教你挑芒果
如何挑選擇芒果
看(kan)果(guo)(guo)形：因為芒果(guo)(guo)的(de)核(he)相對較(jiao)大(da)，所(suo)以(yi)在(zai)挑(tiao)選芒果(guo)(guo)時要盡量挑(tiao)選核(he)小(xiao)的(de)芒果(guo)(guo)，以(yi)便吃到更(geng)多的(de)果(guo)(guo)肉(rou)。從果(guo)(guo)形上可以(yi)判斷出果(guo)(guo)核(he)的(de)大(da)小(xiao)，一般說來，果(guo)(guo)形偏長(chang)的(de)芒果(guo)(guo)，核(he)較(jiao)細小(xiao)，而(er)果(guo)(guo)形短粗的(de)芒果(guo)(guo)，核(he)較(jiao)粗大(da)。
看(kan)果(guo)皮(pi)(pi)：芒果(guo)以皮(pi)(pi)色黃橙均(jun)勻、表皮(pi)(pi)光滑、果(guo)蒂周(zhou)圍無黑點、觸(chu)摸時感覺堅實而(er)有肉質感為佳。如(ru)果(guo)皮(pi)(pi)色青(qing)綠、表皮(pi)(pi)發澀、或是(shi)表皮(pi)(pi)及果(guo)蒂周(zhou)圍有黑點，為未成(cheng)熟芒果(guo)或已(yi)熟透的芒果(guo)。
看果蒂(di)(di)：購買時可用手(shou)摁芒果果蒂(di)(di)部(bu)(bu)位(wei)(wei)，如果感覺較硬實、富有彈(dan)性，為(wei)成熟(shu)的芒果;而(er)果蒂(di)(di)部(bu)(bu)位(wei)(wei)過硬或(huo)過軟都說明(ming)芒果質量不佳。
看果(guo)(guo)(guo)肉(rou)：將芒果(guo)(guo)(guo)切開(kai)，如(ru)果(guo)(guo)(guo)發現果(guo)(guo)(guo)核是硬(ying)的(de)，果(guo)(guo)(guo)肉(rou)是黃色，則說明果(guo)(guo)(guo)實(shi)已經(jing)成熟(shu);如(ru)果(guo)(guo)(guo)核仍然是軟的(de)，而果(guo)(guo)(guo)肉(rou)呈現白色，說明果(guo)(guo)(guo)實(shi)尚未成熟(shu)。
試沉浮：鑒別芒(mang)果(guo)還可(ke)以采(cai)用放(fang)入(ru)水中(zhong)試沉浮的(de)方法。如果(guo)芒(mang)果(guo)放(fang)入(ru)水中(zhong)后，呈(cheng)下沉或半(ban)下沉狀態，說(shuo)明芒(mang)果(guo)已經成熟;而如果(guo)芒(mang)果(guo)是浮在表面的(de)，則說(shuo)明芒(mang)果(guo)尚未成熟。
成熟(shu)的(de)芒(mang)果不(bu)耐保存，尤(you)其不(bu)宜(yi)放在冰(bing)箱(xiang)中冷藏，冷藏容(rong)易發生皺皮脫水(shui)現(xian)象。所以每(mei)次買(mai)芒(mang)果不(bu)宜(yi)過量，如果不(bu)能一次吃完(wan)，最好(hao)在購買(mai)時(shi)挑(tiao)選一些稍青的(de)芒(mang)果，讓芒(mang)果在20～25℃的(de)條件下自然成熟(shu)。
材料
佛手風味紅茶1包，龍眼4顆，雪梨1/4個，蘋果1/4個，冬棗3個，柚子1瓣，百香果肉1勺，糖水檸檬1片，蜂蜜適量。
做法
1.將紅茶包去掉包裝，放入茶壺中。
2.雪梨洗凈，去掉皮核果把，切成小丁；
3.蘋果洗凈，去掉果核蒂把，切成小丁；
4.冬棗洗凈，切半，去核5；
5.龍眼去殼，柚子去掉瓣膜，掰成小塊。
6.將所有處理好的水果放入茶壺中。沖入沸水，沒過水果，再蓋上蓋子，燜泡15分鐘。
7.15分鐘后，揭蓋，提起茶包，輕輕晃動，使湯色均勻。
8.最后加入蜂蜜調味，倒入杯中飲用。繽紛秋日水果紅茶，集秋日所有水果于一壺。
小訣竅
水果可以根據自己喜好任意調整。
若能在火上稍煮片刻，果香更濃。
蜂蜜可以(yi)用冰糖代(dai)替。
中(zhong)醫上看人(ren)(ren)總會說看一個人(ren)(ren)的(de)氣(qi)(qi)(qi)血(xue)足不足，只有人(ren)(ren)的(de)氣(qi)(qi)(qi)血(xue)足，才會身體健(jian)康;氣(qi)(qi)(qi)血(xue)虛(xu)的(de)人(ren)(ren)，不說是百病纏(chan)身，也總是纏(chan)綿病榻。其中(zhong)又以(yi)女人(ren)(ren)的(de)氣(qi)(qi)(qi)血(xue)總是比較(jiao)浮動，因為懷孕(yun)生(sheng)子，會使得(de)女性氣(qi)(qi)(qi)血(xue)虛(xu)虧，快來看看女生(sheng)補氣(qi)(qi)(qi)補血(xue)養生(sheng)茶究竟有哪些吧。
1、桂圓(yuan)紅棗茶最適合女生補氣補血
原材料(liao)：桂圓50克、紅棗100克
制作方法：
將桂(gui)圓和紅(hong)棗洗凈待用(yong);
直接(jie)全部(bu)放入1000克(ke)的(de)水中;
煮沸之(zhi)后，熄(xi)火燜(men)上10分鐘(zhong)
桂圓紅(hong)棗茶(cha)是再簡單(dan)最(zui)方(fang)便的(de)補氣補血(xue)(xue)得養(yang)生茶(cha)了，制作方(fang)法也(ye)是十(shi)分的(de)簡單(dan)。桂圓有(you)著養(yang)心安神和滋陰補血(xue)(xue)的(de)絕佳(jia)功(gong)效，紅(hong)棗又(you)是補血(xue)(xue)圣品，兩者一起泡茶(cha)真的(de)對補氣血(xue)(xue)十(shi)分有(you)效的(de)，還有(you)著美容養(yang)顏的(de)功(gong)效。
2、當歸紅茶
原材料(liao)：當歸10克、紅茶(cha)少許、冰糖若干
制作方法：
將(jiang)當歸洗凈去(qu)雜備用;
大火(huo)燒開水(shui)，再(zai)轉(zhuan)文(wen)火(huo)加上紅茶煮30分鐘;
待到再次(ci)燒(shao)開加一點點水和適(shi)量(liang)冰糖;
最(zui)后過濾(lv)雜質就是一(yi)壺當(dang)歸紅茶了(le)
當歸紅茶(cha)的(de)功(gong)效(xiao)可(ke)以(yi)補(bu)(bu)血(xue)養血(xue)，紅茶(cha)性溫，也可(ke)以(yi)溫暖腸(chang)胃。對(dui)于女(nv)(nv)性氣血(xue)不(bu)足有著很(hen)好(hao)(hao)的(de)功(gong)效(xiao)，還可(ke)以(yi)適用于女(nv)(nv)性月經不(bu)調、經閉(bi)，和痛(tong)經，外加體虛怕(pa)冷等癥狀，真(zhen)的(de)是(shi)療效(xiao)非常好(hao)(hao)的(de)女(nv)(nv)生(sheng)補(bu)(bu)氣補(bu)(bu)血(xue)養生(sheng)茶(cha)了。
3、芝麻(ma)紅棗(zao)茶
原材料(liao)：黑(hei)芝麻(ma)適(shi)量(liang)、紅棗5顆、冰糖少許(xu)
制作方法：
將紅棗(zao)洗凈;
紅(hong)棗加上芝麻(ma)和冰糖(tang)一(yi)起放入杯子中;
倒入開水，加上蓋子，燜(men)個10分鐘之(zhi)后就可以(yi)食用(yong)
紅棗(zao)可以補(bu)氣(qi)血，還有養肝排毒(du)的(de)(de)功效，而且一定注意，要(yao)把看紅棗(zao)提前撕開，要(yao)不(bu)然得不(bu)到(dao)充分的(de)(de)吸收。黑芝(zhi)麻(ma)對于補(bu)血補(bu)氣(qi)會有很好的(de)(de)作用，兩者相加，既可以補(bu)血明目(mu)，又可改善體虛癥狀。
4、山楂決明子茶
原材料(liao)：山楂15克(ke)、決明子10克(ke)、冰糖適(shi)量
制作方法：
山楂(zha)、決明子洗凈，放入鍋中;
加冰(bing)糖，文火熬制10分鐘(zhong);
過濾后可食
生活中有(you)很多的(de)人會使用山楂和(he)決(jue)明子泡茶(cha)喝，這(zhe)種茶(cha)可以十(shi)分有(you)效地降低血壓，降低血脂，補氣補血。
5、紅棗酒釀茶
原材料：紅棗10顆、酒釀1湯匙(chi)、紅糖適量
制作方法：
將紅棗洗(xi)凈，加上酒釀之；
放入500克沸水中(zhong)小火煮5分鐘;
再加上適合自(zi)己(ji)口味量的紅糖。
紅棗酒釀茶真(zhen)的(de)是十分有效(xiao)(xiao)的(de)女生補(bu)氣(qi)補(bu)血(xue)(xue)養生茶。紅棗是有著養血(xue)(xue)安神(shen)，舒肝(gan)解郁的(de)最佳功效(xiao)(xiao)的(de);紅糖也是非常的(de)補(bu)血(xue)(xue)的(de);酒釀也是十分適合女性(xing)吃的(de)補(bu)血(xue)(xue)養顏(yan)之物。
6、甘(gan)烏甘(gan)草茶(cha)
原材料(liao)：何首烏10克、甘(gan)草6克、紅糖適量
制作方法：
把何首烏和(he)甘草分(fen)別洗凈去雜，再(zai)一起放到鍋(guo)中;
加適量水(shui)，大(da)火燒(shao)開;
加紅糖后，再以(yi)文火煮30分鐘;
過濾后可食
這種甘烏甘草茶(cha)是(shi)(shi)針對那些氣短(duan)乏力和(he)咳嗽氣喘(chuan)的女性，可以起到潤肺止咳，樸益精血的作(zuo)用(yong)。是(shi)(shi)一(yi)種秋季(ji)補氣補血的養生(sheng)茶(cha)飲。
7、生姜黃芪紅棗茶(cha)
原材料(liao)：黃芪15克、紅棗2顆、生姜適量(liang)、紅糖適量(liang)
制作方法：
將生姜切成片，黃芪和紅棗洗凈備(bei)用;
全部放入(ru)鍋中(zhong)，加(jia)入(ru)1000克水，大火燒開;
加入適量紅糖，轉(zhuan)小火煮八分(fen)鐘
生姜黃芪(qi)紅(hong)棗茶的補氣血功效(xiao)十分明顯，而且紅(hong)糖性溫、味甘、入脾，具有益(yi)氣補血、健脾暖胃、緩(huan)中止(zhi)痛、活血化淤的作用(yong)。常喝黃芪(qi)湯，還可以防(fang)病保健康，延緩(huan)細(xi)胞衰老的進程(cheng)。
8、益母草紅糖茶
原材料：益(yi)母草10克(ke)、香附(fu)子(zi)10克(ke)、紅(hong)糖適量
制作方法：
將益母草和(he)香附子洗凈備用(yong);
放入500克沸(fei)水(shui)中，大火燒開(kai);
加上適量紅糖，再用文火煮5分鐘即(ji)可
益母(mu)草(cao)(cao)紅糖茶是有著活血化瘀、調理經期和消水的(de)強(qiang)大功效的(de)。益母(mu)草(cao)(cao)又(you)是十分促進局部(bu)血流微循(xun)環障礙(ai)的(de)，加上(shang)補(bu)(bu)血的(de)紅糖，簡(jian)直是補(bu)(bu)氣補(bu)(bu)血兩不誤(wu)。
9、參棗茶(cha)
原(yuan)材料：紅棗5顆(ke)、西洋參1錢。
制作方法：
將紅(hong)棗(zao)和西洋參洗凈備用(yong);
紅棗(zao)放入沸水(shui)中(zhong)用(yong)小火煮3分鐘;
西(xi)洋參切成參片，放入杯中;
注(zhu)入燒好的紅棗水，最后蓋(gai)上蓋(gai)燜上10分鐘即可
西(xi)洋參也(ye)是一種十分(fen)補氣(qi)血(xue)(xue)的好東西(xi)，治(zhi)療氣(qi)血(xue)(xue)虛的人十分(fen)有效果，參片加(jia)上(shang)紅棗水泡茶是可以補氣(qi)體神的。不僅可以補助氣(qi)分(fen)，補益血(xue)(xue)分(fen)，還能夠(gou)清熱生(sheng)津。
10、荔枝紅(hong)棗羹(geng)
原材(cai)料：桂(gui)圓(yuan)15克、紅棗10顆、紅糖適量(liang)
制作方法：
荔枝干和紅(hong)棗泡發洗凈，放入(ru)鍋中(zhong);
文火煮上(shang)半小時，煮制荔枝紅(hong)棗粘稠(chou);
加入紅糖，熬(ao)化(hua)
結語： 通過上文(wen)的(de)介紹你是(shi)否已(yi)經了(le)解了(le)這(zhe)(zhe)10種(zhong)(zhong)女生補(bu)氣(qi)補(bu)血養生茶了(le)呢。要是(shi)你也有氣(qi)血虛弱(ruo)的(de)這(zhe)(zhe)些狀況(kuang)，可(ke)千萬要用這(zhe)(zhe)幾(ji)種(zhong)(zhong)補(bu)氣(qi)血的(de)養生茶來改善自身(shen)健(jian)康哦。
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