作者：有書那漣來源：有書（ID：youshucc）真正的高手，都是長期主義者。
?點上方綠標可收聽國學文化主播朗讀音頻你是否有過這樣的體驗？
看(kan)見別人跑步健(jian)身，練出了馬甲線，便匆忙辦了健(jian)身卡，結果(guo)堅持不了幾(ji)天；
發現(xian)別(bie)人皮膚好(hao)，興(xing)沖沖買來一堆面膜，可敷了(le)沒(mei)幾次，就遺忘在角落吃灰；
聽說同事(shi)在打(da)卡閱讀，自己(ji)也立下flag，把(ba)一(yi)本書翻來翻去(qu)，還是停在序言。
《高效能人士的七個習慣》一書中寫道：“人性的本質是主動，而非被動的。”
總是亦步亦趨，盲目跟隨別人自律，缺乏自身動機。
單純依靠外驅力，自然容易半途而廢。
而主動選擇(ze)的自(zi)律，是源自(zi)內驅力。
不但讓人(ren)內(nei)心充實愉悅，而且(qie)輕(qing)松(song)高效，更(geng)容易(yi)達成所愿。
被迫自律，不(bu)僅(jin)反(fan)人性，還會(hui)讓人身心(xin)疲憊，甚至拖垮(kua)你的生活。
01
為什么你越自律，越焦慮？
前兩(liang)天深夜(ye)，朋友找我訴苦(ku)。
他說，眼看周圍的人(ren)成長飛快，副業(ye)也干得風生水(shui)起(qi)，自己(ji)也不甘人(ren)后。
其實他(ta)并不喜(xi)歡這門副(fu)業，但他(ta)還(huan)是為此制定了詳細計(ji)劃，每(mei)天按日程表行事。
早上5點(dian)起床運動，6點(dian)-7點(dian)閱讀(du)和副(fu)業有關的書籍；
9點打卡(ka)上班，開(kai)始一天的工作，見縫插針學習副業知(zhi)識；
18點下班回家，做完家務再實操兩小(xiao)時，直到凌晨才(cai)上床睡覺。
堅持了一段時間，他每天從清晨忙到深夜，神經時刻緊繃。
發展到后來，哪怕他(ta)強撐(cheng)著(zhu)自己(ji)看幾(ji)頁和副(fu)業相關的書籍(ji)，都忍(ren)不住頭暈腦脹。
長此以往(wang)，不僅副業沒有著落，業績(ji)也一落千(qian)丈，被主(zhu)管點名批評。
他(ta)陷入了深深的焦慮中，感覺自己像(xiang)是在(zai)困(kun)在(zai)一個透明向陽玻(bo)璃(li)瓶(ping)里的蜜蜂，越(yue)是朝(chao)著光(guang)的方向飛去，越(yue)是碰壁。
聽說過一句話：“如果自律不是出自主動和喜歡，那么過程會讓人疲憊不堪，最終毫無所獲。”
一味在形式上追求“嚴于律己”不是真正的自律，反而會讓你盲目選錯賽道。
就像自媒體人孫娟說的那樣：“如果讓姚明去當程序員，讓周迅去打籃球，讓羅翔去游泳，結果會怎么樣？
他們將活的多么辛苦，恐怕每天都在為生存掙扎，毫無快樂可言。”
反人性的自律，只會讓人在無效努力中自我消耗。讓(rang)你在不知不覺(jue)中掉入越(yue)自律，越(yue)焦慮的怪圈。
02
真正的自律，都是順應人性的
前不久，56歲(sui)清潔工阿姨王(wang)柳云白(bai)天(tian)掃廁所(suo)、晚上(shang)畫(hua)油畫(hua)的視頻刷(shua)爆網絡。
她的畫深(shen)受網友喜愛(ai)，而她本(ben)人(ren)的勵志故事也感人(ren)至(zhi)深(shen)。
去年(nian)還登上(shang)央(yang)視《為(wei)愛而歌(ge)》節目，被(bei)大(da)家(jia)(jia)稱為(wei)“陋室(shi)畫家(jia)(jia)”。
王(wang)柳云51歲開始學畫，在這之前，她從未接觸。
畫畫并非易事，顏(yan)色需(xu)一點(dian)點(dian)調(diao)，一幅(fu)畫還分很(hen)多(duo)層，最后(hou)才能呈現出完美的顏(yan)色。
由于起點低，別人一天就能完成一幅畫，她要花費一周的時間。
這期(qi)間，還要忍受腰椎帶來的疼痛。
但因為熱(re)愛，她一路堅持下來，從不間斷(duan)。
有人采訪她，為何能克(ke)服(fu)重(zhong)重(zhong)困難，堅持到現在？
她笑著回答：“興趣是最好的老師，當你真的喜歡一件事，你會主動去做，也不會覺得有多難。”
自主選擇感興趣的事，就容易突破萬難，摒棄外在環境，收獲成功的果實。
西漢哲(zhe)學家董仲舒，年少(shao)時(shi)就(jiu)喜歡讀書(shu)，常(chang)常(chang)廢寢忘食，一坐就(jiu)是幾(ji)個時(shi)辰。
父親擔心孩子身體，決定建一座園子，讓他有地(di)方(fang)休息(xi)玩耍。
可花園修建(jian)了三(san)年，無論小伙伴們怎(zen)么呼喚(huan)，他“三(san)年不窺園”，潛心學(xue)習，成為一(yi)代儒學(xue)大師。
很多時候，我們不需要給自己層層加碼，逼迫自己“自律”。
這樣不(bu)僅毫無裨(bi)益，還會讓本就沉重的生(sheng)活雪上加(jia)霜(shuang)，徒增煩惱和負累(lei)。
一個人只有做(zuo)感(gan)興趣的事(shi)，才(cai)愿意長期投入，滿懷熱(re)忱(chen)，愛不釋手。
當自律披(pi)著(zhu)熱愛的(de)外衣，人生才能(neng)越(yue)來越(yue)好。
03
自律，始于外驅力，終于內驅力
最近，劉德華(hua)因《流浪地球(qiu)2》再次火出了(le)圈。
戲中，他身穿(chuan)重達100斤的潛水服，在(zai)水下8米拍戲長(chang)達數小時。
網友紛(fen)(fen)紛(fen)(fen)感(gan)嘆，60歲的劉德華(hua)身(shen)體(ti)素(su)質實(shi)在是太好了，完全不輸年輕人(ren)。
但(dan)這些光鮮亮麗，其實是(shi)源于一次意外事故的(de)啟(qi)發。
在一次拍(pai)攝過程中(zhong)，他不慎墜馬，造(zao)成盆骨骨折，不得不停工(gong)修(xiu)養了一年。
那(nei)次摔傷(shang)，讓他頓悟，沒有(you)健康的身體，再努力最后都會化(hua)為烏有(you)。
一開始，他只是為了健康考慮，選擇了積極健身，注意飲食，早睡早起。
但時(shi)間長了(le)，他開始發自(zi)內(nei)心的愛(ai)上(shang)了(le)健身。
每天6點起床，跑(pao)步40分鐘，定期(qi)去健身房，找專業人(ren)員指導，進行力量訓練；
一日三餐，只吃谷(gu)類雜糧，原味乳酪和白(bai)煮雞(ji)肉。
長年累月的自律，讓他幾十年來，體重一直保持在63公斤，腹肌清晰(xi)可見。
自律(lv)，可以是權衡利弊(bi)的(de)選擇，由(you)外向內的(de)進(jin)步。
無獨有偶，白巖松曾在(zai)《白說(shuo)》中講述(shu)過(guo)自己(ji)通過(guo)規律運動迫使血壓降低的經歷。
幾(ji)年前，他經常感到頭暈、乏力，去醫(yi)院檢(jian)查，發現血(xue)壓已(yi)到了(le)臨界點。
醫生建(jian)議吃藥，但從(cong)此(ci)就不能停藥，他(ta)不想后半生與藥為伴(ban)。
之后，他開始改變生活方式，每天快走一小時，后來發展成跑步。
持續了一(yi)段時間，他的(de)血壓(ya)不僅降回正常區間，其他指標也在(zai)逐步轉好(hao)。
但跑步這項運動，慢慢真的成(cheng)為了他的愛好。
聽過一句話：“外驅力，是你誤入了別人的花園，見到了一院繁花。
于是，你心生羨慕，開始修建自己的花園。
但當你付出了時間、精力、感情后，你會發現自己真正愛上了種花。”
這就是由外到內的完美蛻變。
那些優秀(xiu)的人，很多(duo)也不是(shi)一(yi)開始(shi)就(jiu)擁有整個花園。
但只(zhi)要開始行(xing)動(dong)，不斷升級進化(hua)，或許就能(neng)開啟一(yi)段持(chi)續(xu)熱愛之旅(lv)。
04
原騰訊副總裁吳軍，20年前在清華(hua)任教期(qi)間，負責(ze)語音識別(bie)的研(yan)究。
為了學習(xi)世界頂尖技術，他毅然放(fang)棄一切，去約翰(han)·霍(huo)普金斯大學攻(gong)讀博士(shi)。
畢業后，他先后供職(zhi)于谷(gu)歌和騰訊(xun)，在(zai)互聯網領域不斷(duan)深耕(geng)，取得(de)了卓(zhuo)越的成績。
如今他身上有多(duo)個標簽，人(ren)工智能專家、暢銷書作家、硅谷首家華人(ren)創(chuang)投(tou)基金創(chuang)始人(ren)。
若(ruo)吳軍沒有(you)強大的自驅力，保持終身(shen)成長，也不會有(you)現在(zai)的成就。
挖掘內在動機，擁有自驅力，自律才不會索然無味，成功就能水到渠成。
因此，想要找到自驅(qu)力，不妨試(shi)試(shi)以下三(san)點：
1.別隨波逐流，保持獨立思考
《人性的弱點》中有這樣一句話：“要想成為真正的人，必須先是個不盲從的人。”
信息社會，我們身邊充斥著大量好的壞的信息。
若人云亦云、隨(sui)波逐流，將別(bie)人的(de)意見(jian)奉為圭臬，最終會迷(mi)失方向。
只(zhi)有摒棄外界聲(sheng)音，我們才能去蕪存菁(jing)，找到真正(zheng)適合自己的價值所(suo)在(zai)。
拉開人與人差距的，從(cong)來不是智商，不是情商，而(er)是獨立思考(kao)的能力(li)。
2.別自欺欺人，找到真正熱愛
聽說過這樣一句話：“讓人主動奮進的，不是背后的鞭子、腳下的泥濘，而是心中的熱愛和遠方的燈塔。”
人只有在做喜歡的事時，才能進入心流狀態，從而激發潛能，擁有好結果。
我們要勇敢追隨自己(ji)的內心，找到真正(zheng)渴望的事(shi)業，步履(lv)不(bu)停，為之努力。
就像喬布斯說的：“成就一番偉業的唯一途徑就是熱愛自己的事業。”
3.不急于求成，遵循長期主義
羅振宇曾說過：“任何一個人，不管你的能量強弱，放眼足夠長的時間，你都可以通過長期主義這種行為，成為時間的朋友。”
貴州遵義一位叫楊柳的女孩，不僅能乘一根竹竿在水面上漂行，還能在獨竹上跳舞。
她把自己在水上(shang)凌(ling)桿跳舞的視頻，上(shang)傳到網站，瞬(shun)間火爆全網。
有人向她請教，她說：“沒有什么竅門，就是長期的訓練。”
水滴石穿，厚積薄發。
真正的高手，都是長期主義者。
內驅力是人生最好的助推劑。
它(ta)能(neng)讓我們獨立清醒(xing)，朝著熱愛的目標，篤(du)定前行。
也能使(shi)我們(men)終身(shen)成(cheng)長，向內尋找自我，向外感受生活，實現人生價(jia)值。
耶魯大學教授蘇珊說過：“當我們的智慧和內在的感受相調和，所做出的行為與價值觀一致時.
我們才能克服情緒，修煉成為更好的自己。”
當我們內心覺醒，真正想要改變，虔誠熱愛一件事，自律就會變成本能。
熱愛是最(zui)深層次(ci)的自律，也是順應(ying)人性的行為。
愿你找到心中所愛，每天進步一點，在自律的道路上，遇見更好的自己。
??非常開心能在這樣一個寒冷卻溫馨的夜晚與您相約。一起聊聊《追捕堅果大盜》這本書，聊一聊戈登警長與帕蒂上演的“冰雪中的溫暖”。
1首先，追捕堅果大盜是一本披著警察探案外衣的社會小說。警察探案題材的小說向來深受孩子們的喜愛。尤其是六到十歲的孩子對警察職業有特別的好奇與向往，同時他們的心智逐漸走向成熟，三觀也初步建立。這個系列的故事，選材獨特，比如盜竊、語言暴力、兒童失蹤，讓孩子們不回避社會的陰暗面。
2再來看這本書的插畫。畫風溫潤柔美又不失可愛，明快淡雅，符合六到十歲孩子的審美認知。畫家用鉛筆線條勾勒出一幅幅溫馨動人的彩色插畫。與沃爾夫淺顯生動，有情節緊湊的故事相得益彰，讓這部趣味橫生的偵探作品傳達出了一種深邃遼闊、寂靜華美的獨特韻味。
3這本書呢在講故事的同時，也在傳遞著正向的價值觀。她用親切的語言訴說深奧繁復的人生哲理，是兒童文學的最高境界。沃爾夫他不但是一位講故事的高手，讓孩子們無時無刻不被一種不可抗拒的力量所牽引。他也是一位人生哲學家，不動聲色地就將那些立于世間的永恒真理傳達給了孩子們。
4第四個是這本書屬于年齡段較高的橋梁書。讓孩子逐漸從親子共讀過渡到自主閱讀。
5這本書裝幀方面也是獨具匠心的設計。故事呢仿佛印在新鄉奶油味兒的紙上，讓人感覺這是一種醉人的享受。這是一種特殊的裝訂方式，叫做“裸背鎖線裝”，為的是能把書完全平展讓讀者欣賞全書的插圖，擁有更好的閱讀體驗，外面的護封是為了增加美感。
1首先讓我們一起走進追捕堅果大盜的作者烏爾夫·尼爾松。
2這是一位瑞典的兒童文學作家。他曾經這樣說過：童書作家存在的目的是讓童年多一些笑聲，少一點恐懼，少一點焦慮，幫助孩子面對生活中哪些謎一般的問題，讓他們學會保護那些比他們更弱小的人。等他們長大了，可以好好照顧這個世界。
3他曾經寫過一個故事：講一只小老鼠，想要改變世界，他相信每個人身上都有善意。然后他遇到了一只可怕的大田鼠，偷摸拐騙盡做壞事，大家都很怕他，唯獨小老鼠不怕。最后他安排了一個非常樂觀的結尾。讓小老鼠在這只又丑又壞的大田鼠身上找到了善意、悲傷與智慧。其實在咱們這本書當中戈登也是如此，相信善意在每個人的身上。
4烏爾夫是一名兒童文學作家，與很多兒童文學作家不同的是，他強調兒童作品的現實感和思想性。對于一名兒童文學作家來說，他覺得如果在作品中刻意逃避那些看似副面的情緒是不誠實的，也是不負責任的。
1、偵探小說讀出了暖暖的溫情
??在書中，警察與小偷不是敵我的關系，監獄也不是冰冷的面貌，有著人性的味道。那里的燈光。點心，溫度都給人一種安全舒適的感覺。警察的審問也不是逼供嫌疑人。警官耐心傾聽。小松鼠思維混亂，但是警官也不會打斷他，甚至還幫他整理思路。其實這在現實中是很難遇到的，這是一種理想主義的警察與小偷的關系。
??我們先從以下文字當中來感受一下這種溫情。
??
“你怎么了？”他說著，并用胳膊攬住了小老鼠。（一個攬字多貼切，多溫暖，多形象）
“你可以睡在我的床上，我去監獄里睡。”
“我們兩個可不可以一起睡在監獄里？”
“當然可以。”戈登警官說。
于是，他們把臥室里的床抬進了監獄。然后，他們并排躺在各自的床上。
小老鼠攙扶著他，沿著一條小路一步一步緩慢地向警察局走去。
“我們警察要齊心協力，互相支持。”帕蒂說。“我扶著你，你不能讓我獨自去完成任務。的確，我一個人可能 會走得更快一些，但我需要你！我們警察當中 必須有人變得強壯，心中擁有智慧，聲音充滿力量。”
聽了帕蒂這番話，警官心里暖暖的。他想從灌木叢里掙脫出來。帕蒂拉著他的手臂。
??從上面這些內容當中，我看到的是一幅幅溫馨的畫面。他們倆互相扶持，互相幫助，相互尊重，帶給讀者暖暖的溫情和無法言語的感動。“你怎么了？”他說著，并用胳膊攬住了小老鼠。（一個攬字多貼切，多溫暖，多形象）
“你可以睡在我的床上，我去監獄里睡。”
“我們兩個可不可以一起睡在監獄里？”
“當然可以。”戈登警官說。
于是，他們把臥室里的床抬進了監獄。然后，他們并排躺在各自的床上。
小老鼠攙扶著他，沿著一條小路一步一步緩慢地向警察局走去。
“我們警察要齊心協力，互相支持。”帕蒂說。“我扶著你，你不能讓我獨自去完成任務。的確，我一個人可能 會走得更快一些，但我需要你！我們警察當中 必須有人變得強壯，心中擁有智慧，聲音充滿力量。”
聽了帕蒂這番話，警官心里暖暖的。他想從灌木叢里掙脫出來。帕蒂拉著他的手臂。
??從上面這些內容當中，我看到的是一幅幅溫馨的畫面。他們倆互相扶持，互相幫助，相互尊重，帶給讀者暖暖的溫情和無法言語的感動。
2、個性鮮明、立體豐滿的人物
??需要說明的是在這本書中的主人公并不一定是指一個人，可能是兩個或者是兩個以上的人。實際上很多作品已經試圖在采取這樣的方式來進行寫作了。
??這本小說中的戈登和帕蒂有機捏合成了一個整體，像是一個團隊共同來表現小說的主題。這樣的作品實在難得，因為想把幾個人通過故事捏合成一個更大的一個人，這是有很大的難度的，對小說家的創作提出了不小的挑戰。所以在這本小說當中，我們看到的人物并不多，我想這是尼爾森刻意為之的結果。戈登和帕蒂一同與周圍環境發生關系，相互補充的人物性格使主人公的形象更加飽滿。
??首先我們來聊一聊蟾蜍警官戈登，他是森林警察局的警長。探長的年紀大了，對于蟾蜍來說，十九歲呢，已經屬于老年。野生蟾蜍生存年限最高也就二十多年。他愛睡覺，愛吃蛋糕，不喜歡武器。
??他很熱愛生活，從第五十二頁，我們可以看出。喝點熱牛奶，吃點兒蛋糕，其實在書中還有很多這樣的細節。
??他有原則、很認真，具備推理偵探的頭腦，從蛛絲馬跡當中能夠找到破案線索。
??他很有經驗，在小老鼠懷疑是狐貍時，他用自己的經驗。告訴小老鼠，這樣的結論，是不正確的。
??他也很寬容，從對待小老鼠和兩個堅果大盜的處理上可以看出。在對待小松鼠剛開始的報案中呢，顯現出了他的耐心。
??接下來我們再來聊一聊小老鼠帕蒂。他開始有點自卑，很可憐。可是她有做個好警察的強烈愿望。她也是一個非常機智的，從后面引誘兩只松鼠用堅果抓他們可以看出來。
3、 環環相扣、高潮迭起的情節
??設置懸念---陷入困境----峰回路轉----柳暗花明---真相大白
??作者從兒童角度出發，抓住兒童心理和興趣，通過合理的想象和夸張來展示出環環相扣的情節，同時又有縝密的邏輯推理。讓讀者同作者一起跌入懸念陷入困局，有迫切地想揭開謎底的欲望，這也是偵探小說的特點。
??在經歷的過程中峰回路轉，壞的人或是能夠變成好的人或事。比如說小老鼠的成長歷程，體現了對于兒童我們通過故事來展示寬容伙伴的力量。
??在這里，戈登警官不同于常人的推理能力，他又很喜歡平凡溫馨的熱茶點心。情節一波三折，柳暗花明，從小老鼠到小松鼠都不是真正的堅果大盜，到最終的大盜露出蹤跡，結局童趣無限。
??小老鼠的引誘讓大盜扔出堅果，并把自己關在了樹洞里。這樣的結局符合兒童的心理。引導兒童相信這個世界上更多的是善良和寬容。
??這本書當中蘊含著很多耐人尋味的哲理，比如說在學會傾聽，這是人生路上的重要一課。學會合作，可以從年老與年少的完美組合當中來感受。
??寬容，有時寬容引起的道德震撼比懲罰更為強烈。
??從戈登的日常生活，我們感受到世界上最可貴的幸福就是平凡。
??你有多自律就有多自由。
??首先我們緊扣問題來讀作品。在這本書當中有很多值得深思的問題，比如說學生可能會提出來，為什么槍一直放在那里，警官卻不讓用？
??在七十四頁有這樣兩句話：一個具有智慧有特別謹慎的警察才可以拿槍，要知道槍很危險。第二，真正既有智慧又很謹慎的警察，無論如何也不會把搶帶在身上。戈登警官說，因為槍很危險。
??這是一個很值得探討耐人尋味的問題，有條件的家庭呢，可以開家庭討論會。比如說針對這樣的問題，爸爸怎么說，媽媽怎么說，我怎么說。可以做下記錄作為一個餐桌話題。在課堂上面也聽一聽老師的說法，同學的說法，說完之后，我的想法有沒有改變，最后是我現在的想法是什么。這就是共讀的意義。當自己想不明白，多人探討之下也不一定很清晰，但是想法可能會發生變化，這就是一個很有意義的思考過程。
?再比如，孩子說小老鼠偷了一粒堅果，他為什么沒有坐牢？而小松鼠偷了四粒，這是小老鼠他們設下的陷阱，那他為什么要坐牢呢？
??雖然時間很短，但是還是用這樣的方式成熟了他。這又是一個值得探討的問題。其實諸如此類還有很多這樣的問題。孩子們提出來，老師可以和孩子們一起把它們列出來。每個孩子選一兩個在小組當中，在班級里進行交流，也可以作為家庭的餐桌話題進行家庭探討做一些記錄。因為這本書的意義不僅在于故事，它還有一些現實的意義非常有探討的必要。
環節二 聚焦人物讀作品
?朱光潛先生有過一段經典闡述：“從前我看文學作品，攝引注意力的是一般人所說的內容。如果它所寫的思想與情境本身引人入勝，我便覺得它好，根本不很注意到它的語 言文字如何。反正語文是過河的橋，過了河，橋的好壞就可不用管了。近年來我的習慣幾已完全改過。一篇文學作品到了手，我第一步就留心它的語文。”
??無論是什么樣的小說最重要的便是小說中所刻畫的人物。無論從哪個方面上來看，把小說人物看成是整部小說的靈魂是不為過的。一部好的小說可以看到小說里面人物的靈魂、骨骼、血肉。小說營造出來的環境、搭建的故事，刻意為之的主線，都是為了最終來說明人物而做出的努力。好的小說可以把人物寫活。隔著文字我們能夠聽到人物的聲音，感受到人物的溫度。
?我們首先透過語言文字來分析戈登這個人物。
1.帕蒂匯報的時候，警官一次都沒有打斷她。他只是不斷地點頭，同時在紙上做記錄。（帕蒂匯報的時候，戈登一次都沒有打斷他，他只是不斷地點頭，同時在紙上做記錄。其實我們知道帕蒂獨自辦案回來以后他會報道那么多，戈登肯定在第一時間就知道狐貍并不是兇手，但是他并沒有一棍子打死他，而是耐心地傾聽、贊揚了他“年輕敏捷”等。然后委婉地說到經驗，最后。用邏輯。用邏輯判斷，讓帕蒂明白不是狐貍。)
2.“我們的森林應該讓所有人都生活愉快。在這座森林里，我們應該做到慷慨大方，體諒其他的動物。”（P43）
3.他把印章對準紙的正中央，遲疑了一下，然后把印章挪動了一點兒。最后，他在紙上蓋上印章 。咔——嗒！（多次出現蓋章）
4.“一個既有智慧又特別謹慎的警察，才可以拿槍。要知道，槍很危險。”
“真正既有智慧又很謹慎的警察，無論如何也不會把槍帶在身上！”戈登警官說，“因為它很危險。”（多次出現對槍的態度）
5.帕蒂坐在訪客專用椅上，警官坐在他的轉椅上。（文中多次出現轉椅）
??從戈登多次蓋章，還有他的椅子以及對槍的態度都說明：戈登把自己的工作看得很神圣。
6.“我覺得，你不是一個小偷。”過了一會我，警官說。
7.警官眨了眨他那雙大眼睛。他能想象出那種饑餓的感覺有多么可怕。
??人物弧光作為電影編劇塑造人物的一種創作技巧，一直以來深受好萊塢的歡迎。人物弧簡單來說，其實就是人物的變化人物的成長。
??人物的弧光其實就是人物的變化，人物的成長。 羅伯特·麥基的《故事》中的定義：最優秀的作品不但揭示人物真相，而且在講述過程中表現人物本性的發展軌跡或變化，無論是變好還是變壞。
??羅伯特麥基的故事中的定義。最優秀的作品，不但揭示人物真相。而且在講述過程中表現人物本性的發展軌跡和變化，無論是變好還是變壞，在這本書當中人物弧光更適合用來分析小老鼠的成長。小老鼠從最開始的沒名字、沒年齡、沒住處，沒工作的四無人員到有名字有家有工作。從小偷到一名合格的景園。我們跟隨作者經歷了小老鼠的成長與變化。
??帕蒂心里很害怕，可她必須完成這項充滿危險卻很重要的調查。她突然 打了個寒戰，但最后還是決定，無論 如何都要走一趟。她現在已經是一名警察了，她必須讓大家都看到自己有能力勝任這個職位。而且她覺得自己必須以某種方式償還那粒堅果。
??小松鼠其實也發生的也發生著變化，他從最開始令人同情的失主，到最后變成了小偷。我們也看出了他身上的自私。
??分析完任務，我們再來看看這本書的另外一個亮點就是破案的黃金搭檔，年老與年少的完美組合。蟾蜍在破案過程當中結識了自己的伙伴。讓寬容和團結的力量在案件的偵破過程中發揮了不可小覷的作用。蟾蜍也把自己的經驗毫無保留的傳授給他，帕蒂學成出師成為一名真正的警察。他們建立了一個高效合作的團隊。相互尊重，共同熱愛紙杯蛋糕。追捕堅果大道是他們的第一個案子，他們找到了堅果大盜，并且給出了一個創造性的懲罰。
環節三 破譯密碼讀作品
??詩人艾略特曾說：“壞詩人用借的，好詩人用偷的。”不要懷疑，在創作的世界里，“偷”比“借”好。因為借了，你得還回去；而偷了，東西就永遠 是你的了。? ——許榮哲《小說課》
??這本書的作者，他是一個講故事的高手，故事情節環環緊扣，高潮迭起。在閱讀當中，很多人很容易關注到效果，但是很少去關注效果是如何產生的。
??為什么這本書這么吸引人，讓我們一睹就停不下來？現在，我們一起來破譯作者的寫作密碼。
??蔣軍晶老師說：偵探小說實際是一個造謎和解謎的過程。一個滴水不漏的謎，能充分激發讀者的好奇心和窺探心理。
??當我們從偵探小說這個角度聊的時候可以提以下幾個問題。比如
1、作者留下了哪些線索？
2、哪些細節可以成為重要的破案線索？
3、作者設計了哪些故意讓你走上岔路的線索。
??這里邊可以用故事地圖來畫出整個案件的偵破過程。
??故事公式讓講故事很容易，只要你問自己七個問題，就可以在五分鐘以內立刻說出一個有開頭、有結尾、有沖突、有轉折的完整故事。
??故事公式：
問題1、目標：“主人公”的“目標是什么”？
問題2、阻礙：他達成目標的“阻礙”是什么？
問題3、努力：為達目標，他是怎么“努力”的？
問題4、結果：努力后的結果是什么（一般是不好的結果）
問題5、意外：如果結果不理想，表示努力無效，那么，有超越努力的“意外”可以改變現狀嗎？
問題6、轉折：意外發生，情節怎么“轉折”的？
問題7、結局：故事最終的“結局”是什么？
??故事公式：1目標——2阻礙——3努力——4結果——5意外——6轉彎——7結局
??接下來我們以《了不起的狐貍爸爸》為例看看作者是怎么樣使用故事公式的。
1、目標：幫小松鼠找回被盜的堅果
2、阻礙：下雪，腳印被雪覆蓋
3、努力：找線索，巧設陷阱
4、結果：小松鼠被抓，但不是真正的盜賊
5、意外：真正的盜賊出現
6、轉折：盜賊把自己訂在“監獄里”
7、結局：堅果失而復得。
??可以把故事公式跟孩子們來聊一聊，舉些例子讓他們明白每個環節是什么樣的意思。就把故事公式用《追捕堅果大盜》進行驗證。所謂“文似看山不喜平”。寫文章不能像廬山瀑布一樣“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”，不能一瀉千里，要曲徑通幽，要有起伏、有照應、有高潮、有轉折、有矛盾、有戲劇化的沖突、有陌生化的沖擊，這是寫文章的奧妙。很顯然作者在行文時注意了，這種節奏的變化，運用偵探小說特有的造謎和解謎，在結構上運用故事公式讓我們緊緊跟隨作者的步伐一同去尋找堅果大盜。
??我們接下來再來破解第二個寫法的密碼文字影像化。
??每次讀這本書感受都不一樣，但相同的是每讀一遍都像又看了一場電影，根據文字在腦海中想象相關的畫面，這是文字的影像化，這也是語文教學中常用的一種策略。松居直先生說：可以說聽不進故事的孩子，是因為沒有在心中想象故事把他們變成畫面的能力。
??所謂聽故事的能力，就是把這個故事，這個眼睛看不見的世界變成在自己心中看得見的話，也就是一般被稱為想象力的能力，如果想象力豐富人就能看到。看不見的東西想象畫面的能力也是需要鍛煉交流，想象出來的畫面也是一種樂趣。很多老師會提倡學生將小說中的場景人物形象畫出來，至少會提醒孩子在腦海中努力還原小說中的場景人物形象。下面這些問題就是培養孩子視覺化能力的問題。
??1、讀這部分時，你看見了什么?
2、從哪些文字中讓你看到一個人或一個地方的模樣？
3、什么故事細節幫助你在腦海中描摹出一幅景象？
什么地方讓你難以在腦中描摹一幅景象？
??作者是如何寫出有畫面感的文字呢？讓我們一起去破譯畫面感速成的密碼吧！
??小老鼠吃完了果仁。
小老鼠很快就在果殼上啃出一個漂亮的小洞，然后把纖細的手指伸進果殼里，抓出果仁，并“咯吱咯吱”地咬著。她咬得飛快，直到把整個堅果都吃完。小老鼠一直瞇著眼睛，享受著這頓美餐。（P19）動作
小松鼠走進了警察局。
小動物拍掉皮毛上的雪，甩了甩毛茸茸的大尾巴，雪片四下飛舞起來。原來，這是一只小松鼠。他跺掉腳上的雪，大踏步地走進了警察局。（動作）
他們坐在那里思考。
他們坐在那里思考，兩個人都歪著頭、托著腮。警官換了一只手，帕蒂也換一只手，警官嘆一口氣，帕蒂也跟著嘆一口氣。（動作）
??從以上內容當中，可以跟孩子們討論總結畫面畫面感速成。
畫面感速成密碼1：
精確簡練的動作描寫，而且那動作可以盡量家常些，讓人可以想像出來。
??我們再來看這句話：警官氣喘吁吁地走在雪地上，呼出的熱氣像云朵一樣從他那大大的嘴巴里飄了出來。
??讓學生體會到合理使用比喻可以增強畫面感。
??看這句話：此時天色已晚，整座森林里都安靜下來了，雪花輕輕地飄落，靜謐而美麗。
??學生能夠知道這是對場景進行了描寫。那對場景進行描寫時用到有什么怎么樣可以增強畫面感。
??在這里跟大家分享一個描寫三原則：第一個就是有什么，使我們明白描寫的對象。怎么樣是描寫具體起來像什么，就是描寫變得更加形象。如果我們能從多個角度多個方面來描寫和形容事物是不是就更具體了呢。
??在這本書上當中還有一些句子無法看到清晰、具體的畫面。可以讓孩子運用以上畫面感速成的密碼自己作一下修改：警官坐在窗邊。他累壞了。P64 狐貍對樹林里的老鼠和小兔子非常不友好。 P53
??最后我們再從思考哲理來讀一讀作品。
??從書中，我們讀到了團結，戈登和帕蒂的一個高效合作團隊的建立。
??我們還讀到了，學會傾聽就是人生路上的重要一課。對于松鼠報案時的語無倫次和抓到他時的混亂思維一直耐心傾聽。這個可以做一下延伸，對于兒童可能很多孩子還沒有具備的能力，這個恰恰是老師和家長需要引導的。
??第三個世界上最可貴的幸福就是平凡。蟾蜍警官喜歡冬天靠著壁爐喝著熱茶牛奶吃著點心。這樣平凡的生活其實就是一種幸福。
??第四個寬容，就像天上的細雨滋潤著大地，賜福于寬容的人，你賜福于被寬容的人。蘇霍姆林斯基曾經說過：有時寬容引起的道德震撼比懲罰更強烈。
??第五個“你有多自律就有多自由”，這里對堅果大盜自由的破壞法律和一些原則，最終受到了失去自由的懲罰。
??世界的美好和社會的約定，我們應該充滿期待驚喜和感激。這個在結尾許下的三個愿望當中，我們可以體會的到。
??今天我(wo)的(de)導讀就到這(zhe)里，感謝(xie)您的(de)耐心聆聽，謝(xie)謝(xie)大家！
、我們自己選擇的路，即使跪著也要走完；因為一旦開始，便不能終止。這才叫做真正的堅持。
、生活越是艱苦，人就越發堅強；人越是堅強，生活也就變得越發簡單。
、如果一個目的是正當而必須做的，則達到這個目的的必要手段也是正當而必須采取的。
、親愛的你，前路迷茫而艱辛，愿你能披荊斬棘，無所畏懼，勇敢前行。
、當一個人只站在自己角度看問題時，一切都是錯的；而當自己站在中心位置看問題時，一切都是對的。
、一定要充分利用生活中的閑暇時光，不要讓任何一個創富的機會溜走。
、生活中總會有傷害你的人，所以你仍然需要繼續相信別人，只是小心些而已。
、讀書有三種方法：一種是讀而不懂，另一種是既讀也懂，還有一種是讀而懂得書上所沒有的東西。
、希望，哪怕是不現實的幻想，也是需要的，有益的，美好的，對于青年尤其是這樣。
、如果工作對于人類不是人生強索的代價，而是目的，人類將是多么幸福。
、在這無常的世上唯一可獲得真正快樂的方法，就是籍由開悟來改善身心的平衡。
、知識像一片海洋，可以供我們無限徜徉，而學習，就能幫我尋找海中奇珍。
、讀書是我惟一的娛樂，我不把時間浪費于酒店、賭博或任何一種惡劣的游戲。
、永遠堅信這一點：太陽落了還會升起，不幸的日子總會有盡頭，過去是這樣，將來也是這樣。
、理想最不能容忍的倒不是非理想，而是非理想的極端化與惡質化與強權化
、我們必須接受失望，因為它是有限的，但千萬不可失去希望，因為它是無窮的。
、我是春蠶，吃了桑葉就要吐絲，哪怕放在鍋里煮，死了絲還不斷，為了給人間添一點溫暖。
、人生就是需要一種拼搏、一種不懈的追求。在各種艱難困苦的挑戰下，我們都應當永存信念，這才是奮斗。
、要用你的夢想引領你的一生，要用感恩、真誠、助人圓夢的心態引領你的一生，要用執著、無懼、樂觀的態度來引領你的人生。
、不怕遠，就怕志短；不怕緩慢，就怕常站；不怕貧窮，就怕惰懶；不怕對手悍，就怕自己顫。
、友誼像清晨的霧一樣純潔，奉承并不能得到友誼，友誼只能用忠實去鞏固它。
、學習是一輩子的事，不要把學習當成功利的事，這樣會讓你學的很累。
、我們的理智使我們一次次看透人生；我們的 *** 又使我們一次次重受蒙蔽。為別人著想意味著給你插上一對翅膀。
、當生活給你一百個理由哭泣時，你就拿出一個理由笑給它看。所以決不放棄。
、在成功的時候是很難以學到東西的，總結的都是虛的，只有失敗，才會真正總結到經驗。
、人生，因為有競爭，人們才有動力；人生，因為有奮斗，人們才追求卓越。
、收拾起心情，繼續走吧，錯過花，你將收獲雨，錯過這一個，你才會遇到下一個。
、把時間花費在閱讀他人的著述吧。你可借他人辛苦的東西，輕易改善自己。
、當你知道一顆鉆石的價錢要遠遠高于一顆玻璃珠的時候，你就已經可悲的長大了。
、我常常對自己說：就這樣，算了吧，別想了。但每次都做不到。嗯，真的很難。
、不要把自己的喜怒哀樂全部表現在臉上，因為有些人只不過是來看你熱鬧的。
、無法改變風向，可以調整風帆；無法左右天氣，可以調整心情。如果事情無法改變，那就去改變觀念。
、當你覺得自己滿懷希望，對未來充滿信心，別人看到的就是有魅力，風華絕代的你。
、你千萬別透露行業機密，那是違反職業道德的，搞不好自己就搭進去了。
、人在最悲痛、最恐慌的時候，并沒有眼淚，眼淚永遠都是流在故事的結尾，流在一切結束的時候！
、成功沒有秘訣。它是充分準備，刻苦努力和從失敗中吸取教訓的結果。
、不自是，故彰；不自伐，故有功；不自矜，故長；夫唯不爭，故天下莫能與之爭。
、你所做的事情，也許暫時看不到成果，但不要灰心或焦慮，你不是沒有成長，而是在扎根。
、我是帶著自信來到這個大千世界上的，自信是對自己能力的肯定，充滿自信的人才能成功。
、只有經歷過無數的失敗，才能懂得成功的艱辛。只有在磨難中苦苦煎熬。才會明白人生的曲折。
、不要以為自己成功一次就可以了，也不要以為過去的光榮可以被永遠肯定。
、嘲諷是一種力量，消極的力量。贊揚也是一種力量，但卻是積極的力量。
、品味生活，完善人性。存在就是機會，思考才能提高。人需要不斷打碎自己，更應該重新組裝自己。
、等待是一種痛。忘掉也是一種痛。但不知道該怎么辦，是一種更折磨人的痛。
、不求與人相比，但求超越自己，要哭就哭出激動的淚水，要笑就笑出成長的性格！
、自信，是人生中最炫目的美麗。自信的生命，如風雨后綻放的鮮花，既美麗了自己，又愉悅了他人。
、人往往會這樣，順風順水，人的智力就會下降一些；如果突遇挫折，智力就會應激增長。
、這世間，唯有青春和夢想不可辜負。花開正好，微風不燥，揚帆起航，追逐夢想。
、只有通過你自己的實踐經歷與認真思考之后，才知道什么東西對你最好、什么事情對你最重要。
、別跟墮落的人比墮落。墮落起來非常容易，可是墮落后再想回到不墮落，難。不要給自己頹廢的機會。
、具有成熟心靈的人不會陷于自己的困難當中，而是勇敢的去面對它、接受它，然后想辦法加以克服、解決。
、世界不會在意你的自尊，人們看的只是你的成就。在你沒有成就以前，切勿過分強調自尊。
、用這一年辛苦，換明年花開燦爛，用燦爛花開許自己一個美好的未來，以美好的未來給父母一個安享的晚年。
、成功的花兒，其間浸透了奮斗的淚水和汗水。然而，用淚水和汗水就可以實現一切的美好。
、如果你要知道一個人的價值，就得計算他里面有什么，而不在于他身上有什么。
、曾幾許時我覺得我找到了我要的幸福，然則當我毫無留存的付出后，才發明原本一向都是我的一廂甘心。
、孩子靈魂的豐富創造，補償了母親靈魂的日漸貧乏。青春是玫瑰花壞，老年如荊棘王冠。
、不是路不平，而是你不行，到底行不行，看你停不停，只要你不停，早晚都能行。
、在經過歲月的磨礪之后，每個人都可能擁有一對閃閃發光的翅膀，在自己的歲月里化繭成蝶。
、不懂時，別亂說；懂得時，別多說；心亂時，慢慢說；沒話時，就別說。
、重在奮斗，奮斗吧，為了一份執著，奮斗吧，為了一份追求，奮斗吧，為了一份夢想，奮斗吧，為了勝利的凱歌。
、環境和條件不是學習的決定因素，只有人的內因最重要，不能借口學習條件不好而不努力學習。
、我們的未來很輝煌，因為我們現在很年輕，還可以打拼，再不瘋狂我們就老了。
、判斷一個人，不是根據他自己的表白或對自己的看法，而是根據他的行動。
、男兒不展同云志，空負天生八尺軀人生不得行胸懷，雖壽百歲猶為無也。
、生命如銅錢，每個人高興怎么用就怎么用，但一個銅板只能用一次。
、能夠設身處地地為對方著想，理智地分析失敗的原因，幫助對方恢復自信，走出陰影，那才是做大事的人。
、假如你覺得自己的日常生活很貧乏，不要去指責生活，而應該指責你自己。
、時間不能增添一個人的生命，然而珍惜光陰卻可使生命變得更有價值。
、我們懷著美好的希望，勇敢的走著，跌倒了再爬起，失敗了就再努力，永遠相信明天會更好！
、愛上你，對伱忠貞不二分分秒秒不停歇。戀上你，對伱始終如一日日夜夜在繼續。
、一個人醒著的時候，似乎忍耐力也可以改善，正如睡了便容易著涼，肉體特別軟弱。
、真正的朋友不是在你得意時給你獻花的人，而是在你失意時借給你肩膀的人。
、讓我們共同摒棄對幸福的一味幻想，把希望寄托在對事業的執著追求上！
、愛情也好友情也罷：寧可高傲離開，也不卑微存在；寧可笑著放棄，也不哭著擁有。
、身體不好，有可能出廢品；成績不好，有可能出次品；心理不好，就有可能出危險品。
、在寒冷中顫抖過的人倍覺太陽的溫暖，經歷過各種人生煩惱的人，才懂得生命的珍貴。
、誰若游戲人生，他就一事無成；誰不能主宰自己，便永遠是一個奴隸。
、每個人生下來都要從事某項事業，每一個活在地還應上的人都有自己生活中的義務。
、慈善必須以商業的計劃執行，以商業的形式執行，慈善才能走得久走得長。
、在人生的道路上，智慧能解決很多問題，勇氣則解決智慧解決不了的問題。
、逆境是成長必經的過程，能勇于接受逆境的人，生命就會日漸的茁壯。
、信用這東西積累起來很難，毀壞起來卻很容易。花十年時間積累起來的信用，可能會由于一時的微小的言行而喪失。
、撕開所謂成熟的面具，我們都是沒有長大的孩子，傷心，就無所顧忌的哭吧；開心，就肆無忌憚的笑吧。
、時刻有三種步伐：未來姍姍來遲，此刻象箭一樣飛逝，過去永遠靜止不動。
、心寬闊了，才能明白沒有一個人是孤島，才能欣賞到對岸的風景，才能懂得如何接納他人。
、領導也是人，明星也是人，你們 *** 了坐一起，或許他還不如你。可以尊敬、可以崇拜，但不要迷信和癡迷，沒用。
、脆弱的人才會四處游說自己的不幸，堅強的人只會不動聲色的越加強大。
、當我們對別人有更多的了解，就會有深切的諒解；當我們對別人有真摯的同情，就會有更深長的感情。
、最重要的是，勇敢地去追隨自己的心靈和直覺。決定一個人的一生，以及整個命運的，只是一個瞬間。
、如果真苦，你哪有時間喊累。如果真慘，你哪有時間覺得丟臉。因為承受得還不夠，所以你才有時間抱怨。
、歲月悠悠，衰老僅及肌膚；拋卻熱忱，頹廢必至靈魂。憂慮慌恐，喪失自信，定使人氣死如灰，心寒于鐵。
、人的潛能是無限的，有時候不逼自己一把，你就不知道自己有多優秀。
、一種樸素，一種簡單，一份善意，一份理解，這個世界不需要你拼死拼活的創造，這個世界需要你的分享和天真！
、企業發展就是要發展一批狼。狼有三大特性：一是敏銳的嗅覺；二是不屈不撓奮不顧身的進攻精神；三是群體奮斗的意識。
、排除異念而感到自身的存在，這本身就是一種滿足和寧靜的珍貴情感。
、人生就像一場馬拉松，你的起點高也好，你的提速快也好，但結果比較的是誰能堅持到最遠。
、我用一輩子去贖你，命你永遠帶在我身邊。我用生命去愛你，你要用一輩子向我補償。
、青年的朝氣倘已消失，前進不己的好奇心已衰退以后，人生就沒有意義。
、一個女人必須了解和牢記，男人——只要他是是男人，無論老幼，他都愛漂亮的女人。
、一個人的價值，存在于對事業的追求中。滿足于戴著勝利者桂冠的人，他的價值正向負數靠近。
、不要讓別人告訴你，你不能做什么。那些做不到的人總要告訴你，你也不行。只要有夢想，就要去追求。
、沒有比時間更容易浪費的，同時沒有比時間更珍貴的了，因為沒有時間我們幾乎無法做任何事。
、我想著你，很少去想其它，于是我意識到了我所做的大部分事情有多么荒誕和徒勞。
、上天會厚待那些勇敢的，堅強的，多情的人，只要你有足夠大的愿望，你就是不可戰勝的！
、每一個人都多多少少有點惰性。一個人的意志力量不夠推動他自己，他就失敗，誰最能推動自己，誰就最先得到成功。
、我們為什么而活著——為快樂，什么樣的人最美——自信的人；所以我們不但快樂，而且自信。
、天才與美女，都注定要放出燦爛的光芒引人注目，惹人妒羨，招人毀謗的。
、在職場中，眼淚并不能代表什么；這個世界之所以燦爛，不是因為陽光，而是因為你的笑。
、不是因為有些事難以做到我們才失去自信，而是因為我們失去了自信有些事才顯得難以做到。
、選對老師，智慧一生；選對伴侶，幸福一生；選對環境，快樂一生；選對朋友，甜蜜一生；選對行業，成就一生。
、生命如流水，只有在他的急流與奔向前去的時候，才美麗，才有意義。
、陽光明媚的日子，總是讓人懷念的。回憶可以溫暖你孤單的日子，卻也附帶上了凄涼。
、女的碰到什么樣男的不要緊就怕遇到洋蔥王子，在過程中他不斷讓你流淚，最后才知道洋蔥根本就沒有心。
、膽怯的人在危險前被嚇住了，懦弱的人在危險時嚇住了，勇敢的人在危險過后嚇住了。
、高山不爬不能到頂，競走不跑不能取勝，永恒的幸福不爭取不能獲得。
、是什么讓我們在不斷的失望后繼續前行？是一種叫做“希望”的東西。
、不要計較太多得與失，要學會用一顆寬容的心包容他人的缺點與失誤。
、人生和宇宙都是我不能解的謎，對你也會一樣，要記住：得意時勿忘形，失意時勿棄志。
、用勇氣踏平坎坷，用信心重烯希望，用汗水紡織翅膀，始終堅信，夢就在前方。
、無論你以后是不是從事銷售部門，都看一下關于營銷的書籍。因為，生活中，你處處都是在向別人推銷展示你自己。
、楚地的客人不要以為山峰是險惡的，實際上世上人心比山峰更險惡難測。
、逆水行舟用力撐，一篙松勁退千尋；古云“此日足可惜”，吾輩更應惜秒陰。
、很多事情，往往不是因為難，讓我們不敢去做，而是因為我們不敢做才顯得很難。
、把頭發扎高，把零食丟掉，把手機放下，把眼淚擦干，別折騰自己了，姑娘你還有未來。
、一個生意人不想破產，好比一個將軍永遠不預備吃敗仗，只自得半個商人。
、一個人的意志力量不夠推動他自己，他就失敗，誰最能推動自己，誰就最先得到成功。
、成功的第一個條件就是要有決心；而決心要不得迅速干脆果斷又必須具有成功的信心。
、金錢多少對于你我沒有什么大的區別。我們不會改變什么，只不過是我們的妻子會生活得好一些。
、生活并不像它看上去那么順風順水，但也并不會像我們想象得那么千難萬阻。
、與人相處要牢記“默”字；與家相處要牢記“忍”字；與世相處要牢記“寬”字。
、要在座的人都停止了說話的時候，有了機會，方才可以謙遜地把問題提出，向人學習。
、當你感覺累的時候，想一下父母在干什么？無論何時都要牢記，堅持是世界上最偉大的事。
、堅韌是成功的一大要素，只要在門上敲得夠久夠大聲，終會把人喚醒的。
、青春是一灘水，無論是攤開還是緊握，都無法從指縫中淌過單薄的年華。
、不要總是看到別人對你不好，抱怨之前想一想你對別人做得是不是夠好。
、青年的朝氣倘已消失，前進不已的好奇心已衰退以后，人生就沒有意義了。
、健康的價值，貴重無比。它是人類為了追求它而惟一值得付出時間、血汗、勞動、財富，甚至付出生命的東西。
、噴泉的高度不會超過它的源頭，一個人的事業也是這樣，他的成就決不會超過自己的信念。
、人生須“五自”：自知、自信、自醒、自立、自律。生活須“六戒”：戒縱、戒毒、戒懶、戒愁、戒獨、戒從。
、哪怕這個世界不曾溫柔地待你，也總會有你遇見的驚喜，等在你必經的路上。
、在人類行為中表現的意志，如同所有其他外界事情一樣，受普遍的自然法則所決定。
、不要抱怨自己所處的環境，如果改變不了環境，那么就改變自己的心態。
、對于沙漠中的旅行者，最可怕的不是眼前無盡的荒漠，而是心中沒有綠洲。
、有些人不管變得多么衰老，卻從不失去他們的美麗——他們知識將它從臉上移到了心里。
、內心充滿忌妒，心中不坦白，言語不正的人，不能算是一位五官端正的人。
、行動是自己的，控制好它，你就能任游東西。怕只怕，思想不是自己的，千行萬動，還只是在原地踏步。
、所謂理想，只是同時擁有實力的人才能說的“現實”。所謂弱就是一種罪。
、沙漠里的腳印很快就消逝了句子大全:../。一支支奮進歌卻在跋涉者的心中長久激蕩。
、你走過的每一條彎路，其實都是必經之路。你永遠都無法借別人的翅膀，飛上自己的天空。
、陽光依舊在，我們穿越光影，沿著歷史的足跡繼續前行，創造美好生活，走向美麗明天！
、如果說為了懼怕一個最后的時候，故免不了憂慮，那么你的憂慮將永無窮盡，那是去不掉的桎梏。
、當一個領導者就是在今天、明天、后天，還有昨天之間，不斷過濾和做決定。
、做一件事情，只有最初五分鐘熱情的，句子大全:../叫失敗者；最后五分鐘仍有熱情的，叫成功者。
、妻子，對青年男人來說是主人；對中年男人來說是朋友；對老年男人來說是護士。
、一流的人才，可以把三流項目做成二流或更好，但是，三流人才，會把一流項目，做的還不如三流。
、不要在該奮斗的年紀選擇安逸，只有度過了一段連自己都被感動了的日子，才會變成那個最好的自己。
、如果你是個作家，這是比當百萬富豪更好的事，因為這一份神圣的工作。
、花在陽光下綻放，草在雨露下生長，讓我們在知識的灌溉下茁壯成長。
、人一生只有一次青春，現在，青春是用來奮斗的，將來青春是用來回憶的。
、什么叫運氣好？就是花兩塊錢買一注彩票就中了五百萬，去領獎的路上一低頭，又撿了兩塊錢。
、只要出生了，就意味著走進了人生的考場，又何不交出一份令自己滿意的答卷。
、女性需要優異的信心，甚于基于道理的信心，男性需要嚴肅的信心，甚于優異的信心。
、生命就好像旅行，在過程中我們可以擁有一些東西，但終究不能帶走它。
、機會需要自己去找，并努力把握；但誘惑我們躲也躲不開，他卻會輕易的找上門來。
、理想徘徊十字路口，不知道往哪邊走；信心一路上低著頭，數著腳下的石頭。
、當你感想悲悲傷苦時，最好是去學些什么對象，學習會使你永遠立于不敗之地。
、年輕人要勇敢地走自己的路，許許多多的革命前輩就是從無數的坎坷中鍛煉出來的。
、一個有事業追求的人，可以把“夢”做得高些。雖然開始時是夢想，但只要不停地做，不輕易放棄，夢想能成真。
、一座城市再怎么喧鬧，沒你，便是空城。一個角落再怎么陌生，有你，便是個家。
、人生是短暫的，是美麗的，在短暫美麗的人生中，不要讓那個魔影纏繞。
、開創偉大事業的是天才，完成偉大事業的是辛苦。勉之期不止，多獲由力耘。
、當心，男人成功路上的幾個陷阱：權欲、 *** 、財欲。記住，女人成功路上的幾個扶手：自重、自尊、自強。
、不要猜疑，不要半途而廢，堅持在堅持，多給自己鼓勵，困難便會迎刃而解。
、不管遇到什么困難，都要相信自己，只要步伐一致我們就能到達幸福的終點，機會是靠我們自己去把握。
、失敗是學習過程中的必經階段，你若未曾失敗過，只能說明你承受的風險還不夠。
、從一粒沙看世界，從一朵花看天堂，把永恒納進一個時辰，把無限握在自己手心。
、許多潛意識覺得做不來而沒去做的事情，都是我們對自己未知潛能的放棄。
、我微笑著面對生活，我執著著面對挫折，我正視著人生坎坷，我祝福著風雨歲月。每時每刻，我對自己說：堅強如歌。
、不是一場賽跑，而是一次旅行。比賽在乎終點，而旅行在乎沿途風景。
、沒有什么人是忘不了的，沒有什么事是放不下的，沒有什么是值得我再念念不忘的。
、入于污泥而不染、不受資產階級糖衣炮彈的侵蝕，是最難能可貴的革命品質。
、世界上最遙遠的距離，不是相愛的人不能在一起，而是明明不能停止思念，卻裝作對方從未走進自己心間。
、沒有清醒的頭腦，再快的腳步也會走歪；沒有謹慎的步伐，再平的道也會跌倒。
、我們最終都要遠行，最終都要跟稚嫩的自己告別。也許路途有點艱辛，有點孤獨，但熬過了痛苦，我們才能得以成長。
、這個世界上根本就不存在“不會做”這回事，當你失去了所有的依靠的時候，自然就什么都會了。
、學習的時候會有大量不同的分過程，這些過程也要求不同的思維方式。
、聽說青蛙只吃動的東西，由此推斷：天鵝不動的話青蛙是不會打她主意的。
、信仰堅定的人是一刻也不會迷失方向的，他的靈魂將沖破煉獄的烈焰，直奔天堂極樂世界。
、世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍重，最容易忽視而又最令人后悔的就是時刻。
、少年從不會抱怨自己如花似錦的青春，美麗的年華對他們來說是珍貴的，哪怕它帶著各式各樣的風暴。
、在夢想中期望生活；在追求中感受生活；在成長中理解生活；在平淡中品位生活。
、不要與浪子、文藝青年交往，別和沒心沒肺的人在一起，別和沒有正當職業混日子的人在一起。
、別在氣急敗壞的時候說出尖酸刻薄的話，因為你可能失去一輩子的朋友。
、后悔是一種耗費精神的情緒。后悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤。所以不要后悔。
、在你漸漸迷失在你的人生道路上的時候，記得這句話：千萬不要因為走的太久，而忘記了我們為什么出發。
、老要靠別人的鼓勵才去奮斗的人不算強者；有別人的鼓勵還不去奮斗的人簡直就是懦夫。
、當朋友忽略你時，不要傷心，每個人都有自己的生活，誰都不可能一直陪你。
、人生只有三天，活在昨天的人迷惑，活在明天的人等待，活在今天的人最踏實。
、無論境況多么糟糕，你應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。
、不是所有人都能演繹出想象的美好，就像不是每一朵花都可以開出自己的預期！
、女人是一本書，男人最關心版權問題，若是盜版書呢，他肯定先問最低給幾折。
、每一天都想放棄，但每一天又都堅持下來了。沒有傘的孩子，要努力奔跑。
、時間對每個人都是公平的，但它會給把握它的人甘甜的蜜，給浪費它的人一杯苦水。
、曾經擁有的不要忘記，難以得到的更要珍惜，屬于自己的不要放棄，不屬于自己的不要強求，已經失去的留作回憶。
、青春啊，永久是美好的，可是真實的青春，只屬于這些永久力爭上游的人，永久無私勞動的人，永久謙虛的人！
、除非第一次拜訪就得到否定答案，否則就有機會創造第二次見面的機會。
、有時候你需要退開一點，放空一下，然后提醒自己，我是誰，要去哪里。
、自卑的人，總是在自卑里埋沒的自己，記住，你是這個世界上唯一的。
、每一次經歷都是一種機遇，每一次改變都是一種進步！每一次創傷都是一種成熟！
、讓死人去埋葬死人吧，我們既然有生命，我們就應當活下去，而且要活得幸福。
、早上醒來，光彩在臉上，充滿笑容地迎接每一天，踏實地做好我自己。
、不做任何人的公主，只做自己的女王。收起無謂的委屈，收起不需的眼淚，現在起只做自己的女王。
、她們把自己戀愛作為終極目標，有了愛人便什么都不要了，對社會作不了貢獻，人生價值最少。
、如果一個人本身并不復雜，那么人際關系就很簡單，與處在什么樣的圈子無關。
、當生活像一首歌那樣輕快流暢時，笑顏常開乃易事；而在一切事都不妙時仍能微笑的人，是真正的樂觀。
、以前覺得，坎坷的日子就不會庸碌，于是熱衷于奔波，后來發現，這才是真正的庸庸碌碌。
、讓欲望來引導人生；欲望就是一種力量；欲望能夠吸引成功；做欲望的主人；明確自己想要什么。
、夢想不拋棄苦心追求的人，只要不停止追求，你們會沐浴在夢想的光輝之中。
、生命就是一個一直在支出時間的過程，等時間支完了，生命也就走到了盡頭。
、可以肆意暢談，也可以沉默不語，因為心懂；可以朝夕相處，也可以久而不見。
、思考昨天，把握今天，展望明天。不為失敗找借口，多為成功找理由。
、秋日的陽光不濃不淡均勻地鋪灑開來，暖暖的，柔柔的，給人久違的溫和與愜意。
、這個世界并不在乎你的自尊，只在乎你做出來的成績，然后再去強調你的感受。
、人生就是一個與人性弱點搏斗的過程，你要戰勝的不僅僅是敵人，更是你自己。
、千萬人的失敗，都有是失敗在做事不徹底，往往做到離成功尚差一步就終止不做了。
、這世界要是沒有愛情，它在我們心中還會有什么意義！這就如一盞沒有亮光的走馬燈。
、沒有比手更大的天，沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，沒有比心更寬的海。
、匯聚青年人的知識和力量，始終爭當宣傳先鋒、實踐先鋒、創業先鋒。
、吃別人所不能吃的苦，忍別人所不能忍的氣，做別人所不能做的事，就能享受別人不能享受的一切。
、離恨卻如春草，更行更遠還生。兩相情愿，好結親眷愛情的王國不用刀劍來統治。
、復雜的事情要簡單做。簡單的事情要認真做。認真的事情要重復做。重復的事情要創造性地做。
、做事的能力往往只能給你一種機會，而做人的能力則會給你一百種機會。
、人生就像是向日葵，永遠向著太陽，只有夜晚才低下頭，這個時候才是自己！
、失去的我們不妨讓其失去，因為它可讓我們少些惆悵；得到的我們不妨少些滿足，因為它可讓我們多些清醒。
、與其說人類的幸福來自偶爾發生的鴻運，不如說來自每天都有的小實惠。
、生命是一個從生到死的過程，如果我們活著的目的只是為了探尋捷徑，那么生下來就死，無疑是最快捷的路程。
?、如果你想獲得幸福和安寧，那就要越過層層的障壁，敲起真理的鐘前進。
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