我允許，事情是如(ru)此的開(kai)始，
如此的發展，
如此的結局。
因為我知道，
所有的(de)事情，都是因緣和合而來，
一切的發生，都是必然。
若(ruo)我覺得應該是另外(wai)一種可能，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
我允許別人(ren)如他所是。
我允許(xu)，他會有(you)這樣的所思(si)所想，
如此的評判我，
如此的對待我。
因為我知道，
他本來就是這(zhe)個樣子，
在他(ta)那里，他(ta)是對(dui)的。
若(ruo)我覺得他應(ying)該(gai)是另外一種樣子，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
我允許我有了這樣的(de)念頭(tou)。
我允許，每一個念頭(tou)的出現(xian)，
任它存在，
任它消失。
因為我知道，
念(nian)頭本身(shen)本無(wu)意(yi)義，與我無(wu)關，
它該來(lai)會來(lai)，該走會走。
若我覺得不應該出(chu)現這(zhe)樣的(de)念頭(tou)，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
我允許我升起了這(zhe)樣的(de)情(qing)緒。
我允許，每一種情緒的發生，
任其發展，
任其穿過。
因為我知道，
情緒只是身體上(shang)的覺受，
本無好壞。
越是抗拒，越是強烈。
若我覺得不應該出現這樣的情(qing)緒，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
我允(yun)許我就(jiu)是這個樣子。
我允(yun)許(xu)，我就是這樣的表(biao)現，
我表現如何，
就任我表現如何。
因為我知道，
外在是什么(me)樣(yang)子，只是自我的積淀而已。
真(zhen)正的我，智慧具足。
若我覺得應該是(shi)另(ling)外一個樣子(zi)，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
我知道，
我是為了生命在當(dang)下的(de)體(ti)驗而來。
在每一個當下時刻，
我唯一要做的，就是
全然地允許，
全然地經歷，
全然地體驗，
全然地享受。
看，只是看。
允(yun)許(xu)——一切如其所(suo)是。
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