這是我們生活中最重要的事情。它高于金錢。只有當你身體健康時，你才能享受愛情和金錢。然而，如果你的健康有問題，你的生活就不會像健康的人那樣美好。有一種人屬于體弱多病的人。這種人是什么樣的？讓我們跟著小編看看。
一、很淺，沒有情緒生命線是反映一個人健康和壽命的掌紋。一個人的健康可以通過手上的生命線來粗略判斷。如果生命線看起來又淺又細，甚至不是很清楚，那么這種手掌的人一般都不是很健康。不僅體弱多病，而且意志力弱。一旦遇到嚴重的疾病，很可能會因為缺乏意志力而影響康復。因此，每次生病，這種手掌的人都需要很長時間才能康復，甚至很容易留下根本原因。將來，他們生病的可能性會越來越大，使他們的身體一天比一天差。
二、蒼白，手掌干癟平伸手掌，如果手掌紅潤有光澤，這種人不僅身體健康，而且很幸運。但如果手掌很蒼白，看起來沒有血，這種人的健康狀況一般不是很理想，如果手掌看起來干，不夠飽，這樣的人缺乏運氣，健康運氣不好，從小生病，長大容易生病，甚至只要季節會有感冒發燒等問題，恢復時間比別人長。
三、甲指蒼白，無月牙從中醫的角度來看，月牙反映了指甲根部的血液循環系統，五根手指反映了身體各方面的健康。比如沒有月牙的小拇指一般心腎功能都不是很好，沒有月牙的無名指代表內分泌系統不好。因此，如果指甲上沒有新月，健康狀況就不是很理想。十根手指都有新月的人通常健康狀況良好。相反，手指上的新月越少，健康狀況就越差。
四、生命線上有鎖狀條紋一般可以在體弱多病的人手掌上看到。有這種手掌的人年輕時特別虛弱，總是需要家人更多的關心和照顧。如果他們長大后生命線逐漸恢復正常，他們的身體就會逐漸強壯。假如生命線是斷斷續續的，說明身體特別虛弱，假如左手的生命線有這種情況，一般的問題大多出現在呼吸系統上。如果生命線下方正常，說明中年以后身體會更健康。
以上是對體弱多病患者手掌的分析。如果讀者朋友屬于體弱多病，一定要注意自己的健康，平時多注意保養，以后身體會逐漸好轉。
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大家可能會發現這樣一個現象，有的人在小的時候經常多病，但是長大了之后身體卻非常健康，這是為什么呢？其實我就屬于這樣的一個人，主要的原因是因為我后來經常鍛煉身體，合理飲食，而且注意作息。接下來給大家具體說明。1.鍛煉身體成為了我的興趣愛好，所以我越來越健康。
我是一個從小就體弱多病的人，身體長得特別瘦小，當我還在初中的時候，跟著體育老師參加了一場跑步比賽，我因為身體素質比較差，所以得了倒數第1名，但是我的體育老師夸我做的已經非常好了，還鼓勵我不斷的努力。我是一個自尊心比較強的人，后來我就偷偷的練習跑步，在堅持了一年的跑步之后，我真的跑到了第1名，因為這件事情我慢慢的學會了鍛煉身體，身體素質也在逐漸的變好。2.合理飲食，注意休息。
在我(wo)(wo)(wo)學(xue)會(hui)鍛煉身體(ti)(ti)之后，我(wo)(wo)(wo)自己也發(fa)現了(le)(le)(le)，自己的(de)(de)(de)(de)(de)身體(ti)(ti)素(su)質(zhi)正(zheng)在越來越好(hao)，精(jing)神狀(zhuang)態更(geng)好(hao)了(le)(le)(le)，人(ren)也更(geng)有活力了(le)(le)(le)，重點是(shi)(shi)(shi)更(geng)加受同學(xue)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)歡迎(ying)了(le)(le)(le)，所以我(wo)(wo)(wo)就一鼓作氣想把自己調(diao)整的(de)(de)(de)(de)(de)非(fei)常好(hao)，剛開始的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候我(wo)(wo)(wo)就注意休(xiu)息(xi)，本(ben)身我(wo)(wo)(wo)就是(shi)(shi)(shi)一個(ge)喜歡熬夜(ye)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)，但是(shi)(shi)(shi)我(wo)(wo)(wo)定下了(le)(le)(le)不(bu)熬夜(ye)的(de)(de)(de)(de)(de)目(mu)標，每天晚(wan)上熬夜(ye)之后，我(wo)(wo)(wo)就會(hui)反思為什么熬夜(ye)了(le)(le)(le)，就這(zhe)樣(yang)經過不(bu)斷的(de)(de)(de)(de)(de)改善，我(wo)(wo)(wo)真的(de)(de)(de)(de)(de)做到了(le)(le)(le)注意休(xiu)息(xi)。吃飯也是(shi)(shi)(shi)很有講究的(de)(de)(de)(de)(de)，早上最好(hao)是(shi)(shi)(shi)吃好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)，晚(wan)上不(bu)要(yao)吃的(de)(de)(de)(de)(de)太(tai)飽，就這(zhe)樣(yang)慢(man)慢(man)的(de)(de)(de)(de)(de)良好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)生活習慣伴隨著我(wo)(wo)(wo)，讓我(wo)(wo)(wo)的(de)(de)(de)(de)(de)身體(ti)(ti)素(su)質(zhi)越來越好(hao)。總而言之，之所以有些人(ren)從小的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候體(ti)(ti)弱多病，但是(shi)(shi)(shi)長大后卻身體(ti)(ti)強健了(le)(le)(le)。可能就是(shi)(shi)(shi)像(xiang)我(wo)(wo)(wo)一樣(yang)學(xue)會(hui)了(le)(le)(le)鍛煉身體(ti)(ti)，而且把合理(li)飲(yin)食和注意休(xiu)息(xi)養成了(le)(le)(le)自己的(de)(de)(de)(de)(de)良好(hao)習慣，身體(ti)(ti)素(su)質(zhi)自然越來越好(hao)了(le)(le)(le)。
不少人覺得，體弱多病的人往往與長壽無緣。但還真未必。中國有句老話“破罐熬好罐”，講的就是很多身體虛弱的人反而能長壽。
美國人壽保險公司曾對一百多名長壽老人做過調查，結果其中體弱多病者占了多數。
一、為什么體弱多病反而長壽呢？
一是因為人患某些疾病后，反而會增強對這種疾病的免疫力。
二是體弱多病的人，大多因為體驗過病痛的滋味，所以更懂得珍惜和保養身體。
三是體弱多病的人，比較重視身體健康，有不適就會注意休息。
反而覺得自己身體強健的人，忽視自己健康，不舒服硬扛，日積月累反而容易突發意外。
二、健康方面，你自己比老天爺管用！
世界衛生組織規定，個人的健康和壽命15%決定于遺傳，10%決定于社會因素，8%決定于醫療條件，7%決定于氣候影響， 60%決定于自己 。
所以說， 在健康問題你自己比老天爺都管用 ， 求醫真不如求己 ！
醫生多數時候只能緩解一時之急，而保持和恢復健康還是要靠你自己！
1. 飲食不要“貪”
要想健康常在，就要學會管住嘴，飲食上不能“貪”，學會四少。
① 少食
吃飯最好做到七分飽，尤其是晚飯。古語云“夜飯少一口，活到九十九”。
外國的研究也證實了少吃點的好處。美國心臟協會（AHA）2018年年會上一項研究就發現，與晚餐吃得少的人相比，那些在晚上6點以后，晚餐帶來的能量至少為30%的人，高血壓風險增加了23%，糖尿病前期風險增加了19%。
七分飽的感覺，就是胃沒有脹起來，但是食欲已經減弱了，可以再吃幾口，也可以不吃。
② 少鹽
中國居民膳食指南建議，每人每日食用鹽攝入量不超6克。此外，也要注意薯片、薯條、話梅等零食中的鈉含量。
過量的鹽攝入與高血壓、中風、冠心病、胃癌等疾病都有關系。
③ 少油
中國居民膳食指南建議，每人每日烹調食用油不超25~30克。平時做菜可以多蒸煮，少煎炸等方式。
一般1克油脂即可產生9千卡的熱量。如果每人每天多吃進1茶匙油，大約是15克，那么一個月后體重會增加700~800克，一年就會增加16.8-19.2斤。而一但體重超標，三高問題就會接踵而來。
④ 少單一
健康飲食講究豐富多彩，不要太單一。推薦一天吃夠12種食物，一周吃夠25種食物。
其實12種食物并不難湊齊，谷薯豆類、蔬菜水果、禽畜魚蛋奶類、堅果等每樣2~3種，很容易就可以達標。
2. 不亂用保健品
研究了一輩子中藥的國藥泰斗金世元曾說：“再好的補藥，也不能隨便吃。”
據上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院披露，中國引起肝損傷的最主要藥物依次為：各類保健品和傳統中藥(占26.81%)；抗結核藥(占21.99%)、抗腫瘤藥或免疫調整劑(占8.34%)。亂用保健品不可取！
把健康寄希望于保健品，不如寄希望于好的生活習慣。 生活不規律、飲食不節、缺乏鍛煉，再藥補也難以延年益壽。
3. 保持一份好心情
“我非常相信一句話：健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”鐘南山院士曾在接受采訪時說。
哈佛大學公共衛生學院的勞拉教授在2012年公布的一項納入200多個研究的分析就發現，感到幸福的人，發生心血管疾病的可能性低。
遇事看開一點，有煩惱說出來解決，保持一份好心情，對健康很重要！
4. 每天堅持健走
運動可以代替藥物，而沒有一樣藥物可以代替運動。
而走路是最簡單、方便的一項運動，1992年的時候世界衛生組織就提出：最好的運動是步行 。
著名心血管專家胡大一就是健走的愛好者，每天萬步走讓他走掉了脂肪肝，走出了健康血脂。
但每天如何走是有學問，有講究的，否則只會走出運動損傷。
章韶華(hua)院士 的 行(xing)走(zou)自醫法 恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)給出(chu)了(le)很好的走(zou)路方案(an)。在 行(xing)走(zou)自醫法 里(li)，每(mei)一步不是(shi)(shi)隨(sui)意隨(sui)心行(xing)走(zou)，每(mei)個(ge)動作都被(bei)細化規范。 自醫法 是(shi)(shi)對人體動的整體療(liao)法，治療(liao)全身性疾病以及亞健康，對各(ge)種臟器疾病和慢性病、情緒異常(chang)、“不治之癥”、精神疾病、心里(li)疾病，均有(you)明顯(xian)的療(liao)效。
歷史上和林黛玉一樣體弱多病的(de)美女比(bi)較出名的(de)就(jiu)只有西(xi)施了。
西(xi)施是中國古代四大美人(ren)之一，素來形容美女的沉魚落雁(yan)，閉月(yue)羞花，其中的沉魚就是說(shuo)西(xi)施。
西施是一位浣(huan)紗(sha)女，貌美。連水里的魚(yu)看(kan)到(dao)了(le)她的容顏都忍不住沉(chen)到(dao)水底下去。所(suo)以才有沉(chen)魚(yu)一說。
不過西(xi)施身(shen)體(ti)不好也是真的，古有西(xi)子捧心之(zhi)說，就是說西(xi)施老是身(shen)體(ti)不舒服，捂住(zhu)胸口，呈現出(chu)皺眉的樣子。
但美(mei)女皺眉(mei)顯得更美(mei)，雖(sui)然身體有病，不僅沒減損她的容貌，反(fan)而讓(rang)她顯得有一種病態美(mei)和柔弱感。
正是因(yin)為這種(zhong)美麗更讓人覺得心向往之(zhi)，所以才有了東施(shi)效顰的(de)故事。東施(shi)長的(de)不漂(piao)亮，看到西施(shi)的(de)柔(rou)弱病態(tai)的(de)樣子很美她也(ye)想效仿(fang)。
可惜(xi)本來長的(de)就不(bu)(bu)是很漂亮(liang)，還故作(zuo)柔弱(ruo)的(de)捂胸(xiong)的(de)樣(yang)子，真的(de)很讓人笑話。所以美女柔弱(ruo)更讓人憐愛，不(bu)(bu)漂亮(liang)的(de)女人再病弱(ruo)估(gu)計只有被拋棄的(de)下(xia)場了。
林黛玉(yu)雖(sui)然體弱多(duo)病，但人家很美(mei)，不(bu)然賈寶玉(yu)也不(bu)會(hui)一(yi)眼(yan)就(jiu)喜(xi)歡上(shang)她。就(jiu)像西施一(yi)樣，把吳王都迷的誤了國事(shi)。
黛(dai)玉體弱多病(bing)又(you)喜歡(huan)多思多慮(lv)，這(zhe)更加重了她的病(bing)情。但西施不一樣，西施是以身許國(guo)，她有(you)自己(ji)的想法和膽識，她作為一個女子，能(neng)為自己(ji)的國(guo)家做出如此犧牲，也是值得敬佩的。
相(xiang)同(tong)(tong)的美貌如花，相(xiang)同(tong)(tong)的體(ti)弱多病(bing)，卻(que)有不相(xiang)同(tong)(tong)的命(ming)運和選(xuan)擇。黛玉為(wei)了(le)愛情而(er)放棄生(sheng)命(ming)，西施為(wei)了(le)國家而(er)犧牲自己，她們都有自己的人(ren)生(sheng)追求。
扶老攜幼、步履瞞珊、
、跌跌撞撞、
、兩腿沉重、
、一瘸一拐、
站立不穩、腿像灌鉛、躊躇不前、跌足痛哭、一顛一跛、身軀佝僂、東倒西歪、彎腰弓背、
腰酸腿疼、東(dong)搖西(xi)晃、蜷(quan)曲身(shen)子、身(shen)體歪斜(xie)、踉踉蹌蹌、手不擇卷、兩頰深(shen)陷、面容憔悴、
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