1、生理期來臨時每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的(de)(de)鞣(rou)酸會妨(fang)礙我(wo)們的(de)(de)腸(chang)粘膜對(dui)鐵(tie)質的(de)(de)吸(xi)(xi)收(shou)，大大減低(di)鐵(tie)質的(de)(de)吸(xi)(xi)收(shou)程(cheng)度(du)，因(yin)而在腸(chang)道(dao)中很容易(yi)和食糜(mi)中的(de)(de)鐵(tie)質或補血(xue)藥中的(de)(de)鐵(tie)結石產生沉淀的(de)(de)現象。

2、懷孕期

孕(yun)(yun)婦正值懷孕(yun)(yun)期也不(bu)適合喝(he)茶(cha)(cha)。一(yi)般濃(nong)茶(cha)(cha)中咖啡堿的(de)濃(nong)度高(gao)達10%，會(hui)增(zeng)加孕(yun)(yun)婦的(de)尿量(liang)，增(zeng)加心跳次數(shu)，加重孕(yun)(yun)婦的(de)心臟(zang)和腎(shen)臟(zang)的(de)負荷，更可能(neng)會(hui)導致妊娠中毒(du)癥，因此最好(hao)少喝(he)茶(cha)(cha)為(wei)妙(miao)。

3、孕婦臨產期

孕(yun)婦將要臨產(chan)(chan)前也不(bu)宜喝太多茶。因(yin)產(chan)(chan)前若喝太多茶的(de)話，茶中的(de)咖啡堿會產(chan)(chan)生興奮作用(yong)而產(chan)(chan)生失眠(mian)，倘若孕(yun)婦在產(chan)(chan)前睡(shui)眠(mian)不(bu)夠，那可能會導致分(fen)娩的(de)時候精疲力竭，甚(shen)至還會造成難(nan)產(chan)(chan)的(de)情況出現(xian)。

4、產婦

生產(chan)(chan)后想親自哺乳的(de)(de)產(chan)(chan)婦(fu)也不(bu)宜喝太多茶(cha)。因為(wei)這(zhe)期間要是喝下大(da)量的(de)(de)茶(cha)，則茶(cha)中(zhong)含有的(de)(de)高(gao)濃度(du)鞣酸會(hui)被粘膜吸收，進(jin)而影響乳腺的(de)(de)血液循環抑(yi)制乳汁(zhi)的(de)(de)分泌(mi)，造成(cheng)奶水分泌(mi)不(bu)足。

5、哺乳期

哺乳(ru)(ru)期的媽媽喝下(xia)茶之后(hou)，茶中(zhong)的咖啡堿可滲入乳(ru)(ru)汁并間(jian)接影響嬰兒(er)，對嬰兒(er)的身體健康不利(li)。

6、更年期

正(zheng)(zheng)值更(geng)年期的婦(fu)女，除(chu)了頭暈和渾身(shen)乏力之外，有時還會出現心跳(tiao)加快“脾(pi)氣不好”睡(shui)眠品質差等現象，若(ruo)再喝太多茶更(geng)會加重(zhong)這些癥(zheng)狀，所以喜歡喝茶的如若(ruo)正(zheng)(zheng)值這個特(te)殊(shu)階段，最好適(shi)可而止。

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