經常看中醫(yi)的朋(peng)友應該知道，在藥(yao)(yao)方子里總看到諸如黨參(can)、人參(can)、黃芪、山藥(yao)(yao)、白術之(zhi)類的藥(yao)(yao)。這些(xie)藥(yao)(yao)和(he)普(pu)通(tong)的感冒藥(yao)(yao)一(yi)樣常用嗎(ma)？是(shi)的，它們比(bi)感冒藥(yao)(yao)更常用，功(gong)效也(ye)很好，因為這些(xie)藥(yao)(yao)有一(yi)個共同(tong)的功(gong)效，就(jiu)是(shi)補(bu)氣。
醫生也(ye)會(hui)把氣掛(gua)在嘴邊，比(bi)如“氣虛”、“氣血(xue)虧虛”，肝氣旺(wang)，腎氣虛等等，雖然有時候聽不(bu)懂(dong)，但(dan)感覺(jue)很有道理(li)的樣子。
其(qi)實氣(qi)的(de)(de)確是(shi)非常重要(yao)，扁鵲(que)在《難(nan)經·八難(nan)》中(zhong)說(shuo)：“氣(qi)者，人之根(gen)本也，根(gen)絕則莖(jing)葉枯矣。”氣(qi)就是(shi)人的(de)(de)根(gen)，中(zhong)醫認為氣(qi)伴(ban)隨人的(de)(de)一生(sheng)(sheng)，人生(sheng)(sheng)長、發育、衰(shuai)老、死(si)亡、疾病、喜怒哀樂(le)，表面看是(shi)身體的(de)(de)變化，根(gen)源卻是(shi)氣(qi)在波動。
俗話說“人活(huo)一口氣(qi)(qi)”，我們甚至可以把(ba)人看成是一口氣(qi)(qi)，這個氣(qi)(qi)從(cong)胎兒就開(kai)始(shi)了，它旺盛人就強(qiang)大(da)，它枯(ku)萎人就萎靡。
人的(de)任何狀態都與氣有關(guan)，免(mian)疫(yi)力(li)也是一(yi)樣，很(hen)多人想(xiang)要(yao)提(ti)高免(mian)疫(yi)而不(bu)能夠(gou)，其(qi)實可(ke)以(yi)通過補(bu)(bu)氣來(lai)進行，并且中醫認(ren)為(wei)，補(bu)(bu)氣是最快提(ti)高免(mian)疫(yi)力(li)的(de)方法之一(yi)。
那么具體該怎么補(bu)(bu)氣(qi)呢？補(bu)(bu)氣(qi)有補(bu)(bu)元(yuan)氣(qi)、補(bu)(bu)脾(pi)氣(qi)、補(bu)(bu)肺氣(qi)、補(bu)(bu)心氣(qi)、補(bu)(bu)腎(shen)氣(qi)之(zhi)分(fen)。
一、補(bu)元(yuan)氣：黨(dang)參、黃(huang)芪(qi)、山藥(yao)、白術發(fa)高燒、做(zuo)手術、生(sheng)孩(hai)子(zi)、長期用抗生(sheng)素(su)等，這(zhe)(zhe)種情況(kuang)的患者都(dou)是(shi)元(yuan)氣大(da)傷，這(zhe)(zhe)個(ge)時候可以服用大(da)補(bu)元(yuan)氣的人(ren)(ren)參，可以吃人(ren)(ren)參的含片，可以泡(pao)人(ren)(ren)參茶喝，都(dou)能使身體早日復原，但用人(ren)(ren)參的時候，宜多喝水，這(zhe)(zhe)樣會吸收(shou)好，不易上火。
組方推薦：保元湯。
原方出自明嘉靖的《景岳(yue)全書》，由(you)黃(huang)芪、人參(can)、甘草、肉桂組成。主要(yao)體現在補(bu)脾氣(qi)、補(bu)肺(fei)氣(qi)、補(bu)腎氣(qi)三個方面，字面上(shang)理解，就是保住真陽(yang)。由(you)于人參(can)太補(bu)，常用黨參(can)代替。
保元湯 ：黨參3克(ke)(ke)，黃芪9克(ke)(ke)，甘草3克(ke)(ke)，肉桂1.5-2克(ke)(ke)。
關于補氣(qi)(qi)功效(xiao)最齊全的當屬(shu)山(shan)藥。山(shan)藥，味甘，性溫，入肺(fei)(fei)、脾(pi)、腎三經(jing)，肺(fei)(fei)氣(qi)(qi)，脾(pi)氣(qi)(qi)，腎氣(qi)(qi)它都能補。山(shan)藥的藥性平和，作用緩(huan)和，本身就是(shi)一個藥食(shi)兩用的好(hao)東(dong)西，所(suo)以常(chang)吃山(shan)藥對身體是(shi)很有益處的。
二、補心(xin)(xin)(xin)(xin)氣：西(xi)洋(yang)參(can)、紅(hong)參(can)加班(ban)，勞累，剛開始會覺得心(xin)(xin)(xin)(xin)跳(tiao)加快(kuai)，嚴(yan)重了就會心(xin)(xin)(xin)(xin)慌、氣短，這是心(xin)(xin)(xin)(xin)臟病前期心(xin)(xin)(xin)(xin)氣虛的表現，出現了這種情況西(xi)洋(yang)參(can)和紅(hong)參(can)就是首(shou)選(xuan)，提前服用點補心(xin)(xin)(xin)(xin)氣的參(can)類，能避(bi)免過早地步入心(xin)(xin)(xin)(xin)臟病一(yi)族。
三、補脾氣：白(bai)術、山藥(yao)、白(bai)扁豆(dou)脾氣虛以脘腹虛脹，神疲(pi)倦(juan)怠，食欲不振(zhen)，大便溏瀉為主(zhu)癥。
這樣(yang)的(de)人(ren)常(chang)常(chang)伴有胃(wei)炎，有些(xie)(xie)(xie)人(ren)還有胃(wei)下垂、脫肛(gang)，或(huo)有子宮下垂等(deng)，這些(xie)(xie)(xie)都屬于脾(pi)(pi)(pi)氣虛的(de)表(biao)現(xian)。補脾(pi)(pi)(pi)氣的(de)中藥有白術和山藥，用(yong)這些(xie)(xie)(xie)藥對脾(pi)(pi)(pi)氣有一個提升的(de)作(zuo)用(yong)，如果舌苔厚，也可以著(zhu)重加一些(xie)(xie)(xie)白扁豆(dou)，這樣(yang)既補脾(pi)(pi)(pi)氣又能祛濕。
四、補腎(shen)氣：枸杞子(zi)、菟絲(si)子(zi)、五味子(zi)腎(shen)氣不足主要表現在：有腰酸、乏力、精神(shen)不佳、容易腹瀉、容易腰膝酸痛等，尤(you)其在老人群體中，由(you)于腎(shen)氣不足，容易患得感冒，并可能引起其他并發癥(zheng)。
還(huan)表現在愛吃味道濃(nong)的(de)東西；老年人小(xiao)便時頭部打(da)激靈；17～19點(dian)發(fa)低燒；坐(zuo)著(zhu)時總是不(bu)自覺地抖腿；春天手腳冰涼；盜汗等(deng)。
五、補肺(fei)氣：甘(gan)草肺(fei)氣虛主要表現在說話沒力(li)氣、盜汗、失(shi)眠、心慌(huang)氣短，婦科病(bing)月經提前、量(liang)多量(liang)少、產后乳房腫塊等。
咳(ke)(ke)嗽氣(qi)(qi)喘是(shi)(shi)現在(zai)最常見的(de)病癥(zheng)，毫(hao)無疑問(wen)這樣會傷肺氣(qi)(qi)，導(dao)致(zhi)肺氣(qi)(qi)虛，患了咳(ke)(ke)嗽氣(qi)(qi)喘的(de)人對甘(gan)草片都不陌生(sheng)，甘(gan)草在(zai)止咳(ke)(ke)的(de)同時，最主要的(de)一(yi)項功效就是(shi)(shi)補肺氣(qi)(qi)。在(zai)止咳(ke)(ke)平(ping)喘的(de)同時，補肺氣(qi)(qi)也是(shi)(shi)重(zhong)中之重(zhong)。
關于(yu)補(bu)氣說了這么多，并不代(dai)表無論在什(shen)么情況下(xia)都可(ke)以(yi)吃點補(bu)藥(yao)(yao)。健(jian)(jian)(jian)康(kang)的(de)(de)(de)人如果依(yi)賴補(bu)氣的(de)(de)(de)藥(yao)(yao)來(lai)強(qiang)健(jian)(jian)(jian)身體，會(hui)打亂體內的(de)(de)(de)陰(yin)陽平(ping)衡，反而對健(jian)(jian)(jian)康(kang)不利。所以(yi)說，只有會(hui)補(bu)、正確(que)地(di)補(bu)，才能補(bu)出一個健(jian)(jian)(jian)康(kang)的(de)(de)(de)好(hao)身體！
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