寶(bao)寶(bao)在每個(ge)階段需(xu)要的(de)營(ying)養(yang)是不一樣的(de)，寶(bao)寶(bao)越大需(xu)要的(de)營(ying)養(yang)支持就會越多(duo)，到了(le)五個(ge)月的(de)時候需(xu)要適(shi)當的(de)添加輔食了(le)，因(yin)為母乳和奶粉已經達不到寶(bao)寶(bao)所需(xu)營(ying)養(yang)的(de)需(xu)求了(le)。五個(ge)月的(de)寶(bao)寶(bao)如何添加輔食你(ni)知道嗎(ma)，下面(mian)的(de)這些食譜就是很(hen)不錯的(de)選擇了(le)，來(lai)看看這些具體的(de)介(jie)紹。
南瓜牛奶大米粥
這道(dao)輔食適(shi)合6個月以上的寶(bao)寶(bao)。
食物原(yuan)料：白米100克，南瓜100克，配方奶50克，菜(cai)粉，香油半勺，白糖少許。
制作方法：
1、南瓜切(qie)成塊(kuai)，放(fang)籠上蒸(zheng)軟。
2、白米(mi)煮成爛粥，加入(ru)蒸軟(ruan)去皮的南瓜(gua)拌勻。
3、加(jia)入(ru)配方奶(nai)和香油(you)拌勻，最后灑上菜粉，加(jia)糖調味即(ji)可。
營養小貼士：南瓜含(han)有(you)(you)(you)豐富(fu)的(de)(de)β-胡蘿卜素，對寶寶的(de)(de)視覺(jue)有(you)(you)(you)用，并含(han)有(you)(you)(you)豐富(fu)的(de)(de)蛋白質(zhi)、膳食(shi)纖(xian)維(wei)、礦物質(zhi)等。而且這(zhe)道食(shi)譜中含(han)有(you)(you)(you)的(de)(de)維(wei)生素和膳食(shi)纖(xian)維(wei)對于寶寶的(de)(de)健(jian)康來說有(you)(you)(you)很好(hao)的(de)(de)促進(jin)的(de)(de)作(zuo)用，吸收(shou)了豐富(fu)的(de)(de)營養物質(zhi)以(yi)外(wai)，還可(ke)以(yi)有(you)(you)(you)促進(jin)消化功(gong)能(neng)的(de)(de)作(zuo)用，而且牛奶也有(you)(you)(you)補鈣(gai)的(de)(de)作(zuo)用，適(shi)合五個月寶寶食(shi)用。
牛奶蛋
這道牛奶蛋蓬松柔軟(ruan)，適宜5-10個月以(yi)上嬰兒食用(yong)。
原料：雞蛋1個，牛奶1杯。
制作方法：
1、將雞蛋(dan)的蛋(dan)黃、蛋(dan)白(bai)分開，把蛋(dan)白(bai)抽(chou)至起泡，待用(yong)。
2、在鍋(guo)內(nei)加入牛(niu)奶、蛋黃和(he)白糖，混合(he)均勻(yun)，用微火煮一會兒，再用勺子(zi)一勺一勺地把調(diao)好(hao)的(de)蛋白放入牛(niu)奶蛋黃鍋(guo)內(nei)稍煮即(ji)成。
3、注意制作中一定要把蛋黃(huang)、蛋白分開。
營(ying)養(yang)小(xiao)貼士：這種食物含(han)有豐富的蛋白(bai)質(zhi)、鈣、磷(lin)、鐵(tie)及維(wei)生(sheng)素(su)A、維(wei)生(sheng)素(su)B2、維(wei)生(sheng)素(su)D等(deng)多種營(ying)養(yang)素(su)，這些營(ying)養(yang)素(su)都是寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)生(sheng)長所(suo)需(xu)的營(ying)養(yang)物質(zhi)，不可或(huo)缺，所(suo)以說這道食譜適合寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)添加輔食食用，更好的利用起來，讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)保(bao)持健康的狀(zhuang)態。
五個月寶寶如(ru)何添加輔食，上面的(de)這(zhe)些(xie)(xie)食譜(pu)(pu)是(shi)不錯的(de)選(xuan)擇，這(zhe)些(xie)(xie)食譜(pu)(pu)可以有很好的(de)保健的(de)作用(yong)，對于提高(gao)人(ren)體免疫(yi)力有一定的(de)好處(chu)，而且也有很好的(de)補充豐富營(ying)養素的(de)作用(yong)，對于促(cu)進骨骼發育(yu)，以及促(cu)進消(xiao)化和(he)吸收有一定的(de)好處(chu)。
當(dang)孩子到(dao)半歲(sui)之(zhi)后就(jiu)要補充更多的(de)營養，所以在(zai)半歲(sui)之(zhi)后的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)可以添(tian)加一(yi)些(xie)輔食制作的(de)時候，盡(jin)(jin)量把食物(wu)弄得碎一(yi)些(xie)，會(hui)更好的(de)消(xiao)化(hua)和(he)吸收(shou)。可以選擇做蔬菜泥(ni)或(huo)者是(shi)水(shui)果泥(ni)以及肉泥(ni)都可以喂給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)的(de)。但是(shi)粘稠度盡(jin)(jin)量稀一(yi)些(xie)，對于(yu)半歲(sui)大的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來說(shuo)消(xiao)化(hua)能力還不是(shi)特別的(de)好，需要做一(yi)些(xie)容易(yi)消(xiao)化(hua)的(de)輔食給孩子吃(chi)吃(chi)比較好的(de)。
當孩(hai)(hai)子(zi)(zi)5個(ge)月了(le)之后就可(ke)以(yi)吃(chi)一些(xie)淀粉類食(shi)(shi)物，可(ke)以(yi)選擇乳類或者是蛋黃以(yi)及半流質的(de)淀粉類食(shi)(shi)物給孩(hai)(hai)子(zi)(zi)吃(chi)，也可(ke)以(yi)讓孩(hai)(hai)子(zi)(zi)多吃(chi)一些(xie)蔬菜(cai)泥(ni)水果(guo)泥(ni)以(yi)及肉泥(ni)也可(ke)以(yi)制作一些(xie)特(te)色食(shi)(shi)物給孩(hai)(hai)子(zi)(zi)吃(chi)。但是這個(ge)時(shi)候也要注意孩(hai)(hai)子(zi)(zi)的(de)腸胃是比較脆弱的(de)，并且(qie)腸胃功能(neng)的(de)消化和腸胃功能(neng)的(de)代謝，也沒有發育成熟。
在(zai)添加輔(fu)食(shi)的(de)(de)時候一定要(yao)注意(yi)輔(fu)食(shi)的(de)(de)濃(nong)稠度要(yao)由(you)軟到(dao)硬(ying)，最(zui)后由(you)細(xi)到(dao)粗，再從一種(zhong)輔(fu)食(shi)到(dao)多種(zhong)輔(fu)食(shi)，這(zhe)(zhe)樣循序(xu)漸進的(de)(de)添加輔(fu)食(shi)是最(zui)科學的(de)(de)方式。可以給5個月大的(de)(de)寶寶喂蜂蜜(mi)，南(nan)(nan)瓜泥，這(zhe)(zhe)是非常(chang)好的(de)(de)一種(zhong)輔(fu)食(shi)，營(ying)養(yang)價(jia)值比(bi)較高(gao)，而(er)且孩(hai)子吃完之后讓腸道(dao)消化變得更好，這(zhe)(zhe)兩(liang)種(zhong)食(shi)物營(ying)養(yang)價(jia)值也比(bi)較高(gao)，還能夠提供一些膳食(shi)纖(xian)維。制作這(zhe)(zhe)道(dao)輔(fu)食(shi)也特別簡單，需(xu)要(yao)提前準備新鮮的(de)(de)蜂蜜(mi)和南(nan)(nan)瓜，一定要(yao)將南(nan)(nan)瓜的(de)(de)皮(pi)去(qu)除。
緊接著就可以(yi)(yi)將南(nan)瓜(gua)切成片放在鍋中(zhong)蒸熟，搗成南(nan)瓜(gua)泥(ni)，并且把南(nan)瓜(gua)放進碗(wan)中(zhong)，加(jia)入適量的(de)(de)(de)(de)蜂蜜，就可以(yi)(yi)喂給孩子(zi)吃了(le)。這道(dao)輔食(shi)的(de)(de)(de)(de)營養功效也特別的(de)(de)(de)(de)多(duo)，因為南(nan)瓜(gua)里面(mian)的(de)(de)(de)(de)胡蘿卜素(su)是(shi)比較多(duo)的(de)(de)(de)(de)，可以(yi)(yi)讓孩子(zi)的(de)(de)(de)(de)眼睛變得更(geng)加(jia)明亮，能夠提高孩子(zi)的(de)(de)(de)(de)免(mian)疫力。紅棗鴨(ya)泥(ni)肝也是(shi)非(fei)常不錯的(de)(de)(de)(de)一道(dao)輔食(shi)，因為這道(dao)輔食(shi)中(zhong)鐵元(yuan)素(su)含量多(duo)，孩子(zi)吃完(wan)之后可以(yi)(yi)補(bu)充豐富的(de)(de)(de)(de)鐵物質，還能夠預防貧血。
本文(wen)地址(zhi)://n85e38t.cn/ertong/435.html.
聲明： 我們致(zhi)力于保護(hu)作(zuo)者版(ban)權，注(zhu)重分享，被刊用文(wen)章因無法核實真實出處，未能及時(shi)(shi)(shi)與(yu)作(zuo)者取得聯(lian)(lian)系(xi)，或(huo)有版(ban)權異議(yi)的(de)(de)，請聯(lian)(lian)系(xi)管(guan)理(li)員，我們會立即處理(li)，本站部(bu)分文(wen)字與(yu)圖片資源(yuan)來自于網(wang)絡(luo)，轉載是出于傳遞(di)更(geng)多信息之目(mu)的(de)(de),若有來源(yuan)標(biao)注(zhu)錯(cuo)誤(wu)或(huo)侵犯了(le)您的(de)(de)合法權益(yi)，請立即通知我們(管(guan)理(li)員郵箱：)，情(qing)況屬實，我們會第一時(shi)(shi)(shi)間予以(yi)刪除，并同時(shi)(shi)(shi)向您表示(shi)歉意,謝謝!
上一(yi)篇: 五個(ge)月寶(bao)寶(bao)秋季如何護膚(fu)
