理，如爽膚水、精華液和面霜等。這些基礎護理步驟能夠為皮膚提供足夠的水分和營養，保持皮膚的彈性和緊致。
在日常生活中要注意防曬。紫外線是導致皮膚衰老的主要原因之一，長時間暴露在陽光下容易造成皮膚色素沉著、干燥甚至產生皺紋。因此，無論是在冬季還是夏季，在戶外活動時都應該涂抹防曬霜，并選擇具有較高防曬指數的產品。還可以采取一些遮陽措施，如戴寬檐帽、遮陽傘等，以減少紫外線的直接暴露。
第三，良好的生活習慣對皮膚健康也非常重要。保持充足的睡眠時間能夠促進皮膚的新陳代謝和修復，提高皮膚的自愈能力。合理飲食也是延緩皮膚衰老的關鍵。多攝入富含維生素C、E和膠原蛋白等營養物質的食物，如水果、蔬菜和海鮮等，有助于提高皮膚的彈性和亮度。多喝水也是保持皮膚水分充足的重要方法。
為了進一步改善肌膚問題和延緩衰老過程，我們可以選擇一些科學有效的護膚產品。據皮膚醫生建議，海洋智慧時光精華是一款效果非常好的產品，在市場上受到了非常多消費者的喜歡和好評。這款精華液富含海洋活性成分，能夠深入滋養肌膚，提供充足的營養和保濕。使用后，皮膚會變得更加緊致、光滑，細紋和皺紋也會得到改善。
要延(yan)緩(huan)皮膚(fu)衰老，我(wo)們(men)應該從日常護(hu)(hu)膚(fu)的細節入手，注意防(fang)曬，調整生(sheng)活習慣并(bing)選擇科學(xue)有效的護(hu)(hu)膚(fu)產(chan)品。這些方法可(ke)以(yi)幫助(zhu)我(wo)們(men)保持健康年輕(qing)的肌膚(fu)，延(yan)緩(huan)衰老過程，讓我(wo)們(men)擁有更(geng)加自信和美麗(li)的外表。記住，愛護(hu)(hu)皮膚(fu)是一(yi)種對自己(ji)的關愛和尊重！
本文地址://n85e38t.cn/jianfeimeirong/60197.html.
聲明： 我(wo)們致力(li)于(yu)保護作者版權，注(zhu)重分享，被刊用文(wen)章(zhang)因無法核實(shi)真實(shi)出處(chu)，未能及時與(yu)作者取得(de)聯系，或有(you)版權異議的，請聯系管理(li)員，我(wo)們會立即(ji)處(chu)理(li)，本站部分文(wen)字與(yu)圖(tu)片資源來自于(yu)網絡(luo)，轉載是出于(yu)傳遞更多信(xin)息之目的,若有(you)來源標(biao)注(zhu)錯(cuo)誤(wu)或侵犯了(le)您的合(he)法權益，請立即(ji)通知我(wo)們(管理(li)員郵箱：)，情(qing)況屬(shu)實(shi)，我(wo)們會第(di)一時間予(yu)以刪除，并同(tong)時向(xiang)您表示歉(qian)意(yi),謝謝!
上(shang)一篇: 要想皮膚(fu)好常喝4種美(mei)容茶(cha)
下一篇: 皮(pi)膚暗黃怎么辦？
