金牛嚼草
步驟簡單，只(zhi)需像牛(niu)一(yi)樣(yang)咀(ju)嚼(jiao)食物(wu)(wu)，保持足夠耐心(xin)和(he)信心(xin)。“囫圇(lun)吞棗”式的咀(ju)嚼(jiao)不(bu)(bu)但不(bu)(bu)利于腸胃對食物(wu)(wu)營養物(wu)(wu)質消化吸收，還會帶來一(yi)系列健康(kang)危害。所以(yi)吃(chi)東西時，要慢慢體會“牛(niu)嚼(jiao)”節奏。 (十二(er)生(sheng)肖 ///shengxiao/)
鍛煉功效：金牛嚼(jiao)草有(you)助消(xiao)化、防(fang)腦(nao)(nao)(nao)衰的(de)功效。食物(wu)在口腔切(qie)割研磨越(yue)(yue)充分，食物(wu)顆(ke)粒就越(yue)(yue)細小，其(qi)與消(xiao)化酶(mei)接觸的(de)面積就越(yue)(yue)大(da)，越(yue)(yue)有(you)利消(xiao)化。口水津液有(you)“金津玉液”、“瓊漿玉泉(quan)”等甘霖美名。唾(tuo)液中有(you)一(yi)種(zhong)唾(tuo)液腺(xian)(xian)激素，能(neng)刺激人體(ti)造血機能(neng)，延緩身體(ti)各組織器(qi)官的(de)衰老(lao)。唾(tuo)液中還(huan)含有(you)腮(sai)腺(xian)(xian)激素，具有(you)強(qiang)筋健骨和預(yu)防(fang)老(lao)化作用。咀嚼(jiao)功能(neng)與大(da)腦(nao)(nao)(nao)中樞相互關聯，咀嚼(jiao)時通過頜關節運動，使腦(nao)(nao)(nao)循環暢通，加強(qiang)大(da)腦(nao)(nao)(nao)皮(pi)質活化，從而預(yu)防(fang)腦(nao)(nao)(nao)老(lao)化和老(lao)年性癡呆。
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2019年1月26日生肖運勢：屬鼠
今日屬鼠人的整體運勢平平，今日屬鼠人會有一些花花心思，這些心思會阻礙屬鼠人運勢的發展。今日愛情運勢下降，單身的屬鼠人會有被人橫刀奪愛的可能，遇見的了喜歡的人還是感覺出手吧。
今日工作運勢緩慢變好，工作上會有人指點屬鼠人，因此工作起來并不算費力。今日財運運勢變差，今日會被人借錢，不借傷感情，借了可能會收不回來，屬鼠人要感情還是要錢就看自己的選擇了。今日健康運勢一般，公園或者是體育館比較適合屬鼠人，沒有毅力去了健身館只會是浪費錢。
屬牛
今日屬牛人的整體運勢下降，容易和親近的人發生沖突，屬牛人對親近的人反而沒有多少耐心。今日愛情運勢一般，有伴的屬牛人可以多去伴侶家坐坐，培養感情是很重要的。今日工作運勢上升，同事主動求和的一天，屬牛人不端著架子就能夠工作順利的。今日財運運勢緩慢下降，錢都花在了吃上面，屬牛人回過頭來想想好像有些不值得。今日健康運勢緩慢下降，屬牛人就連走路都需要特別小心的一天。
屬虎
今日屬虎人的整體運勢很一般，太計較會讓屬虎人受到傷害，對過去的事情追究是沒有多少好處的。今日愛情運勢上升，單身的屬虎人有希望得到愛情，最好是能夠好好的打扮一下自己。今日工作運勢一般，工作上屬虎人會得到一些機會，不過有好有壞，需要屬虎人仔細分辨了。今日財運運勢下降，需要花錢的一天，財富在減少，不過屬虎人能夠得到一些錢給不了的快樂的。今日健康運勢變差，少吃辛辣的事物，屬虎人的腸胃已經不能夠再受到刺激了，吃點清淡的比較好。
屬兔
今日屬兔人的整體運勢很好，屬兔人今日會得到自己想要的，感情上的發展是比較快的。今日愛情運勢變好，單身的屬兔人會牽手愛情，可能自己目前暗戀的對象也已經喜歡上了自己，屬兔人不妨試探看看。今日工作運勢一般，不要在工作上隨意發脾氣，并不會有人會討好屬兔人的。今日財運運勢上升，屬兔人可以給自己換個理財產品。目前的理財產品已經滿足不了屬兔人的要求了。今日健康運勢上升，屬兔人要保持好身材，一向愛美的屬兔人還是很注重身材的變化的。
屬龍
今日屬龍人的整體運勢上升，屬龍人糾結的事情會有轉機，不一定是被解決了，不過也是有被解決的可能的。今日愛情運勢下降，有伴的屬龍人會有分手的風險，對待伴侶的態度要好一些。今日工作運勢一般般，工作上屬龍人他過于計較了，特別是領導在今日會看不慣屬龍人的做法。今日財運運勢上升，財運上會有好消息，不過屬龍人還沒有拿到錢的時候先不要高興地太早了。今日健康運勢一般般，不要吃太多會提高膽固醇的食物，比如魷魚之類的，膽固醇過高是有風險的。
屬蛇
今日屬蛇人的整體運勢上升，今日屬蛇人在經濟上是自由的，有喜歡的東西就買吧，讓自己開心才是最重要的事情。今日愛情運勢下降，有伴的屬蛇人和伴侶會因為異性而爭吵，其實很不值得。今日工作運勢上升，有可以提前下班的好事情發生，屬蛇人感覺自己是賺到了。今日財運運勢變好，能夠在金錢上滿足自己的欲望，屬蛇人今日的賺錢能力比較強。今日健康運勢一般般，屬蛇人不要在飯點的時候吃太多的零食，會影響正常的進餐，而且夜宵吃多了也不好。2019年1月26日生肖運勢：屬馬
今日屬馬人的整體運勢下降，不把別人的關心當回事，屬馬人自己是要吃虧的。今日愛情運勢下降，伴侶的嘮叨還是要聽聽看的，不要有抵觸心理是最好的。
今日工作運勢上升，工作上受到別人的尊重，屬馬人的工作能力在今日會有很好的表現。今日財運運勢緩慢下降，身邊的人給出的有關金錢上的勸告屬馬人要聽，陌生人帶來的消息屬馬人最好不要聽。今日健康運勢平平，不要隨便穿別人的鞋，可能會感染到一些疾病，特別是需要住酒店的屬馬人，使用一次性用品比較安全一些。
屬羊
今日屬羊人的整體運勢緩慢變差，得到了一些不真實的消息，不過屬羊人卻完全當真了，今日很容易就被騙了。今日愛情運勢下降，異性的靠近屬羊人要保持距離了，可能是有人要利用屬羊人的感情。今日工作運勢一般，工作上會有加班，屬羊人要做好奮戰的準備，緊急的工作需要高度集中的精神和狀態。今日財運運勢下降，今日會被人斷了財路的，屬羊人會損失不小的一筆錢。今日健康運勢緩慢下降，吃東西太快了，最后才發現被燙傷，屬羊人不要在吃上面有心急的表現。
屬猴
今日屬猴人的整體運勢緩慢下降，總是想要去窺探別人的生活是不好的，屬猴人管好自己的事情就可以了。今日愛情運勢一般，單身的屬猴人并沒有很討喜，今日還有可能會讓人覺得討厭，不要在異性面前耍小聰明了。今日工作運勢緩慢下降，不要去搶別人的功勞，想要成功就該付出自己的努力。今日財運運勢變差，屬猴人不要把貴重的東西放在小孩子的身上，容易丟失。今日健康運勢變差，太容易感冒了，屬猴人的免疫力下降，應該要好好的補補身體了。
屬雞
今日屬雞人的整體運勢平平，做事情磨磨蹭蹭的，屬雞人今日會因為這樣而不被重視。今日愛情運勢下降，約會總是遲到會讓屬雞人吃苦頭的，嚴重的甚至會被分手了。今日工作運勢下降，領導人對屬雞人的工作態度不是很滿意，屬雞人最好是表現出勤快的樣子來。今日財運運勢緩慢上升，會有一些好的收入產生，屬雞人的財富有小幅度的增長，還是值得開心一下的。今日健康運勢平平，屬雞人不要和別人有過激的玩耍，可能會上升為爭吵，很不應該的行為。
屬狗
今日屬狗人的整體運勢變差，對領導的不滿意最好是放在心里，直言不諱是要看場合的，工作上今日會出現危機。今日愛情運勢下降，有伴的屬狗人不要什么都依賴伴侶，一旦發生爭吵，屬狗人也只能是毫無原則的妥協。今日工作運勢變差，屬狗人會得罪領導人，可能因此就失去了自己的工作。今日財運運勢一般，不要給自己的經濟制造心麻煩，該花的花，不該花的要節約。今日健康運勢下降，屬狗人今日有摔倒的風險，特別是那些喜歡穿高跟鞋的屬狗女要特別的注意了。
屬豬
今(jin)(jin)日(ri)屬(shu)豬(zhu)(zhu)人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)整體運勢(shi)有(you)點糟，屬(shu)豬(zhu)(zhu)人(ren)(ren)(ren)今(jin)(jin)日(ri)會有(you)些小心機，不過(guo)很快就被(bei)人(ren)(ren)(ren)識破了(le)(le)。今(jin)(jin)日(ri)愛情運勢(shi)一般般，單(dan)身的(de)(de)(de)(de)屬(shu)豬(zhu)(zhu)人(ren)(ren)(ren)還是(shi)(shi)很挑剔的(de)(de)(de)(de)，并不滿(man)意(yi)大家給自(zi)(zi)己介紹的(de)(de)(de)(de)新對象。今(jin)(jin)日(ri)工(gong)作運勢(shi)下降(jiang)，不要想著給同事小鞋穿，老老實(shi)實(shi)的(de)(de)(de)(de)做好(hao)自(zi)(zi)己工(gong)作就可以，不屬(shu)于自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)功(gong)勞就不要瞎幻想了(le)(le)。今(jin)(jin)日(ri)財(cai)運運勢(shi)變差，有(you)丟錢的(de)(de)(de)(de)風險，出門去最好(hao)清點清楚(chu)自(zi)(zi)己的(de)(de)(de)(de)錢包。今(jin)(jin)日(ri)健康運勢(shi)一般般，屬(shu)豬(zhu)(zhu)人(ren)(ren)(ren)不要瘋狂(kuang)使用電熱產品(pin)，怕冷(leng)還是(shi)(shi)直接去運動(dong)比(bi)較有(you)效，對身體也會比(bi)較好(hao)一些。
本周生肖運勢中健康跟感情方面的問題應該要引起重視，大部分人在感情方面會跟戀人有一定的爭吵，還是要先冷靜下來好好思考，千萬不要一時沖動而做了什么自己后悔的選擇。健康方面只能自己多多關注跟重視，不然也很難防止問題的出現。
屬鼠綜合運勢（屬鼠人本周綜合運勢指數：9）：本周屬鼠人的綜合運勢總體來說還是挺不錯的，雖然最近的心情有些煩躁，可能做什么事情都不在狀態上，但是身邊的朋友對你特別的關心，想了很多辦法幫助你調節情緒，起了很大的作用。你自己也要努力去改變自己的態度，發現原來身邊的一切都十分的美好，可以從中發掘許許多多的樂趣。愛情上（屬鼠人本周愛情運勢指數：8）：本周屬鼠人的愛情運勢還算可以，跟戀人的感情挺穩定的，平時會有一些小打小鬧，但是并不影響你們的感情反而還有所增進。工作上（屬鼠人本周工作運勢指數：9）：本周屬鼠人的工作運勢特別好，能夠接手一些自己特別感興趣的工作，愿意花許多時間跟精力在其中，也有許多精神跟物質上的收獲。財運上（屬鼠人本周財運運勢指數：7）：本周屬鼠人的財運運勢總體來說一般般，平時基本上沒有太大的開銷，收入也保持在基本穩定的一個狀態，收入跟支出還算平衡。健康上（屬鼠人本周健康運勢指數：9）：本周屬鼠人的健康運勢有所上升，開始重視身體上面出現的一些小問題，也做出努力去改變，現在已經有明顯的改善了，精神狀態特別不錯。指南：本周屬鼠人的運勢不錯，所以不用有太大的心理壓力，工作之余要有一定的放松，不要讓自己太過勞累，不然做事情的時候很可能會事倍功半。
屬牛綜合運勢（屬牛人本周綜合運勢指數：9）：本周屬牛人的綜合運勢還是挺不錯的，在工作方面可能會遇到選擇，這個時候不要太糾結于外界對你的看法，靜下心來好好思考一下，首先搞清楚自己真實的想法，然后想做什么就去做就好了，其實選擇也不是那么難的一件事。有更加自然的眼光去看待事情，生活會變得輕松許多，也沒有那么多麻煩了。愛情上（屬牛人本周愛情運勢指數：9）：本周屬牛人的愛情運勢特別的好，跟戀人的矛盾化解了，兩個人的感情比之前更加好，對方對你的態度特別好，事事都讓著你，你生活得很順心。工作上（屬牛人本周工作運勢指數：7）：本周屬牛人的工作運勢總體來說一般般，面臨著一系列的選擇，一時間可能很難做出決斷，每種選擇都有利有弊，還是要慎重思考和選擇。財運上（屬牛人本周財運運勢指數：8）：本周屬牛人的財運運勢還是蠻不錯的，雖然在人情世故方面有一定的支出，但是在其他方面也還是有一些收入的，基本上沒有太大的影響。健康上（屬牛人本周健康運勢指數：7）：本周屬牛人的健康運勢不是太好，最近的工作量會比較大一些，需要投入大量的時間跟精力，自然睡眠時間也少了一些，精神狀態都不是很好。指南：本周屬牛人的運勢還不錯，對于生活可以有更多一些的嘗試，不要總是畏首畏尾的，也不要總是一味的聽從他人的說法，自己想做什么才是最重要的。
屬虎綜合運勢（屬虎人本周綜合運勢指數：10）：本周屬虎人的綜合運勢特別好，做事情的效率特別高，有什么想做的事情都能夠立即付出行動，并且得到了自己想要的結果。在很多方面做事情都會比自己預想的快，在規定時間之前完成任務，所以也有一些時間可以供自己自由支配，這些時間用來休息或者是出去游玩放松都是不錯的選擇。愛情上（屬虎人本周愛情運勢指數：9）：本周屬虎人的愛情運勢還是挺不錯的，勇敢果斷的拒絕了不適合自己的人，不會再在一些沒有必要的事情上面浪費時間，接下來也會很快找到真愛。工作上（屬虎人本周工作運勢指數：10）：本周屬虎人的工作運勢特別好，達成了你近期的工作目標，也得到了同事的贊賞和上司的夸獎，這讓你信心倍增，做事充滿干勁。財運上（屬虎人本周財運運勢指數：7）：本周屬虎人的財運運勢一般般吧，對于錢財你其實并不是特別看重，所以有一些收入你拒之門外，對于別人的借款也是大方同意。健康上（屬虎人本周健康運勢指數：9）：本周屬虎人的健康運勢還是挺不錯的，最近有比較多空閑的時間可以用來鍛煉身體，身體狀況已經有了很大的改善，一些小毛病都消失了。指南：本周屬虎人的運勢很不錯，所以最近可以給自己必要的獎勵，有什么想買的東西都可以去買，只要不超過自己的能力就好了，這會讓你做事更加有動力。
屬兔綜合運勢（屬兔人本周綜合運勢指數：7）：本周屬兔人的綜合運勢一般般，日子過得平淡無奇，雖然沒有什么特別的事情發生，但是同樣也沒有那么多的煩惱，安穩的生活也是挺令你滿意的。平時的生活當中其實也是有很多樂趣的，如果能夠用心去感受，跟身邊的親戚朋友的聊天也可以是十分有趣的事情，就是簡單的聚會也會有獨特的感受。愛情上（屬兔人本周愛情運勢指數：9）：本周屬兔人的愛情運勢特別不錯，如果愿意多去參加一些聚會，那么就可以在其中遇到跟你三觀相符的異性，兩個人將會有不錯的發展。工作上（屬兔人本周工作運勢指數：6）：本周屬兔人的工作運勢不是很好，跟同事的關系鬧得有些僵，平時的相處遇到麻煩，在做事的時候也不能夠很順利，總是有這樣那樣的問題。財運上（屬兔人本周財運運勢指數：8）：本周屬兔人的財運運勢總體來說還不錯，收入跟支出保持在相對穩定的一個狀態，其實也不用過去節儉，只要不隨意花費就已經足夠了。健康上（屬兔人本周健康運勢指數：7）：本周屬兔人的健康運勢還可以，在飲食方面的質量有所提升，所以身體狀況有所提升，但是睡眠上也要關注，不要因為任何原因而放棄休息。指南：本周屬兔人的運勢還可以，所以如果對于現狀不滿意的話就要想辦法盡快去改變，不要一直再繼續著，這樣對你來說是一種特別不好的體驗，更是一種煎熬。
屬龍綜合運勢（屬龍人本周綜合運勢指數：8）：本周屬龍人的綜合運勢還是挺不錯的，各種感情都處理得很恰當，不會像身邊某些人一樣有感情的困擾，對待別人只要能夠付出自己的真心其實就已經足夠了，沒有必要花費太多的心思去調節。在工作方面也是特別不錯的，如果能夠投入更多心思的話自然也會收獲更多，這一點是毋庸置疑的。愛情上（屬龍人本周愛情運勢指數：8）：本周屬龍人的愛情運勢總體來說還不錯，基本沒有什么大事，但是還是時不時會跟戀人發生爭吵，如果兩個人都不愿退讓就很麻煩了。工作上（屬龍人本周工作運勢指數：8）：本周屬龍人的工作運勢有所上升，狀態整體是調整過來了，能夠全心投入工作當中，將之前落下的東西都補回來，所以也會比較忙碌一些。財運上（屬龍人本周財運運勢指數：7）：本周屬龍人的財運運勢一般般，最近購物的欲望特別強烈，特別是在一些奢侈品上面，還好有父母給你資助，還勉強支付得起。健康上（屬龍人本周健康運勢指數：9）：本周屬龍人的健康運勢總體來說特別不錯，各方面的狀況都很好，如果有減肥或者健身的計劃都可以趁這個機會實施，會得到不錯的效果。指南：本周屬龍人的運勢挺不錯的，對于很多事情其實是要保持著坦然的心情，一切順其自然才是最好的，刻意去強求也得不到什么有用的結果，該有的東西最后都會有的。
屬蛇綜合運勢（屬蛇人本周綜合運勢指數：9）：本周屬蛇人的綜合運勢挺不錯的，在人際關系方面處理得特別到位，跟關系要好的朋友保持著一如既往良好的關系，跟一些性格怪異的人也相處得不錯，面對著那些自己討厭的人也能夠表現得十分坦然，不管跟什么人都不會把關系搞僵，在很多方面也因為這一點而得到便利，更加輕松地把任務完成。愛情上（屬蛇人本周愛情運勢指數：9）：本周屬蛇人的愛情運勢特別好，喜歡的人向你表白，這讓你十分的驚喜，早已經做了要跟對方在一起的心理準備，兩個人肯定會過得很開心。工作上（屬蛇人本周工作運勢指數：8）：本周屬蛇人的工作運勢總體來說還不錯，每天都能夠將自己分內的工作完成，雖然沒有什么太大的追求，但是這樣的表現已經讓你十分滿意了。財運上（屬蛇人本周財運運勢指數：7）：本周屬蛇人的財運運勢一般般，收入一般般，僅僅可以支撐你平日里的開銷，要是想買過多的東西恐怕是不行，還要再努力一段時間。健康上（屬蛇人本周健康運勢指數：9）：本周屬蛇人的健康運勢由差變好，并且特別的不錯，經過你的細心調理之后，身體上面一些長期以來的毛病都痊愈了，算是解除了一大心病。指南：本周屬蛇人的運勢還是不錯的，做事情要按照自己的想法來，沒必要一直看別人的臉色行事，對于很多事情要勇敢去嘗試，不去做怎么會知道自己行不行呢？
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養生，是當下流行的一種生活方式，在閑暇之余，可以放棄一下高甜奶茶。試試煮上一杯茶，聞著茶香，聽著流水的聲音，伴隨著煮茶出來的霧氣，看看窗外的風景，聽隔壁的小孩嬉戲打鬧，何嘗不是人生一大樂事。而2022年芒種健康運超旺的生肖有哪些呢，我們來看下。
生肖鼠
2022年芒種健康運超旺的生肖第一名是生肖鼠。雖然生肖鼠在2022年，有兇星存在。但是在芒種健康運還是不錯的。平日里要保持愉悅放松的好心情，即便身上有疾病，也不要每天憂心忡忡，相信自己會越來越好的。生肖鼠要將健康放在首位，不管是學習還是工作，都應當放在第二位。不要挑食，這樣身體才會越來越好。而生肖鼠如果有時間的話，可以多去家附近游玩散心，但是外出時要注意交通安全哦。
生肖牛
2022年芒種健康運超旺的生肖第二名是生肖牛。生肖牛的健康在2022年整體情況還算可以，不過有“病符”兇星的存在，肯定偶爾會遭受一些疾病的侵襲。但是不用擔心，因為都是小毛病，只要及時診斷和治療，很快便能夠恢復健康。而在2022芒種生肖牛的健康運非常不錯。前幾年積攢下的小毛病，也會得到解決。需要提醒生肖牛的是在日常生活中，屬牛人要學會愛惜自己的身體，要舍得在健康方面做投資。生肖牛可以定期做體檢，也可以養成跑步的好習慣，這樣的話身體才會越來越好哦。
生肖馬
2022年芒種健康運超旺的生肖第三名是生肖馬。生肖馬在2022年芒種可以擁有強健的體魄。雖然2022年在“孤虛”兇星的負面影響下，偶爾也會出現情緒低落的情況。但是生肖馬會及時調整心態，而且對于學生黨和上班族來說，健康運得到提升幅度更大。他們容易有正確的一些養生或是健康理念，并去堅持和容易見到效果。但是要提醒生肖馬的是有好的方法的時候，要多堅持，尤其是健康，它是個長久戰。
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