什么(me)茶可(ke)以祛痰化(hua)痰呢？下面我們一起來看看吧！希望對大家有所幫助(zhu)。痰是(shi)什么(me)？痰是(shi)人體呼吸(xi)道(dao)分泌物的(de)總稱，包括氣管(guan)、支氣管(guan)、肺(fei)泡、痰液等(deng)。痰的(de)成分分多種多樣，主要(yao)是(shi)由細菌、病毒、支原(yuan)體、衣原(yuan)體等(deng)引起的(de)。痰液中含(han)有大量(liang)的(de)蛋白(bai)質、碳水化(hua)合物、無機(ji)鹽、維生素(su)等(deng)，具有潤滑、滋養部的(de)作(zuo)用。如果出現咳嗽、痰多、氣喘等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)，應及時到醫(yi)院就(jiu)診，不要(yao)自行服藥。
導語：“陽了(le)”咳(ke)嗽(sou)不用急(ji)，這碗茶(cha)來幫(bang)你(ni)！潤肺化痰、止咳(ke)，每天泡一杯，嗓(sang)子不干不癢效果好~
首先問大(da)家(jia)一個(ge)問題：你陽(yang)了嗎？你的癥狀如何？這(zhe)(zhe)句(ju)話(hua)應(ying)該也是所(suo)有(you)人見(jian)面(mian)的第一句(ju)話(hua)吧！實(shi)不(bu)(bu)相(xiang)瞞，小編(bian)也已(yi)成功列(lie)入羊(yang)群的隊伍。但是我(wo)(wo)這(zhe)(zhe)個(ge)陽(yang)比(bi)其他人應(ying)該更為嚴重一些，為什么說會嚴重一些呢？因(yin)為我(wo)(wo)咳(ke)嗽比(bi)較厲害，還有(you)痰咳(ke)不(bu)(bu)出來，嗓子每天疼痛(tong)的難以入睡，這(zhe)(zhe)也許和我(wo)(wo)個(ge)人的體(ti)質有(you)關(guan)吧。
身邊的(de)小伙伴有(you)沒有(you)和我(wo)一樣咳(ke)嗽、痰(tan)多的(de)？我(wo)試著吃(chi)過很多化痰(tan)的(de)藥(yao)都不管用，蘋果、梨之類的(de)水果也沒少吃(chi)，就(jiu)是不見(jian)好轉。就(jiu)在(zai)(zai)我(wo)發(fa)朋友圈的(de)時(shi)候，一位老朋友留言告(gao)訴我(wo)，你不妨試試“陳(chen)皮姜米茶”，果然咳(ke)嗽、嗓子疼痛緩解了很多，現在(zai)(zai)已(yi)經我(wo)完(wan)全恢復到之前(qian)了。
陳(chen)(chen)皮(pi)姜米茶(cha)(cha)是(shi)由(you)陳(chen)(chen)皮(pi)、姜米制作而成的(de)，而陳(chen)(chen)皮(pi)是(shi)由(you)桔子皮(pi)制作而成的(de)，它(ta)的(de)營養(yang)非常(chang)的(de)豐富(fu)，含有(you)維生素E、鉀、鐵、膳食(shi)纖維等(deng)營養(yang)物(wu)質。適當(dang)喝一(yi)些陳(chen)(chen)皮(pi)姜米茶(cha)(cha)不僅可以(yi)化痰止咳、潤肺，還能夠為身體補充營養(yang)，調節(jie)免疫力。今天小編(bian)給大家分享陳(chen)(chen)皮(pi)姜米茶(cha)(cha)的(de)簡單做法，自己在家做干(gan)凈又(you)衛(wei)生，不添(tian)加(jia)任(ren)何添(tian)加(jia)劑(ji)，每天泡一(yi)杯(bei)，嗓子不干(gan)不癢效(xiao)果好，一(yi)起來看(kan)(kan)看(kan)(kan)是(shi)怎么(me)做的(de)吧！
【陳皮(pi)姜(jiang)米茶(cha)】 所準備的(de)食材有(you)：適(shi)量(liang)的(de)大米、適(shi)量(liang)的(de)陳皮(pi)、適(shi)量(liang)生姜(jiang)
具體(ti)做法：1、做陳(chen)皮(pi)姜米(mi)茶時我(wo)們要選擇粒(li)(li)粒(li)(li)飽滿的(de)(de)大米(mi)，而且一(yi)定要沖洗(xi)(xi)干(gan)(gan)(gan)凈(jing)(jing)，沖洗(xi)(xi)干(gan)(gan)(gan)凈(jing)(jing)的(de)(de)大米(mi)瀝干(gan)(gan)(gan)水分放(fang)一(yi)旁(pang)備(bei)(bei)用(yong)即可。再(zai)準(zhun)備(bei)(bei)適(shi)(shi)量的(de)(de)陳(chen)皮(pi)，陳(chen)皮(pi)在超市和藥店都能買的(de)(de)到(dao)，買回來(lai)后浸泡(pao)清洗(xi)(xi)5分鐘再(zai)使用(yong)。生姜清洗(xi)(xi)清洗(xi)(xi)干(gan)(gan)(gan)凈(jing)(jing)它(ta)外皮(pi)的(de)(de)泥土，然(ran)后放(fang)在菜板上切(qie)成(cheng)薄片再(zai)改(gai)刀切(qie)成(cheng)細(xi)絲。大家都知道(dao)多(duo)吃一(yi)些姜對身體(ti)好(hao)，它(ta)含(han)有鈣、鐵、鋅等微量元(yuan)素，對于(yu)殺菌有一(yi)定的(de)(de)好(hao)處，因此姜絲我(wo)們適(shi)(shi)量放(fang)一(yi)些就可以(yi)。
2、取一個干(gan)(gan)凈的(de)(de)鍋(guo)，先(xian)開大火(huo)把瀝干(gan)(gan)水分的(de)(de)大米(mi)倒入鍋(guo)內(nei)，用(yong)鏟子(zi)不停的(de)(de)翻動，先(xian)把大米(mi)里(li)(li)面的(de)(de)水分炒(chao)(chao)(chao)(chao)(chao)干(gan)(gan)，然后(hou)再(zai)轉(zhuan)最小火(huo)翻炒(chao)(chao)(chao)(chao)(chao)，炒(chao)(chao)(chao)(chao)(chao)干(gan)(gan)后(hou)的(de)(de)大米(mi)粒粒分明(ming)還伴有著(zhu)(zhu)清香味，這個時(shi)候把切好(hao)的(de)(de)姜(jiang)絲(si)(si)倒進去(qu)繼續(xu)(xu)翻炒(chao)(chao)(chao)(chao)(chao)，慢(man)(man)(man)慢(man)(man)(man)的(de)(de)大米(mi)炒(chao)(chao)(chao)(chao)(chao)至(zhi)微(wei)黃(huang)色(se)，再(zai)把陳(chen)(chen)皮倒進去(qu)繼續(xu)(xu)小火(huo)翻炒(chao)(chao)(chao)(chao)(chao)，隨著(zhu)(zhu)鍋(guo)里(li)(li)溫度的(de)(de)升高，鍋(guo)內(nei)的(de)(de)姜(jiang)絲(si)(si)和(he)陳(chen)(chen)皮也會慢(man)(man)(man)慢(man)(man)(man)的(de)(de)炒(chao)(chao)(chao)(chao)(chao)干(gan)(gan)，大概(gai)炒(chao)(chao)(chao)(chao)(chao)至(zhi)20分鐘，炒(chao)(chao)(chao)(chao)(chao)至(zhi)大米(mi)金黃(huang)色(se)，而且姜(jiang)絲(si)(si)和(he)陳(chen)(chen)皮也炒(chao)(chao)(chao)(chao)(chao)到干(gan)(gan)黃(huang)就可以(yi)關(guan)火(huo)出鍋(guo)了。
炒好后的(de)(de)(de)陳皮(pi)姜米茶(cha)不(bu)要著急裝起來，把(ba)它(ta)倒入(ru)大(da)一點的(de)(de)(de)盆內晾(liang)涼晾(liang)透后，再(zai)把(ba)它(ta)保存到一個密封(feng)好的(de)(de)(de)保鮮盒內或者(zhe)是玻璃罐內。這(zhe)樣做出來的(de)(de)(de)姜米茶(cha)味道清香(xiang)、芳香(xiang)味濃郁。
在喝姜米茶的時(shi)候取適(shi)量放入(ru)水(shui)杯內，喜歡吃甜的可(ke)以(yi)放幾塊冰糖(tang)、大棗、枸(gou)杞之類的食(shi)物，一定要用沸騰的水(shui)泡，每天泡一杯嗓子不干不癢效果好，同(tong)時(shi)還可(ke)以(yi)增強(qiang)免疫力。朋友們一定要自己(ji)試(shi)試(shi)，自己(ji)在家做簡單實用
“陽了”咳嗽不用急，這(zhe)碗茶來(lai)幫(bang)你。今天的(de)(de)分享(xiang)就到這(zhe)里，如果(guo)我(wo)的(de)(de)分享(xiang)對您有幫(bang)助，記得點贊、收(shou)藏、關(guan)注哦，今天的(de)(de)分享(xiang)就到這(zhe)里，感謝您的(de)(de)閱讀和支持，我(wo)們明天見，拜拜！
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