生氣時為什么會錘胸口？
有部(bu)電影叫《金剛》，主角是一(yi)只大猩(xing)(xing)(xing)猩(xing)(xing)(xing)，大猩(xing)(xing)(xing)猩(xing)(xing)(xing)一(yi)發怒，就(jiu)會一(yi)邊(bian)咆哮(xiao)，一(yi)邊(bian)用拳(quan)頭捶(chui)打胸口。
生活中，我們也經常碰到這樣的情況，因為生氣感到郁悶時，會情不自禁用拳頭捶打胸口，然后好像的確就舒服了一些。
這是偶然？還是心理作用？
都不是(shi)，只因為(wei)胸(xiong)口這里，有個一般人不知(zhi)道(dao)的(de)穴(xue)位，叫“膻中”，它是(shi)中醫非(fei)常(chang)有名的(de)“出(chu)氣(qi)穴(xue)”，是(shi)八會(hui)(hui)穴(xue)中的(de)氣(qi)會(hui)(hui)（即氣(qi)運(yun)行的(de)交通樞紐）。
捶胸(xiong)口，誤(wu)打誤(wu)撞錘到了(le)膻(shan)中，一定程度(du)能夠貫通體內氣(qi)機(ji)運行(xing)，這也(ye)是(shi)為什么生氣(qi)時，大(da)家會不(bu)由(you)自主的捶胸(xiong)口了(le)。
膻中(zhong)穴(xue)(xue)，人體的(de)開心穴(xue)(xue)！
《黃帝內經 · 素問》云：“膻中者，臣使之官，喜樂出焉。”
意思(si)是說(shuo)膻中(zhong)(zhong)(zhong)穴(xue)是心包經的(de)令官，如果出(chu)現胸悶(men)、心郁(yu)的(de)情(qing)況，按摩膻中(zhong)(zhong)(zhong)穴(xue)這(zhe)個穴(xue)位就可以驅散心中(zhong)(zhong)(zhong)的(de)郁(yu)悶(men)之氣，讓(rang)心情(qing)變得愉(yu)悅。
膻中穴隸屬于任脈，在人體的地理位置十分險要，它是足太陰、少陰，手太陽、少陽、任脈等條經脈交匯處，堪稱中醫最重要的穴位之一。
同時膻中又是八會之氣會穴，是身(shen)體氣運行的(de)一個(ge)大(da)關口，具有(you)調理人身(shen)氣機之功能，可用于一切氣機不暢的(de)情況，如肺氣上逆(ni)、心氣血郁滯，肝氣郁結，打嗝呃(e)逆(ni)等。
很多(duo)時候(hou)人一(yi)怒，一(yi)急(ji)，氣就容易往胸口(kou)跑，往膻中穴堵，造(zao)成了擁(yong)擠，堵在胸口(kou)，十(shi)分的難受。這時揉一(yi)揉膻中穴，可以給淤(yu)堵的氣一(yi)個(ge)出口(kou)，順暢的流動，從而改善情緒。
可見膻中穴是我們的“開心穴” ，心情不好時，艾灸，按摩，拍打它，不良情緒就隨之排出去了。
常灸(jiu)膻中穴，遠(yuan)離乳房(fang)病！
《難經·四十五難》：“氣會三焦外一筋直兩乳內也。”所指為膻中穴。
膻中穴對男女(nv)都有好處，但女(nv)性(xing)(xing)可能(neng)更加需要(yao)，因為膻中屬任脈，更貼近女(nv)性(xing)(xing)，最重要(yao)的是，膻中靠近女(nv)性(xing)(xing)乳腺，而乳腺問(wen)題，堪(kan)稱現代女(nv)性(xing)(xing)第(di)一大問(wen)題。
女性(xing)孕期(qi)，產后，哺(bu)乳(ru)(ru)期(qi)，例假前后等時間，情緒常常受到影響，導致乳(ru)(ru)房問題，使喜(xi)、怒、憂(you)、思(si)、悲、恐、驚等不良情緒聚集，出現“氣滯(zhi)”，引發(fa)乳(ru)(ru)房脹痛，乳(ru)(ru)腺炎，產后缺(que)乳(ru)(ru)等一系列(lie)的麻煩。
膻中(zhong)穴位于胸部，在兩乳頭(tou)連線的(de)(de)中(zhong)點，是心胞之(zhi)氣，人之(zhi)情(qing)緒的(de)(de)集散地，當你(ni)摸到(dao)這塊兒(er)的(de)(de)時候，會有劇痛感， 經常艾灸或按揉，把(ba)不良情(qing)緒疏泄(xie)掉，不易形成乳腺增生、結節等。
因(yin)而現(xian)代針(zhen)灸穴(xue)常將膻(shan)中作為預防心肺疾患(huan)和乳(ru)腺系統疾患(huan)必用的(de)穴(xue)位(wei)，通常有了乳(ru)房問題，膻(shan)中穴(xue)一般都會作為艾灸的(de)主(zhu)穴(xue)之(zhi)一。
艾灸按摩膻中穴，是日常乳房保護的理想方法，除此之外，膻中穴對增強免疫力，保護心肺功能，平喘祛痰等均有益處，可謂神通廣大。
膻中穴的其它作用！
膻中穴具有調理人身氣機之功能，可用于一切氣機不暢之病變，諸如肺氣不降之上逆、心之氣血郁滯以及肝氣郁結等癥。例如筆者常用該穴點穴調理呃逆，獲得手到病除之效果。
此外，作為宗氣(qi)聚會之處(chu)，膻中(zhong)穴有阻擋(dang)邪(xie)氣(qi)、宣發正氣(qi)的功效(xiao)。而現代研究發現，膻中(zhong)穴位于(yu)人(ren)體胸腺的部位，可參加機體的細胞免疫(yi)活動。
而(er)點按(an)該穴(xue)后可(ke)影響心血(xue)管神經的調節中樞，促進全身血(xue)液的重新分配，改善冠狀血(xue)流量，還可(ke)以(yi)提高胸(xiong)肺部(bu)的植物神經功(gong)能，我們平時(shi)常(chang)按(an)膻中穴(xue)也(ye)有很好的保(bao)健(jian)作用。
呼(hu)吸困難(nan)、心(xin)悶(men)(men)、頭(tou)暈目眩，此(ci)時按(an)(an)按(an)(an)膻中，可以提高心(xin)臟工(gong)作能(neng)力，使癥(zheng)狀緩解；工(gong)作、生活(huo)壓力大(da)，難(nan)免(mian)煩躁生悶(men)(men)氣，按(an)(an)按(an)(an)膻中就可使氣機(ji)順暢，煩惱(nao)減輕；女性朋友(you)按(an)(an)此(ci)穴(xue)不僅能(neng)防(fang)治乳腺炎(yan)，還可豐胸美容；產婦(fu)灸(jiu)膻中則可催乳。
膻中穴的艾灸與按摩
中醫自古認為，人體氣會膻中，膻中可調節人體全身的氣機，膻中穴具有寬胸理氣、活血通絡、清肺止喘、舒暢心胸等功能。
怎么才能很好地刺激膻中穴？方法如下：
1揉法用(yong)一手拇指或中指螺紋面著力(li)，定在膻中穴上，其余四(si)指輕握空拳，腕關節(jie)輕輕擺動(dong)，或小幅度(du)環(huan)旋轉動(dong)，使著力(li)部分帶動(dong)該處(chu)的皮下組織作反(fan)復(fu)不間斷地、有節(jie)律的輕柔緩和(he)的回旋揉動(dong)100次。
2擦法拇指或手掌大魚(yu)際部由上向下按擦即可(ke)，持續5-10分鐘。
3推法推(tui)是(shi)指(zhi)用雙(shuang)手拇指(zhi)腹自(zi)膻中穴(xue)沿著前正中線從下向上(shang)推(tui)，緩慢而(er)均勻，每(mei)次(ci)約(yue)2分鐘。每(mei)天2—3次(ci)。
4敲法雙手在胸前合十，以(yi)手腕(wan)作高頻率屈伸(shen)式的擺動帶動大魚際側部著力，對著膻中穴處，快速而有節奏(zou)。
5艾灸艾條或艾灸盒，每次15-20分鐘，除此之外，膻中穴還搭配其他一些穴位艾灸：
配曲池、合谷，輔助調理乳(ru)腺炎；
配(pei)中(zhong)脘、氣海輔助調理嘔吐(tu)反(fan)胃；
配天突調理哮喘；
配乳(ru)根、合谷、三陰(yin)交、少(shao)澤(ze)，調理(li)產后缺乳(ru)；
配肺俞、豐(feng)隆、內關調理(li)咳嗽(sou)痰喘；
配厥陰俞、內(nei)關調理(li)心(xin)悸、心(xin)煩、心(xin)痛......
膻中穴神通廣大，就算不艾灸，有空也別忘了揉一揉！
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