1皮膚狀況
當寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)是因(yin)(yin)為(wei)脫(tuo)水(shui)產生(sheng)熱(re)衰竭的(de)情況(kuang)時(shi)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)會大量出汗，因(yin)(yin)此寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)皮膚(fu)表面會黏黏濕濕的(de);如(ru)果是中暑，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)因(yin)(yin)為(wei)汗排不(bu)出去(qu)，所以(yi)皮膚(fu)的(de)情況(kuang)會很(hen)干燥，但是皮膚(fu)摸起來卻(que)很(hen)燙!
2身體溫度
身體溫(wen)度(du)(du)一般來說，熱衰竭時(shi)的(de)溫(wen)度(du)(du)是在37度(du)(du)至39.5度(du)(du)間，中(zhong)暑時(shi)寶寶的(de)體溫(wen)會超過39.5度(du)(du)。
3神智意識
當寶寶熱衰竭時，雖然會哭(ku)鬧(nao)不安，但意(yi)識仍是(shi)清醒(xing)的，倘若發現寶寶進入昏睡狀態(tai)，很可能就是(shi)中(zhong)暑了，這(zhe)時家長們就要趕緊將寶寶送醫急救。
寶寶脫水了嗎?
要判(pan)斷(duan)寶寶是(shi)否有脫水(shui)(shui)現象(xiang)，最簡單的方法是(shi)觀察寶寶換(huan)尿(niao)(niao)布次數，如果寶寶每天(tian)平(ping)均(jun)換(huan)5次尿(niao)(niao)布，卻(que)突然(ran)明顯減少，就表示寶寶的水(shui)(shui)份從皮膚蒸(zheng)發掉了(le)，很(hen)有可能就是(shi)脫水(shui)(shui)的警(jing)訊，這時家長要趕(gan)快(kuai)讓(rang)寶寶補充水(shui)(shui)份喔!
許(xu)多家長會拿一般(ban)市面上(shang)的運動飲料，自(zi)行加水(shui)稀釋給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝，這樣的方(fang)式并不(bu)(bu)正(zheng)確(que)喔。稀釋的比(bi)例多寡在醫學上(shang)要(yao)透過精算，一般(ban)家長無法正(zheng)確(que)拿捏，正(zheng)確(que)的作法是(shi)到藥房購買(mai)嬰幼(you)兒專用(yong)的電解質(zhi)(zhi)液，因(yin)為4、5歲以前(qian)的嬰幼(you)兒腎臟還不(bu)(bu)成熟，處理過多電解質(zhi)(zhi)的能力也不(bu)(bu)足，如果比(bi)例拿捏不(bu)(bu)當，可是(shi)會造(zao)成寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腎臟的負擔唷!
溫度太低時的傷害
不(bu)只太(tai)熱會(hui)造成寶(bao)寶(bao)不(bu)適，太(tai)冷時(shi)寶(bao)寶(bao)也會(hui)不(bu)舒服(fu)，嚴重時(shi)還(huan)會(hui)產生其他傷害(hai)喔!寶(bao)寶(bao)的循環很(hen)好(hao)，當發現(xian)寶(bao)寶(bao)手腳開始冰(bing)冷，甚至出(chu)現(xian)打(da)噴涕、流鼻(bi)水(shui)的癥狀，就要注(zhu)意寶(bao)寶(bao)，是否因為受不(bu)了冷氣低溫，產生不(bu)適的現(xian)象(xiang)喔!
CHCCK1
癥狀 眼睛(jing)干(gan)涸 皮(pi)膚(fu)干(gan)燥
空氣太(tai)(tai)干(gan)、溫度(du)太(tai)(tai)低，寶寶眼睛(jing)容易干(gan)澀，皮膚(fu)也會變干(gan)燥(zao)，甚至會因此覺得(de)很癢不舒服。
治療 可以(yi)給寶(bao)寶(bao)擦點保濕乳液，增(zeng)加寶(bao)寶(bao)皮(pi)膚(fu)的濕度。
CHCCK2 咳嗽、流鼻水
癥狀
室內(nei)環(huan)境(jing)干燥會刺激呼吸道(dao)血管收縮，降低鼻(bi)黏膜的抵抗力，室內(nei)空(kong)氣與(yu)戶外(wai)交換減少，寶寶容易產生咳嗽、流鼻(bi)水(shui)的癥狀(zhuang)。
治療
當寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)因(yin)為冷氣(qi)溫(wen)度太低而開始(shi)咳嗽或流(liu)鼻水時，家長(chang)不用太過慌張(zhang)，只要(yao)把(ba)溫(wen)度調高一點(dian)，讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)覺得舒適即可;觀(guan)察一陣(zhen)子(zi)后(hou)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的癥(zheng)狀(zhuang)若仍沒(mei)有減輕，家長(chang)再考慮(lv)帶(dai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)就(jiu)醫治療。
CHCCK3 誘發過敏、氣喘
癥狀
過(guo)敏、氣(qi)喘(chuan)體質(zhi)的寶寶，在冷的環境下(xia)易(yi)誘(you)發(fa)氣(qi)喘(chuan)因(yin)子，雖然冷空氣(qi)本身不會加重(zhong)過(guo)敏的體質(zhi)，但可能會誘(you)發(fa)原有過(guo)敏者的癥狀。
治療
癥狀輕(qing)時，只要(yao)控制(zhi)冷氣的溫(wen)度與室(shi)內濕度，就可以緩(huan)解(jie)寶(bao)寶(bao)的不適，在飲(yin)食上(shang)則不要(yao)給寶(bao)寶(bao)喝澄汁，或(huo)是(shi)吃花生、巧克力、堅果類與海鮮類食物;但癥狀嚴重時，就必(bi)須(xu)透過(guo)藥(yao)物控制(zhi)了。
一(yi)、是家長要(yao)根據氣溫(wen)環境的變化(hua)給孩子(zi)合(he)理增減衣服
即使新媽媽也(ye)知道，天(tian)熱的時候(hou)應該給寶寶少穿一點，多洗澡，但(dan)寶寶還是經常(chang)長熱痱，乃至患上脫(tuo)水癥，看來是“度”掌握得(de)不合適。媽媽應注意(yi)這樣幾點：
不要總以為寶寶太小，地抵抗力弱(ruo)，“舍不得(de)(de)”給(gei)穿(chuan)得(de)(de)太少(shao)生恐會傷風(feng)。其實，在(zai)炎熱的時(shi)候，成人穿(chuan)多少(shao)，小孩就(jiu)應(ying)該穿(chuan)多少(shao)，只要寶寶的小手和小腳摸上去(qu)不涼，就(jiu)表明(ming)穿(chuan)得(de)(de)比較適度(du)。
寶寶的小(xiao)肚(du)(du)皮(pi)比較薄(bo)，因此易著涼(liang)，引發(fa)拉肚(du)(du)子，媽媽最好(hao)給胸腹帶上(shang)個小(xiao)肚(du)(du)兜，尤其是睡覺(jue)時。
雖(sui)然要給寶寶穿得少一(yi)些，但小腳(jiao)心(xin)(xin)一(yi)定要注(zhu)意一(yi)下保溫(wen)，因為寶寶的腳(jiao)心(xin)(xin)于大人(ren)不(bu)一(yi)樣(yang)，對于溫(wen)度十分敏感(gan)。如果著(zhu)了涼(liang)，就會(hui)神經反(fan)射性地(di)引(yin)起呼吸(xi)道痙攣(luan)，誘(you)發傷風(feng)感(gan)冒，甚至(zhi)支氣管炎(yan)。
寶寶衣物、被單和枕巾要勤(qin)洗勤(qin)換，只要被汗污染就應趕快換掉(diao)。
天(tian)熱(re)汗(han)多(duo)時(shi)，每天(tian)至少(shao)應該洗(xi)4—6次澡(zao)，只是早晚洗(xi)澡(zao)可能并不夠。因為過多(duo)的(de)汗(han)液若不及時(shi)清(qing)洗(xi)掉，盡管穿得再(zai)少(shao)，皮膚也會照樣(yang)長熱(re)痱。
專(zhuan)家叮囑(zhu)：衣著要寬(kuan)松(song)、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳，即可使(shi)寶寶的皮膚(fu)免收(shou)刺激和過敏(min)，又可因汗液(ye)容易被吸收(shou)而感到身上涼(liang)爽，千萬(wan)不要給寶寶用易使(shi)皮膚(fu)受到刺激的化纖類物品。
二、是孩子(zi)活(huo)動多(duo)時要鼓(gu)勵他(ta)們(men)多(duo)飲(yin)(yin)水，可以(yi)飲(yin)(yin)用少量(liang)淡鹽水
1、寶寶一日(ri)飲水知(zhi)多(duo)少
飲水量(liang)與寶寶的年(nian)齡和飲食狀況密切相關。
對于4個月(yue)以前(qian)，采(cai)用母乳喂(wei)養(yang)的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，如果媽(ma)媽(ma)勤喝水(shui)，飯后多(duo)喝湯，適(shi)當多(duo)吃新(xin)鮮的蔬菜(cai)和(he)水(shui)果，母乳中的水(shui)分(fen)充足，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出汗不多(duo)，就不需要再額外喝水(shui)了。當然具體情況需要具體分(fen)析。每一個媽(ma)媽(ma)和(he)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)都(dou)有它(ta)的特殊性，如果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)很(hen)愛(ai)出汗，家(jia)里非常悶熱(re)，通風不利(li)，媽(ma)媽(ma)本(ben)身就不愛(ai)喝水(shui)，就要考慮適(shi)當給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝水(shui)。
配方(fang)奶的(de)(de)腎負荷(he)是母(mu)乳的(de)(de)3倍左右，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)需要更多(duo)的(de)(de)水(shui)分，以排出廢物。對于4個月以前，吃配方(fang)奶的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，除了喂奶以外，兩次喂奶的(de)(de)間期，媽媽還(huan)需要給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喂上30-50毫升的(de)(de)溫(wen)開水(shui)。寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)每天每公(gong)斤體重(zhong)需要150毫升的(de)(de)水(shui)分。
如何知(zhi)道寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)渴了(le)(le)?每一(yi)個(ge)細心的(de)媽媽都知(zhi)道寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)大概多長時間需要(yao)吃一(yi)次奶，如果在(zai)兩次喂奶之間，孩子撅著小嘴四處覓(mi)食，哭鬧(nao)、煩躁、難以(yi)入睡、尿少(shao)(母乳喂養的(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)一(yi)天起碼要(yao)有6-7次尿)，尿色深黃，十有八九寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)是渴了(le)(le)，媽媽應當立(li)即給(gei)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)喂水了(le)(le)。
對于已(yi)經添(tian)加(jia)了輔(fu)食的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，因為輔(fu)食中的蛋白(bai)質和纖維需要額外的水(shui)分參與消(xiao)化，媽(ma)媽(ma)千萬別忘(wang)了寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)需要更多(duo)的水(shui)。
對(dui)于1歲以(yi)上(shang)的(de)(de)嬰(ying)幼兒(er)，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)要幫助(zhu)孩(hai)子形成隨(sui)時喝(he)(he)(he)水的(de)(de)好習慣。1歲以(yi)后，孩(hai)子一(yi)般很貪玩，一(yi)玩起(qi)來什么都不(bu)顧了。根本想(xiang)不(bu)起(qi)喝(he)(he)(he)水的(de)(de)事，等到渴極了，暴飲一(yi)頓，這樣(yang)對(dui)孩(hai)子的(de)(de)身體十分(fen)(fen)不(bu)利。等感到口(kou)渴，身體的(de)(de)細胞往往已經(jing)脫水了，即(ji)使是輕度脫水，也會對(dui)孩(hai)子的(de)(de)健(jian)康產生不(bu)利影響。每(mei)一(yi)位關愛(ai)孩(hai)子的(de)(de)爸(ba)爸(ba)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，都需(xu)要隨(sui)時為孩(hai)子準備好溫(wen)度適(shi)宜、可口(kou)的(de)(de)飲品(pin)，并及時提醒寶寶喝(he)(he)(he)水。在炎熱(re)的(de)(de)夏季和(he)干燥(zao)的(de)(de)季節，爸(ba)爸(ba)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)應當每(mei)20-30分(fen)(fen)種(zhong)讓(rang)孩(hai)子喝(he)(he)(he)一(yi)點兒(er)水。讓(rang)孩(hai)子漸(jian)漸(jian)形成睡前(qian)喝(he)(he)(he)水，起(qi)床喝(he)(he)(he)水，游戲(xi)時喝(he)(he)(he)水，飯前(qian)半小時喝(he)(he)(he)水的(de)(de)好習慣。
如(ru)果寶寶不太愛喝水(shui)(shui)，爸爸媽媽不用(yong)(yong)過于著急，寶寶體(ti)內水(shui)(shui)分(fen)的(de)來源(yuan)是多方面的(de)，除了直接飲水(shui)(shui)，夏季還可(ke)以盡量(liang)多給寶寶煲(bao)一點兒綠豆湯清(qing)涼(liang)解暑的(de)湯，自然(ran)晾(liang)晾(liang)，讓孩子(zi)隨時飲用(yong)(yong);新鮮的(de)蔬菜和(he)水(shui)(shui)果中也(ye)含(han)(han)有大量(liang)的(de)水(shui)(shui)分(fen)，含(han)(han)水(shui)(shui)量(liang)高(gao)的(de)蔬菜和(he)水(shui)(shui)果中(如(ru)西瓜、黃(huang)瓜、西紅柿等)水(shui)(shui)分(fen)占95%，也(ye)可(ke)以讓孩子(zi)適當多吃一些(xie)含(han)(han)水(shui)(shui)豐富的(de)青(qing)菜和(he)水(shui)(shui)果。
有(you)的(de)(de)爸爸媽媽擔心(xin)孩子水(shui)(shui)喝(he)得(de)多會引起水(shui)(shui)中(zhong)毒，其(qi)實，這個(ge)可能性是很小(xiao)的(de)(de)。每一個(ge)孩子都有(you)一個(ge)自我調(diao)節機制，即(ji)使是才(cai)出(chu)生的(de)(de)寶(bao)寶(bao)也不例外，寶(bao)寶(bao)渴了就會喝(he)水(shui)(shui);喝(he)夠了自然就不會再喝(he)了。
年(nian)輕的(de)爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)媽(ma)媽(ma)為寶寶的(de)一(yi)日三餐費盡心(xin)思，可對他(ta)喝(he)什么卻不太注意(yi)。夏天，五花八門的(de)飲料(liao)吸引(yin)著孩子的(de)注意(yi)力，一(yi)些孩子痛(tong)快喝(he)飲料(liao)卻不愛吃飯。兒童保(bao)健專家(jia)認為，無(wu)節制地喝(he)飲料(liao)對孩子的(de)健康(kang)不利(li)，爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)媽(ma)媽(ma)們需(xu)要適(shi)當控制一(yi)下孩子的(de)小(xiao)嘴巴，花一(yi)點時(shi)間(jian)來幫孩子調(diao)整好(hao)喝(he)的(de)習慣。
2、飲料不可代替水
有(you)的(de)父(fu)母知道(dao)碳酸(suan)飲料對孩子(zi)不好，所以從(cong)不讓寶寶喝(he)(he);可有(you)的(de)父(fu)母覺得沒(mei)什么關系，愛喝(he)(he)就喝(he)(he)吧，其實這是錯誤的(de)，放縱孩子(zi)口味，會使他(ta)們喝(he)(he)出(chu)齲齒(chi)、喝(he)(he)出(chu)營養不良(liang)。
專家指出：首(shou)先，孩子(zi)的(de)(de)胃容量有(you)限(xian)，飲(yin)(yin)料喝(he)(he)多(duo)了(le)，尤其在飯前喝(he)(he)甜飲(yin)(yin)料，必然影(ying)響孩子(zi)的(de)(de)食欲和進(jin)食量，影(ying)響對(dui)所需營養(yang)素的(de)(de)全面(mian)攝取，久而(er)久之便造成營養(yang)失調或(huo)營養(yang)不良，影(ying)響孩子(zi)的(de)(de)生長發育和健康。其次，飲(yin)(yin)料喝(he)(he)多(duo)了(le)必然增(zeng)加胃腸的(de)(de)負擔，引起消(xiao)化功能(neng)的(de)(de)紊亂，從而(er)導(dao)致消(xiao)化系(xi)統疾(ji)病(bing)。另外，某些(xie)飲(yin)(yin)料中的(de)(de)色素和防腐(fu)劑也會對(dui)兒童(tong)發育中的(de)(de)大(da)腦造成損害。國外一些(xie)研(yan)究指出，過(guo)多(duo)的(de)(de)色素和防腐(fu)劑可能(neng)是兒童(tong)多(duo)動癥的(de)(de)病(bing)因。因此，父母應有(you)意控(kong)制孩子(zi)喝(he)(he)飲(yin)(yin)料，更不能(neng)以飲(yin)(yin)料代水。
3、白開水(shui)最好，喝起來有講究
專家認為(wei)(wei)，孩(hai)子(zi)最好喝白開(kai)水。因為(wei)(wei)純凈(jing)的(de)(de)水是各(ge)種營(ying)養(yang)物質的(de)(de)溶(rong)解媒體，有利(li)于(yu)兒童(tong)各(ge)種營(ying)養(yang)成分的(de)(de)吸收。小兒處于(yu)生長發育階段，代謝旺盛，對水的(de)(de)需(xu)求量(liang)大，父母在保(bao)證孩(hai)子(zi)喝到(dao)足夠(gou)的(de)(de)奶(nai)以后，更要保(bao)證孩(hai)子(zi)喝到(dao)足夠(gou)的(de)(de)水。
但專(zhuan)家(jia)提醒父母注意：首先，不(bu)(bu)要給孩子(zi)喝(he)太多冰水，因為大量喝(he)冰水容易(yi)引(yin)起胃黏膜血管收(shou)縮(suo)，不(bu)(bu)但影(ying)響(xiang)孩子(zi)的(de)消(xiao)化，甚至有可(ke)能(neng)引(yin)起腸痙攣。其(qi)次，飯前(qian)不(bu)(bu)要給孩子(zi)喝(he)水，飯前(qian)喝(he)水可(ke)使胃液稀釋，不(bu)(bu)利于(yu)食(shi)物消(xiao)化，也(ye)影(ying)響(xiang)食(shi)欲(yu)。此外，年齡較(jiao)小(xiao)的(de)孩子(zi)在夜間(jian)深睡后不(bu)(bu)能(neng)自己完全控制排尿(niao)(niao)，如果在睡前(qian)喝(he)水多了，很容易(yi)尿(niao)(niao)床(chuang)，即使不(bu)(bu)尿(niao)(niao)床(chuang)，也(ye)會影(ying)響(xiang)睡眠質量。
4、牛奶酸(suan)奶有營養但易上火
牛(niu)奶(nai)(nai)含(han)有豐富的(de)(de)鈣、維生素C和多(duo)種維生素B及(ji)各種兒童成長所需要的(de)(de)營養(yang)(yang)物質，給孩(hai)子喝(he)牛(niu)奶(nai)(nai)是各位父母的(de)(de)首選。酸奶(nai)(nai)的(de)(de)營養(yang)(yang)價(jia)值跟(gen)純牛(niu)奶(nai)(nai)差(cha)不多(duo)，如果孩(hai)子喜歡這(zhe)種口味的(de)(de)話，不妨讓孩(hai)子喝(he)一些酸牛(niu)奶(nai)(nai)，酸牛(niu)奶(nai)(nai)中含(han)有不少有益菌類，是孩(hai)子成長所必需的(de)(de)。
專家提醒(xing)，在夏季(ji)，牛奶喝多了容易(yi)上火(huo)，而且，孩子也不能完全吸收其中(zhong)的營養。
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