我(wo)們(men)大家都知道，如果我(wo)們(men)經常在陽(yang)光(guang)下(xia)(xia)暴曬，那么(me)就(jiu)(jiu)會讓我(wo)們(men)的(de)(de)皮(pi)膚受(shou)到(dao)影(ying)響了(le)，對于我(wo)們(men)的(de)(de)身體健康來說危害是(shi)比較(jiao)大的(de)(de)了(le)，那么(me)我(wo)們(men)在這時候(hou)就(jiu)(jiu)要注意(yi)了(le)，在春季的(de)(de)時候(hou)我(wo)們(men)就(jiu)(jiu)要注意(yi)防曬了(le)，那么(me)應該怎么(me)做呢，下(xia)(xia)面就(jiu)(jiu)讓我(wo)們(men)看(kan)看(kan)吧。
外出打傘、戴帽、防曬披肩、手套(tao)、墨鏡(jing)及合理(li)使用防曬霜(shuang)都是防曬的措施，注意避免(mian)在紫(zi)外線較強的時段外出，這時候如果(guo)我(wo)(wo)們(men)(men)不能及時的防曬，那么不僅會(hui)把我(wo)(wo)們(men)(men)的皮膚曬黑了(le)(le)，而且還會(hui)讓我(wo)(wo)們(men)(men)的身體受(shou)到傷(shang)害(hai)了(le)(le)，對于我(wo)(wo)們(men)(men)的皮膚傷(shang)害(hai)是很大的了(le)(le)，下(xia)面(mian)就讓我(wo)(wo)們(men)(men)看看應(ying)該怎么做才能幫助我(wo)(wo)們(men)(men)防曬吧。
根據紫(zi)外線的(de)強度(du)，選擇不同防(fang)曬(shai)指(zhi)數的(de)防(fang)曬(shai)霜。外出時(shi)應(ying)提前20分鐘涂抹(mo)防(fang)曬(shai)霜，注意(yi)需涂抹(mo)一(yi)定的(de)厚度(du)。若外出的(de)時(shi)間較長，每隔兩三(san)個小(xiao)時(shi)需適當補(bu)涂防(fang)曬(shai)霜。
若(ruo)因防曬不(bu)當(dang)，皮膚(fu)(fu)出現發熱(re)、泛紅(hong)等曬傷癥狀時，要注重做(zuo)好曬后(hou)修復。曬后(hou)可使用(yong)一些礦泉水(shui)類舒(shu)緩噴(pen)霧產品噴(pen)灑(sa)或濕敷曬傷處，或冰敷以減輕皮膚(fu)(fu)灼熱(re)感，并(bing)避(bi)免積蓄(xu)在皮膚(fu)(fu)中的(de)熱(re)量對皮膚(fu)(fu)造成進(jin)一步(bu)的(de)傷害。
民間的方法(fa)如(ru)涂蘆薈膠、敷(fu)(fu)青瓜(gua)片(pian)、西瓜(gua)皮等也(ye)有(you)一定的輔助(zhu)作用。另外，可以外敷(fu)(fu)有(you)修復功(gong)能(neng)的面(mian)膜，如(ru)含有(you)EGF、FGF成分的面(mian)膜，可促進皮膚表皮的修復。
其(qi)次，曬(shai)后的(de)皮(pi)(pi)膚往(wang)往(wang)會(hui)伴隨(sui)有(you)缺水(shui)的(de)問題，敷含有(you)膠原蛋白、透(tou)明(ming)質酸等(deng)的(de)面膜，也有(you)助于皮(pi)(pi)膚補充水(shui)分，恢復原有(you)的(de)白皙水(shui)嫩(nen)。
白(bai)天可(ke)(ke)擦有(you)修復(fu)功能的(de)乳霜，一些藥妝類產品中會有(you)專門針對曬后(hou)皮(pi)膚修復(fu)的(de)產品，對修復(fu)曬傷后(hou)的(de)皮(pi)膚亦有(you)幫助，這是(shi)非常(chang)好(hao)的(de)補(bu)救方法(fa)(fa)了哦，尤其是(shi)對于女性朋友們(men)來(lai)說，在(zai)春季(ji)的(de)時候就要注意(yi)了，通過我(wo)們(men)上(shang)面介紹的(de)這些方法(fa)(fa)就可(ke)(ke)以幫助大家更好(hao)的(de)防曬了哦。
這就是我(wo)們(men)(men)給(gei)大(da)家介(jie)紹的有(you)關防曬(shai)(shai)的情況(kuang)了(le)，想要(yao)讓我(wo)們(men)(men)的身(shen)體(ti)健康(kang)，那么對于上面介(jie)紹的幾(ji)種防曬(shai)(shai)方法了(le)，這對于我(wo)們(men)(men) 身(shen)體(ti)健康(kang)來說(shuo)是比較(jiao)有(you)好處的了(le)，可以幫(bang)助我(wo)們(men)(men)在很(hen)大(da)的程度(du)上保(bao)護自己的皮(pi)膚了(le)，朋友們(men)(men)不能(neng)錯過(guo)了(le)哦。
春季護膚保濕補水小竅門
1、隨身攜帶保濕噴霧和潤唇膏
春天隨身攜帶補水保濕噴霧或者保濕化妝水，給深層肌膚提供保濕潤澤，對于特別容易干燥的嘴唇，隨身攜帶一支潤唇膏是不錯的選擇。
2、用30°左右的溫水洗臉
春季氣候回暖，且春季的肌膚較為敏感，洗臉水溫不要太熱，應使用30°左右的溫水洗臉，才能防止皮膚水分蒸發，同時能夠配合洗面奶起到較好的清潔作用。
3、邊擦保濕品邊給肌膚按摩
邊擦保濕品時邊按摩，這能讓肌膚細胞更加活躍。溫柔的接觸使皮膚放松、手掌的溫熱能加速營養成分吸收，肌膚會更加水潤了。
4、使用強效乳液濕敷
很多美眉平時進行肌膚護理的時候總是將保濕乳液和化妝水分開使用，但是保濕效果卻不太明顯。要想充分發揮保濕乳液的功效，不妨將化妝水混入適當的乳液，一起使用補水保濕效果會更強，尤其是在換季時節，對于緩解皮膚干燥非常有效。
5、油性皮膚有針對性地保濕
有些人雖然偏油，但皮膚仍不時有干粗、脫皮的現象，是屬于“外油內干”的膚質，還需要使用適當的保濕產品。若全臉都油，就使用較清爽的保濕凝膠;若只是局部容易出油，像T字部位，而兩頰偏干燥的人，可分區使用清爽、含油保濕品。
6、更換冬天使用的護膚品
春季紫外線較冬季強，也較干燥。冬天用的護膚品一般滋潤成分較多，不太適合春天使用，應及時更換。如春季潔面應用保濕、平衡油脂功效的產品，以奶狀、不出泡沫、清潔力強但不傷皮膚的這類比較柔和的潔面產品為佳。春季面霜可以選擇帶有鎮定功能的成分等。
7、春季提高防曬指數
一年(nian)四季(ji)無論(lun)什么時候都需要(yao)防曬，而(er)春(chun)季(ji)防曬更為重(zhong)要(yao)。春(chun)季(ji)天氣逐(zhu)漸(jian)變暖(nuan)，毛孔慢(man)慢(man)打開，紫外(wai)線會對(dui)皮膚產生更大的影響。所以，在春(chun)季(ji)必須做好嚴密的防曬。而(er)冬天用的防曬品指(zhi)數已不夠春(chun)季(ji)使用，所以春(chun)季(ji)應(ying)該使用防曬指(zhi)數較(jiao)高的隔離霜(shuang)或防曬霜(shuang)。
據專家介紹，根據日照時間的長短和場合應選用不同類型的防曬護膚品，才能更好地呵護你的肌膚。就型號而言，防曬品主要分清爽、抗水、抗汗等，建議日常使用選清爽型，戶外及運動選清爽抗汗型，水上或劇烈運動選抗水抗汗型。選擇防曬品只是防曬工作的第一步，如何使用，防曬時應當注意些什么呢？
1.涂防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，以免造成膚色不均，變成大花臉。
2.你的嘴唇也需要細心的呵護，白天的高溫使唇部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害，應涂上具有防曬和保濕雙重功效的護唇膏。
3.要準備好長袖衣服、太陽眼鏡、帽子以抵御紫外線的侵害。脆弱的眼睛肌膚極易流失水分，更要選擇具有防曬效果的眼霜細心呵護。
4.即使做好了防曬措施，但如果陽光很厲害的話，夜里最好還應使用曬后護理品。
5.日曬后避免用熱水清洗臉部，用冷水清洗降溫后，別忘了涂上潤膚品。
6.汗水會把防曬品沖掉的，應該每隔幾個小時再涂一遍。
7.做日光浴的時間不宜超過2小時，以免灼傷皮膚，不論是坐著還是躺著都應該約15分鐘轉換一個姿勢。有條件時可用噴霧式的礦泉水在距離面部15厘米處均勻噴灑，隨時補充肌膚水分，別讓它太“渴”。
8.避免在上(shang)午10時(shi)(shi)到下(xia)午2時(shi)(shi)受到陽(yang)光(guang)的曝(pu)曬(shai)，因為這段時(shi)(shi)間的紫外(wai)線最(zui)強(qiang)，殺傷(shang)力也最(zui)大。美白(bai)(bai)防曬(shai)不是(shi)白(bai)(bai)天、夏(xia)天的專利，要24小時(shi)(shi)、一(yi)年四季都(dou)要注(zhu)意
第一步，你建立了防曬的(de)意識，可以接(jie)著讀(du)下(xia)去了。
一(yi)般黃種人的(de)皮(pi)膚涂SPF30的(de)防(fang)曬霜，它能夠保護你600分鐘，就是10個(ge)小時。
SPF值越(yue)(yue)高，對皮膚的傷害(hai)其實越(yue)(yue)大，所以為了保護皮膚，數(shu)值能低不(bu)高。
還有(you)一(yi)個(ge)重要的(de)指標是(shi)PA值，表示產品防御紫(zi)外線(xian)的(de)能力，一(yi)般PA＋對(dui)應有(you)效(xiao)，PA++是(shi)相當(dang)有(you)效(xiao)，PA+++那就是(shi)非常有(you)效(xiao)，現在都有(you)PA++++啦，取名為突破天際的(de)有(you)效(xiao)。
一般如(ru)果只(zhi)在室(shi)內(nei)辦公，選用SPF15，PA+的產品就足夠啦(la)。
如果要做戶外(wai)運動，或者上(shang)下班短時間(jian)暴(bao)露(lu)在強烈陽(yang)光下，可以選用(yong)SPF30，PA++的產品。
去海島(dao)度(du)假當(dang)然都會備SPF50，PA n個+的。
我根(gen)據防(fang)曬能(neng)力和(he)(he)持(chi)久(jiu)度，再(zai)附加皮膚(fu)狀況和(he)(he)預算，三個(ge)坐標定一(yi)(yi)點，幫助大家找(zhao)到(dao)最(zui)適合自己的那一(yi)(yi)款防(fang)曬霜。
適合干皮的防曬
1.黛珂 白肌
SPF50
230元／60ml
混干和干皮(pi)的最愛，有(you)微妙的提亮效果，不泛白(bai)，不搓泥！還有(you)抗氧(yang)化成分和vc、ve加持，還可以兼職(zhi)妝前乳。
要說(shuo)缺點就(jiu)是香(xiang)味可(ke)能不是每個人都喜歡。
2.Lamer防曬隔離(li)
SPF50 PA+++
750元／50ml
臘梅家的這款(kuan)防曬，上臉的膚感(gan)很獨(du)特，乳液是(shi)藍綠色的，可以巧妙地修飾膚色，讓皮膚有光(guang)澤感(gan)，素(su)顏也不尷(gan)尬。
質地很滋潤，主打(da)對(dui)干皮熟齡皮膚(fu)的修復功(gong)效，護(hu)膚(fu)防曬兩不耽誤。
3.CPB面(mian)部防曬
SPF50 PA+++
579元(yuan)／50ml
這(zhe)是我回(hui)購過(guo)無數(shu)次的一支，上(shang)臉那種好(hao)推的油潤感(gan)，干皮體驗過(guo)才會(hui)懂，就(jiu)像(xiang)涂(tu)面霜一樣，后續化妝完全不會(hui)干。
日本貴婦線(xian)都(dou)主打(da)養(yang)膚，不(bu)僅可以阻擋紫外線(xian)對皮膚的傷(shang)害，還(huan)可以滋養(yang)皮膚，抗衰老。
4.香緹卡黃管
SPF50 PA+++
850元／40ml
香緹卡的(de)(de)防曬和隔離都很好用，這款防曬也是明星產(chan)品(pin)，打開就(jiu)能(neng)聞到淡淡的(de)(de)玫(mei)瑰香味，成分溫潤，越發的(de)(de)覺得溫潤的(de)(de)產(chan)品(pin)方能(neng)持久，不(bu)要一味追求瞬時的(de)(de)效果。
主(zhu)打(da)孕(yun)婦也能用的產(chan)品，所(suo)以眼部也可(ke)以直接使用，質地水潤不油膩，手感十(shi)分柔滑，在保濕防水性(xing)能上發揮得十(shi)分優(you)秀。
5.Allie防(fang)曬
SPF50 PA++++
160元／90ml
適合(he)學生黨的防曬(shai)，這支在日本開價(jia)里賣的最火，平價(jia)獲得貴(gui)婦感！
上(shang)臉后沒有泛白(bai)、拔(ba)干(gan)的缺點，很適合(he)干(gan)皮，好推開，吸收快，簡(jian)直完爆小金瓶，而且pa值(zhi)四個(ge)+好，防曬能力突破天(tian)際了(le)。
適合油皮的防曬
1. ?資(zi)生堂(tang)dicila envert綠管防曬
SPF40 PA++
258元/60g
綠管太難(nan)買了(le)，這也說明它太好用了(le)，質地非常非常清(qing)爽，涂上后(hou)讓(rang)油(you)皮(pi)懷疑(yi)自己是不是中(zhong)性皮(pi)！
質地(di)輕薄水潤(run)是自然，還有一些提亮膚(fu)色的作用(yong)，味(wei)道好聞舒服，油皮一定要試(shi)一試(shi)，這是好用(yong)到語無倫次的防(fang)曬霜。
2. POLA防曬
SPF50 PA++++
250元/50g
這應該是POLA價格最低的一款產品(pin)吧，膚感(gan)很(hen)獨(du)特(te)，剛上臉時是油的，之后(hou)慢慢變成光(guang)澤感(gan)的控(kong)油屬性，不泛油光(guang)，不搓(cuo)泥，沒有膜感(gan)。
里(li)面(mian)的VC成分(fen)對面(mian)部炎癥有(you)一些(xie)效果，主打(da)還(huan)是(shi)控油，純干皮夏天用(yong)會干。
3. Biore碧柔水感保濕(shi)防曬(shai)霜(shuang)
SPF30 PA+++
70元/50g
上過cosme榜單而名聲大(da)噪，使用感非常好，基本(ben)上包含(han)了化(hua)學防曬(shai)的(de)(de)清透，不泛白，不油膩的(de)(de)優點(dian)，而且非常非常的(de)(de)水(shui)潤。
非常適合學生黨，一搓就(jiu)出水，不泛白，用(yong)于(yu)日常護理足(zu)夠。
說到這(zhe)(zhe)，成(cheng)分黨(dang)振奮(fen)了，“化學防(fang)曬是(shi)怎么(me)回事？突然出現這(zhe)(zhe)個詞？”
防曬分為化學防曬和物理防曬這大家都(dou)知道(dao)。
物(wu)理防(fang)曬是用礦物(wu)質作為阻(zu)隔(ge)，主要功(gong)能是反射(she)／散射(she)紫外線，通常不容易被(bei)皮(pi)膚(fu)吸收，所以很(hen)容易被(bei)擦(ca)掉(diao)，要注(zhu)意經常重新(xin)涂抹(mo)。
物(wu)理(li)防曬對(dui)皮膚(fu)的傷害(hai)比較小，較為適合(he)干(gan)皮。
化學防曬原理是吸收(shou)紫外線，發生光降(jiang)解，汗也(ye)會沖(chong)淡，所(suo)以要注意補涂，更(geng)加(jia)適合油皮。
但現(xian)在的(de)物(wu)理防曬沒有那么厚重(zhong)了，日(ri)系的(de)物(wu)理防曬已經能做到不(bu)白(bai)不(bu)厚不(bu)油了。
化學防曬也很做到很安全，為(wei)了達到輕薄(bo)和防曬力的平衡(heng)，現在一般(ban)都采用化學和物(wu)理手段結合防曬，這(zhe)也是(shi)開價和中高級防曬價格的卻別(bie)。
涂防曬霜也不是防曬的唯一(yi)手(shou)段，帽子／傘／衣服／墨鏡(jing)的硬防護作(zuo)用比(bi)任何防曬霜都更(geng)(geng)強／更(geng)(geng)安(an)全有(you)效。
但是你要不顧(gu)路人的(de)眼(yan)光，不顧(gu)我這(zhe)種朋友的(de)嘲諷(feng)，不顧(gu)男朋友的(de)不解。
It's hard to find a sad banana,微信公眾(zhong)號【香蕉姐妹說(shuo)】ID：bananatalks
防曬(shai)的正確使(shi)用步(bu)驟
防(fang)曬(shai)的正確(que)使用步(bu)驟(zou)(zou)，你(ni)知道是怎么樣的嗎(ma)？在(zai)生活中，紫外線非常的強烈(lie)，特別是在(zai)夏天(tian)的時候，如(ru)果沒有(you)做好(hao)防(fang)曬(shai)，會讓我們的肌膚(fu)受到曬(shai)傷，還會變黑(hei)，下(xia)面是防(fang)曬(shai)的正確(que)使用步(bu)驟(zou)(zou)，一起看看。
防曬的正確使用步驟1 1、皮膚清潔干凈
涂抹(mo)防(fang)曬霜最關鍵(jian)的一(yi)步就是清(qing)(qing)潔好皮(pi)膚，臉部清(qing)(qing)潔很重要，絕對不(bu)能(neng)馬虎，使(shi)用溫和的洗(xi)面奶，最好使(shi)用溫水(shui)，如果(guo)皮(pi)膚在清(qing)(qing)潔的受(shou)到(dao)損傷，防(fang)曬的效果(guo)可能(neng)會大打折扣。
2、涂抹爽膚水
清潔完皮膚(fu)(fu)后(hou)，皮膚(fu)(fu)處于缺水的狀態，所以護膚(fu)(fu)工(gong)作一定做好，清潔面部(bu)之后(hou)就是涂抹爽膚(fu)(fu)水，及(ji)時涂抹上爽膚(fu)(fu)水，及(ji)時給肌膚(fu)(fu)補充水分，避免在干燥肌膚(fu)(fu)情況下使(shi)用防曬霜，會很嚴重損傷皮膚(fu)(fu)。
3、涂抹乳液
涂抹(mo)好爽(shuang)膚(fu)(fu)水(shui)后(hou)，接(jie)下來(lai)就是涂抹(mo)乳液(ye)了，對(dui)于皮(pi)膚(fu)(fu)特別干燥的女(nv)生(sheng)來(lai)說，涂抹(mo)完(wan)爽(shuang)膚(fu)(fu)水(shui)后(hou)及時涂抹(mo)乳液(ye)，可以給(gei)肌膚(fu)(fu)鞏固保濕鎖水(shui)，夏季一定(ding)要涂抹(mo)乳液(ye)保濕肌膚(fu)(fu)，秋(qiu)冬的話需要面霜(shuang)來(lai)保濕肌膚(fu)(fu)，防曬霜(shuang)才會更(geng)有效!
4、涂抹防曬
防曬霜(shuang)的使用順序最后一步，日(ri)常護(hu)膚工作做好之后，就是涂(tu)抹(mo)(mo)防曬霜(shuang)了，在涂(tu)抹(mo)(mo)防曬霜(shuang)的時候一定要涂(tu)抹(mo)(mo)均勻，臉(lian)蛋(dan)涂(tu)抹(mo)(mo)后不要忘(wang)記(ji)涂(tu)抹(mo)(mo)脖子、下巴、手(shou)臂等部位，不然一不小心(xin)就曬黑(hei)喲(yo)!
5、出門前二十分鐘涂抹防曬霜
防(fang)曬(shai)效果更佳(jia)，更好的(de)給肌膚吸收時間(jian)，出(chu)門之(zhi)后也就不(bu)怕太(tai)陽暴(bao)曬(shai)了，千萬不(bu)要(yao)去相信防(fang)曬(shai)效果長達8小時，出(chu)門之(zhi)后建議2-3小時后重新(xin)補涂一次。
6、防曬霜一定要卸妝
涂抹完防(fang)曬(shai)霜(shuang)到了晚上(shang)一定(ding)要(yao)卸(xie)妝(zhuang)干(gan)(gan)凈(jing)(jing)，很多女生誤以為只有化妝(zhuang)了才需要(yao)卸(xie)妝(zhuang)，其實是錯誤的，防(fang)曬(shai)霜(shuang)涂抹之后不僅可以抵抗紫外線(xian)與外界(jie)的污染，不卸(xie)妝(zhuang)，會導致毛(mao)(mao)孔堵塞，引(yin)發痘痘、毛(mao)(mao)孔粗大等問題，所用涂抹防(fang)曬(shai)霜(shuang)之后一定(ding)要(yao)卸(xie)妝(zhuang)干(gan)(gan)凈(jing)(jing)。
防曬的正確使用步驟2 夏天怎么做好防曬
1、盡量減少自己在太陽下暴曬的時間。
這是最有(you)效的(de)一個防曬(shai)方法，現代(dai)人(ren)的(de)工作環(huan)境大多(duo)都是在室內，這就(jiu)能夠幫(bang)助人(ren)們更加有(you)效的(de)做好(hao)日常防曬(shai)的(de)工作。
我們在夏天，為了避免(mian)皮(pi)膚被曬傷，最好(hao)就(jiu)是(shi)減少曬太(tai)陽(yang)(yang)的(de)次數(shu)，少出(chu)門，是(shi)最有效的(de)防曬方法，太(tai)陽(yang)(yang)光線再(zai)強(qiang)，也無法穿透水泥墻(qiang)。
2、在必須外出游玩的時候，一定要做好防曬霜的涂抹工作。
現在(zai)的(de)`防曬(shai)霜產品(pin)，在(zai)防曬(shai)效果(guo)這(zhe)方面還是(shi)做(zuo)的(de)不錯的(de)，通過防曬(shai)霜的(de)幫助，也可以有(you)效的(de)減少太陽(yang)光線對皮膚的(de)一些傷害。
這里大家要注意(yi)，我(wo)們在涂(tu)抹防(fang)曬(shai)霜(shuang)(shuang)的(de)時候(hou)一(yi)定要把所有(you)裸露在外的(de)皮膚都涂(tu)抹到(dao)，而不是(shi)僅僅涂(tu)抹臉部(bu)，很多朋(peng)友在外出游玩的(de)時候(hou)就只(zhi)會在面部(bu)涂(tu)抹一(yi)些防(fang)曬(shai)霜(shuang)(shuang)，從而就有(you)可能導(dao)致(zhi)手臂(bei)腳(jiao)部(bu)的(de)肌(ji)膚被曬(shai)傷。
3、大家還可以通過一些服裝來進行物理上的防曬。
相信大家應該都有聽說，甚(shen)至穿(chuan)過防(fang)曬(shai)服。防(fang)曬(shai)服的(de)布料(liao)是比(bi)較特(te)殊(shu)的(de)，對于(yu)太(tai)陽光線有一種特(te)殊(shu)的(de)攔截(jie)能力，防(fang)曬(shai)的(de)效果比(bi)防(fang)曬(shai)霜還要更(geng)強。
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