在寒冷的冬季，對于寶寶來說，如果不能(neng)(neng)攝入足(zu)夠的食物，那么(me)就很(hen)可能(neng)(neng)導致身(shen)體(ti)出現(xian)問(wen)(wen)題(ti)了(le)，還可能(neng)(neng)讓寶寶出現(xian)精(jing)神(shen)不振的問(wen)(wen)題(ti)了(le)，所以我們就給大家推(tui)薦豆(dou)腐作為寶寶的輔食哦，那么(me)有哪(na)些吃法呢，下(xia)面就讓我們一(yi)起(qi)看看吧。
豬血豆腐青菜湯
制作方法：豬血豆腐切成小塊(kuai)，青菜洗凈(jing)切碎(sui)。水開(kai)后(hou)，先加入少量的蝦皮(pi)、鹽，再加入豆腐、青菜、豬血。煮3分(fen)鐘，加調料(liao)即可。
營養提示：豬血是(shi)補鐵的(de)優(you)秀食品，它具有含(han)鐵豐富、易吸收，價(jia)廉物美等(deng)優(you)點。蝦皮含(han)有大量的(de)鈣、磷是(shi)兒童的(de)補鈣食品。
花豆腐
豆腐(fu)中含有(you)非(fei)(fei)常(chang)豐富(fu)的蛋白質(zhi)、脂肪、碳水化合(he)物(wu)(wu)及維(wei)(wei)生(sheng)素B1、維(wei)(wei)生(sheng)素B2、維(wei)(wei)生(sheng)素C和鈣、磷、鐵等營養物(wu)(wu)質(zhi)，作為食物(wu)(wu)來(lai)為寶寶補充營養是(shi)再好不過(guo)了(le)。而且，豆腐(fu)在兼具營養價值的同時，還(huan)特(te)別柔軟，不需要寶寶刻意(yi)去咀嚼就(jiu)能(neng)吞(tun)咽，而且非(fei)(fei)常(chang)容易被(bei)寶寶的腸胃(wei)消化吸收，還(huan)能(neng)夠參(can)與(yu)寶寶的組織結構，對(dui)寶寶的生(sheng)長發育是(shi)非(fei)(fei)常(chang)有(you)利(li)的，所以，學會(hui)做(zuo)這道(dao)菜(cai)是(shi)很有(you)必要的哦!
首先(xian)(xian)，爸(ba)爸(ba)媽(ma)媽(ma)們需要準備五十(shi)克(ke)豆(dou)腐(fu)，十(shi)克(ke)的青菜(cai)葉(xie)，一個(ge)熟雞蛋以(yi)及十(shi)克(ke)淀粉，精鹽(yan)、還有(you)蔥(cong)姜(jiang)等調(diao)味料少許。開始烹(peng)飪了，爸(ba)爸(ba)媽(ma)媽(ma)們需要先(xian)(xian)將(jiang)(jiang)豆(dou)腐(fu)煮(zhu)一下，然后放(fang)入碗內(nei)，研(yan)碎，把青菜(cai)葉(xie)全部(bu)洗凈，用(yong)開水(shui)燙一下，同樣也切碎，與(yu)豆(dou)腐(fu)放(fang)在(zai)一起(qi)，緊接著在(zai)碗中加入淀粉、鹽(yan)巴、蔥(cong)姜(jiang)水(shui)攪拌均(jun)勻。然后再將(jiang)(jiang)研(yan)碎之(zhi)后的蛋黃撒一層在(zai)豆(dou)腐(fu)泥的表面，最后放(fang)入蒸鍋內(nei)用(yong)火蒸十(shi)分(fen)鐘，就可以(yi)給(gei)寶寶吃了。
這(zhe)就是(shi)我們給(gei)大(da)家推(tui)薦的(de)(de)幾款美味的(de)(de)豆腐(fu)食物(wu)了(le)，是(shi)非(fei)常適合給(gei)寶(bao)寶(bao)食用的(de)(de)了(le)，在冬季的(de)(de)時候吃(chi)這(zhe)些食物(wu)對寶(bao)寶(bao)的(de)(de)身體來說是(shi)非(fei)常有好處的(de)(de)哦，不要錯過。
家長朋友們對于寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)身體健康是(shi)非常(chang)注意的(de)(de)(de)了(le)，我(wo)(wo)們上面就給(gei)大家介紹(shao)了(le)幾款豆腐(fu)美食(shi)，是(shi)非常(chang)適合給(gei)寶(bao)寶(bao)作(zuo)為(wei)輔(fu)食(shi)食(shi)用的(de)(de)(de)了(le)，可以幫助寶(bao)寶(bao)起(qi)到很不錯的(de)(de)(de)保健作(zuo)用了(le)哦，是(shi)我(wo)(wo)們不能(neng)錯過的(de)(de)(de)了(le)，希望(wang)我(wo)(wo)們的(de)(de)(de)介紹(shao)可以幫助到各位有需要的(de)(de)(de)朋友們。
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