春(chun)季(ji)的(de)時(shi)候我們(men)要(yao)注意(yi)，這(zhe)時(shi)候的(de)天氣變化是非常大的(de)，同(tong)時(shi)人(ren)體的(de)防病功能也是比較(jiao)差的(de)，所(suo)以在這(zhe)時(shi)候我們(men)就容易產(chan)生各種(zhong)的(de)不(bu)適情況，特別是要(yao)小心患上(shang)各種(zhong)各樣的(de)疾(ji)病，在春(chun)季(ji)的(de)時(shi)候我們(men)就要(yao)注意(yi)方法改善才行(xing)，那么具體要(yao)怎(zen)么做，一起看看吧。
不減衣
春(chun)季的(de)時(shi)候由(you)于氣(qi)候變化(hua)較大，天(tian)氣(qi)乍(zha)寒(han)乍(zha)暖，由(you)于人體(ti)腠理開始(shi)變得疏松，對寒(han)邪的(de)抵抗能力有所(suo)減弱，所(suo)以(yi)，初春(chun)時(shi)節(jie)不(bu)宜(yi)頓(dun)去(qu)棉服(fu)，年老體(ti)弱者換裝尤宜(yi)審慎，不(bu)可驟減，我(wo)們在(zai)(zai)春(chun)季的(de)時(shi)候還(huan)是應該注意御寒(han)保暖的(de)，做(zuo)(zuo)好這(zhe)(zhe)樣(yang)的(de)工作(zuo)是非(fei)常重(zhong)要的(de)，而(er)且我(wo)們在(zai)(zai)春(chun)天(tian)的(de)起(qi)居方面(mian)也要注意，實際上人體(ti)氣(qi)血亦如自(zi)然界一樣(yang)，需(xu)舒展暢達，這(zhe)(zhe)就要求(qiu)我(wo)們夜臥早起(qi)，免冠披發(fa)，松緩(huan)衣帶，舒展形體(ti)，多參加室外活動，克服(fu)倦懶(lan)思眠(mian)狀態，使(shi)自(zi)己精神情志與(yu)大自(zi)然相適應，力求(qiu)身心和諧(xie)，精力充沛，在(zai)(zai)平時(shi)就應該做(zuo)(zuo)好御寒(han)工作(zuo)才行。
不放松
春(chun)季(ji)(ji)的(de)(de)時候我們(men)養生還(huan)要(yao)(yao)注(zhu)意(yi)防病保健才行。特(te)別是在初(chu)春(chun)的(de)(de)時候，由于天氣由寒(han)轉暖(nuan)，各種致(zhi)病的(de)(de)細菌、病毒隨之生長繁(fan)殖。溫熱毒邪開始活(huo)動(dong)，現代醫學(xue)所說的(de)(de)流(liu)感(gan)、流(liu)腦、麻疹(zhen)、猩紅熱、肺炎也(ye)多有發生和流(liu)行。為避免(mian)春(chun)季(ji)(ji)疾病的(de)(de)發生，在預防措施中，首先(xian)要(yao)(yao)消滅(mie)傳(chuan)染源，而(er)且在春(chun)季(ji)(ji)的(de)(de)時候我們(men)還(huan)應該經常(chang)開窗，使(shi)室內(nei)空氣流(liu)通，保持空氣清新，在春(chun)季(ji)(ji)的(de)(de)時候我們(men)還(huan)要(yao)(yao)加強鍛煉，提(ti)高機體的(de)(de)防御能(neng)力。此(ci)外，注(zhu)意(yi)口鼻保健，阻斷(duan)溫邪上(shang)受首先(xian)犯肺之路，這樣(yang)才可以避免(mian)疾病對我們(men)健康(kang)的(de)(de)影(ying)響。
春(chun)季的(de)時候(hou)我(wo)們(men)需(xu)要注(zhu)意(yi)的(de)情(qing)況比較多，在平時首先我(wo)們(men)應(ying)該注(zhu)意(yi)做好御寒保(bao)暖的(de)工作，這是(shi)非常關鍵(jian)的(de)一(yi)點，同(tong)時春(chun)季還要小(xiao)心預防疾(ji)病，這時候(hou)是(shi)一(yi)定不(bu)能放松對(dui)疾(ji)病的(de)預防，這是(shi)非常關鍵(jian)的(de)，上面介紹的(de)情(qing)況我(wo)們(men)必須(xu)要小(xiao)心預防才(cai)行。
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