春季來臨，氣溫(wen)逐漸升高，不少人的皮(pi)膚卻變得(de)非常干燥，這應(ying)該怎么辦呢？
洗澡前喝白開水可改善皮膚干燥
對于皮(pi)膚比較干的人來說，洗澡前喝杯白開水，長期堅(jian)持，就可以有效(xiao)改善皮(pi)膚干燥，讓膚質(zhi)更細(xi)嫩光(guang)滑。
洗(xi)澡(zao)(zao)后人體的(de)毛(mao)孔會(hui)擴張，排汗(han)量增加，體內水(shui)分流失也相對(dui)加快(kuai)，這也是人們在洗(xi)澡(zao)(zao)時常感到口渴的(de)原因之所在。而在洗(xi)澡(zao)(zao)前(qian)喝水(shui)，可以確保在整個過(guo)程中，體內細胞仍然得(de)到充足的(de)水(shui)分，幫助新陳代謝(xie)，從而使肌膚因深層水(shui)潤而變得(de)更加柔嫩。
為了使皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)更光滑(hua)，還可以(yi)在(zai)洗(xi)澡后(hou)及(ji)時使用補水潤(run)膚(fu)(fu)(fu)的(de)護膚(fu)(fu)(fu)品(pin)，最好偏油(you)性，洗(xi)完澡不要擦得太干，5分鐘(zhong)以(yi)內涂上護膚(fu)(fu)(fu)品(pin)，可有(you)效鎖住肌膚(fu)(fu)(fu)中的(de)水分。
緩解皮膚干燥吃些什么好？
除了喝(he)水，要想緩解皮膚干燥還應該注意飲(yin)食，這些蔬果(guo)可以常吃：
1、櫻桃
櫻(ying)(ying)桃是出了名的(de)補血(xue)圣品，無論是它血(xue)紅色(se)的(de)外表還是它豐富的(de)營養(yang)價值。櫻(ying)(ying)桃有助于抵抗(kang)貧(pin)血(xue)，以及(ji)血(xue)液的(de)生成，補血(xue)的(de)功效就更為出色(se)了。對于體質(zhi)虛弱、皮膚粗(cu)糙者，可以選用(yong)櫻(ying)(ying)桃泡酒飲用(yong)。也可以鮮吃櫻(ying)(ying)桃，起到潤澤肌膚、補血(xue)養(yang)顏、養(yang)腎補肝、健脾開胃等功效。
2、石榴汁
石(shi)榴(liu)(liu)晶瑩剔透，清爽可口(kou)(kou)，是很(hen)多人都很(hen)鐘愛的(de)(de)(de)水果。除(chu)了(le)好(hao)吃之(zhi)外，石(shi)榴(liu)(liu)的(de)(de)(de)營(ying)養價值還(huan)是很(hen)高的(de)(de)(de)，最主(zhu)要的(de)(de)(de)是，石(shi)榴(liu)(liu)可以很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)滋(zi)潤身體的(de)(de)(de)皮(pi)膚。而(er)在(zai)春季的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，氣候(hou)異常的(de)(de)(de)干燥(zao)，人們除(chu)了(le)容易(yi)口(kou)(kou)渴之(zhi)外，皮(pi)膚也會變的(de)(de)(de)很(hen)干燥(zao)，所以說，這個時(shi)候(hou)，可以適(shi)量(liang)的(de)(de)(de)喝(he)一(yi)些石(shi)榴(liu)(liu)汁(zhi)。因為石(shi)榴(liu)(liu)汁(zhi)不(bu)僅可以滋(zi)潤解(jie)渴，還(huan)可以很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)接觸(chu)皮(pi)膚干燥(zao)帶來的(de)(de)(de)困(kun)擾(rao)。
3、西紅柿
西(xi)(xi)紅柿具有(you)展平(ping)肌膚新(xin)皺(zhou)紋、保濕的(de)功(gong)能，也是(shi)皮膚干(gan)燥者應該多攝(she)取的(de)蔬菜。西(xi)(xi)紅柿里面含有(you)的(de)番(fan)茄紅素(su)有(you)助于(yu)展平(ping)新(xin)皺(zhou)紋，使皮膚細(xi)嫩光滑，有(you)鎖水的(de)功(gong)效。常吃西(xi)(xi)紅柿，還不易(yi)出現黑眼圈，且不易(yi)被(bei)曬(shai)傷，集諸多功(gong)效于(yu)一身的(de)西(xi)(xi)紅柿也成為(wei)很多女性鐘愛的(de)蔬菜。
4、獼猴桃
獼(mi)猴桃(tao)具(ju)有(you)消除雀斑(ban)等(deng)斑(ban)點、抗衰老、干擾黑色素生成、預防色素沉著以及(ji)保(bao)濕等(deng)功(gong)效，能夠幫助愛美(mei)的你(ni)解決皮(pi)膚干燥的煩惱。
5、海帶
味(wei)(wei)咸(xian)，性寒(han)，可以(yi)化痰、消炎、平(ping)喘，是排(pai)毒(du)通便(bian)的(de)理想食物(wu)。海(hai)帶(dai)中的(de)碘(dian)能被人體吸收(shou)后，促進(jin)有害物(wu)質(zhi)、病變物(wu)和炎癥滲出物(wu)的(de)排(pai)除(chu)，同時(shi)海(hai)帶(dai)含有一種叫硫酸(suan)多糖，能吸收(shou)血管中的(de)膽固(gu)醇，并(bing)排(pai)出體外。可以(yi)用海(hai)帶(dai)做湯喝，不僅味(wei)(wei)美，補水強身的(de)功(gong)效也很顯著。
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