喝(he)(he)(he)鐵(tie)觀(guan)音好處和壞處的文(wen)章，我們(men)一起來看看。首先，我們(men)要(yao)知(zhi)道(dao)什么是(shi)鐵(tie)觀(guan)音。鐵(tie)觀(guan)音是(shi)一種(zhong)名茶(cha)(cha)(cha)，也(ye)是(shi)中國(guo)十大名茶(cha)(cha)(cha)之(zhi)一。鐵(tie)觀(guan)音的特點是(shi)香氣高揚，滋味(wei)味(wei)醇厚(hou)，湯(tang)色金黃明亮，葉底嫩綠(lv)勻齊(qi)。因此，很(hen)多人(ren)(ren)(ren)喜(xi)歡喝(he)(he)(he)鐵(tie)觀(guan)音。然而，有一種(zhong)茶(cha)(cha)(cha)葉不能喝(he)(he)(he)，那就是(shi)綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)。綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)中含有大量(liang)的鞣酸，這種(zhong)物質(zhi)質(zhi)進入人(ren)(ren)(ren)體(ti)后會與(yu)鐵(tie)結合，形(xing)成(cheng)不溶性的鞣酸鐵(tie)，從而影(ying)響人(ren)(ren)(ren)體(ti)對鐵(tie)的吸收。因此，孕婦(fu)最好不要(yao)喝(he)(he)(he)綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)。

經期能喝鐵觀音嗎

鐵觀(guan)音屬于(yu)烏龍茶(cha)(cha)類(lei)(lei)，是(shi)中國(guo)十大名茶(cha)(cha)之一烏龍茶(cha)(cha)類(lei)(lei)的(de)代表。介于(yu)綠茶(cha)(cha)和紅茶(cha)(cha)之間(jian)，鐵觀(guan)間(jian)的(de)功效與作(zuo)用有很多，那么(me)女人經期可以喝鐵觀(guan)音嗎？下面(mian)，小(xiao)編將詳細(xi)說說這個(ge)問題(ti)。

1、女人(ren)經期(qi)可以(yi)適量喝(he)鐵(tie)觀音(yin)，適量喝(he)不會對月(yue)經造成影響。

2、日本研(yan)究人(ren)員也表明，鐵觀音中的(de)多酚類化合物能防止過度氧化；嘌呤生物堿，可(ke)間接起到清除自由基的(de)作(zuo)用，從而達到延(yan)緩衰老的(de)目(mu)的(de)。

3、鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷致癌(ai)物——亞硝胺的合成，對防治癌(ai)癥有較大(da)的作用(yong)。

4、鐵觀(guan)音(yin)能(neng)加快呼吸(xi)，降低血(xue)脂，對(dui)防治(zhi)冠心(xin)病、高血(xue)壓、動脈(mo)硬化等心(xin)腦血(xue)管疾病有一定的(de)作用。

5、建(jian)議在此期間(jian)應少(shao)喝鐵(tie)觀(guan)音(yin)，喝淡鐵(tie)觀(guan)音(yin)。

經期喝鐵觀音的危害

其實，經(jing)(jing)期不是完全不可以(yi)喝(he)鐵觀音茶葉，可以(yi)適量(liang)喝(he)一點(dian)，一定要適量(liang)！但是在經(jing)(jing)期喝(he)太多太濃(nong)的鐵觀音，就會對身體有(you)(you)危害，那么經(jing)(jing)期喝(he)鐵觀音對身體有(you)(you)哪(na)些危害呢？

1、鐵(tie)觀音會使原來的(de)(de)鐵(tie)元素流失(shi)，而月經(jing)期(qi)間本(ben)來就大量失(shi)血(xue)，需要(yao)補充(chong)鐵(tie)元素，促使血(xue)液能夠盡快的(de)(de)制造補充(chong)失(shi)掉的(de)(de)血(xue)液，鐵(tie)觀音中的(de)(de)物質對于鐵(tie)元素的(de)(de)積累是(shi)沒有任(ren)何幫助的(de)(de)反而加(jia)速它(ta)的(de)(de)流失(shi)，所(suo)以月經(jing)期(qi)間不宜喝鐵(tie)觀音。

2、鐵觀音中的(de)鞣酸會阻(zu)礙人體對(dui)(dui)于鐵元(yuan)素的(de)吸(xi)收(shou)，對(dui)(dui)胃(wei)腸造成一定的(de)負(fu)擔，而且(qie)不易(yi)飯(fan)后立馬飲(yin)茶，更不宜飲(yin)濃(nong)茶。不益于血液的(de)補充，對(dui)(dui)女性自身也是(shi)有(you)傷害的(de)。

3、月經(jing)期(qi)間會(hui)出現不同(tong)程(cheng)度的(de)經(jing)期(qi)反應(ying)，如痛(tong)經(jing)、乳(ru)房脹痛(tong)、精神緊張(zhang)、脾(pi)氣暴躁等。為了避免這些情況加(jia)(jia)重，最好不要(yao)飲鐵(tie)觀音(yin)，因為鐵(tie)觀音(yin)中的(de)咖(ka)啡堿會(hui)讓人精神興奮，使原(yuan)本勞累的(de)身(shen)體更加(jia)(jia)疲倦。

4、鐵(tie)觀音茶(cha)雖好，但最好不要早晨空(kong)腹喝鐵(tie)觀音，經期和貧血的(de)女性也要少喝或(huo)不喝鐵(tie)觀音，喝酒后(hou)亦不宜喝鐵(tie)觀音。

經期喝鐵觀音能減肥嗎

減(jian)肥(fei)，是女人一生的功(gong)課。很(hen)多女性朋友會利用(yong)經期(qi)(qi)喝茶(cha)減(jian)肥(fei)，但(dan)是經期(qi)(qi)喝鐵觀(guan)音能(neng)減(jian)肥(fei)嗎？在這里(li)，小編提醒各位愛美女性，經期(qi)(qi)喝鐵觀(guan)音減(jian)肥(fei)會對身體(ti)造成不好(hao)的影響哦(e)。快來看看吧！

1、研究表明，鐵觀(guan)音中含有(you)大量的茶(cha)多(duo)酚(fen)物質，不僅(jin)可(ke)提高(gao)脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)分解酶的作用，而且(qie)可(ke)促進組織的中性脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)酶的代謝活動。因而飲用鐵觀(guan)音能改善肥(fei)胖者(zhe)的體型，有(you)效減少肥(fei)胖者(zhe)的皮下脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)和腰圍(wei)，從而減輕其體重。

2、鐵觀音既是一種(zhong)珍貴的(de)天(tian)然飲料，又有很好(hao)的(de)美容保健功(gong)能。經科學分(fen)析和(he)(he)實踐證(zheng)明(ming)，鐵觀音含有較高的(de)氨(an)基酸(suan)，維生素，礦物(wu)質，茶多(duo)酚和(he)(he)生物(wu)堿，有多(duo)種(zhong)營養(yang)和(he)(he)藥效成分(fen)，具有清心明(ming)目，殺菌消炎，減(jian)肥美容和(he)(he)延緩衰老，防癌(ai)癥、消血脂、降低膽固醇，減(jian)少心血管疾病(bing)及糖尿病(bing)等功(gong)效。

3、專(zhuan)家建議，女性月經(jing)(jing)期(qi)間忌(ji)飲(yin)(yin)鐵觀(guan)(guan)音(yin)(yin)(yin)，同時(shi)，孕(yun)期(qi)忌(ji)飲(yin)(yin)鐵觀(guan)(guan)音(yin)(yin)(yin)，哺乳期(qi)也是不(bu)宜喝鐵觀(guan)(guan)音(yin)(yin)(yin)的(de)(de)，經(jing)(jing)期(qi)尤其不(bu)可以(yi)喝濃鐵觀(guan)(guan)音(yin)(yin)(yin)，因為濃鐵觀(guan)(guan)音(yin)(yin)(yin)中含有(you)鞣酸，影(ying)響鐵的(de)(de)吸收，造(zao)成經(jing)(jing)期(qi)缺(que)(que)血(xue)缺(que)(que)鐵癥狀(zhuang)加劇。此時(shi)經(jing)(jing)血(xue)會消耗(hao)掉不(bu)少體內的(de)(de)鐵質，因此女性朋友在此時(shi)更要多多補充含鐵質豐富的(de)(de)蔬菜水果(guo)，像是菠(bo)菜、葡萄和(he)蘋果(guo)等水果(guo)。

4、若習慣(guan)在飯飽之際(ji)喝鐵(tie)(tie)觀(guan)(guan)音(yin)(yin)的(de)(de)話(hua)，這(zhe)鐵(tie)(tie)觀(guan)(guan)音(yin)(yin)葉(xie)中含有高(gao)達至50%的(de)(de)鞣(rou)酸會(hui)妨礙人體的(de)(de)腸粘膜(mo)對鐵(tie)(tie)質(zhi)的(de)(de)吸收(shou)，大大減(jian)低鐵(tie)(tie)質(zhi)的(de)(de)吸收(shou)程(cheng)度，因(yin)而(er)在腸道中很容易和食糜中的(de)(de)鐵(tie)(tie)質(zhi)或補血藥中的(de)(de)鐵(tie)(tie)結石產(chan)生沉淀的(de)(de)現象。

經期能喝什么茶

經(jing)期(qi)(qi)可以喝(he)菊(ju)花茶嗎(ma)？婦科專家建議(yi)，經(jing)期(qi)(qi)不要喝(he)菊(ju)花茶，盡(jin)量(liang)避免涼性食物(wu)，女性經(jing)期(qi)(qi)可以調(diao)經(jing)的茶，比(bi)如玫瑰(gui)(gui)、枸杞紅棗茶、玫瑰(gui)(gui)茄、巧梅、金(jin)盞花等(deng)(deng)等(deng)(deng)是(shi)具(ju)有調(diao)節內分(fen)泌功(gong)能，比(bi)較適合(he)經(jing)期(qi)(qi)喝(he)。

1、玫瑰(gui)茶(cha)(cha)(cha)。喜歡喝花(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)的(de)(de)(de)女性朋友(you)在月經(jing)期(qi)最好選擇玫瑰(gui)花(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)。玫瑰(gui)花(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)能(neng)理氣(qi)調經(jing)，緩解陣痛(tong)，排毒(du)養顏，有效解除經(jing)期(qi)綜合癥(zheng)。經(jing)期(qi)常(chang)常(chang)被情緒低落、小腹疼痛(tong)等不適困(kun)擾著的(de)(de)(de)女性朋友(you)，不妨(fang)喝點味甘微苦、性溫具有理氣(qi)解郁、活血散淤、調經(jing)止痛(tong)功效的(de)(de)(de)玫瑰(gui)花(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)。

2、紅茶(cha)。紅茶(cha)是暖性(xing)(xing)茶(cha)，有暖胃的作用(yong)，尤(you)其適合經期女性(xing)(xing)飲用(yong)。

3、枸杞(qi)紅棗茶。枸杞(qi)紅棗茶適合經期(qi)補血養氣調理。紅棗美(mei)容養顏(yan)，益氣補血；枸杞(qi)被稱為西夏奇果，有(you)極其(qi)神(shen)奇的生命力。把紅棗撕開(kai)放進杯(bei)子（可以(yi)泡的更(geng)出味），放進二十來(lai)粒枸杞(qi)。開(kai)水沖泡趁熱引(yin)用。

4、喝(he)茶(cha)(cha)不(bu)宜過濃，茶(cha)(cha)如(ru)果較(jiao)濃，可能(neng)因(yin)為其中含的(de)咖啡因(yin)茶(cha)(cha)堿，造(zao)成月經(jing)前后的(de)不(bu)適，但是(shi)應該不(bu)會因(yin)為喝(he)綠茶(cha)(cha)，造(zao)成月經(jing)一(yi)直不(bu)來，如(ru)果月經(jing)一(yi)直延后，還是(shi)要請醫師檢(jian)查一(yi)下比較(jiao)好。

專家指出，由(you)于菊(ju)花(hua)茶(cha)性寒，屬寒涼型飲品(pin)，因此女性在月經(jing)期(qi)內最好不(bu)要喝(he)菊(ju)花(hua)茶(cha)，不(bu)然會加重(zhong)經(jing)期(qi)的不(bu)適，甚至會落下痛經(jing)的毛(mao)病(bing)。

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