進入冬月，就是真正的數九寒天，零下20度左右的天氣讓我們渾身都開始發涼，這種天氣總會覺得胃一直都是涼涼的，總想吃一些熱乎乎的東西讓胃暖和起來，下面就為大家推薦幾個養胃明星食物，胃腸不好的朋友們，你們可以收好了哦。
養胃明星食品一：紅糖
說紅糖是養胃明星產品真的是實至名歸，紅糖是為女人創造出來的食品，它的味道甘甜，具有補氣補血、健脾暖胃的功效，女人月經期間肚子痛，多喝紅糖即可緩解，在喝紅糖水的時候最好要用熱水煮開，這比用開水沖泡的效果更加顯著，是女性不可或缺的食品。
養胃明星食品二：花生
常吃花生會起到驅寒暖胃的作用，通過吃花生治療胃病史書中很早就有記載，花生健脾、養胃、化痰、滋養補氣，每天吃幾粒帶皮紅花生對治療胃病有很好的效果。
養胃明星食品三：生姜
生姜驅寒散熱，人在生病發燒或者淋雨著涼，喝一大杯姜糖水，能夠馬上去除寒氣，效果比退燒藥還明顯，可見其效果的顯著，現在醫學研究，生姜不但能夠散寒退熱，而且還含有植物啥菌素，它的殺菌效果可媲美蔥和蒜。生姜能夠刺激胃液的分泌，促進消化，同時對治療手腳冰涼也有很好的療效。
養胃明星食品四 核桃
核桃中含有的維生素E能夠促進細胞的活性，能夠暖胃，同時核桃中含有的不飽和脂肪酸還能夠治療三高，常吃核桃還可以提高免疫力。
照顧好我們的胃就是在照顧我們的健康，很多人在年輕的時候不好好保養胃，暴飲暴食、酗酒都會給我們的胃帶來很大的傷害，胃病一定形成就很難根治，上了年紀后只會越來越嚴重，稍微吃一點刺激性的食物就會疼痛難忍，所以為了我們健康從現在開始養胃，暖胃食用一定要多吃。
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