春夏(xia)秋冬喝什么茶比(bi)較(jiao)好?秋季天氣(qi)干燥(zao)，人體容易缺水(shui)，所以(yi)要(yao)多(duo)(duo)喝水(shui)，但(dan)不要(yao)一(yi)次(ci)喝太多(duo)(duo)，否則會增加(jia)腸胃(wei)負擔，引起腹(fu)(fu)瀉。可以(yi)在早上(shang)起床后空腹(fu)(fu)喝一(yi)杯溫開水(shui)，這樣既可補充(chong)水(shui)分，又(you)可促進腸胃(wei)蠕動，防止便(bian)秘。同時(shi)，還(huan)可以(yi)適(shi)當吃一(yi)些潤燥(zao)的(de)(de)食(shi)物，如蜂蜜、梨、銀耳等(deng)。此(ci)(ci)外，還(huan)可以(yi)多(duo)(duo)吃一(yi)些新鮮的(de)(de)的(de)(de)蔬菜，如蘿卜、白菜、油菜、菠菜、芹菜等(deng)。秋季氣(qi)候干燥(zao)，人體容易缺水(shui)，因此(ci)(ci)要(yao)注意多(duo)(duo)喝水(shui)，保持皮膚滋潤，避免皮膚干燥(zao)。
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