很多(duo)孩(hai)子(zi)都有厭(yan)食(shi)癥的(de)情況(kuang)，胃口極差，很多(duo)食(shi)物都不(bu)想吃，對于(yu)這種情況(kuang)，家(jia)長(chang)朋(peng)友們(men)就(jiu)需(xu)要注意了(le)，及時的(de)給孩(hai)子(zi)進(jin)行調整是非(fei)常關鍵的(de)，平(ping)時要做好預防孩(hai)子(zi)得厭(yan)食(shi)癥的(de)工作，這需(xu)要家(jia)長(chang)朋(peng)友們(men)花(hua)一些心思來(lai)給孩(hai)子(zi)做喜歡的(de)食(shi)物，調動他們(men)的(de)口味，接下來(lai)，小(xiao)編將為大家(jia)做出(chu)相關的(de)介紹，希望對各位有用。
1、家(jia)(jia)長可(ke)以讓(rang)寶(bao)寶(bao)吃各種不同口(kou)味、顏(yan)色和(he)口(kou)感(gan)的菜，這會(hui)讓(rang)寶(bao)寶(bao)總是對飯菜很(hen)感(gan)興趣(qu)。即使是很(hen)小的寶(bao)寶(bao)也會(hui)因(yin)為每天吃相同的東西而(er)感(gan)到厭煩的，所(suo)以家(jia)(jia)長需(xu)要(yao)多費心思給孩子制作營養美食。
2、家長應該避免“追喂(wei)”等過分(fen)關(guan)注(zhu)孩(hai)子(zi)進(jin)(jin)食(shi)的行為;當孩(hai)子(zi)故(gu)意拒食(shi)時(shi)，不能遷就(jiu)，如(ru)一、兩頓不吃，家長也不要擔心，這說明孩(hai)子(zi)攝(she)入(ru)的能量已經夠了，到一定的時(shi)間孩(hai)子(zi)自(zi)然(ran)會要求(qiu)進(jin)(jin)食(shi);決不能以滿足要求(qiu)作(zuo)為讓孩(hai)子(zi)進(jin)(jin)食(shi)的條件(jian)。
3、當寶寶吃得很好的時候要表(biao)揚他。
3、家長可(ke)以適當的(de)(de)(de)給寶(bao)寶(bao)提供(gong)一些比較健康的(de)(de)(de)零食(shi)，寶(bao)寶(bao)每天(tian)消耗大量(liang)的(de)(de)(de)能量(liang)，因為他們(men)每天(tian)動來動去，所以營養(yang)豐富(fu)的(de)(de)(de)零食(shi)來補充寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)能量(liang)，比如(ru)水果(guo)片(pian)(新鮮的(de)(de)(de)或干(gan)制的(de)(de)(de))、天(tian)然酸奶、米糕、面包(bao)條。
4、不(bu)要給寶寶吃快餐(can)食(shi)品，如(ru)果在就餐(can)時間帶著(zhu)寶寶出去(qu)轉轉，您最好(hao)隨身(shen)帶一些(xie)健康食(shi)品，這樣您就不(bu)必(bi)依(yi)賴快餐(can)店了(le)，薯(shu)條、漢(han)堡包、香(xiang)腸(chang)都是高脂肪(fang)、高鹽、高糖分食(shi)品，而且含有很多添加(jia)劑，不(bu)要給孩子(zi)吃這類食(shi)物。
5、改善進食(shi)(shi)環境，使孩子能夠集(ji)中(zhong)精力去進食(shi)(shi)，并保(bao)持心情舒暢(chang)也是很關鍵的環節。
6、別把甜(tian)(tian)食當獎(jiang)(jiang)勵。如果(guo)您(nin)想讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喜歡(huan)(huan)吃(chi)新鮮(xian)水(shui)果(guo)和(he)(he)蔬菜，自己首(shou)先要(yao)(yao)大量吃(chi)這(zhe)(zhe)些食物以給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)樹立榜(bang)樣。如果(guo)您(nin)總是把餅干(gan)和(he)(he)巧克力當作(zuo)零食，并且把甜(tian)(tian)食作(zuo)為(wei)獎(jiang)(jiang)勵(這(zhe)(zhe)些食物會使(shi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)越來越喜歡(huan)(huan)吃(chi)甜(tian)(tian)食，并使(shi)他(ta)們長出齲齒)，不要(yao)(yao)指望您(nin)的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)愛吃(chi)水(shui)果(guo)。您(nin)可不能為(wei)了寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)水(shui)果(guo)和(he)(he)蔬菜而(er)跟(gen)他(ta)討價還(huan)價，這(zhe)(zhe)會形成一個難(nan)以改變的(de)習慣。
以(yi)上介紹的(de)(de)這些(xie)(xie)飲食(shi)方法都是可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)預(yu)防厭(yan)食(shi)癥的(de)(de)，如果自己(ji)的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不喜(xi)歡吃東(dong)西(xi)的(de)(de)話，那(nei)么通過(guo)上述介紹的(de)(de)這些(xie)(xie)方法可(ke)以(yi)達到(dao)一定(ding)的(de)(de)緩解效(xiao)果，希望家長朋友(you)們(men)都能夠予以(yi)重視，為自己(ji)的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身體健康著想，一旦胃口(kou)變(bian)差了，就要多花(hua)心思(si)，給自己(ji)的(de)(de)孩子做一些(xie)(xie)可(ke)口(kou)美(mei)味營養的(de)(de)食(shi)物。
如今生(sheng)活條件上(shang)去了，各種食(shi)物(wu)非常豐富，孩(hai)子想吃(chi)什么(me)就(jiu)可以吃(chi)什么(me)，再也不像以前一(yi)樣(yang)，一(yi)個家庭(ting)，好(hao)多孩(hai)子還都餓(e)的(de)(de)面黃肌瘦的(de)(de)，只有過(guo)年(nian)才能(neng)等的(de)(de)上(shang)吃(chi)一(yi)頓好(hao)的(de)(de)。但是(shi)在臨床上(shang)還是(shi)會有很多因為“厭食(shi)”來就(jiu)診(zhen)的(de)(de)孩(hai)子。
厭食(shi)的孩子一直沒有(you)食(shi)欲，面色(se)發黃，形體(ti)消瘦(shou)，整個人要(yao)比正常(chang)孩子小(xiao)一圈，爸(ba)爸(ba)媽媽非常(chang)著急(ji)，孩子為什么會厭食(shi)呢(ni)？原(yuan)因有(you)很多(duo)，主(zhu)要(yao)有(you)飲食(shi)習慣不良，胃腸道疾病，及(ji)全身疾病和藥物作用等。
小(xiao)佳今年(nian)4歲8個月，身(shen)高(gao)98，體(ti)重(zhong)13.4公(gong)斤，身(shen)高(gao)體(ti)重(zhong)嚴(yan)重(zhong)不達(da)標。小(xiao)佳媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)說：“孩子(zi)每天(tian)都不愛吃飯，在(zai)幼兒園吃飯也總是(shi)倒數第一個吃完，半年(nian)了，感覺她一點胃口都沒有(you)。小(xiao)佳屬于(yu)厭(yan)食嗎？我該(gai)怎(zen)么辦才能(neng)讓孩子(zi)身(shen)高(gao)達(da)標？需要吃藥干(gan)預嗎？”
孩(hai)子(zi)厭食(shi)(shi)不吃飯，是(shi)(shi)很多(duo)家(jia)長頭疼(teng)的問(wen)題。父母(mu)(mu)其(qi)實不用過分焦慮，這是(shi)(shi)一個(ge)普遍現象。現在生活(huo)條件好了(le)，孩(hai)子(zi)的日常營(ying)養都跟得上，一兩(liang)頓沒(mei)(mei)吃，沒(mei)(mei)什么大不了(le)的。但如果孩(hai)子(zi)天天厭食(shi)(shi)，每(mei)頓飯都吃得不多(duo)，那就要引(yin)起父母(mu)(mu)的足夠重(zhong)(zhong)視了(le)。天下萬事(shi)以(yi)食(shi)(shi)為先，吃好睡(shui)好小(xiao)朋友才可以(yi)發育(yu)好。但是(shi)(shi)對于吃飯方面(mian)，有些孩(hai)子(zi)的叛逆心理尤為嚴重(zhong)(zhong)。
面對這(zhe)些(xie)“面黃肌瘦”的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)們(men)，除了(le)了(le)解怎(zen)樣(yang)幫(bang)改掉寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)厭食(shi)(shi)的(de)壞毛病之外，也要(yao)思考下究竟(jing)是什么原(yuan)因(yin)才導致他們(men)無心飲食(shi)(shi)，食(shi)(shi)不知味？這(zhe)樣(yang)才能找準根源，徹底(di)的(de)解決(jue)問題(ti)。
01.不能適時添加輔食乳類雖然是最適合孩子吃的食物，可是對于年紀大一些的孩子來說，乳類食品含水量多，無法給孩子足夠的能量，因此不管是母乳還是人工喂養，都一定要第一時間給孩子添加輔食，這樣才能擴大營養結構。爸爸媽媽要讓孩子從流質飲食，逐漸過渡到固體飲食，促進孩子成長。一(yi)般情況(kuang)下，寶寶出生(sheng)3－4個(ge)月后就可以(yi)開始添加輔食，以(yi)稀糊狀、稠糊狀、醬狀慢慢過(guo)渡(du)(du)(du)到(dao)半固體、固體。斷奶(nai)期(qi)可以(yi)讓孩(hai)子吃一(yi)些谷(gu)物類的(de)食物，使(shi)孩(hai)子順(shun)勢地(di)從乳(ru)類喂(wei)養過(guo)渡(du)(du)(du)到(dao)以(yi)谷(gu)物為主(zhu)要營養。很多家長(chang)覺得乳(ru)類食物非常重(zhong)要，尤其是母乳(ru)，而忽視了輔食的(de)添加，這(zhe)樣孩(hai)子就不(bu)能(neng)順(shun)利(li)過(guo)渡(du)(du)(du)，到(dao)1歲了還(huan)不(bu)會吃飯(fan)，不(bu)會咀嚼，對(dui)孩(hai)子的(de)成長(chang)肯(ken)定會有影(ying)響。
正確做法：
適時添加輔食，每天按規定進食，食物要多樣化，不挑食不偏食。爸爸媽媽要尊重孩子，在孩子不想吃東西的時候，不要強迫孩子。小兒的食欲有周期性的增減，如果長時間不吃東西才是病態。孩子食欲不佳時，不要忙著批評孩子，首先是要找到原因。進餐時要保持愉快的情緒，不要讓孩子精神緊張，應該放松心情。
02.按照自(zi)己的(de)飲食(shi)(shi)(shi)(shi)習慣來(lai)要求孩子(zi)，造成孩子(zi)偏食(shi)(shi)(shi)(shi)孩子(zi)在成長(chang)(chang)(chang)的(de)過(guo)程中，受到家長(chang)(chang)(chang)的(de)影(ying)(ying)響，會特別(bie)喜歡某(mou)樣食(shi)(shi)(shi)(shi)物，造成營養(yang)的(de)不(bu)(bu)均衡，時間(jian)長(chang)(chang)(chang)了(le)還會造成營養(yang)不(bu)(bu)良，從而導致(zhi)孩子(zi)厭食(shi)(shi)(shi)(shi)。比方說一(yi)些爸爸媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)覺得某(mou)種食(shi)(shi)(shi)(shi)物有營養(yang)，或者是“高級”就一(yi)直給(gei)孩子(zi)吃(chi)，孩子(zi)喜歡吃(chi)，爸爸媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)也很開(kai)心。在爸爸媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)影(ying)(ying)響下，孩子(zi)就會開(kai)始偏食(shi)(shi)(shi)(shi)，像(xiang)偏食(shi)(shi)(shi)(shi)肉類、 高檔食(shi)(shi)(shi)(shi)品、巧克(ke)力、大蝦(xia)等。有的(de)爸爸媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)自(zi)己不(bu)(bu)愛吃(chi)的(de)東西(xi)也不(bu)(bu)給(gei)孩子(zi)吃(chi)，像(xiang)胡蘿卜、粗糧等等，孩子(zi)也會開(kai)始不(bu)(bu)喜歡這些食(shi)(shi)(shi)(shi)物，時間(jian)長(chang)(chang)(chang)了(le)，當孩子(zi)變(bian)成“小胖墩”和“小瘦猴”時，爸爸媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)再后悔就來(lai)不(bu)(bu)及了(le)。
正確的做法：
孩子渴望做什么？渴望新鮮的事物，渴望沒見過的東西，渴望自己想要的東西。是的(de)，對癥下(xia)藥(yao)。比(bi)如，可(ke)以(yi)帶孩(hai)子(zi)去(qu)買菜，讓孩(hai)子(zi)自己挑喜(xi)歡(huan)的(de)菜，然后再(zai)問孩(hai)子(zi)喜(xi)歡(huan)吃(chi)怎么做(zuo)的(de)。如果不(bu)會(hui)做(zuo)，還可(ke)以(yi)回到家(jia)，讓孩(hai)子(zi)幫你(ni)上網查(cha)教程(cheng)，然后假裝讓他教你(ni)怎么做(zuo)，保準你(ni)煮出來的(de)不(bu)管好(hao)吃(chi)不(bu)好(hao)吃(chi)，他都會(hui)吃(chi)得津(jin)津(jin)有味(wei)的(de)。
03.進食的環境不適宜一些爸爸媽媽會同意讓孩子一邊玩一邊吃飯，有的爸爸媽媽在吃飯的時候就追著孩子跑。一些爸爸媽媽又過于“嚴厲”對孩子缺乏耐心，會嚇唬孩子，“不吃就叫警察”“不吃飯去打針”等等，讓孩子在吃飯的時候會非常緊張，從而就會出現厭食的情況。
正確的做法：
大部分孩子吃飯，都是覺得很無聊，就像很多成人，應付一件很無聊的工作一樣。所以，可以讓吃飯變成一件有趣的事情。比如好(hao)看(kan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)餐(can)椅。不(bu)用買多(duo)貴的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，再(zai)貴再(zai)高級(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，沒一個月，孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)就會膩了(le)。買那種便宜的(de)(de)(de)(de)(de)(de)、顏(yan)值(zhi)(zhi)又高的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，最好(hao)是(shi)能(neng)靈活變換不(bu)同樣(yang)式的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，或(huo)者通過調換位(wei)置、形狀，就會有城堡的(de)(de)(de)(de)(de)(de)感覺，讓孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)每次都(dou)很(hen)愛到餐(can)桌上(shang)。因(yin)(yin)為(wei)好(hao)奇心驅動，孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)都(dou)是(shi)希(xi)望(wang)有趣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)、新鮮的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食(shi)物。比如高顏(yan)值(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)美食(shi)。這就很(hen)考驗媽(ma)媽(ma)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)耐心了(le)。是(shi)“耐心”，不(bu)是(shi)“廚(chu)藝”。對于(yu)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)來說，多(duo)好(hao)吃(chi)，沒概念的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，重要(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)“看(kan)上(shang)去要(yao)好(hao)吃(chi)”。并且讓孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)有一個比較安靜的(de)(de)(de)(de)(de)(de)進(jin)食(shi)環境，使他(ta)能(neng)輕(qing)松愉(yu)快的(de)(de)(de)(de)(de)(de)進(jin)食(shi)，因(yin)(yin)為(wei)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)消(xiao)化(hua)系統手情緒(xu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響，緊張了(le)會導致食(shi)欲減退(tui)，故在孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)進(jin)食(shi)時，大(da)人(ren)(ren)不(bu)要(yao)高聲談笑，更不(bu)可(ke)逗引孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)叫他(ta)做這做那。
孩(hai)(hai)(hai)子(zi)最近(jin)患有厭食(shi)癥，作為家(jia)長(chang)(chang)該(gai)(gai)如何(he)幫他(ta)調理(li)呢？其實(shi)我們(men)(men)(men)大家(jia)應該(gai)(gai)能夠(gou)看(kan)到(dao)的(de)(de)(de)(de)是對于(yu)很多的(de)(de)(de)(de)小孩(hai)(hai)(hai)呀，他(ta)們(men)(men)(men)可(ke)能會產(chan)生(sheng)厭食(shi)癥的(de)(de)(de)(de)情況(kuang)，如果(guo)產(chan)生(sheng)延時(shi)證的(de)(de)(de)(de)話一(yi)定要及時(shi)治(zhi)療，這樣的(de)(de)(de)(de)話才(cai)能夠(gou)保證孩(hai)(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)(de)(de)一(yi)個更(geng)(geng)好(hao)的(de)(de)(de)(de)成(cheng)長(chang)(chang)。那么對于(yu)我們(men)(men)(men)家(jia)長(chang)(chang)而言，在孩(hai)(hai)(hai)子(zi)懷上這樣的(de)(de)(de)(de)情況(kuang)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候，應該(gai)(gai)主動(dong)的(de)(de)(de)(de)去幫助孩(hai)(hai)(hai)子(zi)解決(jue)這樣的(de)(de)(de)(de)問(wen)題。 可(ke)以(yi)(yi)給他(ta)們(men)(men)(men)熬一(yi)些(xie)粥去滋補，讓孩(hai)(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)(de)(de)身(shen)體長(chang)(chang)的(de)(de)(de)(de)話，能夠(gou)更(geng)(geng)好(hao)地幫助孩(hai)(hai)(hai)子(zi)健康(kang)的(de)(de)(de)(de)成(cheng)長(chang)(chang)，也(ye)能夠(gou)讓他(ta)們(men)(men)(men)變得更(geng)(geng)加(jia)得健康(kang)。這是很重要的(de)(de)(de)(de)一(yi)點的(de)(de)(de)(de)。當然呢，實(shi)際(ji)上我們(men)(men)(men)能夠(gou)看(kan)到(dao)的(de)(de)(de)(de)是母親和孩(hai)(hai)(hai)子(zi)之(zhi)間其實(shi)。 和他(ta)們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)感情是非(fei)常的(de)(de)(de)(de)深(shen)厚(hou)的(de)(de)(de)(de)，所以(yi)(yi)說他(ta)看(kan)到(dao)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)得了(le)厭食(shi)癥的(de)(de)(de)(de)時(shi)候我們(men)(men)(men)的(de)(de)(de)(de)家(jia)長(chang)(chang)應該(gai)(gai)更(geng)(geng)加(jia)的(de)(de)(de)(de)細心。
首先就是(shi)在吃的(de)(de)方面，我(wo)們(men)(men)(men)需要(yao)(yao)給孩(hai)(hai)子做一(yi)些(xie)更有(you)營養的(de)(de)，但是(shi)需要(yao)(yao)注(zhu)意的(de)(de)是(shi)，一(yi)定(ding)(ding)要(yao)(yao)是(shi)一(yi)些(xie)個小(xiao)(xiao)米粥和一(yi)些(xie)個小(xiao)(xiao)菜，這樣(yang)(yang)的(de)(de)話能夠讓我(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)孩(hai)(hai)子的(de)(de)胃(wei)部能夠得到(dao)更好的(de)(de)調理，這對于我(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)孩(hai)(hai)子的(de)(de)成長(chang)而言也是(shi)具有(you)重要(yao)(yao)的(de)(de)意義。 當然(ran)了，如果我(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)孩(hai)(hai)子還(huan)是(shi)吃不下去的(de)(de)話，我(wo)們(men)(men)(men)可以(yi)給他(ta)喝一(yi)些(xie)呃開胃(wei)的(de)(de)東西，但是(shi)我(wo)們(men)(men)(men)一(yi)定(ding)(ding)要(yao)(yao)注(zhu)意的(de)(de)是(shi)，一(yi)定(ding)(ding)要(yao)(yao)少量多次的(de)(de)進行，為(wei)這樣(yang)(yang)的(de)(de)話可以(yi)讓我(wo)們(men)(men)(men)的(de)(de)孩(hai)(hai)子的(de)(de)胃(wei)口打(da)開，也能夠幫(bang)助他(ta)們(men)(men)(men)更好的(de)(de)恢復這樣(yang)(yang)的(de)(de)情況。所以(yi)說(shuo)對于我(wo)們(men)(men)(men)家長(chang)而言，一(yi)定(ding)(ding)要(yao)(yao)更加的(de)(de)細心。
其次，我們(men)需(xu)要給孩子吃(chi)一(yi)些營(ying)養的(de)(de)東西，可以讓(rang)(rang)他(ta)們(men)喝一(yi)點(dian)奶，或者是(shi)讓(rang)(rang)他(ta)們(men)吃(chi)一(yi)些更(geng)加有營(ying)養的(de)(de)雞蛋(dan)了，這(zhe)樣(yang)的(de)(de)東西可以少(shao)吃(chi)一(yi)點(dian)，讓(rang)(rang)他(ta)們(men)多次去吃(chi)這(zhe)樣(yang)的(de)(de)東西，這(zhe)也是(shi)非常。 重要的(de)(de)一(yi)個(ge)地方，希望(wang)我們(men)大家都能夠看(kan)到(dao)。 其實(shi)這(zhe)也是(shi)很不錯的(de)(de)一(yi)點(dian)的(de)(de)，也是(shi)希望(wang)我們(men)大家能看(kan)到(dao)的(de)(de)。
1、鉛中毒。除引起小兒大腦發育外，鉛中毒還可引起小兒厭食、嘔吐、腹痛、便秘等癥狀。
2、缺鋅。鋅是維持正常食欲所必需的重要物質。有些孩子偏食，挑剔的習慣，只愛吃蔬菜和水果，不喜歡吃魚，肉等肉類菜肴，這很容易導致缺鋅，因為植物原料含鋅量較少，而且不容易被人體吸收。另外，缺乏鈣、鐵和B族維生素也會導致兒童患有不同程度的厭食癥。
3、營養不當。有些家長經常擔心孩子的營養不足，并使用各種方法強迫孩子吃東西。但是，這樣做可能會導致兒童出現抵抗和厭食癥。從長遠來看，兒童厭食癥的問題會越來越嚴重。
4、吃太多零食。如果孩子經常吃巧克力，蛋糕和其他零食，特別是在吃東西之前，他們很容易引起血糖升高，從而使中樞神經系統受到抑制。晚餐時，沒有食欲和食物。
5、消(xiao)(xiao)化不良。如(ru)果孩子患有急性或慢性胃炎、腸炎或缺乏睡眠，可(ke)導致消(xiao)(xiao)化系統疾病和厭食癥。
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