Q：我(wo)(wo)兒(er)子(zi)跟(gen)我(wo)(wo)特別親(qin)，我(wo)(wo)們彼此深深地(di)依戀著，通常來說，我(wo)(wo)都不(bu)(bu)(bu)舍得說他。可有時我(wo)(wo)公司領導(dao)脾氣(qi)不(bu)(bu)(bu)好，也影響到(dao)我(wo)(wo)的情(qing)緒。從單(dan)位回(hui)家后，我(wo)(wo)就忍(ren)不(bu)(bu)(bu)住(zhu)跟(gen)兒(er)子(zi)發脾氣(qi)，每次(ci)這個時候，兒(er)子(zi)總是(shi)很委屈。請(qing)問我(wo)(wo)應如何調整(zheng)自己的狀態？
A：這(zhe)位家(jia)長，你說你的情(qing)緒(xu)也(ye)容(rong)易(yi)受(shou)到領導(dao)脾氣的影響，從而會(hui)波及孩(hai)子(zi)的情(qing)緒(xu)，這(zhe)是(shi)需要你注(zhu)意和調節的。職血(xue)女性的壓力是(shi)非常大的，女人身體(ti)壓力大，容(rong)易(yi)感到疲倦，容(rong)易(yi)怕(pa)自(zi)己(ji)被別(bie)(bie)人認(ren)為是(shi)包(bao)袱，受(shou)暗示性特別(bie)(bie)強，這(zhe)是(shi)自(zi)然現象，別(bie)(bie)的職此女性也(ye)會(hui)有這(zhe)樣的經歷和感受(shou)。
當你(ni)(ni)意識(shi)到自(zi)己已(yi)經(jing)受領(ling)導(dao)不好的(de)(de)脾(pi)氣影響時(shi)，盡量離開引起壞情(qing)緒(xu)的(de)(de)環境，并立刻在(zai)心里(li)默(mo)默(mo)地告訴自(zi)己，領(ling)導(dao)不是因(yin)為(wei)(wei)你(ni)(ni)發(fa)脾(pi)氣，領(ling)導(dao)是自(zi)己的(de)(de)事情(qing)沒(mei)處理(li)好著急(ji)了。我要(yao)盡快平靜下來(lai)，我一定能(neng)做(zuo)到。此外(wai)，還要(yao)樂觀地看待領(ling)導(dao)發(fa)脾(pi)氣，比如(ru)領(ling)導(dao)發(fa)脾(pi)氣后員工的(de)(de)效(xiao)率就(jiu)會提(ti)高(gao)，領(ling)導(dao)發(fa)了脾(pi)氣壓力也(ye)就(jiu)釋放出(chu)來(lai)了，發(fa)脾(pi)氣是好事等(deng)等(deng)。如(ru)果在(zai)單位情(qing)緒(xu)不好時(shi)，在(zai)回(hui)家后盡量避免對孩子提(ti)出(chu)更多(duo)的(de)(de)要(yao)求(qiu)，否則，就(jiu)會因(yin)為(wei)(wei)孩子沒(mei)有達到你(ni)(ni)的(de)(de)要(yao)求(qiu)而難以忍受，導(dao)致你(ni)(ni)發(fa)脾(pi)氣。
這個問題可以說大多數人遇到問題都是先處理問題（包括我之前）都是。其實，在帶著情緒處理問題往往是得不償失的，會把小事搞復雜，搞嚴重因事來得突然，心情會緊張，生氣郁悶，煩燥起來帶著情緒會把問題想復雜。我也是通過一件事讓我明白了。
那是去年我弟開車與別人會車時讓道問題發生爭執到打架住院。在這我是弟弟的微一親人，出現這樣的事情我火急火燎跑到醫院，在沒有了解的情況下，看見弟傷得沒有我想的哪么嚇人，就劈頭蓋臉大罵我弟弟，因平時我就要他在外不要與人發生爭論，矛盾遇事要多讓人，與人方便就是給自己方便等等話語教育他。我弟弟被我罵得什么不說，只管用被子蓋著頭。后來經交警處理時我才知道，這件事完全是對方的責任。對方仗著開的是好車有意不讓道而且還下車打人，知道事情原尾后我覺得很對不起弟弟，被別人打了還錯怪了他。事情過了很久我弟弟都不給我說話。
所以通過這件事，我覺得確實帶著情緒處理問題會匆忙，讓人受委屈，憤恨。當然這是我弟弟已是成年人。如果是父母帶著情緒處理孩子問題，孩子不但不會聽說，還會產生各種各樣的消極情緒，害怕，憤恨，抑郁……父母的情緒好壞有時候真的會毀掉一個孩子。在當今的社會因父母的情緒毀掉孩子的也大有人在。
其實對(dui)情(qing)(qing)緒來(lai)說，遇見事了(le)我(wo)們首先要(yao)學會(hui)控制，冷(leng)靜，放松心(xin)情(qing)(qing)，要(yao)想(xiang)到(dao)再大(da)的事都會(hui)有(you)解(jie)決(jue)的辦(ban)法，現在是法制社會(hui)人沒有(you)解(jie)決(jue)不(bu)了(le)的問題。特別放父母的對(dui)待(dai)孩子(zi)更不(bu)能(neng)帶(dai)情(qing)(qing)緒，要(yao)多勾通交流，這樣孩子(zi)才容(rong)易接受！
引(yin)言：父母(mu)(mu)有(you)些(xie)(xie)時(shi)候心情(qing)不好是(shi)(shi)非(fei)常(chang)容易把(ba)(ba)一(yi)些(xie)(xie)惡劣的情(qing)緒(xu)轉置(zhi)到孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)身上(shang)，對(dui)于(yu)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)來說(shuo)也(ye)是(shi)(shi)非(fei)常(chang)委屈的，而且(qie)(qie)對(dui)于(yu)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)的身心健康發展也(ye)是(shi)(shi)非(fei)常(chang)不利的，所以父母(mu)(mu)一(yi)定要(yao)(yao)及時(shi)進行(xing)改正(zheng)，很(hen)多時(shi)候父母(mu)(mu)會遇到工作當中的難(nan)題，而且(qie)(qie)生活(huo)當中也(ye)會有(you)一(yi)些(xie)(xie)困難(nan)都(dou)會讓父母(mu)(mu)的情(qing)緒(xu)變(bian)得非(fei)常(chang)不好，而且(qie)(qie)很(hen)多人是(shi)(shi)沒有(you)辦法合理的去控制自己的情(qing)緒(xu)，是(shi)(shi)非(fei)常(chang)容易把(ba)(ba)一(yi)些(xie)(xie)不好的情(qing)緒(xu)帶到家里(li)來，這個(ge)時(shi)候一(yi)旦看到孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)就非(fei)常(chang)容易向孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)發脾氣，那么父母(mu)(mu)一(yi)定要(yao)(yao)先疏(shu)導(dao)自己的情(qing)緒(xu)，忘記不開心的事(shi)情(qing)。要(yao)(yao)知(zhi)道孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)是(shi)(shi)無辜(gu)的，不要(yao)(yao)隨意(yi)把(ba)(ba)情(qing)緒(xu)給到孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)。平時(shi)如果生活(huo)壓(ya)力大(da)或者生活(huo)上(shang)有(you)些(xie)(xie)不如意(yi)的事(shi)情(qing)，可以給自己身邊的朋友進行(xing)交流吐槽一(yi)下，把(ba)(ba)自己的壓(ya)力釋(shi)放出去，不要(yao)(yao)總是(shi)(shi)憋在心里(li)，這樣也(ye)能(neng)夠減少對(dui)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)發脾氣的機(ji)會。
最(zui)后一個溝通對于孩(hai)子和家長來說(shuo)是非常重要的，如果家長不注意自己的溝通方式，是很有(you)可能會和孩(hai)子漸(jian)行漸(jian)遠，也不利(li)于孩(hai)子的身心健康(kang)。
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