心理健康是非常重要的(de)，這不僅對成年(nian)人(ren)來(lai)說(shuo)是這樣的(de)，對于(yu)青少(shao)年(nian)來(lai)說(shuo)同(tong)樣如此，所以在(zai)平時就要注意方法去保(bao)(bao)護心理健康，起(qi)到心理保(bao)(bao)健的(de)效果才(cai)行了，那么我(wo)們在(zai)平時的(de)生活中應該如何幫助青少(shao)年(nian)心理保(bao)(bao)健，下面就讓(rang)我(wo)們一起(qi)看看具(ju)體應該怎么做。
培育孩子的自立能力
想要(yao)讓青(qing)少年有(you)健(jian)康的(de)(de)(de)神態，那么在平時就要(yao)注意做(zuo)好心理保健(jian)才(cai)行了(le)，首(shou)先一定要(yao)避(bi)免父母事(shi)事(shi)包辦，要(yao)讓青(qing)少年學會自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)事(shi)情自(zi)己(ji)做(zuo)，而且有(you)意讓孩(hai)子碰碰釘子，嘗嘗苦頭。以(yi)磨煉孩(hai)子的(de)(de)(de)意志力(li)，這樣對于青(qing)少年的(de)(de)(de)健(jian)康來說(shuo)是非常有(you)幫助的(de)(de)(de)，可(ke)以(yi)很好的(de)(de)(de)起到(dao)心理保健(jian)的(de)(de)(de)效果。
多讓孩子出去活動
而且在平時(shi)還要(yao)小(xiao)心，可(ke)以選擇讓(rang)孩(hai)子多(duo)到戶外(wai)活(huo)(huo)動(dong)(dong)或者參加集體活(huo)(huo)動(dong)(dong)，集體活(huo)(huo)動(dong)(dong)包(bao)括(kuo)鄰(lin)居小(xiao)朋(peng)友相邀的游戲、做作(zuo)業;包(bao)括(kuo)學(xue)校、班級統一(yi)組織(zhi)的文體活(huo)(huo)動(dong)(dong);包(bao)括(kuo)祝(zhu)賀同學(xue)生日、歡送(song)老師等等。從(cong)集體活(huo)(huo)動(dong)(dong)中體驗友誼、智慧與溫(wen)暖，經常(chang)的和其他人進行交往，這也(ye)對青少(shao)年(nian)的心理保健也(ye)會有幫助。
創造一個好環境
除了上面介(jie)紹的(de)方(fang)法，我們(men)還要(yao)注意，必須要(yao)把(ba)孩(hai)子(zi)過分封閉(bi)于(yu)一味(wei)學習的(de)小(xiao)圈內，同時給孩(hai)子(zi)介(jie)紹交(jiao)(jiao)朋(peng)友的(de)技(ji)巧，這(zhe)(zhe)是有助(zhu)于(yu)青少年心理保健(jian)的(de)，由于(yu)城(cheng)市的(de)現代化使許多人搬進了高(gao)(gao)樓，而一戶一門的(de)高(gao)(gao)樓容易(yi)給孩(hai)子(zi)造成封閉(bi)的(de)環(huan)境。因此，應允許或(huo)鼓勵孩(hai)子(zi)從高(gao)(gao)樓走下來到庭院之中，與鄰居或(huo)附近小(xiao)朋(peng)友交(jiao)(jiao)往，玩耍，建(jian)立友誼。教(jiao)給他(她)交(jiao)(jiao)朋(peng)友的(de)藝術、方(fang)法與技(ji)巧，這(zhe)(zhe)樣對于(yu)青少年的(de)健(jian)康(kang)是有幫(bang)助(zhu)的(de)，同時還可以很(hen)好的(de)促進心理保健(jian)。
上(shang)面給大(da)家(jia)(jia)介紹了一(yi)些方(fang)法(fa)，對于青(qing)少(shao)年(nian)的心(xin)理(li)健(jian)(jian)康是非(fei)常有(you)幫助的，能夠很好的促進(jin)青(qing)少(shao)年(nian)的心(xin)理(li)健(jian)(jian)康，在(zai)(zai)平時(shi)很多人(ren)都會存(cun)在(zai)(zai)心(xin)理(li)問題，所以我們在(zai)(zai)平時(shi)就要(yao)(yao)注意方(fang)法(fa)對青(qing)少(shao)年(nian)的心(xin)理(li)健(jian)(jian)康重視起來，這樣(yang)對青(qing)少(shao)年(nian)健(jian)(jian)康非(fei)常有(you)幫助，大(da)家(jia)(jia)要(yao)(yao)重視。
如何做好青少年(nian)心理(li)健康教育
孩子的心理(li)向正常方(fang)向發(fa)展，才能形(xing)成活潑、開朗(lang)、積(ji)極上進(jin)等良好(hao)性格，才能促進(jin)青少年心理(li)健(jian)康(kang)。接下來我整理(li)了如何做好(hao)青少年心理(li)健(jian)康(kang)教(jiao)育，文章希望大(da)家喜(xi)歡！
青(qing)少(shao)年(nian)會隨著生理(li)(li)(li)、心(xin)理(li)(li)(li)的(de)發育(yu)成熟(shu)、社會閱歷的(de)擴展及(ji)思維方(fang)式(shi)的(de)變化，容易在(zai)學(xue)(xue)習、生活、人(ren)際交(jiao)往、自我意識(shi)和升學(xue)(xue)就業等方(fang)面，會遇到(dao)各(ge)種心(xin)理(li)(li)(li)困惑和問題，所以青(qing)少(shao)年(nian)心(xin)理(li)(li)(li)健康教育(yu)就變得越發重要。在(zai)對待青(qing)少(shao)年(nian)心(xin)理(li)(li)(li)健康教育(yu)的(de)工作是絕對不能夠(gou)怠慢的(de)，它深刻地(di)影響著孩子未來的(de)發展。我們可以從以下五個方(fang)面入手：
一、高度重視青少年心理健康教育工作
青少年(nian)是國家的(de)(de)未(wei)來，由于青少年(nian)心理活動狀態的(de)(de)不(bu)穩定性；認知(zhi)結構的(de)(de)不(bu)完(wan)備性；生理成熟與(yu)(yu)心理成熟的(de)(de)不(bu)同(tong)步性；對社會和家庭叛(pan)逆及依(yi)賴的(de)(de)沖突；成就感與(yu)(yu)挫折感的(de)(de)交替等(deng)，使得他們(men)的(de)(de)焦慮情(qing)緒較重。
二、改善家長及教師的心理健康狀況
家(jia)長是(shi)孩子(zi)的(de)啟蒙(meng)者，與(yu)教(jiao)師一道(dao)結成施教(jiao)的(de)主干(gan)力量。能(neng)否(fou)培養出身(shen)心健(jian)康，個性發展全面和(he)諧的(de)人才，家(jia)長及教(jiao)師起著(zhu)十分重要的(de)作用。家(jia)長的(de)`言(yan)傳(chuan)身(shen)教(jiao)潛移默(mo)化地(di)影響著(zhu)孩子(zi)的(de)心理健(jian)康。教(jiao)師承(cheng)擔著(zhu)“傳(chuan)道(dao)、授(shou)業、解惑”的(de)職責，他(ta)們的(de)一舉(ju)一動(dong)都有很大的(de)感染(ran)力。
三、中小學應有專業心理健康教育工作者，實行心理干預
1、認真開展心理健康教育課程、舉辦心理健康講座，幫(bang)助青少年了解心理學知識，掌握一定的自(zi)我心理調節技術。
2、寓心理健康教育于各學科教學之中(zhong)，滲(shen)透性地進行心理健康教育。
四、建立和完善良好的社會支持系統
1、協調師(shi)(shi)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)關系(xi)。教(jiao)(jiao)師(shi)(shi)對學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)不(bu)理解(jie)、不(bu)信任會使(shi)(shi)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)產生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)對抗心理，教(jiao)(jiao)師(shi)(shi)的(de)認知偏差會帶給學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)心理上的(de)壓抑(yi)，出現(xian)攻擊行為。青少年時期(qi)，教(jiao)(jiao)師(shi)(shi)仍(reng)然是學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)的(de)榜樣(yang)之一，是公正的(de)代表，遭遇問題時，他(ta)們希望得到(dao)教(jiao)(jiao)師(shi)(shi)的(de)理解(jie)、關心與愛。如果教(jiao)(jiao)師(shi)(shi)缺(que)乏(fa)包容心和耐心，不(bu)能以平和的(de)態(tai)度給予指導幫助，反而(er)橫加指責，學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)則會失望，更易叛逆(ni)。教(jiao)(jiao)師(shi)(shi)對學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)缺(que)乏(fa)尊(zun)重，貶低其價值(zhi)的(de)不(bu)良態(tai)度會使(shi)(shi)學(xue)(xue)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)的(de)心理遭受(shou)嚴重的(de)創傷。
2、協(xie)調親(qin)子(zi)關系。親(qin)子(zi)關系即家庭(ting)(ting)中以自然(ran)的(de)(de)(de)血緣和人(ren)倫為(wei)主的(de)(de)(de)關系，如父母與子(zi)女、弟兄姊妹。民主的(de)(de)(de)、寬(kuan)松的(de)(de)(de)家庭(ting)(ting)給(gei)青少(shao)年一(yi)個溫馨的(de)(de)(de)港(gang)灣，專制(zhi)的(de)(de)(de)、嚴苛(ke)的(de)(de)(de)家庭(ting)(ting)會(hui)造成家庭(ting)(ting)成員之間不能進行正常(chang)的(de)(de)(de)溝(gou)通、交流，易(yi)養成孩子(zi)孤僻、專橫的(de)(de)(de)性格。
五、及時發現，及時治療
如果發(fa)現青(qing)少年(nian)有明顯的適應(ying)不良、學習不專心或學習成績下降、古怪異常行為、焦慮抑郁情緒(xu)等，就(jiu)應(ying)該去尋求(qiu)心理(li)醫(yi)生的幫助。
對青少年的(de)(de)心理健(jian)康維護(hu)必須以家(jia)庭為起始點，以全體家(jia)庭成員的(de)(de)優良品質及和睦的(de)(de)關系為依托，同心協力為每(mei)一個生命營造(zao)健(jian)康良好的(de)(de)成長環境。
青少年的消極情緒主要來自于日常學習生活當中，以下方法可以保持青少年的心理健康。
1.自我鼓勵。如果在學習中遇到難題，不要消極氣餒，束手無策，而是自己給自己鼓足勇氣和干勁，通過努力去獲得成功。經常對自己進行自我鼓勵，不僅有助于培養自己的自信心，而且有助于在逆境中保持良好的心理狀態，凡事最好不要產生依靠情緒。
2.心理補償。當自己所追求的目標達不到，或因自己能力所限不能獲得成功時，往往會因失敗而感到苦悶，這時可選擇其他能獲得成功的活動來代替。這樣做的好處，一來會通過這一成功補償那一失敗；二來可使自己從失敗中解脫出來，減輕內心的苦悶和壓力，通過調節形成良好的心境。這是一種心理補償法。
3.釋放自己。當心中有煩惱、不痛快、傷心的事時，不要悶在心里而要找有關的人，自己的朋友或親人傾訴。如果不想找別人解決，自己說出來或寫出來也是一種釋放，于身心有益。長期強制壓抑情緒，會使內心的體驗變得更加強烈，從而有可能導致心理疾病。俄羅斯有這樣一句名言：“一個歡樂兩個人分享，歡樂就變成了兩個；一個痛苦兩個人分擔，痛苦就變成了半個。”大聲哭泣也不乏是一種釋放積聚能量、調整機體平衡的有效方式，因此當有憂愁、煩惱時，即使大哭一場也未嘗不可。
4.感情升華。升華是指當個體在心理上受到挫折后，把壓抑于心理的情緒沖動轉向社會許可的其他活動中去，使精神有所依托，獲得新的、更高的精神滿足。如異性同學之間過分的親密甚至愛慕，對個人前途和社會都沒有什么好處，就應該理智地加以控制，將這種激情用到學習或其他文體活動中去，努力做出好的成績，得到大家的認可，從而獲得另一種滿足，達到心理平衡。德國詩人歌德的名著《少年維特之煩惱》，法國文學家羅曼·羅蘭的大作《約翰·克利斯朵夫》及畫家達·芬奇的名畫《蒙娜麗莎》都是他們失戀或失去愛情后情感升華的結果。作為一名青少年應該把大量的精力放于學習活動、集體活動、課外活動及體育鍛煉上，使自己的精神世界在這些活動達到更高的境界。
5.情感轉移。轉移是把注意力從消極的心理緊張和焦慮轉向其他事物，以淡化或忘記那些令人不快的情緒反應。當我們遇到嚴重的挫折或傷害時，往往會產生憤怒、恐懼、焦慮等強烈的情緒反應，在這種激情狀態下，最容易一時沖動，做出違反情理的事，造成“一失足成千古恨”，這時要理智地控制自己，脫離造成挫折的環境和事物，把注意力轉移到另一個事物上，以此來緩解不良情緒的影響，從而逐漸達到心理上的平衡。
當一個人心情不好、憂愁郁悶或發怒時，就可以去大自然中散散步，游覽廣闊無垠的大地；或是聽聽輕松愉快的音樂和相聲；或是去看看喜劇電影、幽默漫畫；或與其他人聊聊天，參加一些公益勞動；或是逛逛街，買件自己喜歡的小玩意，等等，這些都是情感轉移的最佳方法。
6.學會幽默。幽默是保持心理健康的神奇藥物，在保持心理健康上有著奇特的功效，它可以放松緊張的心理，解除被壓抑的情緒，緩解人際間的緊張關系，擺脫尷尬難堪的困境，減輕焦慮、活躍氣氛、冰釋誤會。學會幽默也是一種化解消極情緒的好方法。用含蓄、諷喻、詼諧、寓意微妙的幽默，使人在困境中也能感到樂觀和情趣，運用得當，對心理健康十分有益。
生活中幽默的方式有很多，比如故意開開玩笑，說些幽默有趣的小故事或俏皮話，做些滑稽好笑的動作等等。但是，幽默并不一定都使人發笑；更多的則是啟發人們思考。要使自己成為一個具有幽默感的人，作為青少年首先應培養自己樂觀開朗的性格、堅強的意志，養成遇事不愁不惱的處事態度，樹立起對學習和前途的堅定信念。另外，還要不斷提高自身的休養。
7.調整目標。有的時候，雖然經過了自己的努力也很難達到目標，這就很容易陷入一種困擾、迷茫的心境之中，這時要客觀地分析情況，對自己預期的目標進行調整、修改，使它更切合實際，這樣就容易獲得成功，擺脫受挫的心境。對挫折的耐受力，是在實際生活的反復磨練中得到增強的。因此，在日常生活中，青少年要注意在逆境中鍛煉自己。
8.超越自我。超越自我的意思是說，凡事不要以自我為中心，要增強支配和控制自己的能力，不斷克服好沖動、任性等弱點，增強責任感。隨著年齡的增大，成人感和獨立性會越來越強，相應的責任也越大，自己首先要對自己負責，努力完成學知識、長身體的崇高使命。心中保持這種崇高的使命感，就會使自己不斷超越自己，越來越容易克制自己不恰當的行為和表現，自覺地去調節自己的思想和行動，從一言一一行做起，在長期的堅持中走向成熟。
9.體諒他人。有時候，自己的消極情緒來自于別人無意的行為，因此體諒和同情可以解除人的消極情緒，化干戈為玉帛。因此，青少年應培養其愛心和同情心。裴斯泰洛齊曾說：“憑著熱愛與同情；可以拯教頭腦昏亂，受了驚駭的人。當生活中有人觸怒你，只要要你能體諒他人的處境，多從好處著想，認為事出有因，情有可原，就可以淡化自己的憤怒和不快的情緒。”消極情緒有時候并不是別人造成的，而是自己造成的。
10.自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)安(an)(an)慰(wei)(wei)。自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)安(an)(an)慰(wei)(wei)在心理(li)(li)學上又叫做(zuo)酸(suan)葡(pu)萄(tao)和甜檸(ning)檬作(zuo)(zuo)用。酸(suan)葡(pu)萄(tao)作(zuo)(zuo)用出(chu)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)《伊索(suo)寓言》，是說(shuo)(shuo)饑餓的(de)(de)(de)(de)狐貍因(yin)吃不(bu)(bu)(bu)(bu)到(dao)(dao)(dao)樹上的(de)(de)(de)(de)葡(pu)萄(tao)，便(bian)說(shuo)(shuo)葡(pu)萄(tao)是酸(suan)的(de)(de)(de)(de)，吃不(bu)(bu)(bu)(bu)得(de)，以(yi)(yi)(yi)此(ci)安(an)(an)慰(wei)(wei)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)。它是人們(men)(men)得(de)不(bu)(bu)(bu)(bu)到(dao)(dao)(dao)某(mou)物或(huo)不(bu)(bu)(bu)(bu)及(ji)某(mou)物而(er)貶低此(ci)物的(de)(de)(de)(de)做(zuo)法(fa)。如(ru)(ru)當我(wo)們(men)(men)未考到(dao)(dao)(dao)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)理(li)(li)想(xiang)的(de)(de)(de)(de)成(cheng)(cheng)績(ji)，便(bian)可(ke)以(yi)(yi)(yi)這(zhe)次(ci)的(de)(de)(de)(de)成(cheng)(cheng)績(ji)并不(bu)(bu)(bu)(bu)會(hui)意味著什(shen)么(me)，然后(hou)再鼓(gu)勵(li)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)繼續努力；有的(de)(de)(de)(de)人因(yin)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)相貌一般，便(bian)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)慰(wei)(wei)說(shuo)(shuo)：漂亮(liang)有什(shen)么(me)用，又不(bu)(bu)(bu)(bu)能提高成(cheng)(cheng)績(ji)或(huo)升(sheng)學，諸如(ru)(ru)此(ci)類。甜檸(ning)檬作(zuo)(zuo)用與酸(suan)葡(pu)萄(tao)作(zuo)(zuo)用正(zheng)好(hao)相反，它是對(dui)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)原本不(bu)(bu)(bu)(bu)滿的(de)(de)(de)(de)事(shi)物大加贊賞，數(shu)其(qi)優點的(de)(de)(de)(de)做(zuo)法(fa)。如(ru)(ru)考入一所(suo)普(pu)通(tong)高中(zhong)(zhong)，便(bian)大說(shuo)(shuo)特說(shuo)(shuo)其(qi)好(hao)處；分到(dao)(dao)(dao)樓(lou)下較暗(an)的(de)(de)(de)(de)教室則可(ke)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)安(an)(an)慰(wei)(wei)其(qi)安(an)(an)全方便(bian)等(deng)。這(zhe)種自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)安(an)(an)慰(wei)(wei)的(de)(de)(de)(de)方法(fa)看似消極、愚蠢，甚(shen)至讓(rang)他人覺得(de)可(ke)笑，但是它卻可(ke)以(yi)(yi)(yi)使自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)對(dui)不(bu)(bu)(bu)(bu)安(an)(an)的(de)(de)(de)(de)心理(li)(li)進(jin)行調整(zheng)。因(yin)此(ci)，青少年在生活中(zhong)(zhong)遇到(dao)(dao)(dao)挫折、不(bu)(bu)(bu)(bu)公，產生苦惱時，就(jiu)不(bu)(bu)(bu)(bu)妨適當對(dui)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)己(ji)進(jin)行自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)我(wo)安(an)(an)慰(wei)(wei)，這(zhe)對(dui)自(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)身的(de)(de)(de)(de)心理(li)(li)健康有很好(hao)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用。
心理問題成為了現在影響我們健康的一個重要情況，這時候不僅會有成年人存在心理問題，對于青少年來說往往心理問題會更多，在這時候由于青少年的心理以及生理都是會發生急劇變化的，所以在這時候往往更容易出現心理問題，那么如何心理保健，一起看看吧。
對于青少年來說，在這時候都是在進行學習的，這時候學習的負擔比較重，而且考試給我們帶來的壓力也是非常大的，所以就讓每個學生都有考試焦慮，只是程度因人而異，如果焦慮的問題比較嚴重，那么就說明心理的負擔是非常大的。在這時候父母和家長的耐心鼓勵很重要。家長應該先接納孩子的緊張焦慮，聽孩子說說他的擔心與不安，讓他慢慢放棄那些不利的想法，進而改善考試焦慮的情形。孩子也可以找一個親密朋友，把種種委屈都發泄出來，這是非常好的一個心理保健方法，可以很好的幫助青少年改善心理問題，從而解決掉焦慮的情況。
而且我們還要小心，現在很多青少年都會存在一些強迫癥的情況，而且一般來說強迫癥的背后都有一個潛在的原因，比如父母追求完美，對孩子要求很高等等，這都是會導致青少年的壓力過大了，所以如果家長發現孩子經常發呆、做功課特別慢、咬指甲、聳肩膀等，就得注意了，這很有可能是一種強迫性的行為，這時家長要注意觀察孩子，了解一下孩子為什么會這么做的原因，并及早帶孩子去看醫生，這樣才可以及時的把心理問題解決，起到心理保健的作用。
上面介(jie)紹的(de)(de)這些情(qing)況(kuang)，都是青(qing)(qing)少年容易出(chu)現的(de)(de)心理(li)問(wen)題，所以(yi)在平時(shi)就需(xu)要注意方法改善問(wen)題才(cai)行，上面推薦的(de)(de)幾招都是可(ke)以(yi)幫(bang)助我(wo)們起(qi)到改善心理(li)保健(jian)的(de)(de)作用，可(ke)以(yi)幫(bang)助青(qing)(qing)少年起(qi)到心理(li)保健(jian)的(de)(de)效(xiao)果，這樣對我(wo)們的(de)(de)健(jian)康(kang)也是會有幫(bang)助的(de)(de)。
我認為最好的心理輔導方式就是能夠和學生進行溝通，在溝(gou)通的過程當中，能夠(gou)讓(rang)青少年的心理問題(ti)得到解決(jue)的。
在(zai)這個情(qing)況之下溝(gou)通都是(shi)非常好的(de)一種解決(jue)問題的(de)辦法(fa)，因為在(zai)溝(gou)通的(de)過(guo)程當(dang)中能夠(gou)(gou)讓對(dui)(dui)(dui)方(fang)把自己的(de)問題說出(chu)來(lai)。沒(mei)有真正的(de)了(le)解到了(le)對(dui)(dui)(dui)方(fang)的(de)問題是(shi)什么，才(cai)能夠(gou)(gou)更好的(de)解決(jue)對(dui)(dui)(dui)方(fang)所面對(dui)(dui)(dui)的(de)問題。
很多青少年的(de)壓(ya)力都(dou)(dou)是非常大的(de)。我(wo)們可以發現很多青少年的(de)心理壓(ya)力都(dou)(dou)是非常大的(de)，因(yin)為他們每(mei)天(tian)需要面對10個小時以上的(de)學習時間(jian)，而且(qie)也必須要面對學習成績提高不(bu)了的(de)困擾。家長(chang)對于孩(hai)子(zi)的(de)逼(bi)迫(po)，其實也是造成心理壓(ya)力最大的(de)一個問題，對于家長(chang)來說，不(bu)要頻繁的(de)逼(bi)迫(po)自己孩(hai)子(zi)去學習。
家長必(bi)須要及(ji)時(shi)和孩子溝(gou)通。作(zuo)為一個家長來說，在(zai)日(ri)常生活(huo)當中必(bi)須要及(ji)時(shi)和自(zi)己的(de)(de)孩子溝(gou)通，在(zai)溝(gou)通的(de)(de)過程當中，才(cai)能(neng)夠(gou)了(le)解孩子的(de)(de)內心需求。如(ru)果(guo)家長對(dui)孩子的(de)(de)生活(huo)不了(le)解的(de)(de)話，那么對(dui)于孩子的(de)(de)未來成(cheng)長，也不可能(neng)做出一個很好的(de)(de)判斷的(de)(de)。
多發展一些其他方面的愛好。多發展一些其他方面的愛好，其實也是非常重要的，因為其他方面的(de)愛好能夠(gou)讓孩子的(de)自(zi)信(xin)心得到(dao)提升(sheng)，而且也(ye)能夠(gou)讓孩子的(de)心理(li)狀態變得更加的(de)放(fang)松一些。這(zhe)對(dui)于父母來說其實(shi)也(ye)是具有挑戰(zhan)性的(de)，因為很多父母壓根不(bu)知道(dao)自(zi)己的(de)孩子在哪方面能夠(gou)取得成就。
作為家長來說，必須要對自己的孩子進行關注，很多家長只是關注自己的孩子的學習成績，對于自己孩子的心理問題并不是太關注。對于一個家長來說是非常不合格的孩子的心理問題，對于孩子未來的成長和發展來說都是非常重要的，如果不關注的話，那么孩子遲早會出現更大的問題。
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