我(wo)們都希望自己心態積極，每天元(yuan)氣滿滿，但(dan)如果身邊(bian)充斥的(de)負(fu)能量的(de)人，面對這些吸取你(ni)能量的(de)人，要怎(zen)么做(zuo)呢？一(yi)起來看看。
怎樣對付吸你能量的人
保持積極的(de)心態(tai)：不要讓對方的(de)負能量影響到(dao)你的(de)情(qing)緒和(he)能量，保持積極的(de)態(tai)度和(he)情(qing)緒，讓自己更容易保持平(ping)衡和(he)充滿能量。
設(she)定個(ge)人邊(bian)界(jie)：確(que)立自己的個(ge)人邊(bian)界(jie)，明(ming)確(que)告訴對方哪些行為(wei)是不可接受的，并堅持(chi)維護這些邊(bian)界(jie)。保持(chi)適當(dang)的距離，避免(mian)被他人消耗過多精力。
學(xue)會拒絕：學(xue)會對不(bu)(bu)(bu)合(he)(he)理的(de)請求或要求說“不(bu)(bu)(bu)”。不(bu)(bu)(bu)要過度迎合(he)(he)他人(ren)的(de)需(xu)求，給自己留出時間(jian)和(he)空(kong)間(jian)來(lai)恢復能量。
尋(xun)找(zhao)支(zhi)(zhi)(zhi)持(chi)系統：與身邊的親朋好友(you)或者志同道合的人建(jian)(jian)立良好的支(zhi)(zhi)(zhi)持(chi)系統，分(fen)享(xiang)自己的感受和困(kun)惑，并尋(xun)求(qiu)他(ta)們的建(jian)(jian)議和支(zhi)(zhi)(zhi)持(chi)。他(ta)們的支(zhi)(zhi)(zhi)持(chi)和理解(jie)可(ke)以幫助你更好地處理吸取能量的人。
關注自身能量管理：通過(guo)培養健康的(de)生(sheng)活習慣，如良好的(de)睡眠、飲食和(he)運動習慣，來增加自己的(de)能量儲備。同(tong)時，學(xue)習一(yi)些放松和(he)調節情緒的(de)技巧，如冥想、呼吸練習等，以更(geng)好地管理自己的(de)情緒與能量。
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