喜歡喝茶的朋友，伸手不離茶，起床到睡前都有茶的陪伴，但是女性茶友成了孕媽媽的時候就不再適合飲茶了，尤其是普洱茶。盡管普洱茶是健康茶，保健茶，但是它不適合孕婦，今天我們就來了解下孕媽媽不適合喝普洱茶這一回事。
孕(yun)(yun)媽媽不(bu)適合(he)喝(he)普洱(er)茶(cha)(cha)，為什(shen)么?一般茶(cha)(cha)中含(han)帶的(de)(de)咖(ka)啡堿，它會(hui)增加(jia)(jia)孕(yun)(yun)婦心(xin)跳(tiao)次數與(yu)頻率，以及(ji)加(jia)(jia)重孕(yun)(yun)婦的(de)(de)心(xin)與(yu)腎的(de)(de)負荷量(liang)，更(geng)可能會(hui)導致妊娠中毒癥(zheng)。孕(yun)(yun)婦懷孕(yun)(yun)期間，不(bu)要喝(he)任何的(de)(de)茶(cha)(cha)。但如果孕(yun)(yun)婦有(you)茶(cha)(cha)癮，非喝(he)不(bu)可，那(nei)可以適量(liang)喝(he)些淡(dan)的(de)(de)普洱(er)茶(cha)(cha)熟茶(cha)(cha)，經過發酵的(de)(de)熟茶(cha)(cha)茶(cha)(cha)性溫和，養胃暖體，經過加(jia)(jia)工，已經幾乎(hu)不(bu)含(han)咖(ka)啡堿。
孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多濃茶的話，茶葉中的(de)咖啡堿(jian)會產生興奮作用而引起失(shi)眠(mian)，倘若孕婦在產前睡眠(mian)不夠(gou)，那(nei)可能會導致分娩的(de)時候(hou)筋疲力竭，甚至還會造(zao)成難產的(de)情況出(chu)現。
孕媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)不適合喝普洱茶，全因(yin)茶中含有對孕婦有害的(de)成分：
1、咖啡因：茶葉中通常含有2%～5%的咖啡因，濃茶中更是高達10%。咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會增加準媽媽排尿和心跳的次數與頻率，加重心腎負荷;咖啡因還會刺激胎寶寶胎動甚至危害胎寶寶的生長發育。日本專家調查證實，準媽媽如果每天喝5杯紅茶就可(ke)能使新(xin)生(sheng)兒體重減輕。
2、茶(cha)(cha)多酚(fen)：茶(cha)(cha)葉中(zhong)含(han)有大量茶(cha)(cha)多酚(fen)，茶(cha)(cha)多酚(fen)很容(rong)易與食物中(zhong)的鐵發(fa)生(sheng)化學反應(ying)，不(bu)利于人體對鐵的吸收。準媽(ma)媽(ma)如果過(guo)多地喝濃茶(cha)(cha)就會影響對鐵的吸收和儲存，增加(jia)妊娠(shen)缺鐵性貧血的風險，甚至會導致母(mu)乳喂養過(guo)程中(zhong)寶(bao)寶(bao)發(fa)生(sheng)貧血。
3、鞣(rou)酸：茶葉中(zhong)的鞣(rou)酸會與鐵離子結合(he)成一(yi)種不溶的鞣(rou)酸鐵物質，也(ye)會造成準媽(ma)媽(ma)和(he)胎寶寶缺鐵性貧血。
孕(yun)媽媽不(bu)適合(he)喝(he)普洱茶之外，還(huan)不(bu)適合(he)喝(he)這些茶：
1、寒茶：茶中有些性偏寒涼的茶，準媽媽最好少喝或不喝。比如菊花茶、金銀花茶、鐵觀音茶等，雖然沒有副作用但(dan)屬寒。如果準媽媽上火很厲(li)害(hai)可(ke)以適量少喝(he)一些，但(dan)不宜常飲。
2、涼(liang)(liang)茶：懷孕(yun)期(qi)間，準媽(ma)媽(ma)由于(yu)體內血旺，常常會覺得燥、熱，容易上火，但此時卻不宜喝(he)涼(liang)(liang)茶，尤其在夏(xia)季，大量飲用涼(liang)(liang)茶對準媽(ma)媽(ma)和胎寶寶的(de)健(jian)康(kang)都不利(li)，最好(hao)用涼(liang)(liang)白開或(huo)晾涼(liang)(liang)了(le)的(de)蔬菜(cai)湯代(dai)替。
3、決(jue)明子(zi)茶(cha)：決(jue)明子(zi)，又叫草決(jue)明，盡管它有(you)(you)清肝(gan)明目(mu)、緩(huan)下通便的作(zuo)用(yong)(yong)，決(jue)明子(zi)有(you)(you)收縮子(zi)宮(gong)和(he)催(cui)產(chan)的作(zuo)用(yong)(yong)，準媽媽應絕對禁止(zhi)用(yong)(yong)決(jue)明子(zi)茶(cha)。
4、紅(hong)茶(cha)(cha)：孕婦飲用(yong)一(yi)些濃紅(hong)茶(cha)(cha)，對胎兒(er)會(hui)產生(sheng)危(wei)害。因(yin)(yin)(yin)為茶(cha)(cha)葉中含(han)有(you)2%～5%的(de)(de)咖(ka)啡(fei)因(yin)(yin)(yin)，每(mei)500ml濃紅(hong)茶(cha)(cha)水(shui)大(da)約含(han)咖(ka)啡(fei)因(yin)(yin)(yin)0。06mg，如果每(mei)日喝5杯濃茶(cha)(cha)，就相(xiang)當(dang)于服用(yong)0。3～0。35mg咖(ka)啡(fei)因(yin)(yin)(yin)。咖(ka)啡(fei)因(yin)(yin)(yin)具有(you)興奮作用(yong)，飲茶(cha)(cha)過多會(hui)增加胎動，甚至危(wei)害胎兒(er)的(de)(de)生(sheng)長發(fa)育。另外，茶(cha)(cha)葉中含(han)有(you)多量的(de)(de)鞣酸(suan)，鞣酸(suan)可與食物(wu)中的(de)(de)鐵元素(su)結(jie)合成為一(yi)種不能被(bei)機體吸收的(de)(de)復合物(wu)。
經過本文的(de)(de)介紹后，大家都(dou)能了解了為何孕(yun)媽媽不(bu)適合(he)喝普洱茶，茶是好(hao)飲(yin)品，但是孕(yun)媽媽是一群特(te)殊的(de)(de)人，對于她們來說飲(yin)食、睡眠、作(zuo)息都(dou)是很(hen)重要的(de)(de)，不(bu)能有所失誤。有茶癮孕(yun)媽媽們為了下一代的(de)(de)健康，一定要忌口(kou)哦。
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