冬季干燥陰霾環境中,空中懸浮顆粒多,污染大,人體吸入會帶來咽部不適,而室內工作者如果在空調環境,常會因為缺水而感到喉嚨干澀,很易引發咽炎.另外,室外溫度忽冷忽熱,比較容易患上感冒.大多患者就會先出現咽部干燥、灼熱癥狀,隨后又出現疼痛或吞咽痛,喉部有異物堵塞感,聲音嘶啞,咳嗽有痰,說話費力的癥狀,嚴重的都不同程度地出現了"失聲"的情況,有的甚至長達一天發不出聲音說話。

冬天嗓子干啞怎么回事?嗓子干啞除了咽炎原因以外，還和大家蜂擁到火鍋店享受熱氣騰騰的火鍋有關，大家享受著火鍋的時候卻忽視了吃辛辣食物,引發咽炎的幾率就會增大.吃火鍋后更易引發咽炎的原因之一在于,火鍋店常常搭配燒烤、冰啤等一起售賣.辣椒刺激性很大,而酒類會加重對黏膜的刺激,一燙一冰雙重"攻擊"咽喉,很容易引發咽喉不適,最常見的便是咽喉炎、咽喉水腫等.如本身就患有慢性咽炎,加上火鍋的刺激,易引發喉炎,導致聲嘶,嚴重者就會暫時失聲。

食療：每天早晨服用核桃肉五顆，取黑棗十個，蒸熟，用鹽水送下。核桃及黑棗都可以補腎，鹽水則可入腎。照此服用一個月。

【用料】金針菜（即黃花菜）50克，蜂蜜適量。

【制法】將金針菜用水一碗煮熟，調入蜂密，含在口里浸漱咽喉片刻，然后徐徐咽下，日分三次服。

【功效】清積熱，通經絡。用治因聲帶勞累而引起的失音聲啞癥。

用中藥“胖大海”泡水喝。

無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。

1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉。

2．拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。

3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經常飲入。

4．風油精吸人。將風油精倒在潔凈的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。

6．薄荷和杭菊花各6克，泡開水當茶飲，每日一劑。

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