佛語有云，人生有八苦：生，老，病，死，愛別離，怨長久，求不得，放不下。人生在世，吃五谷雜糧，食人間煙火，觀世態炎涼，感人情冷暖，免不了有無可奈何與身不由已，也免不得有苦痛糾結與悲歡離合。
曾在《來不及(ji)說我(wo)愛你》中(zhong)看到過一(yi)句話(hua)：心若被困，天下(xia)處處是牢籠；心之所安，矮瓦(wa)斗(dou)室也是人間(jian)天堂。也許真是如(ru)此(ci)吧(ba)，若把心中(zhong)的雜(za)念(nian)，諸如(ru)貪、嗔、癡、怨、愛、恨(hen)、情、仇統(tong)統(tong)拋卻腦后(hou)，世界(jie)便自(zi)然而(er)然澄清(qing)空明(ming)，人生也如(ru)清(qing)風明(ming)月(yue)般清(qing)麗明(ming)朗(lang)。
【一】 放下煩惱，積極化解
以前，總是跟自己的頭發過不去，仿佛剪掉青絲三千，便是剪斷了煩惱。
后來發現，許多時候，煩惱緣于自己的心態。工作得不到肯定與認可，煩惱；同事之間相處不融洽，煩惱；家人的不理解、不支持，煩惱；學習原地踏步、毫無進展，煩惱；健康出現問題，煩惱；感情不穩定、有摩擦，煩惱。總之，遇事不順時，便控制不住自己，讓煩惱之情緒困擾自己，讓浮燥之意糾結于心。
年齡漸長，慢慢懂得了，煩惱來襲的時候，就想方設法積極去化解。比如，工作中更用心專注；生活中更積極樂觀；學習中更勤奮用功；加強鍛煉，讓身體更健康；對待感情更理智淡然，學會理解與包容。
如此一來，才發現其實許多時候、許多事情，唯有勇敢面對、積極處理，方可化解危機。
【二】 放下憂慮，風清云淡
年少的時候，總聽長輩們在我面前嘮叨一句話：人無遠慮，必有近憂。屢屢告誡我一定要懂得未雨綢繆，不要老盯著眼前的事物，而忘卻了人之還應該去積極奮斗，去憧憬未來。
生怕自己就是個在原地打轉、不思進取的人，凡事都苛求長遠打算，給自己制訂了一系列的宏偉目標。結果，因為那些可望不可及的遠景，忽略了擺在眼前旖旎的風景。苦不堪言，仍收效甚微。
于是，開始重審自己的人生態度與目標，放下那些無謂的憂慮，努力過好眼前的每一天，積極、樂觀、向上，讓自己歷練得更成熟穩定，更淡定從容。
放下憂慮，不是教人放棄憧憬未來，不去策劃美好藍圖，而是教人一步一個腳印，走好腳下的路，做好眼前的事，不杞人憂天，不好高騖遠。
【三】 放下執著，安之若素
為人處事，許多時候的不痛快，往往緣自于內心的執著。對愛情的過份執著，對成功的過份執著，對生活的過份執著。執著，在許多情況下，無疑是件好事，至少會讓我們在人生追求的道路上，成功的機會大大增加，可是過于執著卻往往容易導致自己身心疲憊、心力交瘁。
過分執著，我總覺得，未必是好的。如果一件事情，譬如感情，已回天乏術、塵埃落定，不如就此放棄，去追求自己嶄新的人生也未嘗不可，在一棵樹上吊死，也不見得會有人同情吧，更何況，“天涯何處無芳草，何必單戀一枝花？”
所以，放下(xia)無謂的執(zhi)著，歲(sui)月如歌，人(ren)淡如菊，安(an)之若素，凡事不(bu)(bu)苛求(qiu)、不(bu)(bu)勉強。也許，這樣會(hui)更(geng)容易得到快(kuai)樂、體會(hui)幸福。
【四】 放下貪欲，心靜如水
視野寬了、目標大了、追求多了、欲望增了，人就容易在疲于奔命的過程中精疲力歇。
欲望，是個很美好的字眼，我們能夠從這個字里，讀到激情澎湃，讀到欣喜若狂，讀到心動不已。有欲望，便有追求，人生也就不會是空虛的。但是，欲望如果過多、過于強烈，誠然并不是一件好事。
欲望多了，等于希望大了。但人生在世，并不是事事都能如愿以償，許多時候，往往自己努力過了，卻沒有收到預期的效果，之所以說：希望越大，失望越大。
“寵辱不(bu)驚，看庭前花開花落(luo)；去(qu)留無意，望(wang)天空(kong)云卷云舒(shu)。”這(zhe)樣的境界，這(zhe)樣的胸襟，這(zhe)樣的氣度(du)，平(ping)凡如(ru)你(ni)我，也許一時半會無法做到，但(dan)是我們(men)可以要(yao)求自己放下貪欲，努力做到心靜(jing)如(ru)水，從容不(bu)迫。
雖然說“放下”這個筆劃簡單、意思明了的詞(ci)語，并不(bu)是說到(dao)就能(neng)輕(qing)易(yi)做到(dao)，也不(bu)是每個人都能(neng)夠將過去的林(lin)(lin)林(lin)(lin)種種從心底連根拔(ba)起，但真正的布施，是把(ba)煩(fan)惱、憂(you)慮、分別、執著(zhu)，通通放下，唯有(you)如此(ci)，我們(men)才能(neng)安(an)享無(wu)憂(you)。
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