冬季現在已經到來，在這時候選擇吃些應季的水果，對人體健康的幫助也比較大，所以在這時候我們就要選擇合適的食物吃才行，而山楂和柿子都是冬季的時候大量上市的水果，那么到底怎么樣呢，下面就讓我們一起看看它們的情況吧。
山楂
山楂是一種健康水果，酸甜可口，被做成了各種零食，如冰糖葫蘆、山楂片等等。而且我們吃山楂可以起到很強的開胃作用，所以在平時的生活中就有很多人都愛吃山楂，并且山楂能開胃、降血脂，的確是一種不錯的水果。但是雖然山楂非常不錯，但是我們也不能多吃，山楂吃多了會傷元氣，且不利于牙齒健康。由于山楂很酸，對牙齒不利是很好理解的，同時山楂吃多了對我們的腸胃有非常大負擔，會導致傷脾胃的情況。并且山楂中的果膠、鞣酸等食物在胃酸的作用下容易形成結石。
柿子
柿子是我們在冬季的時候常見的水果，在平時的生活中就很適合吃些柿子，但是柿子雖好也不能多吃，而且柿子在任何季節都是不適合多吃的食物，因為柿子中富含單寧，此物質有收斂作用，容易與胃酸結合，形成結石。此外，柿子是寒性食物，吃多了會加重濕邪，損耗陽氣。人體一旦陽氣缺損，就很容易生病，在冬季的時候這樣的情況就更會出現，所以我們需要小心對待才行。
在冬季的時候選擇合適的水果吃，這對我們的健康也有幫助，山楂和柿子都是不錯的選擇，但是雖然這些水果很好吃，但是在吃的時候也會存在一定的禁忌，我們一定不能吃太多，否則對健康有影響，這是我們在冬季的時候要小心的。
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