感冒了怎么辦?很多人都是吃藥來調理和治療，除了吃藥輸液以外，還可以選擇一些具有化痰止咳的食物來調理體質，通過食譜來調理，效果好，而且營養物質比較多，來看看感冒以后適合的化痰止咳的湯品吧，可以有滋陰的作用。
橘皮蘿卜湯
方法：一根白蘿卜、半個橘子皮、兩段蔥白、一綹香菜煲湯食用。每日一次，連服3-4日。
功效：中醫認為肺是一個空腔的臟器，如果穢濁的氣過多，就容易感冒。蘿卜、橘皮都是芳香開竅的食物，可以驅除濁氣，降低感冒的發生幾率。蘿卜和橘子皮一起吃，可以有滋陰去火的作用，而且也可以有降低感冒的作用，對于驅寒有好處，還可以起到化痰止咳的效果。
雪梨沙參杏川貝百合煲瘦肉湯
方法：在做準備雪梨沙參杏川貝百合煲瘦肉湯的時候，首先要將雪梨二至三個去皮、核;然后取出南北杏20克;百合20克;沙參15克;川貝10克;無花果四粒;接著將陳皮一角用水浸泡使其變軟;下面需要瘦肉600克以及將各種材料洗凈。煲內放置清水并煮沸，接著將所有材料放進煲里，煲個半小時即成。
功效：雪梨涼性，入肺、胃經，能生津、潤燥、清熱化痰。南北杏性平，入肺與大腸經，有平喘、清肺、潤腸的功效。雪梨是不錯的滋陰去火的水果，而且還可以有化痰的作用，經常出現咳嗽咳痰的話，可以吃雪梨來調理。百合性平，入心、肺經，能潤肺止咳、清心安神。所以這樣的一道食譜可以有滋陰的作用，對于化痰止咳有一定的好處，還可以有潤肺的作用。
感冒了，上面的這些具有化痰止咳的湯品是不錯的選擇，可以起到滋陰去火作用，對于緩解咳嗽咳痰等等的情況有一定的改善的作用和效果。而且也可以有潤肺的功效，這些食譜不妨利用起來，對于冬季感冒咳嗽等等的癥狀有一定的改善的效果。
治療夏季感冒---------食療方法
夏季的感冒癥狀一般分為暑濕感冒和暑熱感冒，是因感暑濕或暑熱之邪而引起，多以身熱不揚、微惡風寒、微汗、頭身困重、胸脘痞滿、納呆、苔膩、脈濡數等為主要癥狀。
金銀花
金銀花清熱解毒，治外感發熱咳嗽。制成涼茶，可預防中暑感冒。”凡夏季感冒，發熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲，有清熱作用。
荷葉
《滇南本草》云：“荷葉上清頭目之風熱。”《本草再新》也說：“清涼解暑，止渴生津，解火熱。”所以炎夏酷暑之季，用荷葉煎水代茶，頻頻飲用，對夏季感冒最為適宜。
薄荷
性涼，味辛，有疏風、散熱、利咽喉的作用。《本草綱目》中說：“薄荷，辛能發散，涼能清利，專于消風散熱。”適宜風熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛者，泡茶飲用。
白菊花
尤其適宜夏天炎熱時飲用，有疏風、清熱、明目、解毒、祛暑的功效。夏天感冒者，宜用白菊花5克，開水沖泡，代茶飲。
橄欖
有清肺、利咽喉、化痰的作用，對感冒引起咽喉腫痛者尤為適宜。民間習慣用鮮橄欖3~5個，劈開，鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個至1個切開，煮水代茶飲。古人譽之為“青龍白虎湯”，對風火喉痛、喉間紅腫，頗有食療效果。
地瓜
能生津止渴，可生啖或煮食。《陸川本草》記載：“生津止渴，治熱病口渴。”適宜風熱感冒、發熱口干、頭痛煩渴時食用。
梨子
性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風熱感冒、發熱、口干渴、咳嗽痰黃時，隨意食用。民間習慣對風熱感冒咳嗽者，用生梨1個，洗凈連皮切碎，加冰糖燉水服。
蘿卜
有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。民間有用蘿卜（紅皮辣蘿卜更好）洗凈，不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放飴糖2~3匙，擱置一夜，即有溶成的蘿卜糖水，頻頻飲服，有良好的止咳化痰功效。
綠豆
有清熱消暑作用，炎夏酷暑的風熱感冒之人，食之最宜。《本草匯言》中認為：“綠豆清暑熱，靜煩熱，潤燥熱，解毒熱。”民間也常用綠豆湯治暑熱天感冒。
胖大海
性涼，味甘淡，能清熱，利咽。清代名醫張壽頤認為：“胖大海善于開宣肺氣，并能通泄皮毛，風邪外閉，不問為寒為熱，并皆主之。”取二枚，開水泡代茶飲。
大蒜
性溫，味辛，《本草衍義補遺》中指出：“大蒜，性熱善散，多用于暑月。”《本草綱目》亦云：“夏月食之解暑氣”。《食物中藥與便方》中介紹：“感冒，頭痛鼻塞，惡寒發熱：大蒜、蔥白、生姜適量等份，煎湯溫服，出汗即愈。”
扁豆
性平，味甘，有清暑化濕的作用。中醫認為，暑多挾濕，尤其是到了長夏梅雨季節，最易引起暑濕感冒，發熱身重，困倦乏力，嘔吐腹瀉等，宜用扁豆煮食，或用扁豆花亦可。
要看是什么咳嗽了，咳嗽痰黃，口感舌燥，想喝水，舌苔黃，一般是風熱咳嗽，喝川貝梨湯就行了。如果咳嗽痰洗白，身體發冷，舌苔很白，一般是風寒咳嗽，可以用生姜紅糖大蒜水治療，不過這個天風寒咳嗽的可能性比較小。
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