茶(cha)(cha)(cha)葉中含有(you)多種礦物質元素(su)，具(ju)有(you)抗氧化、抗衰(shuai)(shuai)老(lao)、降(jiang)血(xue)脂、降(jiang)血(xue)糖、防(fang)輻(fu)射(she)等功效。茶(cha)(cha)(cha)葉中的(de)(de)茶(cha)(cha)(cha)多酚，可以(yi)清除體內(nei)自由基(ji)，延緩(huan)衰(shuai)(shuai)老(lao)，預防(fang)心血(xue)管疾病(bing)(bing)。此外，茶(cha)(cha)(cha)葉中的(de)(de)咖啡堿、維生素(su)等營養成分(fen)，還具(ju)有(you)提神醒腦、消除疲勞、生津止渴、解毒防(fang)病(bing)(bing)、減肥健美等保健功能。所以(yi)，喝茶(cha)(cha)(cha)是一(yi)(yi)種健康的(de)(de)生活方(fang)式式。但是，有(you)些人(ren)喝茶(cha)(cha)(cha)會出(chu)現不適癥狀，這是怎么回事呢？下(xia)面(mian)我們(men)一(yi)(yi)起(qi)來看看吧(ba)。

茶，始于中國，傳于世界。從神農時代(dai)開始，我國茶(cha)文(wen)化(hua)源遠流長，如(ru)今深(shen)刻影響著我們的(de)生活。在茶(cha)逐漸盛(sheng)行(xing)、普及與眾(zhong)的(de)過程中，人(ren)們發現(xian)了長期喝(he)茶(cha)的(de)好處，基于此(ci)，有(you)了“久食茶(cha)，益(yi)思修(xiu)身”的(de)說法。

“益思”，是(shi)因為古人發(fa)現喝茶(cha)(cha)之后能(neng)使人更加(jia)清醒、有精神。從現代(dai)角度來看，就是(shi)因為茶(cha)(cha)中含有茶(cha)(cha)堿、咖啡(fei)堿，這兩種成分均對(dui)精神有益處，讓人恢復元氣。

而(er)“修身(shen)”，就是(shi)指在人品茶的過程能(neng)靜心自悟、洗(xi)滌內(nei)在，從而(er)修身(shen)養性(xing)。當然，它也可以理(li)解為另(ling)一(yi)層意思。也就是(shi)很多茶中所含的物質(zhi)都能(neng)幫助身(shen)體排出“殘留物”，因此可使身(shen)材“修長”。

綜上，在日(ri)常生活中，不論男女建議，勤(qin)飲(yin)5道(dao)茶，益思(si)修(xiu)身(shen)，精神足氣(qi)色好。

“5道茶”

1、龍井茶

龍井之所(suo)以(yi)能成為(wei)我國十大(da)傳統(tong)名(ming)茶之一，就是因為(wei)其(qi)珍貴且高雅。飲龍井自(zi)古就被認為(wei)是一種風雅之習，其(qi)泡茶、品茶的(de)過程(cheng)都(dou)能給人帶來精神上(shang)的(de)享受(shou)。因其(qi)所(suo)含茶多酚(fen)、咖(ka)啡(fei)堿等天然成分(fen)，在感到困頓時，飲一杯此茶，讓人思(si)維都(dou)活(huo)躍起來，元氣(qi)滿滿。

特(te)別是明前(qian)采摘(zhai)茶(cha)葉(xie)制(zhi)成(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)西(xi)湖龍井(jing)，營養(yang)價值更(geng)高，對于身(shen)體素質下降(jiang)的(de)(de)(de)中老年人來說，日常(chang)飲用有不少好處(chu)。據記載(zai)，西(xi)湖龍井(jing)至今(jin)已(yi)有1000多年的(de)(de)(de)歷(li)史，其制(zhi)茶(cha)工藝很是精細，所以成(cheng)(cheng)品色澤翠綠(lv)、香氣(qi)純正，沖泡(pao)后的(de)(de)(de)口(kou)感十分(fen)醇爽，飲后令人難忘其滋(zi)味(wei)。

2、青馳菊茶

菊(ju)(ju)不(bu)似大多數花(hua)開在(zai)明媚(mei)的春天(tian)，它獨自(zi)綻(zhan)放于深秋(qiu)，因此被古人賦予了高潔、淡然的精神象征，美譽為(wei)“花(hua)中(zhong)君子”。而菊(ju)(ju)花(hua)茶的特點也是(shi)清(qing)幽淡雅，飲茶時(shi)能讓人平靜(jing)心緒。如今正值盛夏，午(wu)后的時(shi)光總是(shi)讓人頭(tou)腦昏(hun)昏(hun)，而飲下一杯菊(ju)(ju)茶，神思清(qing)明。

如今，我(wo)國種植的(de)(de)菊(ju)花(hua)有幾千種，但能夠成為(wei)花(hua)茶(cha)原料的(de)(de)并不多，特(te)產自開封的(de)(de)青馳菊(ju)就(jiu)是(shi)其(qi)一。來自菊(ju)都的(de)(de)這(zhe)種名花(hua)，歷(li)史(shi)是(shi)很(hen)悠久的(de)(de)，它在北(bei)宋時(shi)期(qi)就(jiu)已經存在了。青馳菊(ju)被人工栽培(pei)至(zhi)今，憑借其(qi)優越的(de)(de)外(wai)觀和(he)營養價(jia)值而深受(shou)喜愛。用它泡茶(cha)，光是(shi)口感就(jiu)很(hen)獨特(te)，鮮爽甜潤。

3、海膳坊玫瑰花茶

花(hua)茶(cha)是我國茶(cha)飲種類中很重要的(de)一部分，不(bu)同的(de)花(hua)茶(cha)能給人(ren)帶來不(bu)一樣的(de)味覺體驗和益處。尤其是現代人(ren)們工作繁忙，壓(ya)力(li)也大(da)，而玫(mei)瑰花(hua)茶(cha)就成為了很多(duo)人(ren)放松身心(xin)的(de)必備(bei)飲品。

玫瑰(gui)花茶不僅“顏值(zhi)”令(ling)人(ren)悅(yue)目，其所含天然成分(fen)，如維生素、單寧酸、葡(pu)萄糖、芳香(xiang)醇等，對于人(ren)的諸多方面(mian)都有滋養(yang)作用。該茶以半開放花苞原(yuan)料(liao)所制為(wei)上(shang)乘，如海膳坊(fang)玫瑰(gui)花。

它不僅選用原料講究，其(qi)加工時采用的(de)技術也很先進，所以成品得到(dao)了飲茶人的(de)廣泛認可(ke)。每次(ci)泡(pao)茶，嬌嫩的(de)玫(mei)瑰在(zai)水中宛(wan)若新生(sheng)，再配上馥郁(yu)的(de)香(xiang)氣，總是能讓人的(de)情緒從陰(yin)轉晴。

4、鐵觀音茶

鐵觀(guan)音是(shi)一(yi)種風味鮮明的(de)青茶，也就是(shi)烏龍茶的(de)一(yi)類。它的(de)營養(yang)性很高，內含(han)兒茶素(su)、黃(huang)酮，以及(ji)多(duo)(duo)種礦物質(zhi)和微量元素(su)，日常(chang)飲(yin)此茶，會讓身(shen)體收獲諸多(duo)(duo)好處(chu)。而(er)天氣(qi)悶熱的(de)時候，人(ren)就容(rong)易打不起精神，這時喝(he)一(yi)些口感清(qing)爽(shuang)、香氣(qi)淡雅(ya)的(de)鐵觀(guan)音再好不過。

我國鐵觀(guan)音種類也是比較多(duo)的，但大(da)體來(lai)說，品質越高(gao)，其成(cheng)品茶的色(se)澤(ze)就更(geng)潤綠，且(qie)香氣(qi)也更(geng)馥郁，聞起(qi)來(lai)有些類似蘭花香。在(zai)沖泡此茶時，一般都是用(yong)沸水，因(yin)為(wei)它很耐泡，所以可以連續沖多(duo)次，直到味淡。

5、華中醫紅枸杞

每次(ci)說(shuo)到(dao)滋補(bu)養(yang)生的茶飲，枸杞(qi)(qi)茶一(yi)(yi)定會被推薦。枸杞(qi)(qi)雖然是小小一(yi)(yi)個的果實，但其內里“大有乾坤”，古時人們就(jiu)把它用(yong)于日常飲食。現在，泡枸杞(qi)(qi)茶更是成為(wei)了很多(duo)中老年人的一(yi)(yi)個生活習慣(guan)。

不管是一年中的(de)哪(na)個季節，飲枸(gou)杞茶(cha)進補(bu)都(dou)是很(hen)好(hao)的(de)選擇。當然，好(hao)的(de)枸(gou)杞才有益(yi)身體，平時喝茶(cha)，用華中醫(yi)這款就很(hen)適合。

它(ta)的(de)(de)原料都(dou)是純天(tian)然的(de)(de)，新鮮飽滿，顆粒(li)均勻。現在是酷暑時(shi)節，往往會(hui)讓(rang)人思緒混亂，而用它(ta)泡(pao)一杯清(qing)甜(tian)的(de)(de)枸杞茶，渾(hun)身舒暢(chang)，暑氣(qi)消散，內心自然也(ye)恢復平靜(jing)。

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