真(zhen)(zhen)(zhen)元(yuan)(yuan)修(xiu)(xiu)真(zhen)(zhen)(zhen)法(fa)即(ji)九(jiu)脈合真(zhen)(zhen)(zhen)后(hou)“一(yi)脈真(zhen)(zhen)(zhen)諭”的(de)宗(zong)系嫡(di)傳，古(gu)傳之全稱為(wei)“三界修(xiu)(xiu)真(zhen)(zhen)(zhen)法(fa)、萬乘(cheng)(cheng)統元(yuan)(yuan)功(gong)”。三界指天、地(di)、人，亦即(ji)指自(zi)然(ran)界中(zhong)高(gao)層次的(de)、低層次的(de)以及(ji)中(zhong)間(jian)層次的(de)。其(qi)修(xiu)(xiu)真(zhen)(zhen)(zhen)之法(fa)均為(wei)修(xiu)(xiu)持自(zi)己體內(nei)之元(yuan)(yuan)氣(qi)。萬乘(cheng)(cheng)是(shi)指功(gong)夫當中(zhong)的(de)中(zhong)乘(cheng)(cheng)、下(xia)乘(cheng)(cheng)、下(xia)下(xia)乘(cheng)(cheng)、上(shang)乘(cheng)(cheng)、上(shang)上(shang)乘(cheng)(cheng)等等不一(yi)而(er)足，就以萬乘(cheng)(cheng)為(wei)計，也都離不開(kai)元(yuan)(yuan)氣(qi)。離開(kai)元(yuan)(yuan)氣(qi)的(de)修(xiu)(xiu)持，就不是(shi)功(gong)夫， 也不是(shi)武學，更談不上(shang)修(xiu)(xiu)真(zhen)(zhen)(zhen)。
第一章(zhang) 真元(yuan)修直法簡介
第二章 小煉形功
第一式 金鋒抖肘
第二式 搖身掌
第三式 跨虎橫云
第四式 提龍腿
第五式 醉翁撲蝶
第六式 虛彌振翅
第七式 一柱擎天
第八式 彌天架彩
第九式 卷簾腿二式
第十式 靈芝樁功
第三章 玉環樁
第一節 玉環樁簡序及修習階段(duan)
第二節 易解玉環樁
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