云南普洱茶熟茶具有多種功效，其中最顯著的是降脂減肥、解毒養顏和幫助消化。由于普洱茶熟茶發酵程度高，所以含有一定的益生菌，能調整腸道菌群，促進消化，有助于緩解便秘。此外，普洱茶熟茶中的茶多酚和兒茶素等有效成分可清除自由基，抗氧化，有利于延緩人體衰老。不過，普洱茶熟茶屬于高嘌呤飲品，痛風患者不宜飲用。
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