阿(a)昌族約有(you)(you)3萬(wan)人(ren)，主(zhu)要(yao)分(fen)布(bu)在(zai)云南(nan)德宏自治州，其(qi)中80%以(yi)上居住(zhu)在(zai)龍川縣的戶撒、臘薩和梁(liang)河(he)縣的扎(zha)道、大廠。還有(you)(you)少(shao)數分(fen)散在(zai)大理、玉溪、楚雄、西雙(shuang)版納。

常姑娘愛(ai)穿藍(lan)黑雙(shuang)排扣上衣(yi)和(he)褲(ku)子，戴(dai)黑色或藍(lan)色包頭。有些像(xiang)高聳的(de)(de)塔，有一(yi)(yi)兩英尺高。有的(de)(de)裹著一(yi)(yi)圈兩寸多寬的(de)(de)藍(lan)布，包頭后面有流蘇，可及肩(jian)；前面用(yong)花(hua)和(he)極(ji)彩(cai)的(de)(de)絲絨珠子和(he)流蘇裝飾；有的(de)(de)在左(zuo)鬃(zong)毛角佩(pei)戴(dai)銀(yin)(yin)(yin)飾，像(xiang)一(yi)(yi)朵盛開(kai)的(de)(de)菊花(hua)，鑲嵌玉(yu)石、瑪瑙、珊瑚之類(lei)；姑娘們還以銀(yin)(yin)(yin)元、銀(yin)(yin)(yin)鏈作為胸飾，脖子上戴(dai)著幾(ji)個銀(yin)(yin)(yin)項圈，光彩(cai)奪(duo)目。

長男(nan)通常穿著藍色、白色或黑色的雙排扣夾(jia)克和(he)黑色褲子，褲腿短而寬(kuan)。男(nan)青年(nian)喜歡裹白包頭(tou)(tou)，婚后換(huan)黑包頭(tou)(tou)。

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