茶葉(xie) 兒童(tong)，一個(ge)人坐(zuo)在角落里，不知道(dao)在想什(shen)么(me)。我(wo)(wo)走過去，輕輕拍(pai)了(le)拍(pai)他(ta)(ta)的(de)(de)肩膀，“小(xiao)朋(peng)友，你(ni)(ni)怎(zen)么(me)了(le)？”他(ta)(ta)抬起頭(tou)，看(kan)(kan)著(zhu)我(wo)(wo)，眼睛里充(chong)滿了(le)疑惑。我(wo)(wo)笑了(le)笑，告訴他(ta)(ta)，我(wo)(wo)是你(ni)(ni)的(de)(de)媽(ma)媽(ma)，你(ni)(ni)看(kan)(kan)，我(wo)(wo)的(de)(de)頭(tou)發(fa)長長了(le)，我(wo)(wo)的(de)(de)臉也(ye)變小(xiao)了(le)，我(wo)(wo)的(de)(de)身體也(ye)變得結實了(le)。小(xiao)朋(peng)友點點頭(tou)，然(ran)后又低下頭(tou)，繼繼續(xu)玩自(zi)己的(de)(de)玩具。我(wo)(wo)知道(dao)，這個(ge)時候，他(ta)(ta)已經明(ming)白了(le)我(wo)(wo)的(de)(de)意思(si)。我(wo)(wo)也(ye)不再追(zhui)問，只(zhi)是靜靜地看(kan)(kan)著(zhu)他(ta)(ta)，等待他(ta)(ta)的(de)(de)回答。

一：茶葉 兒童

二：兒童茶葉百科書

《中國茶密碼》

是一本通俗(su)易(yi)懂的茶(cha)(cha)(cha)專業(ye)書，由浙江大學茶(cha)(cha)(cha)學系(xi)課程講座教授羅軍所著。書中主要介紹了茶(cha)(cha)(cha)的起源、茶(cha)(cha)(cha)葉相關(guan)(guan)歷史(shi)、茶(cha)(cha)(cha)的香氣(qi)與(yu)滋(zi)味形(xing)成的機(ji)理、品茶(cha)(cha)(cha)方法、茶(cha)(cha)(cha)與(yu)健康的關(guan)(guan)系(xi)等。

推薦理(li)(li)由：對(dui)茶(cha)(cha)(cha)的見(jian)解精妙，解讀深(shen)入淺出(chu)，可讀性強。探秘(mi)中國茶(cha)(cha)(cha)密(mi)碼，讓你對(dui)茶(cha)(cha)(cha)的理(li)(li)解發生質的變(bian)化。

《茶經》

世(shi)界上第一部茶(cha)葉(xie)專著，由唐代著名的茶(cha)學家陸羽（茶(cha)圣）所(suo)著。因其(qi)涵蓋了(le)種茶(cha)、采茶(cha)、制茶(cha)、飲茶(cha)、茶(cha)具、功效等與茶(cha)相關的方方面面，而(er)被譽為“茶(cha)葉(xie)百科(ke)全書(shu)”。《茶(cha)經》原文字數不多，但讀起(qi)來有點困(kun)難，建議到書(shu)店購買釋義版或圖解版。

推薦(jian)理由：《茶(cha)(cha)經》雖然(ran)書寫于(yu)唐代，但其中(zhong)的很多東西，在今天看來并沒(mei)有過(guo)時(shi)，仍然(ran)具有參(can)考價值。它是所(suo)有喝茶(cha)(cha)的人(ren)都繞不開(kai)的一本書。

三：兒童茶藝

研究建議：

12歲以下(xia)的孩子：可以適量喝(he)一(yi)些淡(dan)茶(cha)

要求是：每日飲量不超(chao)過2~3小杯(bei)，盡(jin)量在白天飲用，茶水要偏淡并溫飲。

12—18歲的孩子青少年：可以飲(yin)用(yong)。但是建議(yi)適量飲(yin)用(yong)

要(yao)求是(shi)：盡(jin)量(liang)在(zai)白(bai)天(tian)飲用，茶水要(yao)偏淡并溫(wen)飲。

注意事項

忌喝茶過量

若喝茶(cha)過(guo)量(liang)，水分的增多會(hui)增加心(xin)臟、腎臟負(fu)擔。同(tong)時茶(cha)水過(guo)量(liang)會(hui)稀釋胃液，加上茶(cha)葉(xie)性偏涼，會(hui)引發消化不良等(deng)。

長此以往(wang)，會不(bu)利于小(xiao)孩營養物(wu)質的(de)吸(xi)收，阻礙孩子的(de)身體發育和成長。

忌喝茶太濃

若(ruo)喝茶過濃，一(yi)方(fang)面茶葉利(li)尿，小孩(hai)小便(bian)會增多，另(ling)一(yi)方(fang)面濃茶中(zhong)提神成分過多，容(rong)易影響小孩(hai)睡眠。

小孩(hai)(hai)的(de)(de)身體還未完全發育(yu)成熟，睡眠質量又(you)得不到(dao)保障的(de)(de)話，會使孩(hai)(hai)子的(de)(de)養(yang)分消耗過(guo)多，營養(yang)供給不足。

此外(wai)，茶葉濃度大時，茶多酚(fen)的含量太(tai)多，易與食(shi)物(wu)中的鐵發生作用，不利(li)于鐵的吸(xi)收(shou)，易引起孩童的缺鐵性貧血(xue)。

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