喝茶養生有很多要注意的事情，不能無禁忌的喝，今日健康提醒您要注意5大喝茶誤區：誤區1、喜歡空腹喝茶：
茶葉在(zai)栽種(zhong)和加工過程中(zhong)受到過農(nong)藥的(de)污染，含有(you)諸(zhu)多的(de)化學物(wu)質，而頭茶就是含農(nong)藥最多的(de)，對身(shen)體(ti)的(de)危害最大，建議將頭茶棄掉。
誤區2、女人經期飲茶：
女性(xing)朋友在月經來(lai)臨期(qi)間(jian)喝茶(cha)，特別是喝濃(nong)茶(cha)，容易引發加重經期(qi)的綜合癥狀。
在月經(jing)(jing)期間(jian)喝(he)茶(cha)，特別(bie)喝(he)濃茶(cha)，可誘發(fa)或加(jia)重經(jing)(jing)期綜合(he)征。醫學專家研究(jiu)發(fa)現，與不喝(he)茶(cha)者(zhe)相(xiang)比，有喝(he)茶(cha)習慣發(fa)生經(jing)(jing)期緊張(zhang)癥幾率高(gao)出2.4倍(bei)，每天喝(he)茶(cha)超過4杯(bei)者(zhe)，增加(jia)3倍(bei)。
誤區3、發燒喝茶：
茶葉中含有茶堿，又提(ti)高體(ti)溫(wen)的作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，發(fa)(fa)燒(shao)了的人(ren)喝，會加重體(ti)溫(wen)，導致病(bing)情更(geng)加嚴(yan)重。茶葉中含有茶堿，有升高體(ti)溫(wen)的作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)，發(fa)(fa)燒(shao)病(bing)人(ren)喝茶無異(yi)于“火上澆(jiao)油”。
誤區4、喝頭遍茶：
由于茶(cha)葉(xie)在栽培與加工(gong)過(guo)程(cheng)中受到農藥等有(you)害物(wu)的污染，茶(cha)葉(xie)表面總有(you)一定(ding)的殘留，所以，頭遍茶(cha)有(you)洗滌作用應棄之不喝(he)。
誤區5、飯后禁忌大量飲茶：
一般情況下飯后喝茶有助于消化減肥(fei)，但是(shi)如果飯后大(da)量飲用茶水，這可能(neng)會導致(zhi)食物營(ying)養吸收不均，影響人(ren)(ren)體(ti)對礦物質的吸收。茶葉中(zhong)(zhong)含有大(da)量鞣酸，鞣酸可以(yi)與(yu)食物中(zhong)(zhong)的鐵元素發生(sheng)反應，生(sheng)成難以(yi)溶解的新物質，時間一長引(yin)起人(ren)(ren)體(ti)缺鐵，甚(shen)至誘發貧血癥。正確(que)的方法是(shi)：餐后一小時再喝茶。
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