人多怎么(me)泡茶(cha)，都不會(hui)影響口(kou)感。這(zhe)款(kuan)茶(cha)的(de)特點是(shi)(shi)(shi)香氣濃(nong)郁，滋味醇厚(hou)，回甘(gan)持久，葉(xie)底柔軟(ruan)，色澤翠綠(lv)。是(shi)(shi)(shi)一款(kuan)非常(chang)適合(he)老茶(cha)客的(de)茶(cha)。如(ru)果你(ni)想(xiang)嘗(chang)試一下，可以(yi)選擇這(zhe)款(kuan)茶(cha)哦。不過要(yao)注意的(de)是(shi)(shi)(shi)，這(zhe)款(kuan)茶(cha)的(de)價格比較高，所以(yi)如(ru)果你(ni)不是(shi)(shi)(shi)很富(fu)裕(yu)的(de)話，還(huan)是(shi)(shi)(shi)不要(yao)輕易(yi)嘗(chang)試了(le)。畢(bi)竟茶(cha)葉(xie)的(de)價格還(huan)是(shi)(shi)(shi)很貴貴的(de)。

我(wo)對這個問題的理解是(shi)肥(fei)胖(pang)的人適合喝什(shen)么茶(cha)減肥(fei)？大家都知道減肥(fei)的金標準就是(shi)六個字：管住(zhu)嘴(zui)、邁開腿(tui)。雖然有些(xie)茶(cha)有些(xie)營養功效，但不管住(zhu)嘴(zui)，不邁開腿(tui)，喝啥(sha)茶(cha)都沒用(yong)！即便如此(ci)，我(wo)還是(shi)推薦幾(ji)類跟(gen)肥(fei)胖(pang)相關(guan)的茶(cha)。

其次是(shi)(shi)青(qing)茶(cha)(cha)，也就是(shi)(shi)烏(wu)(wu)(wu)(wu)龍(long)茶(cha)(cha)。屬(shu)半發(fa)酵茶(cha)(cha)，我(wo)國(guo)特產(chan)(chan)品種(zhong)，除了日本其他國(guo)家都不會生(sheng)(sheng)產(chan)(chan)。烏(wu)(wu)(wu)(wu)龍(long)茶(cha)(cha)主要(yao)產(chan)(chan)于(yu)福建、閩(min)北、廣東(dong)、臺灣地區，主要(yao)品種(zhong)有(you)鐵觀(guan)音、大(da)紅(hong)(hong)袍（很(hen)多人以為(wei)(wei)是(shi)(shi)紅(hong)(hong)茶(cha)(cha)）、肉桂、鳳凰水仙、凍頂烏(wu)(wu)(wu)(wu)龍(long)等(deng)。“綠(lv)葉(xie)鑲金(jin)(jin)邊”是(shi)(shi)烏(wu)(wu)(wu)(wu)龍(long)茶(cha)(cha)的(de)特色，“開面(mian)采“與特殊制(zhi)作手法，是(shi)(shi)茶(cha)(cha)葉(xie)生(sheng)(sheng)成(cheng)茶(cha)(cha)紅(hong)(hong)素、茶(cha)(cha)黃素，就形成(cheng)”綠(lv)葉(xie)鑲金(jin)(jin)邊“的(de)特性，散發(fa)蘭花香氣，烏(wu)(wu)(wu)(wu)龍(long)該是(shi)(shi)所有(you)茶(cha)(cha)葉(xie)中(zhong)香氣最(zui)濃的(de)茶(cha)(cha)了。由于(yu)烏(wu)(wu)(wu)(wu)龍(long)茶(cha)(cha)世(shi)界的(de)普及度不如綠(lv)茶(cha)(cha)，對(dui)它(ta)營養(yang)功效的(de)研究數據不多，但它(ta)發(fa)酵度在綠(lv)茶(cha)(cha)和紅(hong)(hong)茶(cha)(cha)之(zhi)間，所以同樣含有(you)多酚類、咖啡因、生(sheng)(sheng)物堿類物質，可以作為(wei)(wei)肥胖、血脂異常者日常飲品之(zhi)一。

最后重要的事情(qing)說三遍：管住嘴、邁開腿(tui)；管住嘴、邁開腿(tui)；管住嘴、邁開腿(tui)---減肥金標(biao)準。

（王芳(fang) 主管護(hu)師(shi)，國(guo)(guo)家一級(ji)公(gong)共營(ying)養素、國(guo)(guo)家健康管理(li)師(shi)、好食營(ying)養工作室創始人、王興國(guo)(guo)營(ying)養特訓(xun)班5期學員）

我建議你喝鐵觀音。

鐵觀音(yin)屬于青茶(cha)，半發酵茶(cha)，四季適宜，獨有的清(qing)香氣，是別的茶(cha)品不能相比的。

鐵觀音(yin)茶，清咽(yan)潤喉，抵煙醒酒(jiu)，降(jiang)(jiang)壓，降(jiang)(jiang)脂，還有一(yi)定的瘦(shou)身(shen)作用(yong)。

鐵觀音茶(cha)雖然很好(hao)，也要根據自己(ji)的身體(ti)狀況，適時的飲用，如果(guo)胃不好(hao)的，還是少喝為好(hao)。

只(zhi)是建議(yi)，個人(ren)觀點。

謝邀請！

就在幾年前，美(mei)國的營養學(xue)家制定(ding)過(guo)一份(fen)《健康飲料(liao)指南》，其中提到(dao)了最理(li)想的飲品，就是(shi)(shi)最平常不過(guo)的水，然后(hou)才依次是(shi)(shi)茶與咖(ka)啡、低脂或脫脂牛奶、無熱量的甜飲料(liao)，最后(hou)是(shi)(shi)含(han)熱量的甜飲料(liao)。

我(wo)給(gei)你的飲用建議也遵(zun)從這(zhe)樣一個順序。或者說(shuo)得更(geng)嚴格一點(dian)，如果你希望在減脂中看(kan)到更(geng)好的效果，就嚴格遵(zun)從每天只喝溫熱白開水的紀律。

有人(ren)會問：咖(ka)啡和茶，有什么問題嗎(ma)？

當含有咖(ka)啡因的水分(fen)進入身體，不但不能(neng)幫(bang)助身體補充水分(fen)，反而(er)會(hui)促使身體內的水分(fen)排出，含有咖(ka)啡因較高(gao)的飲料就是咖(ka)啡與茶(cha)類。其實，很多(duo)長(chang)期靠喝咖(ka)啡與喝茶(cha)來(lai)補充水分(fen)的人，都(dou)面臨體內缺水的問(wen)題。

我的(de)一個學員，她(ta)(ta)有每天(tian)早晨(chen)喝兩(liang)三杯(bei)咖啡(fei)的(de)習慣，白天(tian)也大(da)量地嗜喝咖啡(fei)。每天(tian)早晨(chen)起(qi)來(lai)(lai)，她(ta)(ta)的(de)面部(bu)都會(hui)有水(shui)(shui)(shui)腫的(de)問(wen)題，要(yao)靠喝咖啡(fei)來(lai)(lai)迅(xun)速地排水(shui)(shui)(shui)消(xiao)腫。但是(shi)，由于(yu)她(ta)(ta)白天(tian)喝掉(diao)的(de)咖啡(fei)消(xiao)耗的(de)水(shui)(shui)(shui)量總是(shi)很(hen)大(da)，晚上(shang)通常都會(hui)極度口(kou)渴，于(yu)是(shi)在睡(shui)前也不(bu)(bu)(bu)得不(bu)(bu)(bu)補(bu)水(shui)(shui)(shui)，這樣就(jiu)導(dao)致了(le)她(ta)(ta)臉部(bu)第二(er)天(tian)早晨(chen)的(de)水(shui)(shui)(shui)腫，這樣她(ta)(ta)就(jiu)形成(cheng)了(le)一個喝咖啡(fei)消(xiao)腫——更(geng)口(kou)渴夜里(li)起(qi)來(lai)(lai)補(bu)水(shui)(shui)(shui)——第二(er)天(tian)水(shui)(shui)(shui)腫——再喝咖啡(fei)消(xiao)腫……這么一個往復的(de)惡(e)性(xing)循環。對她(ta)(ta)來(lai)(lai)說，只(zhi)有戒掉(diao)咖啡(fei)才會(hui)打(da)破(po)這個惡(e)性(xing)循環，而她(ta)(ta)居然意識不(bu)(bu)(bu)到自己夜里(li)十分口(kou)渴的(de)原因，正是(shi)大(da)量喝咖啡(fei)所引起(qi)的(de)。

所以，我們當然更推薦你補(bu)充白水，如果實在(zai)想偶爾(er)飲杯茶(cha)(cha)，在(zai)口味上要選擇的話，也(ye)更推薦低咖啡因或不含咖啡因的茶(cha)(cha)類(lei)，比如大麥茶(cha)(cha)、花果茶(cha)(cha)以及香草茶(cha)(cha)。

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