轉眼間已經進入春季了，立春已經過去將近二十天了，驚蟄就快要到了。驚蟄來襲天氣慢慢的轉暖，那么你是否準備好養生了呢?春季養生不但要預防各種疾病，同是也要好好的養護五臟。那么春季如何養生呢?濃濃的香茶是最佳的選擇。喝茶不但可以幫助你驅散體內在冬季時殘留的寒氣，而且具有保健效果，可以去除疾病、降低(di)膽固(gu)醇(chun)等(deng)等(deng)。下面(mian)就(jiu)與大家分享幾款春季養生茶。
1、金銀青葉茶
做法：首先準備好(hao)金(jin)銀花(hua)、還有大(da)青葉(xie)當(dang)然(ran)水(shui)是(shi)少不了的。然(ran)后就是(shi)把準備好(hao)的金(jin)銀花(hua)跟(gen)大(da)青葉(xie)放到(dao)茶杯(bei)中，把水(shui)開(kai)始煮沸;開(kai)水(shui)煮沸之后倒(dao)入茶杯(bei)中，蓋(gai)上蓋(gai)子悶泡十(shi)分(fen)鐘即可飲用(yong)。一(yi)般制作一(yi)次金(jin)銀青葉(xie)茶可以泡三四次。這道金(jin)銀青葉(xie)茶主要的特點就是(shi)能夠有效的預防感冒，常(chang)喝(he)可以增強抵抗力，尤其是(shi)在春節這個流(liu)感肆虐的季節是(shi)最適合(he)飲用(yong)。
做法：準備好枸杞跟菊花。然后把枸杞跟菊花一通放到茶杯中，其次把煮沸的水倒進茶杯。當然還是要跟金銀青葉茶一樣先悶泡十分鐘再來喝。枸杞菊花茶非常適合高血(xue)壓患者飲(yin)用，這款養生茶可以(yi)當做保健的(de)飲(yin)料，既可以(yi)降血(xue)壓又(you)能有效的(de)預防(fang)頭暈(yun)。
3、臘梅花茶
做法：先(xian)選擇臘梅花，當然臘梅花必需是干的(de)。然后就是用煮沸(fei)的(de)水沖泡即可飲用。臘梅花茶對于耳鼻喉(hou)疾病(bing)(bing)的(de)療效特別的(de)好。它有利于舒緩咽喉(hou)，能夠治理(li)咽喉(hou)腫痛以及口臭等疾病(bing)(bing)。
4、玫瑰花茶
做法：準備玫瑰花，然后用煮沸的水沖泡即可飲用。玫瑰花茶相信很多人都(dou)聽過甚至是經常喝。那(nei)么你知道玫瑰(gui)花茶有(you)啥養(yang)生功(gong)效呢?玫瑰(gui)花茶對于肝脾(pi)都(dou)有(you)保健的效果，而且玫瑰(gui)花茶還可以對付消(xiao)化不良。
5、銀耳枸杞茶
做法：首先準備好適量的銀耳以及枸杞，還要備上冰糖。然后就是準備一把鍋，倒水先用文火煮溫再把銀耳放進鍋中煮沸;其次就是加入剩下的枸杞跟冰糖在開煮十分鐘左右即可。這道銀耳枸杞茶非常適合想要(yao)美白(bai)的(de)朋友。它能夠幫我們(men)補充水(shui)分(fen)，讓你的(de)肌膚更(geng)加水(shui)嫩，同(tong)是還可以(yi)美白(bai)肌膚哦。因(yin)此春季養(yang)生必定少不了(le)這道養(yang)生茶。
6、茉檸茶
做法：準備好一個或著一個半的檸檬，還有適量的茉莉茶葉以(yi)(yi)及(ji)少量(liang)(liang)的(de)蜂蜜(mi)。然(ran)后(hou)就(jiu)(jiu)(jiu)是把(ba)(ba)檸(ning)檬洗趕緊了再切成片(pian)狀，放在茶(cha)杯(bei)(bei)中備用(yong);其次就(jiu)(jiu)(jiu)是把(ba)(ba)適(shi)量(liang)(liang)的(de)茉莉(li)茶(cha)葉也放入(ru)茶(cha)杯(bei)(bei)中備用(yong)。最(zui)后(hou)就(jiu)(jiu)(jiu)是把(ba)(ba)水燒開，一般來說只要75度以(yi)(yi)上的(de)熱水都可(ke)以(yi)(yi)沖泡(pao)。熱水沖泡(pao)兩分鐘后(hou)加入(ru)蜂蜜(mi)就(jiu)(jiu)(jiu)可(ke)以(yi)(yi)食用(yong)。茉檸(ning)茶(cha)主要的(de)功效就(jiu)(jiu)(jiu)是針(zhen)對食欲(yu)不振以(yi)(yi)及(ji)腹痛的(de)人。
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