小(xiao)(xiao)兒掌心的(de)小(xiao)(xiao)橫(heng)紋上有勞宮穴(xue),如(ru)果每(mei)天(tian)在睡前,順著這個(ge)小(xiao)(xiao)橫(heng)紋給小(xiao)(xiao)兒按摩1次,會(hui)有很好的(de)安神的(de)作用。
有專家提示(shi)說,經常(chang)按(an)(an)摩這個小橫紋(wen),還(huan)可以提高小兒的抗病能力(li),減少(shao)得肺(fei)炎和支(zhi)氣(qi)管炎的機會,而且在孩子(zi)因肺(fei)和支(zhi)氣(qi)管感染,肺(fei)部出現干濕性啰音(yin)時,按(an)(an)揉這道小橫紋(wen),還(huan)可以起到輔助治療的作用。
專(zhuan)家建(jian)議,家長適(shi)宜(yi)給小兒(er)(er)每(mei)天按(an)摩這(zhe)個小橫(heng)紋,因為(wei)(wei)對于(yu)心火偏盛(sheng)的小兒(er)(er)來(lai)說,這(zhe)種按(an)摩,正好可以起(qi)到降心火、預(yu)防火氣(qi)的作(zuo)(zuo)用。按(an)摩時間以每(mei)次20分鐘(zhong)為(wei)(wei)宜(yi),操作(zuo)(zuo)時手(shou)法盡量直接接觸皮膚。推拿后,會有出汗(han)的現(xian)象,所(suo)以應該注意(yi)避風,以免小兒(er)(er)受涼感(gan)冒。
孩子們由于身體的腸道功能還比較弱,所以很容易出現各種胃腸疾病。治療胃腸疾病如果靠用藥,很容易傷害到孩子們稚嫩的身體,特別是傷到腸胃,所以可以考慮用推拿法來治療。 小孩有胃火怎么推拿 ?
小(xiao)孩(hai)有胃火(huo)怎么(me)推拿按摩內(nei)庭穴祛熱(re)、祛胃火(huo)效果非常好(hao)。
內庭(ting)穴(xue)(xue)是足陽明胃經的滎(ying)穴(xue)(xue)。“滎(ying)”有(you)泉水已成小流(liu)的意(yi)思。《靈樞·本輸》中說(shuo)(shuo):“內庭(ting),次趾(zhi)外間也(ye),為滎(ying)。”內庭(ting)穴(xue)(xue)具有(you)清(qing)胃瀉火、理(li)氣止痛的功效,可以說(shuo)(shuo)是熱證、上火的克星。《難經六(liu)十八難》中指出:“滎(ying)主身(shen)熱。”說(shuo)(shuo)明滎(ying)穴(xue)(xue)主要應用于發熱病癥。
中醫認為,內庭穴最顯著的一個特點就是可以(yi)祛胃火(huo)(huo)。凡是胃火(huo)(huo)引(yin)起的牙痛(tong)、咽喉痛(tong)、鼻出血、口臭、胃酸(suan)、便秘都可以(yi)揉內庭穴,它(ta)的祛熱、祛胃火(huo)(huo)效果非常(chang)好。
內(nei)庭(ting)穴(xue)位于足背,當第(di)2、第(di)3趾(zhi)間,趾(zhi)蹼(pu)緣后方(fang)赤白肉際處。取穴(xue)時,正(zheng)坐垂足或(huo)仰臥(wo)位,在第(di)2跖趾(zhi)關節(jie)前方(fang),第(di)2、第(di)3趾(zhi)縫間的紋頭處。
平時(shi)也可多用指端(duan)按(an)壓(ya)此穴(xue),按(an)壓(ya)時(shi),以一側(ce)拇(mu)指的指端(duan)按(an)住此穴(xue),稍用力按(an)壓(ya),以酸(suan)脹感為(wei)宜,每側(ce)1分鐘,共2分鐘,每天堅持按(an)摩(mo)。
此(ci)外,若能同勞宮穴一起按(an)摩,效(xiao)果則更佳。勞宮穴為手(shou)厥陰心包經上的要穴,它在(zai)手(shou)掌心第(di)(di)2、第(di)(di)3掌骨之間(jian),握拳屈(qu)指時中指尖指向的地(di)方即(ji)是。
之所(suo)以(yi)它(ta)能(neng)去(qu)熱除(chu)口臭,是(shi)因(yin)為(wei)它(ta)是(shi)心包經上的滎穴,所(suo)以(yi)清熱瀉(xie)火也是(shi)它(ta)的一大功能(neng)。臨床上也常用它(ta)來治療(liao)由于身熱或者內熱引起的口瘡、口臭,效果突出。
胃火的食療(liao)方法一、喝蓮子(zi)湯去心(xin)火
表(biao)現癥狀:分(fen)虛實(shi)兩種(zhong),虛火表(biao)現為(wei)(wei)低(di)熱、盜汗、心(xin)煩(fan)、口干等(deng);實(shi)火表(biao)現為(wei)(wei)反復(fu)口腔潰瘍、口干、小(xiao)便短赤(chi)、心(xin)煩(fan)易怒等(deng)。
食療(liao)法(fa):蓮(lian)(lian)(lian)子(zi)30克(不去蓮(lian)(lian)(lian)心(xin)),梔子(zi)15克(用紗布包扎),加冰(bing)糖(tang)適(shi)量(liang),水煎,吃蓮(lian)(lian)(lian)子(zi)喝湯。
二、吃豬肝可去肝火
表(biao)現(xian)癥(zheng)狀:干咳無(wu)痰或痰少而粘、潮熱(re)盜汗(han)、手足心熱(re)、失眠、舌紅。
食療法:豬肝1付,菊花30克(用(yong)紗(sha)布包好(hao)),共煮至(zhi)肝熟,吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現癥狀:分虛(xu)實兩(liang)種,虛(xu)火表現為輕微咳(ke)嗽、飲(yin)食量少、便秘(mi)、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬(ying)。
食(shi)(shi)療(liao)法:石(shi)膏粉30克(切忌過量),粳(jing)米、綠豆(dou)各適(shi)量,先用水煎煮(zhu)石(shi)膏,然(ran)后過濾去渣,取其清液,再加入粳(jing)米、綠豆(dou)煮(zhu)粥食(shi)(shi)之(zhi)。
四、喝梨水去肺火
表現(xian)癥狀:頭痛、頭暈、耳(er)鳴、眼(yan)干、口苦口臭、兩(liang)肋脹痛。
食(shi)療法:川貝母(mu)10克(ke)搗碎成(cheng)末,梨(li)2個,削(xue)皮(pi)切塊,加冰(bing)糖適量,清(qing)水適量燉服。
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1、每晚臨睡前半小時,先擦熱雙手掌,右掌按摩左勞宮,左掌按摩右勞宮各36次,可使心火下降,促進睡眠。
2、勞宮穴位于手心,通過手心的一些動作,可以帶動勞宮穴對人體的養生保健作用。
(1)首先將兩只手心搓熱,用手心搓腳心100-300下,可治療失眠、高血壓.
(2)把手心搓熱了以后捂耳朵1-3分鐘,會神清氣爽。把中指插到耳朵里微微地顫動,耳朵就會感到特別清晰。
(3)男的(de)左手在(zai)下(xia),女(nv)的(de)左手在(zai)上,用手心來(lai)護丹(dan)田捂肚子(zi),有溫補腎陽的(de)作(zuo)用。
夏(xia)季(ji)是人類疾病高發的(de)季(ji)節,中醫養生理論認為,夏(xia)季(ji)五行屬(shu)火,與心相應,夏(xia)季(ji)氣溫高,人們的(de)心火比較旺盛,容易(yi)出(chu)現(xian)煩熱不安、失眠、血(xue)壓升高等(deng)癥狀,嚴重的(de)會誘發心腦血(xue)管疾病。
夏(xia)季(ji)濕(shi)氣大(da),人們的脾(pi)胃(wei)虛(xu)弱,容易(yi)受到濕(shi)氣侵襲(xi)而導致腹脹(zhang)、腹瀉等腸胃(wei)疾病(bing),火(huo)克肺(fei)(fei)金,制腎水,所(suo)以(yi)夏(xia)季(ji)人們的肺(fei)(fei)氣和腎氣容易(yi)虧損,出現肺(fei)(fei)病(bing)和腎病(bing)。按(an)摩特(te)定的穴位(wei),能(neng)夠幫助(zhu)人們降心火(huo)、除(chu)脾(pi)濕(shi)、補腎強(qiang)肺(fei)(fei),對于確保人體(ti)夏(xia)季(ji)健康有著良(liang)好的功效。
夏(xia)季心(xin)火(huo)旺盛,加上(shang)氣候濕熱(re),很容易引起中暑(shu),降(jiang)心(xin)火(huo)、清內熱(re),需要(yao)按摩(mo)心(xin)包(bao)(bao)經的(de)相(xiang)關(guan)穴(xue)位,勞宮穴(xue)和內關(guan)穴(xue)是心(xin)包(bao)(bao)經的(de)兩大要(yao)穴(xue),勞宮穴(xue)能夠(gou)清心(xin)瀉熱(re),醒神(shen)安(an)神(shen),是中暑(shu)時的(de)急救穴(xue)之一,內關(guan)穴(xue)能夠(gou)寧心(xin)安(an)神(shen),除胸(xiong)中煩熱(re),是預防心(xin)腦血管疾病的(de)重要(yao)穴(xue)位。
這兩個穴(xue)位每(mei)天早晚按摩兩次(ci),每(mei)次(ci)5分鐘,就能(neng)起到很好的清熱(re)解暑的作用(yong)。
第(di)三個穴(xue)位(wei)(wei)是(shi)膻中穴(xue),它是(shi)任脈的(de)要穴(xue),能夠幫助疏通心包經,有除心煩、止心悸的(de)作用,按摩膻中穴(xue)也是(shi)夏季(ji)清心火很有效的(de)穴(xue)位(wei)(wei),按摩時(shi)間和次數同前兩(liang)個穴(xue)位(wei)(wei)。
夏(xia)季之所(suo)以被稱為苦夏(xia),除了暑熱影響,另一個重(zhong)要的原因是(shi)夏(xia)季的濕氣容(rong)易損傷脾胃,導致(zhi)本就(jiu)在夏(xia)季虛(xu)弱(ruo)的脾胃更虛(xu)弱(ruo),出(chu)現食欲不佳、大便(bian)溏(tang)瀉、乏力等(deng)癥狀。
中醫認為脾(pi)喜干怕濕(shi),使(shi)用(yong)一些健脾(pi)除(chu)濕(shi)的藥物,能夠有效緩解(jie)夏季(ji)脾(pi)胃不(bu)適的癥狀,但(dan)藥物不(bu)可避免會有副(fu)作用(yong)或不(bu)良反應,按摩(mo)穴位安(an)全、簡便,除(chu)濕(shi)效果顯著,所(suo)以使(shi)用(yong)按摩(mo)的方法來除(chu)濕(shi)氣是夏季(ji)最佳的方法。
除濕(shi)的穴位(wei)有承山穴、陽(yang)陵泉穴和豐隆穴,每(mei)天早晚按摩(mo)兩次,每(mei)次5分(fen)鐘,會明顯感覺濕(shi)氣通過小便或(huo)出汗排出,渾(hun)身輕(qing)松。
在夏季,肺氣和腎氣是由于受(shou)到克(ke)制而產(chan)生消耗(hao)的(de),所以(yi)補(bu)肺和腎之氣,最好是按摩肺經(jing)(jing)和腎經(jing)(jing)的(de)原穴(xue)(xue),一(yi)個是太淵穴(xue)(xue),一(yi)個是太溪穴(xue)(xue),為了增(zeng)強(qiang)滋補(bu)的(de)效果,可以(yi)加上足三(san)(san)里(li)和三(san)(san)陰交這兩個大(da)補(bu)的(de)穴(xue)(xue)位(wei)。方(fang)法(fa)也是每天早晚按摩兩次(ci),每次(ci)每個穴(xue)(xue)位(wei)5分(fen)鐘。
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