現在已經到了冬(dong)季，在冬(dong)季的(de)(de)時(shi)候出現怕(pa)冷(leng)的(de)(de)情況(kuang)很常見，也是(shi)(shi)比較正常的(de)(de)情況(kuang)，所以(yi)我們在平(ping)時(shi)就(jiu)要注意方(fang)法改善怕(pa)冷(leng)的(de)(de)情況(kuang)才行，在這時(shi)候我們主要就(jiu)是(shi)(shi)穿衣(yi)(yi)來改善怕(pa)冷(leng)情況(kuang)，但是(shi)(shi)選(xuan)擇合適(shi)的(de)(de)方(fang)法穿衣(yi)(yi)才更(geng)健康(kang)，一起(qi)看看吧。

我們(men)在冬季的(de)時(shi)候(hou)穿衣(yi)(yi)需要(yao)注意的(de)情況(kuang)比(bi)較(jiao)多，在這時(shi)候(hou)穿衣(yi)(yi)很(hen)(hen)需要(yao)保(bao)暖，但是在這時(shi)候(hou)很(hen)(hen)多人穿衣(yi)(yi)都(dou)會(hui)選擇(ze)穿衣(yi)(yi)領(ling)過高過緊。這樣(yang)的(de)選擇(ze)實際(ji)上非常不健(jian)康，首先衣(yi)(yi)領(ling)過緊會(hui)使頸部(bu)血管受到(dao)壓(ya)迫，使輸送到(dao)腦部(bu)和(he)眼部(bu)地營養(yang)物(wu)質(zhi)減少，進而影響(xiang)視力，也(ye)會(hui)影響(xiang)頸椎地正常活(huo)動，容易(yi)導致頸椎病，所以可(ke)以發(fa)現這樣(yang)的(de)情況(kuang)對我們(men)健(jian)康會(hui)造成(cheng)很(hen)(hen)大影響(xiang)。而且有些穿高領(ling)衣(yi)(yi)服地人在轉頭(tou)時(shi)速度過快，會(hui)誘發(fa)心(xin)動過緩甚(shen)至心(xin)臟驟(zou)停以及低(di)血壓(ya)，造成(cheng)腦部(bu)血流地減少和(he)暫時(shi)中斷，嚴重者可(ke)出現暈厥、面(mian)色蒼白、神志不清。

在(zai)冬(dong)季的(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候(hou)(hou)為了避免(mian)寒(han)氣侵(qin)襲我(wo)們(men)的(de)(de)身體(ti)，這時(shi)(shi)(shi)候(hou)(hou)不少人(ren)在(zai)外出的(de)(de)時(shi)(shi)(shi)候(hou)(hou)就(jiu)會選擇戴(dai)上(shang)口罩，但(dan)是我(wo)們(men)要(yao)小心，戴(dai)口罩時(shi)(shi)(shi)間(jian)不宜(yi)過長，這樣(yang)(yang)的(de)(de)做法看似(si)可以幫助我(wo)們(men)御(yu)寒(han)，但(dan)是實(shi)際上(shang)這樣(yang)(yang)反而會降低人(ren)地御(yu)寒(han)能(neng)(neng)力，更容易(yi)感冒(mao)。因(yin)為鼻(bi)黏膜里有豐富地毛(mao)細血(xue)管(guan)，這雖然比較容易(yi)怕冷，但(dan)是實(shi)際上(shang)這樣(yang)(yang)的(de)(de)部位(wei)的(de)(de)功能(neng)(neng)主要(yao)是對進(jin)入(ru)鼻(bi)腔地冷空氣進(jin)行加(jia)熱加(jia)濕，所(suo)以我(wo)們(men)不能(neng)(neng)長時(shi)(shi)(shi)間(jian)的(de)(de)去戴(dai)口罩，戴(dai)口罩的(de)(de)時(shi)(shi)(shi)間(jian)應該適(shi)量(liang)才行。

在(zai)冬季的(de)(de)時(shi)候(hou)我們選(xuan)擇(ze)合適的(de)(de)方法御(yu)(yu)寒才行(xing)，這時(shi)候(hou)通過合適的(de)(de)方法有幫助，但是在(zai)這時(shi)候(hou)不(bu)少人都(dou)會存(cun)在(zai)穿衣(yi)不(bu)注意(yi)的(de)(de)問題，這時(shi)候(hou)不(bu)僅需要(yao)選(xuan)擇(ze)衣(yi)物御(yu)(yu)寒保暖，而且選(xuan)擇(ze)的(de)(de)衣(yi)物也(ye)不(bu)能過于保暖，還是應該以適當才最(zui)健(jian)康。

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