冬季非常的寒冷，對我們的身體非常的不好，并且在冬季我們人體的免疫機制和抵抗能力都會大幅度的下降，導致我們經常會生病感冒什么的，經常會身體不舒服，其實我們晚上睡覺蓋被對我們的身體的健康也是非常的有影響的了，許多人經常會陷入保暖的誤區，蓋很厚的被子，其實這也是非常的不好的了，下面我們一起來看看吧。
寡人也喜歡蓋厚一點的被子，柔軟又厚實的棉被，一看就已經有溫暖的感覺了，而且厚棉被還不容易漏風，不必擔心著涼感冒。小時候，物質條件沒有那么發達，到了冬天天冷不容易睡著，母上就會給寡人加被子，說是多蓋一點暖和了就好了，鄉親們也這么覺得吧?其實不然。被子蓋厚了固然暖和，卻會影響睡眠。
一方面，被子太厚會讓人有壓迫感，無法放松身體，睡眠質量就會下降;另一方面，冬天睡覺一般都不會開窗，室內空氣流動相對較小，棉被太厚會造成輕微的缺氧;再則，厚棉被透氣性也沒那么好，晚上睡暖和了毛孔打開，早晨起床容易受到風寒侵襲。
寒冷的冬季給我們的生活帶來了許多的不便了，我們每個人都需要做好防寒保暖的工作的了，被子厚重點好還是輕薄好呢?這是我們許多人都困惑的問題了，現在我們知道了，我們一定不要蓋很厚的被子的哦，再有一點就是小孩子們蓋被子的問題了，這我們許多人都關注的問題，下面我們一起來看看吧。
很多小孩子到了冬天愛踢被子，就很可能是因為被子太過厚重，小孩子正處于生長發育旺盛期，代謝快，怕熱，容易出汗，如果被子太厚感覺不舒服，寶寶睡不安穩就會踢被子。被子薄一些，把寶寶裹得嚴實些，蹬被子的現象自然就會消失了。
通過上面的介紹，我們可以知道了，冬季保暖是必須的，但是我們睡覺的時候被子一定不能太厚的哦，不然晚上睡覺就達不到很好的休息的作用了哦，最后，希望我們的介紹對大家能夠有所幫助的哦，大家如果還有什么不理解的東西，可以隨時聯系我們的哦。
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