茶(cha)(cha)(cha)葉中含有(you)多種礦物質元素(su),具(ju)有(you)抗氧化、抗衰(shuai)(shuai)老(lao)、降(jiang)血(xue)脂、降(jiang)血(xue)糖、防(fang)輻(fu)射(she)等功效。茶(cha)(cha)(cha)葉中的(de)(de)茶(cha)(cha)(cha)多酚,可以(yi)清除體內(nei)自由基(ji),延緩(huan)衰(shuai)(shuai)老(lao),預防(fang)心血(xue)管疾病(bing)(bing)。此外,茶(cha)(cha)(cha)葉中的(de)(de)咖啡堿、維生素(su)等營養成分(fen),還具(ju)有(you)提神醒腦、消除疲勞、生津止渴、解毒防(fang)病(bing)(bing)、減肥健美等保健功能。所以(yi),喝茶(cha)(cha)(cha)是一(yi)(yi)種健康的(de)(de)生活方(fang)式式。但是,有(you)些人(ren)喝茶(cha)(cha)(cha)會出(chu)現不適癥狀,這是怎么回事呢?下(xia)面(mian)我們(men)一(yi)(yi)起(qi)來看看吧(ba)。
茶,始于中國,傳于世界。從神農時代(dai)開始,我國茶(cha)文(wen)化(hua)源遠流長,如(ru)今深(shen)刻影響著我們的(de)生活。在茶(cha)逐漸盛(sheng)行(xing)、普及與眾(zhong)的(de)過程中,人(ren)們發現(xian)了長期喝(he)茶(cha)的(de)好處,基于此(ci),有(you)了“久食茶(cha),益(yi)思修(xiu)身”的(de)說法。
“益思”,是(shi)因為古人發(fa)現喝茶(cha)(cha)之后能(neng)使人更加(jia)清醒、有精神。從現代(dai)角度來看,就是(shi)因為茶(cha)(cha)中含有茶(cha)(cha)堿、咖啡(fei)堿,這兩種成分均對(dui)精神有益處,讓人恢復元氣。
而(er)“修身(shen)”,就是(shi)指在人品茶的過程能(neng)靜心自悟、洗(xi)滌內(nei)在,從而(er)修身(shen)養性(xing)。當然,它也可以理(li)解為另(ling)一(yi)層意思。也就是(shi)很多茶中所含的物質(zhi)都能(neng)幫助身(shen)體排出“殘留物”,因此可使身(shen)材“修長”。
綜上,在日(ri)常生活中,不論男女建議,勤(qin)飲(yin)5道(dao)茶,益思(si)修(xiu)身(shen),精神足氣(qi)色好。
“5道茶”
1、龍井茶
龍井之所(suo)以(yi)能成為(wei)我國十大(da)傳統(tong)名(ming)茶之一,就是因為(wei)其(qi)珍貴且高雅。飲龍井自(zi)古就被認為(wei)是一種風雅之習,其(qi)泡茶、品茶的(de)過程(cheng)都(dou)能給人帶來精神上(shang)的(de)享受(shou)。因其(qi)所(suo)含茶多酚(fen)、咖(ka)啡(fei)堿等天然成分(fen),在感到困頓時,飲一杯此茶,讓人思(si)維都(dou)活(huo)躍起來,元氣(qi)滿滿。
特(te)別是明前(qian)采摘(zhai)茶(cha)葉(xie)制(zhi)成(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)西(xi)湖龍井(jing),營養(yang)價值更(geng)高,對于身(shen)體素質下降(jiang)的(de)(de)(de)中老年人來說,日常(chang)飲用有不少好處(chu)。據記載(zai),西(xi)湖龍井(jing)至今(jin)已(yi)有1000多年的(de)(de)(de)歷(li)史,其制(zhi)茶(cha)工藝很是精細,所以成(cheng)(cheng)品色澤翠綠(lv)、香氣(qi)純正,沖泡(pao)后的(de)(de)(de)口(kou)感十分(fen)醇爽,飲后令人難忘其滋(zi)味(wei)。
2、青馳菊茶
菊(ju)(ju)不(bu)似大多數花(hua)開在(zai)明媚(mei)的春天(tian),它獨自(zi)綻(zhan)放于深秋(qiu),因此被古人賦予了高潔、淡然的精神象征,美譽為(wei)“花(hua)中(zhong)君子”。而菊(ju)(ju)花(hua)茶的特點也是(shi)清(qing)幽淡雅,飲茶時(shi)能讓人平靜(jing)心緒。如今正值盛夏,午(wu)后的時(shi)光總是(shi)讓人頭(tou)腦昏(hun)昏(hun),而飲下一杯菊(ju)(ju)茶,神思清(qing)明。
如今,我(wo)國種植的(de)(de)菊(ju)花(hua)有幾千種,但能夠成為(wei)花(hua)茶(cha)原料的(de)(de)并不多,特(te)產自開封的(de)(de)青馳菊(ju)就(jiu)是(shi)其(qi)一。來自菊(ju)都的(de)(de)這(zhe)種名花(hua),歷(li)史(shi)是(shi)很(hen)悠久的(de)(de),它在北(bei)宋時(shi)期(qi)就(jiu)已經存在了。青馳菊(ju)被人工栽培(pei)至(zhi)今,憑借其(qi)優越的(de)(de)外(wai)觀和(he)營養價(jia)值而深受(shou)喜愛。用它泡茶(cha),光是(shi)口感就(jiu)很(hen)獨特(te),鮮爽甜潤。
3、海膳坊玫瑰花茶
花(hua)茶(cha)是我國茶(cha)飲種類中很重要的(de)一部分,不(bu)同的(de)花(hua)茶(cha)能給人(ren)帶來不(bu)一樣的(de)味覺體驗和益處。尤其是現代人(ren)們工作繁忙,壓(ya)力(li)也大(da),而玫(mei)瑰花(hua)茶(cha)就成為了很多(duo)人(ren)放松身心(xin)的(de)必備(bei)飲品。
玫瑰(gui)花茶不僅“顏值(zhi)”令(ling)人(ren)悅(yue)目,其所含天然成分(fen),如維生素、單寧酸、葡(pu)萄糖、芳香(xiang)醇等,對于人(ren)的諸多方面(mian)都有滋養(yang)作用。該茶以半開放花苞原(yuan)料(liao)所制為(wei)上(shang)乘,如海膳坊(fang)玫瑰(gui)花。
它不僅選用原料講究,其(qi)加工時采用的(de)技術也很先進,所以成品得到(dao)了飲茶人的(de)廣泛認可(ke)。每次(ci)泡(pao)茶,嬌嫩的(de)玫(mei)瑰在(zai)水中宛(wan)若新生(sheng),再配上馥郁(yu)的(de)香(xiang)氣,總是能讓人的(de)情緒從陰(yin)轉晴。
4、鐵觀音茶
鐵觀(guan)音是(shi)一(yi)種風味鮮明的(de)青茶,也就是(shi)烏龍茶的(de)一(yi)類。它的(de)營養(yang)性很高,內含(han)兒茶素(su)、黃(huang)酮,以及(ji)多(duo)(duo)種礦物質(zhi)和微量元素(su),日常(chang)飲(yin)此茶,會讓身(shen)體收獲諸多(duo)(duo)好處(chu)。而(er)天氣(qi)悶熱的(de)時候,人(ren)就容(rong)易打不起精神,這時喝(he)一(yi)些口感清(qing)爽(shuang)、香氣(qi)淡雅(ya)的(de)鐵觀(guan)音再好不過。
我國鐵觀(guan)音種類也是比較多(duo)的,但大(da)體來(lai)說,品質越高(gao),其成(cheng)品茶的色(se)澤(ze)就更(geng)潤綠,且(qie)香氣(qi)也更(geng)馥郁,聞起(qi)來(lai)有些類似蘭花香。在(zai)沖泡此茶時,一般都是用(yong)沸水,因(yin)為(wei)它很耐泡,所以可以連續沖多(duo)次,直到味淡。
5、華中醫紅枸杞
每次(ci)說(shuo)到(dao)滋補(bu)養(yang)生的茶飲,枸杞(qi)(qi)茶一(yi)(yi)定會被推薦。枸杞(qi)(qi)雖然是小小一(yi)(yi)個的果實,但其內里“大有乾坤”,古時人們就(jiu)把它用(yong)于日常飲食。現在,泡枸杞(qi)(qi)茶更是成為(wei)了很多(duo)中老年人的一(yi)(yi)個生活習慣(guan)。
不管是一年中的(de)哪(na)個季節,飲枸(gou)杞茶(cha)進補(bu)都(dou)是很(hen)好(hao)的(de)選擇。當然,好(hao)的(de)枸(gou)杞才有益(yi)身體,平時喝茶(cha),用華中醫(yi)這款就很(hen)適合。
它(ta)的(de)(de)原料都(dou)是純天(tian)然的(de)(de),新鮮飽滿,顆粒(li)均勻。現在是酷暑時(shi)節,往往會(hui)讓(rang)人思緒混亂,而用它(ta)泡(pao)一杯清(qing)甜(tian)的(de)(de)枸杞茶,渾(hun)身舒暢(chang),暑氣(qi)消散,內心自然也(ye)恢復平靜(jing)。
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