中(zhong)醫認(ren)為(wei)(wei)“腎(shen)為(wei)(wei)先天(tian)之(zhi)本，脾(pi)胃(wei)為(wei)(wei)后天(tian)之(zhi)本”，所以，脾(pi)胃(wei)非常重要，脾(pi)胃(wei)功能好(hao)，吃什么都補氣血，脾(pi)胃(wei)功能不好(hao)，會影響(xiang)人的免疫功能。

而脾(pi)胃(wei)虛寒，是影響脾(pi)胃(wei)功(gong)能一個主要因素(su)。中醫(yi)的(de)一個比(bi)喻(yu)很(hen)恰當，說胃(wei)就像“一口鍋”，只(zhi)有“這鍋”是熱的(de)，才(cai)能把“鍋里”的(de)食(shi)物(wu)煮熟，中醫(yi)叫胃(wei)的(de)“腐熟”功(gong)能。所以(yi)，大家想(xiang)(xiang)想(xiang)(xiang)，如果脾(pi)胃(wei)虛寒，胃(wei)這口“鍋”是涼的(de)，胃(wei)里的(de)食(shi)物(wu)能消化嗎。

所(suo)以(yi)，改善脾(pi)胃虛寒對于促進食物的消化(hua)吸(xi)收非常重(zhong)要。

改善脾胃虛寒的辦法很多，但很多人覺得不容易堅持，那么就可告訴大家幾款茶飲(yin)吧，工作之余(yu)或茶(cha)余(yu)飯后，把胃(wei)就暖了。

1.紅茶。中醫認為紅茶性溫，暖脾止瀉(xie)很好，非常適合脾胃虛寒(han)的(de)人群(qun)。但泡(pao)茶次(ci)數不(bu)(bu)要(yao)太(tai)多，三次(ci)以(yi)內為宜(yi)，沖泡(pao)次(ci)數太(tai)多，茶中一些不(bu)(bu)利于健康的(de)物質會析出，如茶堿等。

2.玫瑰花茶。玫(mei)瑰(gui)花性(xing)溫，常(chang)飲對于改善脾(pi)胃虛寒也很有(you)幫(bang)助，特別適合女性(xing)，還可疏肝理(li)氣，活(huo)血(xue)美(mei)容，每天5-8瓣泡水就行。但女性(xing)經期(qi)不要喝，因(yin)為有(you)活(huo)血(xue)作用，會增(zeng)加經血(xue)流失。

3.陳皮茶。中醫認為，陳皮(pi)性(xing)溫，具有溫中散(san)寒(han)(han)的(de)作用(yong)，可用(yong)5-10克泡水，長期堅持，對于改善(shan)脾胃虛寒(han)(han)也有很(hen)好的(de)幫助。

其實改(gai)善脾胃(wei)虛(xu)寒，在(zai)玫瑰花(hua)或陳皮茶中，加(jia)入3-5枚大棗，效果更好。大棗性溫，也是脾胃(wei)虛(xu)寒很好的(de)輔助食(shi)物，但大棗要撕開泡水，這樣(yang)更多營養素析(xi)出，滋補作用更好。

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