春季(ji)的(de)時候(hou)天氣(qi)變暖，在這時候(hou)我(wo)(wo)們(men)人體是非常活躍(yue)的(de)，而且皮(pi)膚(fu)(fu)也是會變得十(shi)分活躍(yue)了，在這時候(hou)if也會分泌出各(ge)種的(de)物(wu)質，這時候(hou)再加上(shang)我(wo)(wo)們(men)的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)抵(di)抗力(li)也比較差(cha)，所以就容易出現皮(pi)膚(fu)(fu)問題，那(nei)么春季(ji)的(de)時候(hou)如何(he)去護膚(fu)(fu)，一起(qi)看看吧。
注意皮膚的清潔
我(wo)們在(zai)春季的(de)時(shi)候首先(xian)就要(yao)(yao)注意皮(pi)(pi)膚(fu)清潔好(hao)才行，一般來說每天(tian)洗(xi)臉(lian)2次為宜(yi)，而且我(wo)們應(ying)該選用(yong)刺激(ji)性較小及(ji)香料含量少的(de)香皂，用(yong)水徹底(di)清洗(xi)。此外(wai)，常沐浴(yu)(yu)對皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)保養也十分(fen)有效。入浴(yu)(yu)時(shi)，要(yao)(yao)好(hao)好(hao)清洗(xi)膝蓋與(yu)肘部(bu)等關(guan)節(jie)(jie)部(bu)位的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)。浴(yu)(yu)后按摩臉(lian)及(ji)四肢，可令皮(pi)(pi)膚(fu)飽滿，關(guan)節(jie)(jie)靈活。在(zai)溫(wen)熱的(de)洗(xi)澡(zao)水中加上少許(xu)醋，洗(xi)浴(yu)(yu)后會感到格外(wai)舒適(shi)，堅持把皮(pi)(pi)膚(fu)清潔好(hao)，那么自然(ran)會有助于皮(pi)(pi)膚(fu)健康。
注意水溫
我們都知道春(chun)季的時候天(tian)氣干(gan)燥，所以這時候我們如果(guo)用冷(leng)水洗臉會使(shi)皮膚內的血(xue)管收縮，減少皮脂腺的分泌，而(er)使(shi)皮膚干(gan)燥、皺裂，所以春(chun)天(tian)最好使(shi)用微溫的水洗臉，這樣(yang)才是保護皮膚的好選擇了。
促進肌膚新陳代謝
除了(le)(le)上面(mian)(mian)介紹的情況，我們還應該注意促(cu)進(jin)好皮膚(fu)的新陳(chen)代謝才行了(le)(le)，而(er)且為了(le)(le)促(cu)進(jin)面(mian)(mian)部(bu)肌膚(fu)的新陳(chen)代謝，除了(le)(le)借助春天(tian)溫(wen)暖的陽光外(wai)，還可進(jin)行面(mian)(mian)部(bu)蒸汽浴和面(mian)(mian)部(bu)健(jian)美按摩(mo)，以(yi)促(cu)進(jin)頭部(bu)血液循環，增強(qiang)皮膚(fu)彈性，減少(shao)皺紋發(fa)生，通過按摩(mo)來促(cu)進(jin)血液循環，效果(guo)很不(bu)錯。
上(shang)面(mian)介紹(shao)了幾個方(fang)(fang)法，通過這些(xie)方(fang)(fang)法是可以(yi)促進皮(pi)膚(fu)健(jian)康(kang)的，現在很多人都會(hui)有皮(pi)膚(fu)問(wen)題，所(suo)以(yi)我(wo)們很需要(yao)去學會(hui)方(fang)(fang)法解(jie)決不(bu)適才行(xing)，上(shang)面(mian)推薦(jian)的幾個方(fang)(fang)法可以(yi)促進我(wo)們健(jian)康(kang)，是保護我(wo)們皮(pi)膚(fu)健(jian)康(kang)的好選(xuan)擇，大(da)家在平(ping)時就(jiu)應該注意才行(xing)。
春天保(bao)養好皮(pi)膚有妙招
春(chun)(chun)天(tian)保(bao)養好(hao)皮膚(fu)有(you)妙招，在這個萬物生長的季節，不僅(jin)僅(jin)是(shi)大(da)家(jia)的腸胃容易敏感(gan)，皮膚(fu)也變得更加敏感(gan)，因此春(chun)(chun)季是(shi)護膚(fu)的關鍵季節，同時也是(shi)肌膚(fu)敏感(gan)高發的時節，下(xia)面(mian)就來看看春(chun)(chun)天(tian)保(bao)養好(hao)皮膚(fu)有(you)妙招 。
春天保養(yang)好(hao)皮(pi)膚(fu)有(you)妙招(zhao)1春天天氣反復多變，是(shi)敏感肌膚(fu)最害怕(pa)的(de)，只(zhi)要(yao)提前做好(hao)保養(yang)皮(pi)膚(fu)的(de)工作(zuo)就能夠鎖(suo)住(zhu)水分，防止色斑和(he)黃褐(he)斑的(de)產生，減少色素(su)的(de)沉著。對于敏感肌膚(fu)的(de)人群來說(shuo)，角質層(ceng)容易(yi)受到花粉的(de)過敏，要(yao)遠離過敏原，同時做好(hao)補水保濕工作(zuo)。
1、選擇適合膚質的護膚品
在寒冷干(gan)燥的(de)(de)(de)季節人們會選(xuan)擇滋潤型或者厚膩(ni)(ni)型的(de)(de)(de)護(hu)(hu)膚品，在春天(tian)應該適當(dang)的(de)(de)(de)換(huan)一下護(hu)(hu)膚品，推薦選(xuan)擇保濕效果比較好(hao)，不能(neng)過于油(you)膩(ni)(ni)，做(zuo)好(hao)日常生活(huo)的(de)(de)(de)皮膚清(qing)潔，每(mei)(mei)天(tian)早(zao)晚使用清(qing)水來洗(xi)臉，晚上睡(shui)覺前徹底的(de)(de)(de)卸(xie)妝，定(ding)期的(de)(de)(de)去(qu)角質(zhi)，每(mei)(mei)周至(zhi)少要做(zuo)兩(liang)次(ci)的(de)(de)(de)保濕面膜(mo)護(hu)(hu)理，出(chu)門時做(zuo)好(hao)防曬工作。
2、要為皮膚補充充足的水分
皮(pi)膚(fu)最害怕的(de)就(jiu)是(shi)(shi)缺水，所(suo)以(yi)要(yao)時時刻(ke)刻(ke)保持足(zu)夠的(de)水分(fen)，一旦缺水勢(shi)必會引起抬頭(tou)紋(wen)(wen)、法令紋(wen)(wen)以(yi)及眼角紋(wen)(wen)等，若是(shi)(shi)想要(yao)延(yan)緩(huan)皮(pi)膚(fu)的(de)'衰老，祛除(chu)皺紋(wen)(wen)，要(yao)從內(nei)到外補(bu)充水分(fen)，每天至少要(yao)喝八(ba)杯水，多吃綠葉蔬菜以(yi)及水果，為身(shen)體補(bu)充礦物質以(yi)及維生素，來增強皮(pi)膚(fu)的(de)抵抗能(neng)力(li)。
3、春天要做好保濕工作
春天萬物復蘇，身體機能也達到了黃金時間段(duan)(duan)，在此階段(duan)(duan)新陳代謝速度(du)比(bi)較快(kuai)，而且毛孔(kong)血管處(chu)于(yu)擴張狀態，趁(chen)著好(hao)時候(hou)就應該為皮膚提(ti)供充足的(de)(de)(de)營(ying)養，推薦選擇含(han)油脂量比(bi)較低的(de)(de)(de)保(bao)濕產品，不(bu)僅能夠鎖(suo)住皮膚的(de)(de)(de)水分，同時也能夠讓肌(ji)膚細胞得到正常運(yun)轉。
4、皮膚要做到抗過敏
在春天是花粉傳播(bo)的(de)(de)季節(jie)，空氣中難免會有花粉或者灰塵，敏(min)(min)感肌膚(fu)的(de)(de)人群要做好(hao)抗過(guo)敏(min)(min)工作，一旦(dan)出(chu)(chu)現了過(guo)敏(min)(min)就(jiu)應該停止(zhi)使用化(hua)妝品(pin)以及護膚(fu)品(pin)，要讓(rang)皮膚(fu)毛孔(kong)得到充(chong)足的(de)(de)休息和呼吸，若是有嚴重過(guo)敏(min)(min)的(de)(de)情況，應該去醫院做脫敏(min)(min)治療，平時出(chu)(chu)門時盡量戴上(shang)口罩。
溫馨提示
敏感肌膚(fu)角(jiao)質層很(hen)薄(bo)，在春天容易發生過敏反應，盡(jin)量要(yao)減(jian)少去(qu)角(jiao)質的(de)(de)次(ci)數(shu)，出門前(qian)要(yao)涂抹防曬霜以(yi)及隔離霜。每天至(zhi)少要(yao)保證有(you)8個小(xiao)時(shi)的(de)(de)睡眠時(shi)間，這樣能夠加快新陳代(dai)謝，保護(hu)(hu)了(le)皮膚(fu)，延(yan)緩皮膚(fu)衰(shuai)老的(de)(de)功效(xiao)，根(gen)據膚(fu)質選擇合適(shi)的(de)(de)護(hu)(hu)膚(fu)品，盡(jin)量不要(yao)選擇磨砂型或(huo)者(zhe)果酸(suan)的(de)(de)去(qu)角(jiao)質產品。多吃新鮮的(de)(de)蔬菜和(he)水果，避(bi)免吃得(de)過于油膩，保持(chi)規律的(de)(de)作息，保持(chi)適(shi)度的(de)(de)運(yun)動。
春天保養好皮膚有妙招2 1、皮膚清潔
在春天皮(pi)膚(fu)的(de)清(qing)潔(jie)十分重要(yao)，洗臉時宜用冷溫水交替，既可祛除顏面(mian)(mian)(mian)油垢，又能促進皮(pi)膚(fu)血液循環，使面(mian)(mian)(mian)部細膩凈嫩。不要(yao)過(guo)分使用去脂(zhi)(zhi)強(qiang)的(de)潔(jie)面(mian)(mian)(mian)、潔(jie)膚(fu)乳，否則(ze)皮(pi)膚(fu)會失去脂(zhi)(zhi)膜的(de)保護而缺乏對外界(jie)的(de)抵抗力，容易導(dao)致皮(pi)膚(fu)過(guo)敏，皮(pi)膚(fu)水分不足(zu)，會生皺紋。
春天新陳代謝速(su)度加快，皮(pi)(pi)脂活動也變得很旺盛，皮(pi)(pi)膚比(bi)較敏感。晚上(shang)睡覺前卸妝時(shi)選擇(ze)滋潤溫(wen)和型的(de)(de)(de)乳(ru)液(ye)，卸妝后再使用(yong)性(xing)質溫(wen)和的(de)(de)(de)潔面乳(ru)來洗臉，最(zui)后再涂(tu)上(shang)保(bao)濕性(xing)好(hao)的(de)(de)(de)爽膚水來讓肌膚的(de)(de)(de)酸堿值保(bao)持平衡(heng)。如(ru)果可(ke)以的(de)(de)(de)話，也可(ke)以涂(tu)抹有保(bao)濕和修(xiu)復功效的(de)(de)(de)乳(ru)液(ye)，為皮(pi)(pi)膚提供營養哦。
2、祛除角質
春天的(de)(de)溫(wen)度升高，生物活性比較旺(wang)盛，因此春季應該(gai)是(shi)進(jin)行護(hu)膚的(de)(de)最好時(shi)機。護(hu)膚首先要(yao)祛(qu)除(chu)角質(zhi)，可促進(jin)表皮的(de)(de)新陳代(dai)謝，細胞的(de)(de)更(geng)新。一般(ban)皮膚角質(zhi)形成(cheng)的(de)(de)周期是(shi)一個(ge)月左右，祛(qu)除(chu)角質(zhi)后(hou)加上皮膚美容的(de)(de)按(an)摩、熱敷，讓皮膚皺(zhou)紋的(de)(de)線條淡化，能使保養品更(geng)好地滲透，整個(ge)皮膚狀(zhuang)況(kuang)進(jin)而轉佳。
3、做好皮膚保濕
春天萬(wan)物復蘇，新(xin)陳代謝速度加快，身體上的毛(mao)孔和血管也(ye)會隨之擴張，皮(pi)脂腺分泌旺盛可(ke)滋潤皮(pi)膚(fu)。但春天風大且(qie)干燥(zao)，會減少空氣(qi)中(zhong)濕(shi)度，讓皮(pi)膚(fu)變得異(yi)常干燥(zao)或脫(tuo)皮(pi)，盡量(liang)選擇低油脂量(liang)的保濕(shi)品，能鎖(suo)住皮(pi)膚(fu)水(shui)分，幫助保濕(shi)。
春天(tian)空氣較干燥，會流失(shi)大量水(shui)分(fen)(fen)。只有為(wei)皮膚(fu)提(ti)供(gong)足(zu)夠水(shui)分(fen)(fen)，才能避免粘膜和皮膚(fu)干燥。除了選擇補水(shui)保濕型的護膚(fu)品外，也要多喝水(shui)或果汁，多吃(chi)含(han)水(shui)分(fen)(fen)豐富蔬菜水(shui)果，盡量不要喝飲(yin)料(liao)(liao)，因為(wei)飲(yin)料(liao)(liao)中含(han)有的糖分(fen)(fen)以及電解質會對胃部帶來刺激，增加腎臟負擔。
4、提拉按摩
皮(pi)膚細胞是有(you)“記(ji)憶”的(de)，如(ru)果(guo)皮(pi)膚長(chang)(chang)期處于疲勞和松弛(chi)狀(zhuang)態，那(nei)(nei)么長(chang)(chang)久下來，老化速度會(hui)加快，皺(zhou)(zhou)紋也會(hui)越來越多(duo)，你的(de)細胞已經記(ji)住(zhu)了(le)皮(pi)膚是“松弛(chi)”狀(zhuang)態的(de)，那(nei)(nei)么你想恢(hui)復(fu)到(dao)緊(jin)致狀(zhuang)態就要花更多(duo)的(de)功夫了(le)。提拉和平展的(de)按摩動作可以使因為疲勞而松弛(chi)下來的(de)皮(pi)膚緊(jin)致起來，時(shi)刻保(bao)持皮(pi)膚的(de)彈性(xing)，長(chang)(chang)期下來，皺(zhou)(zhou)紋就不(bu)會(hui)那(nei)(nei)么容易爬上你的(de)臉了(le)。
5、注意皮膚抗過敏
春季皮膚(fu)易(yi)過敏，因為氣溫變化多端(duan)且是花粉傳播季節，當皮膚(fu)輕微過敏時要停(ting)止使用化妝(zhuang)品(pin)和護膚(fu)品(pin)，給皮膚(fu)一(yi)(yi)定的休息(xi)時間，一(yi)(yi)般(ban)一(yi)(yi)個(ge)星期(qi)左右癥狀即可消失(shi)。
如果過敏嚴重的話，要選(xuan)擇(ze)正規(gui)醫院(yuan)進行脫(tuo)敏治療。另外春(chun)天不(bu)能頻(pin)繁(fan)去角質，盡(jin)量(liang)少使(shi)用磨砂產品(pin)和深層次清潔產品(pin)，不(bu)然會對(dui)皮膚帶來傷害。
6、收縮毛孔
春天萬物(wu)復蘇(su)，人的(de)(de)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)毛(mao)孔會(hui)漸漸被打開(kai)的(de)(de)。毛(mao)孔過大會(hui)使得(de)一個人看(kan)起(qi)來(lai)更衰(shuai)老(lao)，如(ru)果清(qing)潔不徹底的(de)(de)話(hua)就有(you)可(ke)能引起(qi)毛(mao)孔堵塞(sai)，引起(qi)囊炎。平時(shi)可(ke)以經常(chang)用水(shui)蒸汽蒸面，或者用一些有(you)收縮毛(mao)孔效果的(de)(de)爽膚(fu)水(shui)。另外(wai)，日常(chang)在清(qing)潔皮(pi)膚(fu)后(hou)一定要注意收縮毛(mao)孔！！
7、抗氧化
選擇抗氧(yang)化的護(hu)膚品，隔(ge)離外界(jie)對皮膚的侵害，抗氧(yang)化保養品需要進入皮膚，才能發揮保護(hu)細胞的作(zuo)用，要在面霜、防曬(shai)隔(ge)離品之(zhi)前先用，可以準備一支抗氧(yang)化精華搭(da)配保濕霜使用。
過氧化物(wu)是(shi)造(zao)成自(zi)由基的主因，如果(guo)在美容護膚中有效避(bi)免可以預防細胞氧化，如少抽(chou)煙、少吃油炸食(shi)物(wu)等，都可以有效避(bi)免體內過氧化物(wu)的形成。
8、做好防曬工作
春天皮膚對紫外線(xian)很敏感，因為人們忽(hu)略防曬工作，所以(yi)皮膚易受到傷(shang)害。出門前半個小(xiao)時涂抹(mo)上隔離(li)霜(shuang)(shuang)或防曬霜(shuang)(shuang)，避免皮膚受到損(sun)傷(shang)，加(jia)快(kuai)衰(shuai)老(lao)速度。
由于季節交替，氣候變(bian)(bian)化會改變(bian)(bian)皮膚的(de)承受力，致使肌膚必需(xu)調(diao)整(zheng)原來(lai)的(de)功能(neng)來(lai)適應新氣候的(de)狀況(kuang)。伴隨氣候的(de)變(bian)(bian)化，皮膚的(de)各(ge)種(zhong)問(wen)題(ti)隨之出現(xian)，比如：敏感、皮膚脫(tuo)皮、干燥、黑(hei)斑、粉刺等，所以現(xian)在的(de)皮膚保(bao)養就不(bu)能(neng)和(he)以前一(yi)樣，那春季我們需(xu)要注意的(de)皮膚問(wen)題(ti)是哪方面呢？
春季護膚訣竅【1】 春季護膚小常識一：補水
春(chun)季雖(sui)然空氣濕度(du)會(hui)比較的(de)(de)高(gao)，但(dan)春(chun)風也是(shi)(shi)會(hui)帶走臉(lian)上水分(fen)的(de)(de)，而(er)且水分(fen)充足肌膚才會(hui)變得健(jian)康，才能抵抗(kang)細(xi)菌的(de)(de)侵蝕。所(suo)以補水的(de)(de)工作還是(shi)(shi)不能松懈的(de)(de)。
春季護膚小常識二：控油
由(you)于空氣(qi)濕度的提高，我們皮(pi)膚血(xue)管(guan)和毛孔也(ye)會隨之擴張，皮(pi)脂分(fen)(fen)泌(mi)會比較的旺盛，很容易(yi)出現毛孔堵塞的現象，所(suo)以春(chun)季我們就不要(yao)使用油分(fen)(fen)太高的護膚品了，保持臉部的清(qing)爽。
春季護膚小常識三：補充維生素
給肌膚(fu)(fu)補充(chong)維生(sheng)素(su)A能修復肌膚(fu)(fu)，提高(gao)肌膚(fu)(fu)的(de)免疫(yi)力，可改(gai)善(shan)角化情況，抵(di)抗桿菌的(de)侵襲(xi)。另外還要多補充(chong)維生(sheng)素(su)B6和維生(sheng)素(su)B2，能改(gai)善(shan)皮脂的(de)過(guo)旺分泌(mi)。
春季護膚小常識四 ：護膚品選擇
前(qian)面也說道(dao)了，我們要使用含油脂成分低的(de)護膚(fu)品，油分太高很(hen)容易導致毛孔堵(du)塞，如(ru)維生素、檸檬素、奶液(ye)等以(yi)營(ying)(ying)養為主(zhu)的(de)護膚(fu)品。這些成分的(de)護膚(fu)品不會影響(xiang)的(de)肌(ji)膚(fu)的(de)正常(chang)代謝，還能給肌(ji)膚(fu)提供(gong)營(ying)(ying)養，注意涂抹(mo)時只需薄(bo)薄(bo)地涂一層(ceng)就好了。
春季護膚小常識五：飲食
春(chun)季經常會有口干舌(she)燥的現(xian)象，所以飲食要特(te)別注意，非常容易上火，要少吃發物(wu)，如魚、蝦(xia)、蟹、羊肉等，盡量少吃辛辣、刺(ci)激(ji)類食物(wu)，多吃新鮮蔬菜瓜(gua)果
春季護膚訣竅【2】 多喝水
多(duo)喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加(jia)速新陳(chen)代謝的速度，把多(duo)余的廢物通通趕出體外，還能讓肌(ji)膚表層的水分(fen)膜，隨時保持(chi)潤澤(ze)感及彈性(xing)。
早上起床，先喝(he)一大杯白水(shui)，之后像馬飲水(shui)一樣(yang)持續一天喝(he)下去。
堅持保濕
皮(pi)(pi)(pi)膚干燥就比(bi)較敏(min)感(gan)，容易引起過敏(min)。春(chun)季補水(shui)保濕(shi)，不僅是為了(le)彌補皮(pi)(pi)(pi)脂腺難以(yi)形成的(de)不足，更為重要(yao)(yao)的(de)目的(de)在于(yu)促使表皮(pi)(pi)(pi)細胞的(de)健全和真皮(pi)(pi)(pi)組織結(jie)構(gou)的(de)健全，這(zhe)樣才能(neng)增(zeng)強(qiang)皮(pi)(pi)(pi)膚的(de)“蓄水(shui)”功能(neng)。早春(chun)時節天(tian)氣也特別干燥，所(suo)以(yi)保濕(shi)工(gong)作(zuo)不能(neng)停。除了(le)日(ri)常護理(li)以(yi)外，還要(yao)(yao)根據皮(pi)(pi)(pi)膚的(de)狀況，定(ding)期(qi)使用面膜貼。
注意防曬
陽光(guang)是造(zao)成肌膚(fu)老化、皮膚(fu)表面(mian)出現(xian)斑(ban)點的.大殺器。很多人都只會(hui)在(zai)夏季才會(hui)做防曬工作，其實春季也(ye)很需要，紫外線還是比較強的。選一(yi)些防曬系數小一(yi)些的，刺激(ji)性低的防曬產品，避免日曬對皮膚(fu)的傷害。
防過敏
春(chun)季是各種過(guo)(guo)敏(min)高發的(de)(de)季節，對(dui)于一些花粉過(guo)(guo)敏(min)者(zhe)(zhe)更容(rong)易(yi)出(chu)現過(guo)(guo)敏(min)肌膚(fu)、過(guo)(guo)敏(min)性皮炎。所以春(chun)季護膚(fu)還要注(zhu)意防止皮膚(fu)過(guo)(guo)敏(min)，建議(yi)過(guo)(guo)敏(min)性體質者(zhe)(zhe)少到花粉多的(de)(de)地方(fang)去(qu)游玩，同時還可選擇一些含綠茶(cha)精華、甘草、蘆薈等(deng)精滑的(de)(de)護膚(fu)保養品。如(ru)果不小(xiao)心過(guo)(guo)敏(min)了(le)，千萬不要亂(luan)涂激素類藥(yao)膏，否(fou)則容(rong)易(yi)引起(qi)色素沉(chen)著，皮膚(fu)萎縮(suo)等(deng)問題。
收縮毛孔
春天萬(wan)物復蘇，人的(de)皮膚的(de)毛(mao)(mao)孔(kong)(kong)也會漸(jian)漸(jian)被打開(kai)，毛(mao)(mao)孔(kong)(kong)過大會使得一個(ge)人看起(qi)來更衰老，另外如果清潔(jie)不徹(che)底的(de)話有可(ke)能(neng)引起(qi)毛(mao)(mao)孔(kong)(kong)堵(du)塞，引起(qi)囊炎，因此建議(yi)平時可(ke)以經(jing)常(chang)用水蒸(zheng)汽(qi)蒸(zheng)面，或者選擇具有收(shou)縮毛(mao)(mao)孔(kong)(kong)效果的(de)爽膚水。建議(yi)日常(chang)在(zai)清潔(jie)皮膚后一定(ding)要(yao)注意收(shou)縮毛(mao)(mao)孔(kong)(kong)。
一年之(zhi)計在(zai)于春(chun)，春(chun)天(tian)來了，人的皮(pi)膚新陳(chen)代謝(xie)變(bian)得十(shi)分(fen)活躍，皮(pi)脂腺和(he)汗(han)腺的分(fen)泌(mi)也日漸增多。由于溫度和(he)濕度很容易滋(zi)生細(xi)菌，長暗瘡和(he)皮(pi)膚油膩，洗臉(lian)和(he)清潔臉(lian)上(shang)的油污灰塵，疏通毛孔就顯很重要。
淘米水洗臉自古就是民(min)間(jian)美顏圣方，它溶解了一些淀粉(fen)、蛋白質、維生素及(ji)礦(kuang)物(wu)質等養分，可以清潔臉上的油(you)污，淡化色素和防(fang)止出現脂肪(fang)粒，尤其(qi)特別適合長痘痘、毛孔(kong)粗大(da)皮膚偏(pian)油(you)的人。
春季如何護膚? 南(nan)方(fang)溫潤潮濕(shi)皮膚(fu)容(rong)易滋生細菌，而(er)北(bei)方(fang)則干(gan)燥(zao)多(duo)風，很多(duo)人會皮膚(fu)緊繃發干(gan)、脫皮。無論是(shi)“南(nan)媽(ma)媽(ma)”、 “北(bei)媽(ma)媽(ma)”、“干(gan)媽(ma)媽(ma)”還是(shi)“油(you)媽(ma)媽(ma)”，補(bu)水都是(shi)護(hu)膚(fu)的關(guan)鍵(jian)，可(ke)以適用些(xie)補(bu)水效果好護(hu)膚(fu)品(pin)。
分享幾個護膚小常識
白(bai)醋洗(xi)臉(lian)可以(yi)讓肌膚嫩(nen)滑(hua)，促進角(jiao)質的(de)(de)更(geng)新，還(huan)具有美白(bai)亮(liang)膚的(de)(de)功效。你需要在洗(xi)臉(lian)水中增(zeng)加(jia)一瓶蓋(gai)的(de)(de)白(bai)醋，混合后洗(xi)臉(lian)和手，用(yong)(yong)撲打(da)的(de)(de)方式洗(xi)臉(lian)，用(yong)(yong)完洗(xi)面奶之后再用(yong)(yong)清(qing)水沖(chong)洗(xi)一遍，長時間(jian)堅持可以(yi)讓肌膚變得更(geng)有光澤。
黃瓜打(da)汁過濾，加上等量白醋(cu)。在痘(dou)痘(dou)處涂抹，十分(fen)鐘后清除，每(mei)天一次會看到很好(hao)的效果。但是當痘(dou)痘(dou)破裂有傷(shang)口的肌(ji)(ji)膚(fu)就需要(yao)停止，臉上有黑(hei)黑(hei)的痘(dou)印(yin)，可以將白醋(cu)倒(dao)入熱水杯中，蒸汽靠近肌(ji)(ji)膚(fu)，肌(ji)(ji)膚(fu)受熱吸收白醋(cu)水蒸氣，讓痘(dou)印(yin)黑(hei)色(se)素修復更快。
油性肌膚 表面(mian)的角(jiao)質比較厚，在(zai)深層潔面(mian)后(hou)的一兩天(tian)內使(shi)用補水美白(bai)面(mian)膜效(xiao)果會比較好。長(chang)時間覆蓋(gai)厚重(zhong)精華很容易(yi)長(chang)痘，所以(yi)在(zai)敷面(mian)膜之后(hou)需(xu)要(yao)馬上洗掉，不能過(guo)夜。所以(yi)也要(yao)盡(jin)量避免睡眠面(mian)膜。
干性肌膚 非常(chang)缺水(shui)，皮膚粗糙容易(yi)提早長皺紋。對面膜精華是(shi)比較需要的，可以長時間保持水(shui)潤，要進行按摩促進吸收，后續(xu)就不(bu)需要在再上其他的乳(ru)霜了(le)。干皮本身的儲水(shui)能(neng)力比較弱，補水(shui)性的面膜對這類(lei)皮膚有著很(hen)好的效果。但是(shi)也不(bu)能(neng)過于頻繁使用，以免破壞屏障讓肌(ji)膚更(geng)快(kuai)干燥(zao)。
在分享幾個養顏護膚 健康 水果
獼猴桃 含(han)有(you)豐富的鈣(gai)、磷、硒(xi)、氨(an)基酸(suan)和多(duo)種維生素，是日常生活中美(mei)容(rong)的良品。具有(you)延緩(huan)皮膚衰老的功效(xiao)。獼(mi)猴桃的抗氧(yang)化性能遠高(gao)于蘋(pin)果(guo)、橘子等其他水果(guo)，是美(mei)容(rong)護膚的優選食(shi)材。
櫻桃 富含維生素(su)C和胡蘿(luo)卜素(su)能(neng)夠(gou)起到美(mei)白、凈化(hua)美(mei)膚(fu)的(de)功效，同(tong)時還含有(you)鐵(tie)元素(su)，適量食(shi)用能(neng)夠(gou)讓(rang)皮(pi)膚(fu)更(geng)加紅(hong)潤有(you)彈(dan)性(xing)，是一款美(mei)白功效確(que)切的(de)水果。
黃豆 富含的(de)維生素E能夠破壞自由(you)基的(de)化學活性，是抗(kang)衰老的(de)好幫手，同(tong)時還能防(fang)止黑色素沉(chen)淀(dian)在皮(pi)膚上(shang)，經常(chang)服(fu)用(yong)(yong)黃豆漿或者(zhe)食(shi)用(yong)(yong)黃豆都是美白(bai)抗(kang)衰老的(de)好方法。
藍莓 含有豐富的(de)抗氧化成分(fen)。研(yan)究表明，經常吃藍(lan)莓可(ke)以有效的(de)保護皮膚(fu)免(mian)受(shou)電離輻射、紫外線、粉塵等導致的(de)自由基損(sun)傷，有預防(fang)皮膚(fu)老化、防(fang)止皺紋、增加皮膚(fu)防(fang)御(yu)能力的(de)功效。
荔枝 富含有(you)色氨酸(suan)、葉酸(suan)、維生素(su)A、B、C等各種營養元素(su)，適量食(shi)用能起到健脾生津、安神(shen)理氣的功效。而且荔枝(zhi)能夠促(cu)進皮膚(fu)的新陳代謝，讓肌膚(fu)看起來年輕有(you)光澤。但是(shi)平(ping)時容易上火、長痘的女士(shi)要(yao)適可而止，不宜(yi)吃太(tai)多荔枝(zhi)。
木瓜 富含氨基酸，蛋白酶及鈣、鐵等17種(zhong)以上(shang)營養(yang)成分(fen)。木瓜鮮(xian)美(mei)兼具食療作用，尤其對女性更有美(mei)容功(gong)效，適用于婦女產后缺(que)乳。
面部按摩 促進血液(ye)、淋巴液(ye)循環，促進新陳(chen)代謝，護膚(fu)養顏(yan)、延緩(huan)皮膚(fu)衰老(lao)等功效，對增進藥物(wu)的吸收和提(ti)高(gao)藥物(wu)療效也起著重要(yao)的作用，還可清除(chu)面(mian)部的污(wu)物(wu)和角化脫落細胞，緩(huan)解面(mian)部皮膚(fu)、神經、肌肉(rou)的緊張，以達到(dao)保(bao)健目(mu)的，使人面(mian)部輪廓更清晰，皮膚(fu)更光潤。
臉部按摩，提拉緊致抗衰老，自己在家也能做。
第一(yi)步，兩手(shou)同時呈圓錐狀，逐步上移，達到雙眼下方時，改向兩側(ce)面頰移動。
第二(er)步，用兩(liang)手(shou)食指(zhi)、中指(zhi)分別沿(yan)兩(liang)側向上移(yi)，到(dao)前額(e)處時(shi)再用全部手(shou)指(zhi)輕輕按壓(ya)。
第(di)三步，用雙手食指，無名指分(fen)別從上下唇中(zhong)央(yang)開始向口(kou)角兩側移動，在顴骨時用所有(you)手指輕(qing)輕(qing)按(an)壓。
第四步(bu)，用雙手中指在鼻孔兩側上下輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)按摩。
第五步，用雙手食指及無(wu)名指分別由兩眼(yan)內眥(內眼(yan)角)開始向(xiang)外眥移動，到顳部(太陽穴周圍)時(shi)用所(suo)有手指輕輕撫(fu)。
第六步，將面部(bu)用溫水沖洗(xi)干凈后，再用冷水洗(xi)一遍，有效的縮小毛孔。
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