提到防曬，很多女性朋友都認為是夏天需要做的事，其實對皮膚損害嚴重的不是我們肉眼看到的陽光，而是看不到的紫外線，而根據科學家們研究發現，初春時節，由于大氣層隨著季節進行調整，出現晴天無云的時候比較多，這時的紫外線的輻射量要遠遠高于夏季，所以，護膚防曬，必須從春天就開始。
春季出門做好防護
到了春季，很多人似乎還沒有從冬季的習慣中擺脫出來，喜歡曬曬太陽，并且由于溫度回升，很多女性過早的將皮膚顯露在陽光之下，這對于皮膚的危害是很嚴重的。初春時節，朋友們出門或者在戶外的時間較長，就要提前準備好對紫外線的防護，使用防護帽、可以護住臂部的手套等用品，盡量護住裸露在外的部位，皮膚對紫外線比較敏感的朋友，可以在初春就使用一些防曬的化妝品，盡量保護皮膚不受到傷害。
積極做好曬后的護理
人們的皮膚受傷后，需要很長時間才能夠得到修復，如果春季皮膚不慎受到紫外線的損害，出現發紅、發癢、起斑點等現象，要及時使用一些對皮膚有修復作用的護膚品進行護理。
日常生活中，很多植物或者食物都含有良好的護膚成分，可以用來對皮膚進行修復，既安全又有效。諸如：
蘆薈，是人們熟知的護膚作用顯著的植物，它的汁液對于曬傷的皮膚修復作用也很強，可以取汁敷用。
牛奶含有護膚的生物活性物質，皮膚曬傷后，可以使用冰鎮牛奶做成面膜貼在皮膚上，可以幫助皮膚恢復正常。
黃瓜含有獨特的護膚成分，可以切成片敷在曬過的皮膚上，不僅可以修復傷處，還可以美白。
春季防曬，除了預防和及時護理外，還要注意從飲食和生活習慣方面來增強身體素質，及時補水、飲食中多攝取一些膠原蛋白和維生素，都可以起到抵抗紫外線輻射的作用，而早睡早起，避免熬夜，能夠給皮膚更多修復的時間，避免曬傷給皮膚造成長久傷害。
1、春季防“火”
到了春季，人體內會有一股火氣。如果你不注意清淡的飲食和規律的生活，很容易“點燃上身”。當你休息不好或工作壓力大時，你總是會感到口干、鼻子流血、聲音嘶啞、口腔潰瘍、一些小粉刺、便秘和上廁所困難。事實上，這些都是憤怒的表現。當憤怒出現時，意味著身體的生理功能失衡。它會導致體內水分的快速消耗，導致口干和神經調節不良。人們也會情緒不穩定，感到緊張和容易疲勞。
2、春季防寒
春天的防寒很簡單，就是注意頭、頸和腳的兩端。尤其是我們年輕的女性朋友們，你們早早地脫下厚重的冬裝，穿上華麗的春裝，甚至穿上船鞋。隨著時間的推移，關節疼痛、不適和僵硬會隨之而來，嚴重的情況甚至可能導致關節炎。這是因為人體下半部的血液循環比上半部差，上半部容易受到風和冷的影響。寒冷是從底層生出來的。如果你過早地更換春裝，寒冷和潮濕會悄悄地利用它，尤其是裸膝關節。因此，你在春季穿衣時要注意“底細”。
3、春季防曬
我相信我們的女性朋友一定對防曬霜并不陌生，但剛剛過了冬天，你意識到此時你已經需要防曬霜了嗎？雖然春季氣溫不高，但紫外線輻射并不比夏季弱。在這個季節，全球臭氧層的含量最低，紫外線含量較高。它很容易曬黑皮膚，給人體造成強烈的不適。因此，美白和防曬是春季護膚的重點之一。如果你是一位女性朋友，經常坐在辦公室里，較少暴露在陽光下，你可以選擇溫和的防曬霜，甚至不使用防曬霜。只要我們在工作日多注意雨傘，多吃西紅柿，我們的皮膚就能很容易地保持健康美麗的狀態。
4、春季防塵
雖然春天氣候潮濕，但我們周圍的灰塵會很容易卷起，因為冬天和春天屬于降雨量較少的季節，加上春天通常的強風。由于春季悶熱的天氣，人體汗腺的分泌物往往無法有效蒸發，導致灰塵很容易停留在體表。一方面，它很容易導致體表毛孔堵塞，導致各種皮膚問題。另一方面，揚起的灰塵也很容易被我們的嘴和鼻子吸入，因此人們在這個季節也容易患呼吸道疾病。現在我們推薦兩種潤肺湯，我相信可以幫助緩解疾病，并有滋陰潤肺的作用。
春天需要防曬嗎
春天需要防曬嗎，在春天的時候紫外線是沒有這么強烈的，所以很多時候人都會覺得在春天做防曬是沒有什么必要的，實際上春天防曬也是很重要的，下面來看看春天需要防曬嗎
春天需要防曬嗎1春天的紫外線沒有那么強烈，很多人認為春天做防曬沒有必要，就是這種錯誤的認知，而讓皮膚變得越來越差。
春天不防曬會怎么樣？
1、皮膚長斑
皮膚長時間受到紫外線照射，皮膚為能抵抗紫外線帶來的傷害，而產生大量黑色素來保護皮膚，從而讓臉上滋生大量色斑。
2、皮膚變黑
膚色主要由黑色素所決定，若長期間不防曬的話會讓體內產生大量黑色素，讓皮膚變得越來越黑。
3、毛孔粗大
長期受到太陽光照射會影響皮膚彈力，導致皮膚松弛或下垂，引起毛孔粗大。當皮膚失去彈性時可加快其衰老速度。
4、過敏
太陽光的紫外線長時間照射在臉上會引起臉部皮膚過敏，其主要表現是皮膚紅腫和灼燒感。特別是敏感肌膚沒做好防曬工作，會加重其負擔，對皮膚帶來不可逆的傷害。
5、滋生皺紋
每個女性最怕的是皺紋，這是身體衰老的標志。皮膚長期受到紫外線照射會引起皺紋和細紋，看起來比同齡人顯老好幾歲。
怎么做好防曬工作？
1、涂抹防曬霜
選擇正規廠家所生產的防曬霜，能保護皮膚，減少紫外線對皮膚帶來的傷害，避免黑色素生成。出門前30分鐘涂抹好防曬霜，每兩個小時涂抹一次。
2、穿防曬衣和戴帽子
市面上的防曬衣有很多種，盡量選擇透氣性好且輕薄的防曬衣，能抵擋陽光，減少紫外線對皮膚傷害。特別是淺色防曬衣，對紫外線折射效果好。出門時一定帶上防曬帽，能防止皮膚曬傷，選擇柔軟且透氣性強和淺顏色的帽子，因為淺色帽子陽光反射率高。
3、調整好飲食
可以多吃西紅柿，西紅柿中含有的番茄紅素，屬于抗氧化劑，又被稱為天然防曬霜，能起到防曬功效。要少吃感光蔬菜如菠菜香菜，紫菜和莧菜等，因為這些感光蔬菜會讓皮膚易受到紫外線侵害，從而產生黑色素，導致臉上長斑。
溫馨提示
春天中午11點到下午3點，紫外線強烈，若沒有做好防曬工作的話，紫外線會加快黑色素沉積，從而讓皮膚變黑或長斑。平時可以多吃橘黃色、紅色蔬菜水果和綠葉蔬菜，具有一定的防曬功效。春天可選擇防曬霜指數在15~30之間的。
春天需要防曬嗎2 防曬修護的七個小妙招，不要錯過哦！
一、對肌膚進行冰敷鎮定
曬傷的肌膚表面的溫度比較高，所以我們做的第一項工作就是對肌膚降溫。因為肌膚已經出現了曬傷，所以不能用涼水對肌膚進行直接接觸，要先用冰塊用毛巾裹著對臉部進行降溫，讓肌膚表面的溫度迅速降低下來。
在進行完冰敷之后，用保濕爽膚水泡紙膜對肌膚進行第一次的護理，讓水分滲透到肌膚里，補充失去的水分。
二、保濕噴霧隨時為肌膚補充水分
雖然第一步已經給肌膚降溫了，但是由于肌膚長時間被炙烤，所以需要持續的降溫才能夠讓臉部肌膚的溫度徹底降低，這時候一瓶保濕噴霧就是最好的選擇了。
三、讓肌膚持續舒緩
曬后肌膚最明顯的特征就是會發紅，其實發紅的肌膚并不是一味的降溫可以恢復的，我們需要給肌膚舒緩，可以選擇一款舒緩噴霧，讓肌膚從里到外降溫，改善肌膚的發紅狀態。
四、讓肌膚清涼鎮靜
對于曬后的肌膚你要給它長時間的鎮靜，所以我們要選擇一款適合自己的保濕面霜，面霜對于肌膚的鎮定效果是乳液等產品無法比擬的。但是在質地的選擇上以啫喱、果凍質地為最好。
五、曬后肌膚需要密集修護
要想使曬后肌膚能夠很快的復原，那么修護就是一項必不可少的工作。我們要選擇適合肌膚肌膚的'修護產品，每天早晚使用，使肌膚的修復能力再生，使曬傷的狀況逐漸減少。
六、睡眠面膜讓肌膚持續降溫
晚上是肌膚修復的精華時段，所以對于曬傷的肌膚尤其不能錯個這個時段。但是在敷睡眠面膜的時候，一定要記住是在所有的保養品擦完后再敷。
七、美白工作一定要同步加強
在經過強大的紫外線后，肌膚不僅會曬傷，而且也會不同程度的曬黑。所以我們在進行曬傷肌膚護理的時候，也一定不要忘記美白，這樣才能雙管齊下，把肌膚調理到健康的狀態。
春天需要防曬嗎3 春天防曬美白清爽肌膚如何更加白
許多人以為春天氣溫不高就不需做防曬功課，導致冬天“養白”的皮膚很容易變黑。要肌膚無瑕透白，現在就應該開始使用能有效抵御紫外線的產品。
選擇產品要求：在選擇產品的時候，“薄”、“透”質地很重要。
春季防曬美白必須注意的問題：
1、美白防曬是首要
不管陰晴都要防止紫外線對皮膚造成傷害，盡量避免日照強時出門。這對于美白來說是第一步。
2、避免在早上10點至下午2點外出
如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為這時候時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。這段時間是美白肌膚的大敵。
3、美白工作要趁早
美白工作需要提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施，所以春天是做好工作的美白季節。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，25歲之后，肌膚只能借助美白產品的保養，令肌膚恢復原有的白皙。
春天防曬美白誤區須注意
誤區一：只要出門前涂了防曬霜，肌膚就可以一整天安全無憂。
真實情況：防曬產品在暴曬部位涂抹數小時后，由于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，所以應及時洗去并重新涂抹，以確保防曬效果的延續。
誤區二：陰天時云層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚了!
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