睡眠(mian)受多種因素影響(xiang)，只(zhi)有控制(zhi)好影響(xiang)睡眠(mian)的(de)(de)各種因素，才能提高(gao)睡眠(mian)質量(liang)。在影響(xiang)睡眠(mian)質量(liang)的(de)(de)諸多因素中，我們更關注(zhu)枕頭(tou)高(gao)度、臥(wo)室環境、睡前習慣(guan)、床上用(yong)品衛生等。事實上，有一個(ge)因素——身體(ti)方向也會影響(xiang)睡眠(mian)質量(liang)。關于(yu)睡眠(mian)的(de)(de)方向，有句(ju)諺語說(shuo)：睡眠(mian)不(bu)是(shi)北方的(de)(de)，意(yi)思是(shi)頭(tou)不(bu)朝(chao)北，有句(ju)諺語說(shuo)睡眠(mian)不(bu)能朝(chao)西，意(yi)思是(shi)不(bu)能朝(chao)西，所以(yi)這些諺語是(shi)否可信(xin)？睡覺時頭(tou)應(ying)該朝(chao)向哪里？
俗語有道理嗎？睡覺時頭應該朝哪里？
睡不北這句話很容易(yi)理解，就是睡覺的時候不要往(wang)北走。以前古人住的房(fang)子都是茅草(cao)房(fang)，不防風不保暖。北方，陰也(ye)，頭(tou)是陽之會。古人認為，如果頭(tou)經常(chang)朝北，頭(tou)容易(yi)受(shou)風寒影響，加重(zhong)體(ti)內(nei)寒冷，對健康不利。
睡覺不能頭朝西這句話更直觀，就是睡覺的時(shi)候頭(tou)(tou)不(bu)能(neng)朝(chao)(chao)西(xi)(xi)。古人說西(xi)(xi)方是極樂世界。頭(tou)(tou)朝(chao)(chao)西(xi)(xi)睡，頭(tou)(tou)朝(chao)(chao)極樂世界不(bu)是很(hen)好(hao)，所以覺得(de)頭(tou)(tou)朝(chao)(chao)西(xi)(xi)睡不(bu)好(hao)。
據古人說，睡(shui)覺的時候，頭(tou)不(bu)能朝(chao)(chao)西，也不(bu)能朝(chao)(chao)北(bei)。你能朝(chao)(chao)東(dong)朝(chao)(chao)北(bei)嗎？畢竟古人說的很大一部分(fen)都(dou)是迷信。從科學的角度(du)來看，頭(tou)應該睡(shui)在哪里？
從科(ke)學(xue)的(de)角度來看(kan)，睡(shui)(shui)覺不(bu)能朝(chao)西(xi)更有(you)道理(li)(li)(li)。睡(shui)(shui)不(bu)朝(chao)北似乎是(shi)有(you)道理(li)(li)(li)的(de)，但實際(ji)上是(shi)迷信的(de)。從科(ke)學(xue)的(de)角度來看(kan)，朝(chao)南或朝(chao)北是(shi)合理(li)(li)(li)的(de)，朝(chao)東和朝(chao)西(xi)是(shi)不(bu)合理(li)(li)(li)的(de)。
眾所周知，地球有磁(ci)場(chang)，人體也有弱(ruo)磁(ci)場(chang)。如果你(ni)想有高質量的睡眠，人體的磁(ci)場(chang)應該符合(he)地球的磁(ci)場(chang)，這樣體內的氣血循環會更順暢，睡眠質量也會更高。
地球的磁場朝南北(bei)，所以睡覺時(shi)，人體的方(fang)向也應該朝南北(bei)。因此，無(wu)論頭朝南還是朝北(bei)，只要身(shen)體保持南北(bei)方(fang)向，符合磁場，體內的氣血循環就會更加(jia)順暢(chang)，大腦也會更好地平靜(jing)下來，從而提(ti)高睡眠質量。
雖然(ran)從(cong)科學的(de)角度(du)來看，頭朝(chao)南(nan)或朝(chao)北(bei)睡(shui)(shui)(shui)眠較高，但(dan)從(cong)實(shi)際情(qing)況來看，人體磁(ci)(ci)場(chang)相對較弱(ruo)。睡(shui)(shui)(shui)覺時，地(di)球磁(ci)(ci)場(chang)不(bu)(bu)會(hui)對人體磁(ci)(ci)場(chang)造成(cheng)強烈(lie)干擾，影響(xiang)相對較弱(ruo)，基本處于(yu)可以忽略的(de)狀態。也就是說，睡(shui)(shui)(shui)覺時，南(nan)北(bei)方向(xiang)更(geng)好，但(dan)如果你(ni)(ni)真的(de)不(bu)(bu)喜歡南(nan)北(bei)方向(xiang)睡(shui)(shui)(shui)覺，如果你(ni)(ni)不(bu)(bu)喜歡南(nan)北(bei)方向(xiang)睡(shui)(shui)(shui)覺，你(ni)(ni)就睡(shui)(shui)(shui)不(bu)(bu)著。不(bu)(bu)舒服，睡(shui)(shui)(shui)眠質量變得很差(cha)，那你(ni)(ni)的(de)東西朝(chao)向(xiang)睡(shui)(shui)(shui)也不(bu)(bu)是不(bu)(bu)可能。
睡(shui)(shui)眠(mian)時(shi)頭部的方(fang)(fang)向(xiang)也(ye)會影響睡(shui)(shui)眠(mian)質(zhi)量(liang)(liang)。如果(guo)你(ni)的睡(shui)(shui)眠(mian)質(zhi)量(liang)(liang)一直很差，找(zhao)不到(dao)具體(ti)的原(yuan)因，睡(shui)(shui)眠(mian)質(zhi)量(liang)(liang)沒有提高，你(ni)可(ke)以試著(zhu)改變頭部的方(fang)(fang)向(xiang)，這可(ke)能有助于提高睡(shui)(shui)眠(mian)質(zhi)量(liang)(liang)。
1. 床頭朝北是一個比較好的方向,在風水學上是沒有什么問題。"床位最好的選擇南北朝向,順和地磁引力。頭朝南或北睡眠,有益于健康,因為人體的血液循環系統中,主動脈和大靜脈最重要,其走向與人體的頭腳方向一致。人體處于南北睡向時,主動脈與大靜脈朝向、人體睡向和地球南北的磁力線方向三者一致,這時人最容易入睡,睡眠質量也最高,因此南北睡向具有一定的防病和保健功能。
2. 如果不是豪門的房子，古人的房子基本都是茅草屋，一年四季都漏風漏雨，尤其是冬天。北風吹來時，冷空氣穿過大廳，你睡覺時頭朝北，你是在主動讓頭被寒冷侵蝕，所以睡眠質量自然不好。在古人看來，頭是所有陽聚集的地方。大量的寒蝕會驅散頭部的陽氣，削弱體內的陽氣，影響長壽。
3.直到現在，中國人還相信風水。房子朝南，窗戶向南開，這樣楊可以進入臥室。當你頭朝北睡覺時，你的腳會直接面對窗戶，這也會吸收更多的冷空氣，對你的健康有害。當白天到來的時候，陽光會通過窗戶直接照射在臉上，這也會影響睡眠。在大城市，燈光經常很明亮。夜晚，各種燈光難免閃爍。當你頭朝北睡覺時，你是直接面對窗戶。即使有窗簾，強光也會干擾你的睡眠。頭朝北睡覺顯然是不可取的。即使為了睡眠質量，你也不應該頭朝北睡覺。
4. 如果把(ba)?不(bu)向北(bei)(bei)(bei)(bei)睡(shui)?這(zhe)句(ju)話放(fang)在完整的?不(bu)側身睡(shui)，不(bu)蒙頭睡(shui)，不(bu)向北(bei)(bei)(bei)(bei)睡(shui)?這(zhe)句(ju)話里，就算是迷信了。整個句(ju)子也來(lai)源于迷信。人死后，臉(lian)朝上平躺，用(yong)白布蓋住(zhu)臉(lian)，下葬時頭朝北(bei)(bei)(bei)(bei)(北(bei)(bei)(bei)(bei)為(wei)陰，南為(wei)陽(yang)，因此符(fu)合風水(shui)學的說法，死者朝北(bei)(bei)(bei)(bei)躺)。受(shou)此影(ying)響，有一種說法，睡(shui)覺時不(bu)能仰臥，不(bu)能蓋被子，也不(bu)能頭朝北(bei)(bei)(bei)(bei)睡(shui)。
睡覺頭朝西、或朝北是大忌。
1、頭朝北，從風水上來講，床頭朝北睡覺是非常不吉利的，這個方向睡覺就感覺像是死人在睡覺一樣。因為在人死后，將去世的親人放在靈堂守靈的時候，頭一般都是朝在北方的，所以頭朝北是十分不吉利的。現在的住房基本上是坐北朝南，因為南方有陽光，風和日麗，而北方陽光無法照耀，北風也十分的陰冷，所以我們睡覺也是一樣的，南方偏暖一點，北方偏陰冷一點，所以不建議頭朝北方睡。
2、頭朝西，一般(ban)來講我(wo)們的(de)頭不(bu)能(neng)沖西睡覺，西面我(wo)們認為(wei)是個令人懶惰的(de)方向(xiang)，如(ru)果實在無奈只能(neng)選(xuan)擇(ze)朝西而臥，那么千萬(wan)不(bu)要(yao)采用(yong)灰色或木炭色的(de)床單，除非你的(de)命理五(wu)行喜此。所以，能(neng)避免的(de)盡量的(de)避免吧。鄭(zheng)重聲(sheng)明：回答內容僅供(gong)參(can)考，請勿盲目迷信
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